Диета - запланированное мероприятие обреченное на провал.

Муликова Сауле 25 мая, 2020 год

В день 3 стакана коктейля зеленого может вызвать большой отток переваренной еды, т.е будешь часто выходить по большому

, кишечная микрофлора будет меняться, так как организм не привык к зеленым коктейлям. А

не уменьшить ли порцию и перейти на дробное питание.

Показать 1 ответ

Неоднозначное мнение

Оля 30 октября, 2019 год

Вы знаете, как Адель смогла сбросить 20 килограммов? Именно благодаря сиртфуд-диете, в основе которой - продукты, богатые мощными антиоксидантами, запускающими метаболизм. Поговаривают, что и Меган Маркл после рождения сына быстро вернулась в форму благодаря такой диете. Эту систему питания разработали два английских диетолога. Суть ее в том, чтобы употреблять овощи, фрукты, орехи, специи, богатые полифенолами, которые активируют сиртуины в организме,... Читать отзыв Вы знаете, как Адель смогла сбросить 20 килограммов? Именно благодаря сиртфуд-диете, в основе которой - продукты, богатые мощными антиоксидантами, запускающими метаболизм. Поговаривают, что и Меган Маркл после рождения сына быстро вернулась в форму благодаря такой диете. Эту систему питания разработали два английских диетолога. Суть ее в том, чтобы употреблять овощи, фрукты, орехи, специи, богатые полифенолами, которые активируют сиртуины в организме, так что начинается более эффективное использование энергии и быстрое сжигание жира в организме. Существует много рецептов блюд, которые адаптированы под эту систему питания. Диета рассчитана на три недели, в течение первой нужно потреблять не больше 1000 калорий (ежедневно необходимо выпивать по три зеленых коктейля), затем две недели происходит стабильное снижение массы тела за счет правильного питания и коктейлей (более подробное меню вы можете найти на просторах интернета). И далее такая система питания должна войти в привычку. Как говорят авторы книги Sirtfood diet, сиртфуд-диета способствует активизации гена молодости - и это одна из главных задач этой системы.
Я, если честно, скептически отношусь к диетам, предполагающим уменьшение белка в рационе. И обещание потери трех килограммов за неделю - выглядит как-то мифически, согласитесь. Разве что это будет не жир, а мышечная масса( Пока я только присматриваюсь к этой системе питания и изучаю ее. Многие врачи говорят о ее вредности, потому что резкое сокращение калорийности питания на три недели - это сильнейший стресс для организма. Да и противопоказаниях нужно помнить. В общем, не знаю. Скорее всего, не мое.
Очень интересно, кто придерживался такой диеты! Поделитесь впечатлениями!

Показать 4 ответа

Сиртфуд-диета

Авторы сиртфуд-диеты - нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен. Когда в 2016 году вышла книга Sirtfood diet, эта диета стала очень популярной, особенно благодаря знаменитостям. Новая система питания названа так, потому что в рацион включаются продукты, богатые ресвератролом (это сильнейший антиоксидант). Ресвератрол - это клеточный фермент, обладающий множеством положительных способностей:... подробнее

Рейтинг 4.6 из 5 на основании 2 отзывов

Диета Средства для похудения