› › ›

Татьяна Отзыв написан 16 апреля, 2023 год 11 просмотров

Меня зовут Татьяна, я из города Смоленска, но уже несколько лет проживаю в Израиле. Мне 30 лет и профессий по жизни перепробовала много, все не перечислишь. Но моё основное - это танцы. Поэтому вопросы хорошего самочувствия, выносливости и силы, волновали меня давно.
На курс Beauty Hacking я пришла с проблемой постоянной усталости, раздражительности, отёчности и др. Хоть в названии и есть слово Beauty, но красоты не может быть без хорошего самочувствия. Поэтому Ксения Чёрная рассказала мне в своих уроках о принципах здорового питания и образа жизни, как это влияет на самочувствие и нашу красоту.
Я сразу же начала менять образ жизни, так как во время программы была связь с куратором и мне нужно было сразу определить, какие проблемы и вопросы могут возникнуть. Тяжело менять привычки, отказываться от сладкого, ложиться спать раньше и без гаджетов, но когда ты моментально начинаешь чувствовать разницу в самочувствии, то это сильно мотивирует. Уходит тяжесть в теле и голове, приходит энергия.
Самое полезное на курсе, что на связи есть куратор, который ответит на возникшие вопросы. И конечно, проверка анализов и симптомов, составление индивидуального рациона и рекомендаций - это так же большой плюс. Именно это и было мне нужно, так как я никак не могла разобраться самостоятельно в деталях.
Мои ожидания даже более, чем оправданы, так как со мной остались конспекты уроков с очень важной информацией и индивидуальные рекомендации, что на вес золота.
Людям необходимым такой курс для того, чтобы расширить свои представления о правильном питании, что это не страшные ограничения, а наоборот, мир новых рецептов и ощущений. Курс может дать необходимую мотивацию на перемены и незаменимые знания о своём здоровье и влиянии на него потребляемого.

Достоинства:

Информативные видео-уроки от Ксении Чёрной, готовые конспекты, связь с куратором и получение индивидуальных рекомендаций по питанию и нутрицевтикам по окончанию.

Недостатки: