Мария Отзыв написан 6 ноября, 2021 год7 просмотров
Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 37 лет. Живу в г. Нижний Новгород. Работаю в НИИ, работа связана с компьютером, что, к сожалению, сказывается на двигательной активности. Автора программы "Практическая нутрициология для семьи" Ксению Чёрную я знаю уже около 2 лет. Сразу же подписалась на нее, как случайно увидела в Инстаграм - сначала сохранила несколько постов с полезной информацией, а уже затем по сториз и вебинарам подкупили её открытость, доброжелательность, искреннее желание рассказать как можно большему числу людей о том, как важно ценить и поддерживать свое здоровье, следить за показателями состояния организма. Ксения довольно часто проводит бесплатные марафоны и вебинары на которых щедро делится информацией об основах здорового питания, лабораторной диагностики. Сейчас забота о себе и своем здоровье в тренде, много программ на TV посвящено этому, много людей ведут про это свои блоги. Вопрос насколько человек в этом разбирается, насколько он профессионален в том, о чем рассказывает? Помню как с ужасом обнаружила как молодая девочка ведет блог о похудении, продает программы, экспериментирует над собственным телом, показывая пример, что по ее методикам можно легко похудеть или набрать вес, в зависимости от запроса. При этом о профессиональном подходе там даже говорить не приходится, а ведь на нее подписано немало людей. Вот в таком многообразии важно попасть "в руки" к профессионалу, с соответствующим образованием, и мало того, к тому, кто постоянно повышает свой уровень, "горит" жаждой знаний, читает о результатах современных исследований ( в том числе на иностранных языках - превентивная медицина, к сожалению, в основном развивается зарубежом). Это еще один плюсик в сторону Ксении Чёрной, дипломированного нутрициолога, которая постоянно пополняет своей багаж знаний в том числе в зарубежных школах о питании и натуропатии. Почему меня так зацепила эта тема? После родов я не смогла самостоятельно прийти в форму, более того часто стала чувствовать себя уставшей, не в ресурсе, появились папилломы на теле, кожа стала более сухая. Я надеялась, что со временем все это пройдет. По отцовской линии есть склонность к сахарному диабету 2 типа, но проверяя сахар по рекомендации эндокринолога казалось, что все в норме. Как бы не так. После нескольких вебинаров Ксении поняла, что мои проблемы со здоровьем могут быть не столь очевидны по привычным анализам. Сдала расширенный список и вуаля - инсулинорезистентность, начальная ступень на пути к диабету, о которой классический эндокринолог меня даже не предупредил. Еще до Программы я приучила себя по советам Ксении пить много воды, есть больше овощей и зелени. Подняла уровень витамина Д в организме, который оказывается был практически на 0 и сразу же повились силы! По результатам Программы я перешла на 3 разовое питание без перекусов, 4-5 часовые промежутки между питанием легко переносятся, ведь рацион сбалансирован и организму хватает энергии. Соблюдаю питьевой режим, ем больше овощей, наконец-то обратила свое внимание на ягоды, стараюсь не покупать яйца, мясо и рыбу в супермаркетах, еду промышленного производства. Ушла тяжесть и появилось еще больше мотивации для полного отказа от сладкого (а я ужасная сластена). Создателям курса удалось создать интересное, достаточно "легкое" в плане освоения (за счет систематизации, логичности построения) обучение. К каждому модулю курса подготовлен конспект с выжимкой самой основной информации. Прохождение курса сопровождается помощью кураторов. Если честно, удивляюсь почему такое обучение не включено в программу если не школы, то хотя бы Университета, ведь это базис знаний, которым без преувеличения должны обладать абсолютно все люди для поддержания своего здоровья. Более подробно о программе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Для инстаграм-пользователей - https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Достоинства:
Четко систематизированы предлагаемые знания
Обучение построено блоками (модулями), по результатам прохождения небольшое тестирование для понимания насколько знания уложились в голове
Материал дополнительно иллюстрирован, дополнен конспектами к каждому модулю
Видео-уроки небольшие, максимум по 30 минут, удобно встроить курс в напряженный график жизни
Недостатки:
Цена, но есть возможность рассрочки, несколько вариантов тарифов - так что в итоге на любой вкус и кошелек )
Программа "Практическая нутрициология для семьи" - Отзывы о Курс Ксении Черной
Автора программы "Практическая нутрициология для семьи" Ксению Чёрную я знаю уже около 2 лет. Сразу же подписалась на нее, как случайно увидела в Инстаграм - сначала сохранила несколько постов с полезной информацией,
а уже затем по сториз и вебинарам подкупили её открытость, доброжелательность, искреннее желание рассказать как можно большему числу людей о том, как важно ценить и поддерживать свое здоровье, следить за показателями состояния организма. Ксения довольно часто проводит бесплатные марафоны и вебинары на которых щедро делится информацией об основах здорового питания, лабораторной диагностики.
Сейчас забота о себе и своем здоровье в тренде, много программ на TV посвящено этому, много людей ведут про это свои блоги. Вопрос насколько человек в этом разбирается, насколько он профессионален в том, о чем рассказывает?
Помню как с ужасом обнаружила как молодая девочка ведет блог о похудении, продает программы, экспериментирует над собственным телом, показывая пример, что по ее методикам можно легко похудеть или набрать вес, в зависимости от запроса. При этом о профессиональном подходе там даже говорить не приходится, а ведь на нее подписано немало людей.
Вот в таком многообразии важно попасть "в руки" к профессионалу, с соответствующим образованием, и мало того, к тому, кто постоянно повышает свой уровень, "горит" жаждой знаний, читает о результатах современных исследований ( в том числе на иностранных языках - превентивная медицина, к сожалению, в основном развивается зарубежом). Это еще один плюсик в сторону Ксении Чёрной, дипломированного нутрициолога, которая постоянно пополняет своей багаж знаний в том числе в зарубежных школах о питании и натуропатии.
Почему меня так зацепила эта тема? После родов я не смогла самостоятельно прийти в форму, более того часто стала чувствовать себя уставшей, не в ресурсе, появились папилломы на теле, кожа стала более сухая. Я надеялась, что со временем все это пройдет. По отцовской линии есть склонность к сахарному диабету 2 типа, но проверяя сахар по рекомендации эндокринолога казалось, что все в норме.
Как бы не так. После нескольких вебинаров Ксении поняла, что мои проблемы со здоровьем могут быть не столь очевидны по привычным анализам. Сдала расширенный список и вуаля - инсулинорезистентность, начальная ступень на пути к диабету, о которой классический эндокринолог меня даже не предупредил. Еще до Программы я приучила себя по советам Ксении пить много воды, есть больше овощей и зелени. Подняла уровень витамина Д в организме, который оказывается был практически на 0 и сразу же повились силы!
По результатам Программы я перешла на 3 разовое питание без перекусов, 4-5 часовые промежутки между питанием легко переносятся, ведь рацион сбалансирован и организму хватает энергии. Соблюдаю питьевой режим, ем больше овощей, наконец-то обратила свое внимание на ягоды, стараюсь не покупать яйца, мясо и рыбу в супермаркетах, еду промышленного производства. Ушла тяжесть и появилось еще больше мотивации для полного отказа от сладкого (а я ужасная сластена).
Создателям курса удалось создать интересное, достаточно "легкое" в плане освоения (за счет систематизации, логичности построения) обучение. К каждому модулю курса подготовлен конспект с выжимкой самой основной информации. Прохождение курса сопровождается помощью кураторов.
Если честно, удивляюсь почему такое обучение не включено в программу если не школы, то хотя бы Университета, ведь это базис знаний, которым без преувеличения должны обладать абсолютно все люди для поддержания своего здоровья.
Более подробно о программе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Для инстаграм-пользователей - https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
отзыв
Комментарии к отзыву