Name: Рекомендую тем кто хочет начать вести здоровый образ жизни. Очень мотивирует.
Item: Авторский курс "Здоровый ЖКТ"
Rating: 5
Author: Чирок

› › ›

Чирок Отзыв написан 7 ноября, 2023 год 18 просмотров

Хочу рассказать о своём опыте прохождения курса Натальи Зубаревой Здоровый ЖКТ. Участвовала я в 8 потоке. Пришла я с желанием не только сбросить вес, который почему- то никак не хотел уменьшиться, но в целом поменять образ жизни: нормализовать сон и питание, увеличить физ. нагрузку, улучшить состояние кожи. Для сомневающихся "идти- не идти" могу сразу сказать -нужно внимательно слушать, честно заполнять все опросники и выполнять задания, не жалеть времени на анализ полученной информации, задавать много уточняющих вопросов и главное чётко выполнять все рекомендации и результат будет обязательно. Для себя на курсе я получила фундаментальные знания о здоровых привычках и образе жизни. Получив информацию отталкиваешься от неё. И когда обладаешь знаниями уже проще сказать себе "это мне нельзя". Отдельно хочу упомянуть про медитации доктора Михаила Гаврилова, они реально работают. Были моменты когда хотелось нарушить протокол. Я тогда включала медитации и отпускало. Про себя хочу сказать, что на начало курса я весила 62 кг по завершении курса у меня было 56.5 кг, я забыла про урчание и вздутие живота вообще, тошнота и дискомфорт ушли, прибавилось энергии. Буду стараться дальше придерживаться всех правильных привычек, которые выработала на курсе. В целом, на курсе учат прислушиваться к себе и давать своему организму то, что ему