Я долго не могла понять, почему при регулярных тренировках и уходе за здоровьем мне все равно не хватало сил. По утрам просыпалась уставшей, было трудно сосредоточиться на работе. Я уже решила, что это возраст, и смирилась. Но подруга предложила пройти курс по питанию. Честно говоря, она пошла без особого энтузиазма — думала, что снова будут общие советы.
И вот сюрприз: всё... Читать отзыв Я долго не могла понять, почему при регулярных тренировках и уходе за здоровьем мне все равно не хватало сил. По утрам просыпалась уставшей, было трудно сосредоточиться на работе. Я уже решила, что это возраст, и смирилась. Но подруга предложила пройти курс по питанию. Честно говоря, она пошла без особого энтузиазма — думала, что снова будут общие советы.
И вот сюрприз: всё оказалось совершенно по-другому. На занятиях всё объясняли просто и понятно, без сложных терминов. Впервые я увидел свои ошибки в питании. Выяснилось, что у меня был дефицит белка и пары важных микроэлементов.
Результаты не заставили себя ждать: через неделю я стала лучше спать; исчезли энергетические сбои; тренировки снова начали приносить радость; неожиданно давление нормализовалось.
Теперь я продолжаю придерживаться новой схемы и чувствую себя гораздо увереннее. Для меня это редкий случай, когда образование действительно меняет качество жизни, и это не просто теория.
Курс про витамины помог понять, почему я постоянно уставала. Оказалось, не хватало железа и магния. Подкорректировала рацион и через несколько недель исчезла сонливость и стала спокойнее. Очень благодарна.
Начала курс, потому что устала худеть хаотично. Прошла две недели и уже понимаю, какие продукты нужны моему телу. Стало легче соблюдать режим, энергии заметно больше и вес начал двигаться вниз.
Долгое время чувствовал, что что-то не так с режимом питания. Тренируюсь регулярно и стараюсь следить за здоровьем, но энергии все равно не хватало. Утром просыпался уже уставшим, на работе трудно было концентрироваться. Решил, что дело в возрасте, но знакомая посоветовала попробовать разобраться через курс. Признаться, шел без особого энтузиазма. Думал, что опять будут общие советы и ничего конкретного.
Все оказалось иначе.... Читать отзыв Долгое время чувствовал, что что-то не так с режимом питания. Тренируюсь регулярно и стараюсь следить за здоровьем, но энергии все равно не хватало. Утром просыпался уже уставшим, на работе трудно было концентрироваться. Решил, что дело в возрасте, но знакомая посоветовала попробовать разобраться через курс. Признаться, шел без особого энтузиазма. Думал, что опять будут общие советы и ничего конкретного.
Все оказалось иначе. На занятиях объясняют понятно и без сложных терминов. Я впервые увидел, какие ошибки в питании делал каждый день. Оказалось, что мне банально не хватало белка и двух важных микронутриентов. Через неделю почувствовал, что стал лучше спать. Через две недели ушли вечерние провалы энергии. Тренировки снова стали приносить удовольствие. Вес тоже начал меняться в комфортном темпе, без жестких ограничений и голода.
Самым неожиданным стало то, что нормализовалось давление. Врач говорил, что стоит обратить внимание на образ жизни, но я не думал, что питание может дать такой эффект. Сейчас продолжаю использовать новую схему и чувствую себя увереннее. Для меня это один из редких случаев, когда обучение действительно меняет качество жизни, а не просто дает теорию.
Годы поисков «того самого» способа похудеть не давали результата. Я пробовал всё: от голодания до экстремальных тренировок, но каждый раз возвращался к исходной точке, чувствуя лишь разочарование и усталость. Этот курс перевернул моё представление о похудении. Здесь нет места насилию над собой — только здравый смысл, уважение к телу и пошаговый план действий.
Я наконец-то понял, как строить рацион так, чтобы: не... Читать отзыв Годы поисков «того самого» способа похудеть не давали результата. Я пробовал всё: от голодания до экстремальных тренировок, но каждый раз возвращался к исходной точке, чувствуя лишь разочарование и усталость. Этот курс перевернул моё представление о похудении. Здесь нет места насилию над собой — только здравый смысл, уважение к телу и пошаговый план действий.
Я наконец-то понял, как строить рацион так, чтобы: не испытывать постоянного голода; получать удовольствие от еды; видеть прогресс без стресса.
Особенно порадовало, что акцент сделан не на запретах, а на обучении. Я научился готовить вкусные и полезные блюда, разбираться в составе продуктов, слушать своё тело. Теперь еда — не враг, а союзник. Вес снижается плавно, но уверенно. Нет ощущения, что я «сижу на диете»: просто живу по-новому, и это приносит радость.
От всей души благодарю команду курса за профессионализм, чуткость и поддержку. Вы не просто дали методику — вы подарили мне уверенность в том, что я могу заботиться о себе без жертв и страданий. Это бесценно!
Курс оказался намного круче, чем я ожидала. Всё чётко объясняют, каждое занятие полезное. Преподаватели реально помогают, а не просто читают лекции. После обучения я уверенно составляю рационы и уже вижу результаты клиентов. Плюс большое удобство в том, что можно учиться хоть ночью, хоть утром. Очень довольна.
Удалённое обучение стало для меня идеальным решением. Не пришлось подстраиваться под расписание занятий, всё проходило в удобном режиме, занималась онлайн. Лекции простые и понятные, много примеров из жизни. Преподаватели всегда на связи. После курса стало проще работать с клиентами, объяснять, как питание влияет на тело. Учёба дала уверенность и желание развиваться дальше.
Хочу поделиться опытом прохождения курса «Диетолог для себя и своей семьи». С подросткового возраста я боролась с проблемной кожей: постоянные высыпания, воспаления, жирный блеск. Казалось, я попробовала всё — косметологов, аптечные средства, дорогие кремы и бесконечные диеты.
На курсе впервые поняла, насколько питание связано с состоянием кожи. Начала осознанно менять рацион: убрала сахар, добавила омегу-3, стала пить достаточно воды и следить... Читать отзыв Хочу поделиться опытом прохождения курса «Диетолог для себя и своей семьи». С подросткового возраста я боролась с проблемной кожей: постоянные высыпания, воспаления, жирный блеск. Казалось, я попробовала всё — косметологов, аптечные средства, дорогие кремы и бесконечные диеты.
На курсе впервые поняла, насколько питание связано с состоянием кожи. Начала осознанно менять рацион: убрала сахар, добавила омегу-3, стала пить достаточно воды и следить за сном. Уже через месяц кожа заметно улучшилась — ушли воспаления, выровнялся цвет лица, исчезла отёчность. Даже головные боли, с которыми жила годами, больше не возвращаются.
Теперь я выгляжу моложе, чем несколько лет назад. Этот курс не просто про еду — он про заботу о себе, осознанность и качество жизни.
Стала участницей 3-дневного тест-драйва «Интегративный 5П-нутрициолог» — и это был настоящий прорыв! До этого я никогда не участвовала в подобных форматах, но теперь точно знаю: это мой путь. Контент — структурный, насыщенный, вдохновляющий.
Подача — доступная, с заботой о каждом участнике. Атмосфера — поддерживающая, без давления, с уважением к индивидуальности.
Вы не просто супер — вы создаёте пространство роста и... Читать отзыв Стала участницей 3-дневного тест-драйва «Интегративный 5П-нутрициолог» — и это был настоящий прорыв! До этого я никогда не участвовала в подобных форматах, но теперь точно знаю: это мой путь. Контент — структурный, насыщенный, вдохновляющий.
Подача — доступная, с заботой о каждом участнике. Атмосфера — поддерживающая, без давления, с уважением к индивидуальности.
Вы не просто супер — вы создаёте пространство роста и осознанности. Благодарю от всей души!
Удалённое обучение оказалось просто находкой. Мне не пришлось подстраиваться под расписание или место — я училась тогда, когда удобно, хоть днём, хоть ночью. Неважно, где ты живёшь и в каком часовом поясе находишься, всё можно пройти онлайн. Лекции были понятные, интересные, с примерами из реальной жизни. Преподаватели всегда на связи, поддерживают и помогают разобраться, если что-то непонятно.
Курс по нутрициологии мне... Читать отзыв Удалённое обучение оказалось просто находкой. Мне не пришлось подстраиваться под расписание или место — я училась тогда, когда удобно, хоть днём, хоть ночью. Неважно, где ты живёшь и в каком часовом поясе находишься, всё можно пройти онлайн. Лекции были понятные, интересные, с примерами из реальной жизни. Преподаватели всегда на связи, поддерживают и помогают разобраться, если что-то непонятно.
Курс по нутрициологии мне очень понравился. Я получила полезные знания, которые сразу начала применять. Теперь лучше понимаю, как работает питание, умею подбирать рацион и объяснять людям, что и зачем нужно есть. Чувствую уверенность и вдохновение двигаться дальше. Уже советую этот курс своим подругам — уверена, им тоже понравится. Большое спасибо за отличное обучение и атмосферу поддержки!
Курс помог мне навести порядок в знаниях о питании. Мы с подругой учились вместе, и обе остались в восторге. Преподаватели объясняют просто и по делу, без лишней теории. После обучения я смогла сама составить клиенту рацион, и он похудел на 8 кг без потери мышц. Сейчас уверенно провожу консультации и развиваю собственную практику.
Долгое время я не могла найти то, что действительно работает. Мечтала похудеть, перепробовала массу диет — результат всегда был нулевой. И вдруг подруга порекомендовала курс, после которого произошло настоящее чудо: вес наконец начал уходить! Оказалось, дело было не в строгих ограничениях и не в еде, а во мне самой. На занятиях я научилась готовить не только вкусные, но и полезные... Читать отзыв Долгое время я не могла найти то, что действительно работает. Мечтала похудеть, перепробовала массу диет — результат всегда был нулевой. И вдруг подруга порекомендовала курс, после которого произошло настоящее чудо: вес наконец начал уходить! Оказалось, дело было не в строгих ограничениях и не в еде, а во мне самой. На занятиях я научилась готовить не только вкусные, но и полезные блюда, а самое главное — бережно относиться к себе. Огромная благодарность организаторам, я безумно рада результату!
Курс мне помог структурировать знания по питанию и не только мне, мы пошли на обучение с подругой. Информация подаётся преподавателями чётко и понятно. Благодаря обучению смогла самостоятельно составить эффективный рацион для клиента — минус 8 кг без потери мышц. Сейчас уверенно консультирую и развиваю частную практику.
Спасибо за новые знания. Все грамотно организовали, немного не хватало аудиторного общения, но в целом информация полезная, все вопросы закрываются сразу на занятии. Мои рекомендации
Достоинства:
много информации по правильному питанию, организации режима
Я фитнес-инструктор, и меня часто спрашивали о питании. А я только разводила руками. Решила пройти обучение, чтобы говорить по делу. И не пожалела. Теперь могу объяснить клиентам, как работает баланс БЖУ, как влияют перекусы и почему важно есть углеводы. Один мой клиент только за счёт изменения питания уменьшил процент жира, при этом сохранил мышцы. Другой — набрал массу без проблем... Читать отзыв Я фитнес-инструктор, и меня часто спрашивали о питании. А я только разводила руками. Решила пройти обучение, чтобы говорить по делу. И не пожалела. Теперь могу объяснить клиентам, как работает баланс БЖУ, как влияют перекусы и почему важно есть углеводы. Один мой клиент только за счёт изменения питания уменьшил процент жира, при этом сохранил мышцы. Другой — набрал массу без проблем с ЖКТ. А главное — я сама стала лучше понимать себя. Отличный, структурный и практичный курс.
Я всегда остро переживала за здоровье своих детей. Старалась готовить правильно, читать составы продуктов, но чувствовала, что мне не хватает системных знаний. Мечтала пройти обучение по нутрициологии, чтобы не только разобраться в этом для себя, но и помогать другим родителям. Хочу сказать спасибо Ундн за такую возможность и отличные знания.
После рождения ребёнка набрала лишний вес и долго не могла справиться с этой проблемой. Благодаря курсу поняла, в чём были ошибки в питании, и постепенно начала менять свои привычки. Перестала заедать переживания сладким, выстроила режим и питание. Через три месяца минус 7,5 кг и отличное самочувствие. Материал оказался понятным и реально применимым. Огромная благодарность команде.
После декрета не хотела возвращаться в офис. Записалась на курс нутрициологии — и это перевернуло всё. Получила чёткие инструменты, запустила блог, привлекла клиентов и заработала 50 000 рублей за 6 недель. Теперь работаю на себя и чувствую, что на своём месте.
Наконец-то нашла то, что искала очень долго. Я так мечтала похудеть пробовала разные диеты ничего не помогало.... Одна моя хорошая знакомая, посоветовала мне приобрести курс и о чудо вес пошёл вниз дело было не в диете не в еде а во мне.... Меня научили не только готовить но и относиться к себе с любовью!!! Спасибо всем большое я очень довольна!!!
Прошла курс "Витамины и минералы": Узнала про дефицит магния и железа. Исправила рацион и уже через месяц ушла хроническая усталость, улучшился сон и настроение. Рекомендую
Мой путь к энергии и уверенности
И вот сюрприз: всё... Читать отзыв Я долго не могла понять, почему при регулярных тренировках и уходе за здоровьем мне все равно не хватало сил. По утрам просыпалась уставшей, было трудно сосредоточиться на работе. Я уже решила, что это возраст, и смирилась. Но подруга предложила пройти курс по питанию. Честно говоря, она пошла без особого энтузиазма — думала, что снова будут общие советы.
И вот сюрприз: всё оказалось совершенно по-другому. На занятиях всё объясняли просто и понятно, без сложных терминов. Впервые я увидел свои ошибки в питании. Выяснилось, что у меня был дефицит белка и пары важных микроэлементов.
Результаты не заставили себя ждать:
через неделю я стала лучше спать;
исчезли энергетические сбои;
тренировки снова начали приносить радость;
неожиданно давление нормализовалось.
Теперь я продолжаю придерживаться новой схемы и чувствую себя гораздо увереннее. Для меня это редкий случай, когда образование действительно меняет качество жизни, и это не просто теория.
Довольна, рекомендую
Я только на старте и уже вижу результат
Курс как для женщин так и для мужчин, доволен
Все оказалось иначе.... Читать отзыв Долгое время чувствовал, что что-то не так с режимом питания. Тренируюсь регулярно и стараюсь следить за здоровьем, но энергии все равно не хватало. Утром просыпался уже уставшим, на работе трудно было концентрироваться. Решил, что дело в возрасте, но знакомая посоветовала попробовать разобраться через курс. Признаться, шел без особого энтузиазма. Думал, что опять будут общие советы и ничего конкретного.
Все оказалось иначе. На занятиях объясняют понятно и без сложных терминов. Я впервые увидел, какие ошибки в питании делал каждый день. Оказалось, что мне банально не хватало белка и двух важных микронутриентов. Через неделю почувствовал, что стал лучше спать. Через две недели ушли вечерние провалы энергии. Тренировки снова стали приносить удовольствие. Вес тоже начал меняться в комфортном темпе, без жестких ограничений и голода.
Самым неожиданным стало то, что нормализовалось давление. Врач говорил, что стоит обратить внимание на образ жизни, но я не думал, что питание может дать такой эффект. Сейчас продолжаю использовать новую схему и чувствую себя увереннее. Для меня это один из редких случаев, когда обучение действительно меняет качество жизни, а не просто дает теорию.
Лучший способ похудеть и подправить здоровье
Этот курс перевернул моё представление о похудении. Здесь нет места насилию над собой — только здравый смысл, уважение к телу и пошаговый план действий.
Я наконец-то понял, как строить рацион так, чтобы:
не... Читать отзыв Годы поисков «того самого» способа похудеть не давали результата. Я пробовал всё: от голодания до экстремальных тренировок, но каждый раз возвращался к исходной точке, чувствуя лишь разочарование и усталость.
Этот курс перевернул моё представление о похудении. Здесь нет места насилию над собой — только здравый смысл, уважение к телу и пошаговый план действий.
Я наконец-то понял, как строить рацион так, чтобы:
не испытывать постоянного голода;
получать удовольствие от еды;
видеть прогресс без стресса.
Особенно порадовало, что акцент сделан не на запретах, а на обучении. Я научился готовить вкусные и полезные блюда, разбираться в составе продуктов, слушать своё тело. Теперь еда — не враг, а союзник.
Вес снижается плавно, но уверенно. Нет ощущения, что я «сижу на диете»: просто живу по-новому, и это приносит радость.
От всей души благодарю команду курса за профессионализм, чуткость и поддержку. Вы не просто дали методику — вы подарили мне уверенность в том, что я могу заботиться о себе без жертв и страданий. Это бесценно!
Довольна обучением, спасибо всем кураторамУПДН
Курс по нутрициологии онлайн помог реализоваться
Рада, что решилась
На курсе впервые поняла, насколько питание связано с состоянием кожи. Начала осознанно менять рацион: убрала сахар, добавила омегу-3, стала пить достаточно воды и следить... Читать отзыв Хочу поделиться опытом прохождения курса «Диетолог для себя и своей семьи». С подросткового возраста я боролась с проблемной кожей: постоянные высыпания, воспаления, жирный блеск. Казалось, я попробовала всё — косметологов, аптечные средства, дорогие кремы и бесконечные диеты.
На курсе впервые поняла, насколько питание связано с состоянием кожи. Начала осознанно менять рацион: убрала сахар, добавила омегу-3, стала пить достаточно воды и следить за сном. Уже через месяц кожа заметно улучшилась — ушли воспаления, выровнялся цвет лица, исчезла отёчность. Даже головные боли, с которыми жила годами, больше не возвращаются.
Теперь я выгляжу моложе, чем несколько лет назад. Этот курс не просто про еду — он про заботу о себе, осознанность и качество жизни.
Мой первый шаг в мир нутрициологии — и сразу в десятку!
Подача — доступная, с заботой о каждом участнике. Атмосфера — поддерживающая, без давления, с уважением к индивидуальности.
Вы не просто супер — вы создаёте пространство роста и... Читать отзыв Стала участницей 3-дневного тест-драйва «Интегративный 5П-нутрициолог» — и это был настоящий прорыв! До этого я никогда не участвовала в подобных форматах, но теперь точно знаю: это мой путь. Контент — структурный, насыщенный, вдохновляющий.
Подача — доступная, с заботой о каждом участнике. Атмосфера — поддерживающая, без давления, с уважением к индивидуальности.
Вы не просто супер — вы создаёте пространство роста и осознанности. Благодарю от всей души!
Находка для начинающих нутрициологов
Курс по нутрициологии мне... Читать отзыв Удалённое обучение оказалось просто находкой. Мне не пришлось подстраиваться под расписание или место — я училась тогда, когда удобно, хоть днём, хоть ночью. Неважно, где ты живёшь и в каком часовом поясе находишься, всё можно пройти онлайн. Лекции были понятные, интересные, с примерами из реальной жизни. Преподаватели всегда на связи, поддерживают и помогают разобраться, если что-то непонятно.
Курс по нутрициологии мне очень понравился. Я получила полезные знания, которые сразу начала применять. Теперь лучше понимаю, как работает питание, умею подбирать рацион и объяснять людям, что и зачем нужно есть. Чувствую уверенность и вдохновение двигаться дальше. Уже советую этот курс своим подругам — уверена, им тоже понравится. Большое спасибо за отличное обучение и атмосферу поддержки!
Проходили курс с подругой, очень довольны
Научилась весьти дневник питания
Полезный курс для новичков и опытных
В здоровом теле- здоровый дух только тогда, когда есть знания
Спасибо за качественные курсы по спортивной нутрициологии
Знания для себя и для семьи
Мамы в декрете не сидим, развиваемся!
Изменила жизнь после декрета
Учюсь, худею, помогаю другим
Отличный курс, много информации