Этот курс смог поменять мой образ жизни и привычки!: Отзывы о Курс Ксении Черной

› › ›

Татьяна Отзыв написан 4 ноября, 2021 год 1 просмотр

Татьяна, 44 года, Москва, работаю в строительстве! На программу Ксении Чёрной "Практическая нутрициолгоия для всей семьи" пришла снизить вес, расстаться с любовью к выпечке, стать энергичнее! Однажды я посмотрела вебинар по железодефициту и поняла, что пришло время в системе заняться здоровьем, а не только дефицитами! У меня генетическая неусваиваемость железа, лактозы и глютена. Хотелось научиться грамотно заменять неподходящее, сбалансированно и разнообразно питаться, наладить работу ЖКТ, перестать спать на ходу и найти силы тренироваться (обычно после тренировок много спала для восстановления, в итоге их бросала). На программе я перестроила режим сна, стала раньше ложиться и вставать, утром до работы готовить сама еду, чтобы не питаться в кафе и ресторанах (где даже в простых салатах можно встретить сахар), приучила себя к листовой зелени и вообще открыла много новых вкусов!
Куратор тактично и грамотно исправляла мои ошибки на "тарелке"! В итоге к концу курса я скинула 7 кг, отвыкла от мучного и сладостей! Сейчас, уже после курса, стала делать небольшие тренировки по утрам (как рекомендует Ксения), а не вечером после работы, чувствую себя прекрасно, силы не теряю! В общем, все что мне было нужно, я здесь нашла и очень благодарна автору и ее команде!!!

Достоинства: