Я не являюсь исключением и как многие женщины после рождения ребенка я существенно поправилась, не смотря на то, что за время беременности я уже набрала 18 кг. Откормила грудью и решила, что пора предпринимать меры. Я прибегла к помощи препарата Редуксин и физической нагрузки. Уже через неделю приема я увидела на весах минус 2 килограмма, а спустя еще 3 недели... Читать отзыв Я не являюсь исключением и как многие женщины после рождения ребенка я существенно поправилась, не смотря на то, что за время беременности я уже набрала 18 кг. Откормила грудью и решила, что пора предпринимать меры. Я прибегла к помощи препарата Редуксин и физической нагрузки. Уже через неделю приема я увидела на весах минус 2 килограмма, а спустя еще 3 недели отметка опустилась до – 7кг. Разве это не может не радовать? Купить его или нет решать только вам, но я ставлю свою твердую пятерку. С побочками я не сталкивалась.
Про редуксин услышала от коллег, была у нас одна внушительная сотрудница, после декрета вышла - заглядение, какая худенькая стала. Говорит, пила его полгода, приучилась есть мало и вот итог. Я пока что вторую упаковку из 30 штук допиваю, но уже вижу итоги на весах, ушли первые кг и стало намного легче) Первые дни непривычно сильно хотелось пить, сейчас привыкла.
Год сидела на диетах сбросила, 16 кг, потом срыв, набрала 7 кг, посоветовали редуксин, пью четвёртый день, аппетита нет, пью воды много не менее 2 л, посмотрим к концу терапии какой результат, при моём росте 170 см, весила изначально 116 кг, сейчас 105 кг. Но диеты я придержтваюсь
Редуксин это моя очередная попытка похудеть и судя по результатам вполне успешная - потому что уже у меня минус 8 кг, а я прошла только половину курса. До этого сидела на диетах, пыталась заниматься спортом, просто не ела после 18.00 - толку не было, всё равно срывалась, внезапно устраивала зажоры, забивала на тренировки. А вот с этими таблетками появился реальный... Читать отзыв Редуксин это моя очередная попытка похудеть и судя по результатам вполне успешная - потому что уже у меня минус 8 кг, а я прошла только половину курса. До этого сидела на диетах, пыталась заниматься спортом, просто не ела после 18.00 - толку не было, всё равно срывалась, внезапно устраивала зажоры, забивала на тренировки. А вот с этими таблетками появился реальный контроль аппетита, причём с первых дней практически. Я теперь днём не передаю, не устраиваю "ночных дожоров" и на сладкое не тянет. Спорт тоже вернулся в мою жизнь, но поскольку нет переедания, то заниматься стало гораздо проще, воды много пью (сухость во рту прямо заставляет это делать) - в целом я довольна, что наконец нашла рабочий способ похудеть.
Достоинства:
хорошо переносится, помогает худеть, безопасный состав
Недавно начались проблемы с ногами, тяжело ходить, пошла к врачу и мне сказали, что нужно уже начать худеть. Ох, как же сложно это делать самостоятельно! Врач мне тут же прописал Редуксин. Это средство, которое помогает начать худеть, а далее нужно взять все в свои руки самостоятельно работать над собой (ПП +спорт). Я согласилась попробовать эти таблетки! Уже через 2 недели... Читать отзыв Недавно начались проблемы с ногами, тяжело ходить, пошла к врачу и мне сказали, что нужно уже начать худеть. Ох, как же сложно это делать самостоятельно! Врач мне тут же прописал Редуксин. Это средство, которое помогает начать худеть, а далее нужно взять все в свои руки самостоятельно работать над собой (ПП +спорт). Я согласилась попробовать эти таблетки! Уже через 2 недели я поняла, что похудела на 2 кг! При этом, я еще не начинала заниматься спортом. Как только я сбросила 6 кг, то записала в фитнес. Реально, вместе с таблетками результат бомбический! Сейчас прошло уже 4 месяца после приема, я только рада! Убрала из рациона сладкое + стала бегать. Очень горжусь собой, что пошла к врачу и узнала о средстве! С Редуксином худеть классно!
Про Редуксин я впервые услышала от подруги, но когда она рассказал, что с этим средством можно прилично похудеть, то я не поверила. Все же, она убедила меня попробовать и я рискнула! Сразу скажу, что в первую неделю от таблеток хочется пить, но потерпеть можно, это они так работают. После жажда прошла и я стала видеть первый эффект. Я замечала, что... Читать отзыв Про Редуксин я впервые услышала от подруги, но когда она рассказал, что с этим средством можно прилично похудеть, то я не поверила. Все же, она убедила меня попробовать и я рискнула! Сразу скажу, что в первую неделю от таблеток хочется пить, но потерпеть можно, это они так работают. После жажда прошла и я стала видеть первый эффект. Я замечала, что у меня постепенно появлялась талия, я меньше стала есть, как-то стала контролировать аппетит. Что касается побочных вещей, то ничего не было. Мой организм как был полностью здоров, так и остался здоровым. У меня нет никаких побочек. В результате, я похудела уже на 11 кг!!!! Я правда не верила, что это возможно, но это правда! Кто сомневается - не думайте, пейте. Это безопасное и действенное средство!
От него дикие мигрени и сердце выпрыгивает из груди. Мне врач посоветовал лучше купить Гoлдлайн плюс , намного качественнее препарат , побочек нет и вес снижает намного лучше
Таблетки Редуксин мне прописал врач, а все началось с того, что у меня появились небольшие проблемы с сердцем (одышка и покалывание), я пошла к врачу и мне сказали, что на сердце идет излишняя нагрузка, нужно бы немного похудеть. У меня никогда не было проблем с сердцем, да и проблем никаких я не хотела в будущем, поэтому согласилась на прием Редуксина.... Читать отзыв Таблетки Редуксин мне прописал врач, а все началось с того, что у меня появились небольшие проблемы с сердцем (одышка и покалывание), я пошла к врачу и мне сказали, что на сердце идет излишняя нагрузка, нужно бы немного похудеть. У меня никогда не было проблем с сердцем, да и проблем никаких я не хотела в будущем, поэтому согласилась на прием Редуксина. В аптеке найти эти таблетки оказалось не проблема. И в тот же день, когда я их купила, я стала пить по одной штучке. Сразу отмечу, что первое время на них хочется больше пить, но как оказалось, это нормально, просто так действует. Уже через полторы недели я стала замечать, что меньше стала есть, моя порция уменьшилась практически в два раза, еще я убрала полностью из рациона сладкое и перестала есть белый хлеб. Таблетки реально помогли мне сдвинуться с мертвой точки и начать постепенно худеть. Сейчас я похудела на 6 кг и это еще не предел)
Всем привет! Сегодня хочу рассказать о Редуксине. Для меня - это очень классное средство, оно помогает быстро и без вреда для себя сбросить лишние кило. Мне это лекарство прописал врач, который сказал, что если я не начну худеть, то лишний вес скоро негативно повлияет на мое здоровье. Ткже он предупредил ни в коем случае не брать дешевые аналоги, потому что... Читать отзыв Всем привет! Сегодня хочу рассказать о Редуксине. Для меня - это очень классное средство, оно помогает быстро и без вреда для себя сбросить лишние кило. Мне это лекарство прописал врач, который сказал, что если я не начну худеть, то лишний вес скоро негативно повлияет на мое здоровье. Ткже он предупредил ни в коем случае не брать дешевые аналоги, потому что от них может быть плохой эффект. Естественно, я не хочу никаких осложнений, поэтому приняла решение пропить курс Редуксина и взяла в аптеке оригинальный препарат. Изменения я увидела уже через полторы недели. Я стала как-то контролировать свой аппетит, появлялась быстрое чувство насыщения. Это удивительно, но кг уходили постепенно из организма, не травмируя сам организм. Сейчас я пропила курс 4 месяца, нужно еще два для закрепления результата (уже минус 10 кг), но это того стоит. Препарат безопасен, всем советую.
Мне повезло, что у меня хороший эндокринолог! Когда я пришла со словами, что не могу смотреть на себя, что мой лишний вес уже мешает мне ходить, то врач прописал мне Редуксин. Это отечественный препарат, который хорошо избавляет от лишнего веса, делает он это мягко и без стресса для организма. Я купила эти таблетки и стала пить. В первую неделю я... Читать отзыв Мне повезло, что у меня хороший эндокринолог! Когда я пришла со словами, что не могу смотреть на себя, что мой лишний вес уже мешает мне ходить, то врач прописал мне Редуксин. Это отечественный препарат, который хорошо избавляет от лишнего веса, делает он это мягко и без стресса для организма. Я купила эти таблетки и стала пить. В первую неделю я ощущала жажду, но как казалось, так действуют таблетки. А вот спустя неделю все прошло. Я просто стала ощущать, что меньше ем, мне не хотелось добавки и при этом мой организм наедался, у меня восстанавливался правильный обмен веществ. В общем, сейчас прошло уже практически полгода, похудела на 18 кг и это отличный результат! Всем, кто хочет результата без побочек - рекомендую.
Хороший препарат, однако как уже неоднократно писали достаточно дорогой. У кого проявляются наиболее яркие побочные эффекты, попробуйте метформин-сз в аналогичной дозировке.
Редуксин пила, когда после очередного стресса набрала столько, что сама обалдела. Я и раньше заедала стресс, но так сильно, не было ни разу. Скажу, что редуксин хорошо пить с супренамином. Он немного по другому действует, да и состав прям совсем шикарный. Но факт, остается фактом, что с супренамином худеется на редуксине еще быстрее и легче.
Хороший препарат, помогает контролировать аппетит, но главное потом не сорваться. Кроме него пью супренамин для надпочечников, чтобы снизить кортизол, который тоже мешает худеть и вызывает дикий жор. Ну и стараюсь приучить себя к спорту, пью воду, высыпаюсь. Таким образом стала постепенно худеть и после отмены редуксина нет отката.
Принимаю редуксин по назначению врача. Всего две недели а уже виду эффект , ушла отёчность, появилась лёгкость… отсутствует постоянное чувство голода… думаю в таком темпе через пару мес 10 ку точно скину… из побочки только жидкий стул, но жить не мешает…
Принимала капсулы в течении двух месяцев. Никакого толка. Чувствовала себя ужасно, вес не снижался. пульс и давление постоянно высокое, голова кругом. НЕ помогает! не тратьте деньги и здоровье!
Купила 10мг на пробу, в первый день ждала, что начну меньше есть, аппетит не снижался, но нет. Ела как ела. И последующие дни также. Жуткие головные боли начались, еще плохо спать начала. Так и не поняла этот препарат. Или мне не подошёл. Может попробую другой
Врач назначила сибутрамин для похудения, купила в аптеке Редуксин, думала дороже, значит лучше. Но когда начала принимать почувствовала сильную головную боль, участились сердцебиение, бессонница. Пила неделю, но побочные не прошли, да и аппетит особо не снижался. Не похудела, а только мучилась
Как уже писали ранее, лекарство отличное, однако все портит стоимость препарата. Все-таки тот же метформин-сз или релпакс подешевле будут, а эффект не хуже.
Препарат хороший, однако расстраивает цена - 2,5к за упаковку уж очень дорого. Я с врачом общался, он назначил метформин-сз. По действию тоже самое только стоит 300 рублей.
Препарат достаточно тяжелый. Да, можно на нем похудеть, но параллельно можете заработать проблемы со здоровьем. Супренамин намного лучше. Достаточно просто на состав взглянуть – натуральные компоненты, полное отсутствие химии и гормонов! За счет этого у супренамина и противопоказаний нет, и действует он очень бережно, я с ним похудела на 6 кг за два месяца.
Назначил эндокринолог, после всех анализов на гормоны. Предполагали, что я набрала вес в последнее время из-за гормонального дисбаланса, но оказалось все норм. Выписали Редкусин, принимала три месяца, похудела на 8 кг. Потом был период связанный с очень сильным стрессом, и вес вернулся снова. После этого принимала редуксин опять - снижения не произошло. Не знаю, почему так получилось((( Очень расстроена, что... Читать отзыв Назначил эндокринолог, после всех анализов на гормоны. Предполагали, что я набрала вес в последнее время из-за гормонального дисбаланса, но оказалось все норм. Выписали Редкусин, принимала три месяца, похудела на 8 кг. Потом был период связанный с очень сильным стрессом, и вес вернулся снова. После этого принимала редуксин опять - снижения не произошло. Не знаю, почему так получилось((( Очень расстроена, что препарат больше не работает. Побочное действие - повышение артериального давления, у меня проблем не возникло, но если кто страдает от гипертонии, стоит учитывать этот момент.
Начал принимать редуксин с 1 июня 2021 г. попутно перешел на питание 23:1 т.е. полноценно ешь что хочешь 1 раз в сутки, в остальном можно овощи, фрукты, чай, я гоняю чаи. Не взвешивался принципиально месяц, взвесился 1 июля, по итогу 1 июня я весил 97 кг, 1 июля мой вес 86,5 кг, выводы думаю всем будут понятны, также исчез живот... Читать отзыв Начал принимать редуксин с 1 июня 2021 г. попутно перешел на питание 23:1 т.е. полноценно ешь что хочешь 1 раз в сутки, в остальном можно овощи, фрукты, чай, я гоняю чаи. Не взвешивался принципиально месяц, взвесился 1 июля, по итогу 1 июня я весил 97 кг, 1 июля мой вес 86,5 кг, выводы думаю всем будут понятны, также исчез живот и жир на талии, никаких специальных физупражнений не делал все как обычно. Первые 3 дня действительно небольшое головокружение, даже тошнота, но потом все прошло, видимо организм адаптировался. Аппетит уменьшился намного, но чтобы совсем есть не хотелось я бы так не утверждал, кушать хочется, но небольшая порция уже насыщает. Пробный месяц показал реальные результаты, взял еще на 2 месяца так как вполне могу себе позволить сбросить еще 10-15 кг бз ущерба для организма. согласен с тем, что аппарат подойдет не всем, смотрите побочки обязательно, мне зашел норм и показал свою эффективность.
Похудела за полгода, до этого попытки худеть, а мне надо было кг 25 сбросить, всего-то, не получались. Вес возвращался иногда с большей комплекцией. И никакие диеты, витамины, таблетки не помогали. Нет худа без добра. На ногах перенесла короновирус. Тот, первый. Поняла не сразу. Просто сопоставила все известные приметы - не чувствовала запаха, температура к вечеру 37,1 и немного разбалансирование кишечника,... Читать отзыв Похудела за полгода, до этого попытки худеть, а мне надо было кг 25 сбросить, всего-то, не получались. Вес возвращался иногда с большей комплекцией. И никакие диеты, витамины, таблетки не помогали. Нет худа без добра. На ногах перенесла короновирус. Тот, первый. Поняла не сразу. Просто сопоставила все известные приметы - не чувствовала запаха, температура к вечеру 37,1 и немного разбалансирование кишечника, першение в горле, дыхалка ослабевала. Было начало весны. Симптомы ОРВИ. А вот потом, через два месяца началась катавасия. Головокружение два дня так, что не подняться с постели. Выпадание волос. Все болезни, которые протекали более менее не заметно, обострились. Срочно витамины и диета. И вся литература интернета о последствиях ковида. Я взяла диету для поджелудочной(побаливала после еды). И так: исключаем ВСЁ колбасное, копчёное, солёное, сладкое, жаренное, кофе(это было самое сложное), какао( и шоколад), свежий хлеб, бананы, алкоголь, бульоны крепкие и острые, майонез, соусы. Оставляем не крепкий чай, чай ромашка, цикорий, яйца, чёрствый хлеб, чёрный виноград, яблоки(проварить), молочка вся, сыр сливочный(плавленный), каши, из зелени -петрушка, пюре из овощей( картофель, морковь, свекла, кабачок,) -варёный, в общем; мясо не жирное, рыба - всё отварное, немного раст. масло, мало соли. Горячее слишком, холодное( мороженное - моё в своё время любимое, теперь только растаявшее). Вместо сладкого можно немного сгущёного молока, мёд, варенье. Когда мои близкие увидели диету, испугались. Потому что, всё было ещё и в малых порциях, как для детсада. И ГЛАВНОЕ, если уже наелись или захотелось добавки( вы не в том возрасте, она вам не прибавит рост, а прибавит кг) - ничего не доедать, положить на потом, жалеть не продукты недоеденные, а себя. Еда каждые 4-5 часов.В остальное время перебивалась простой кипячёной водой комнатной температуры, когда жутко хотелось есть и сушечки 2-3. Но есть можно не более 4 раз в день. Воду надо было за день выпивать не менее 1,5-2 л, не причисляя все остальные жидкости. Приходилось на ночь пить мочегонное. А значит и кальций, и микроэлементы. Мочегонное выводит всё. Хотелось сладкого и мучного. Но кроме печенья сухого, галет, сушек - ничего нельзя. К вечеру схрустовалось огромное количество сушек. Ромашковый чай 2-3 чашечки. И вода, которую уже ненавидишь. Срывы не получались, потому что поджелудочная сразу обнаруживалась ноющей болью, тихой, но явной. Физкультура особая и осторожная, напоминает азиатскую, где всё медленно и правильно дышать. Жуть. 5 упражнений и ты в мокром поту. 4 вида лекарств( назначил врач как и диету) + витамины и микроэлементы. Сегодня я равнодушна к кондитерским и колбасным полкам в магазине. Меня не трогает, что едят рядом другие. И даже, когда пробую маленькие прозрачные кусочки деликатесов(икра, солёная рыбка, колбаски др.) то как статист-дегустатор говорю своё мнение, но меня не тянет слопать ещё, чаще выплёвываю и это. Поменялся вкус и предпочтения. Но воду пью, по-прежнему, отсчитываю время еды( не всегда могу себе позволить вставать в одно и тоже время, потому легче считать от одного приема пищи до другого), физра всё та же. Футболки стали на мне как мини платья и очень свободные. Нет провисав кожи, потому что худею постепенно. Сейчас прибавились продукты, которые ем( в основном ягоды, зелень и фрукты, но бананы не ем, хотя и любила раньше). Свободных денег стала больше, диета на пользу кошельку. Если кого заинтересует, напишу и какие лекарства, и витамины, и как принимала, а так же составы завтрака, обеда и ужина. Всем здоровья!
Препарат выписал эндокринолог, в последние годы я стала набирать массу, решила немного скинуть с медикаментозной поддержкой, а потом уже идти в спортзал. Нагрузка на суставы и сердце была приличная, мне нужно было похудеть на 35 кг (в идеале), но для начала тренировок - хотя бы 8 кг. Редуксин начала пить с ноября 2019, похудела на 13 кг (с ноября по... Читать отзыв Препарат выписал эндокринолог, в последние годы я стала набирать массу, решила немного скинуть с медикаментозной поддержкой, а потом уже идти в спортзал. Нагрузка на суставы и сердце была приличная, мне нужно было похудеть на 35 кг (в идеале), но для начала тренировок - хотя бы 8 кг. Редуксин начала пить с ноября 2019, похудела на 13 кг (с ноября по март). А потом - все помнят, что случилось потом... Локдаун(( И вот я сижу на удаленке, никакого спорта, куча стресса и опять ем, как не в себя. Препарат перестал оказывать свое действие. Килограммы вернулись на прежний уровень(( Как теперь худеть - не знаю, дождусь снижения пика заболеваемости и снова пойду к эндокринологу. В прошлый раз меня отправили на гормоны сдавать, была теория, что дело в них. Оказалось - нет, обходилась редуксином. сейчас так не получится...
У меня от редуксина начались проблемы с желудком. Он мне не зашел. Вообще. Для таких как я, вечно уставших и измученных стрессам, Супренамин однозначно лучше и эффективней. Действует не так быстро, но зато реально восстанавливает уставшие надпочечники, которые в моем случае и провоцировали набор веса.
У меня был от редуксина результат, от него реально есть не хотелось почти, и я просто летала как на крыльях, а вес таял и уменьшался. Сейчас вешу как на выпускном)
Редуксин форте назначил консилиум врачей, где был диетолог и эндокринолог. За последний год набрала 16 кг из-за гиподинамии от самоизоляции, спорт не помогал, диета - не мое. Сдав все необходимые анализы, начала с дозировки 10 мг, через месяц, прийдя к врачам и рассказав о том, что вес не ушел, а только набрался, меня убедили продолжить лечение, добавив дозу ( пить... Читать отзыв Редуксин форте назначил консилиум врачей, где был диетолог и эндокринолог. За последний год набрала 16 кг из-за гиподинамии от самоизоляции, спорт не помогал, диета - не мое. Сдав все необходимые анализы, начала с дозировки 10 мг, через месяц, прийдя к врачам и рассказав о том, что вес не ушел, а только набрался, меня убедили продолжить лечение, добавив дозу ( пить уже по 15мг). Это ужасно, но ничего не изменилось, потраченные нервы, деньги, напрасные ожидания. Больше всего жалко упущенного времени, лето в самом разгаре, а я при росте 171 вешу 90 кг, вместо 88 первоначальных
Достоинства:
Не похудела, а наоборот набрала 2 кг за 2 месяца, при том, что занимаюсь спортом
И я довольна эффектом редуксина, он хорошо снижает аппетит и уже не хочется по вечерам навернуть чего-то жирного, ну у меня настроение потому было отличное и легкость такая, порхаешь)
Редуксин отечественный препарат для похудения, основным действующим веществом которого является сибутрамин. За сравнительно короткое время редуксин получил признание как одно из самых эффективных средств, применяемых для борьбы с лишним весом и ожирением. Воздействуя на мозговые центры, редуксин вызывает быстрое насыщение пищей и не требует изнурительных диет, отказа от любимой пищи... подробнее
Действительно работает!
Пью и худею.
Результат есть
Попытка оказалась не пыткой.
За 3 месяца похудела 13 кг
Рада, что врач прописал мне это средство!
Ох, как же сложно это делать самостоятельно! Врач мне тут же прописал Редуксин. Это средство, которое помогает начать худеть, а далее нужно взять все в свои руки самостоятельно работать над собой (ПП +спорт). Я согласилась попробовать эти таблетки! Уже через 2 недели... Читать отзыв Недавно начались проблемы с ногами, тяжело ходить, пошла к врачу и мне сказали, что нужно уже начать худеть.
Ох, как же сложно это делать самостоятельно! Врач мне тут же прописал Редуксин. Это средство, которое помогает начать худеть, а далее нужно взять все в свои руки самостоятельно работать над собой (ПП +спорт). Я согласилась попробовать эти таблетки! Уже через 2 недели я поняла, что похудела на 2 кг! При этом, я еще не начинала заниматься спортом. Как только я сбросила 6 кг, то записала в фитнес. Реально, вместе с таблетками результат бомбический! Сейчас прошло уже 4 месяца после приема, я только рада! Убрала из рациона сладкое + стала бегать. Очень горжусь собой, что пошла к врачу и узнала о средстве! С Редуксином худеть классно!
Сомневалась, но пила. Результат - бомба!
Что касается побочных вещей, то ничего не было. Мой организм как был полностью здоров, так и остался здоровым.
У меня нет никаких побочек.
В результате, я похудела уже на 11 кг!!!! Я правда не верила, что это возможно, но это правда!
Кто сомневается - не думайте, пейте. Это безопасное и действенное средство!
Странный и страшный препарат
таблетки, которые реально помогают!
Фальшивые отзывы о нем.
Отличный способ похудеть
Сейчас я пропила курс 4 месяца, нужно еще два для закрепления результата (уже минус 10 кг), но это того стоит. Препарат безопасен, всем советую.
За полгода похудела на 18 кг! Это фантастика)
Я купила эти таблетки и стала пить. В первую неделю я... Читать отзыв Мне повезло, что у меня хороший эндокринолог! Когда я пришла со словами, что не могу смотреть на себя, что мой лишний вес уже мешает мне ходить, то врач прописал мне Редуксин. Это отечественный препарат, который хорошо избавляет от лишнего веса, делает он это мягко и без стресса для организма.
Я купила эти таблетки и стала пить. В первую неделю я ощущала жажду, но как казалось, так действуют таблетки. А вот спустя неделю все прошло. Я просто стала ощущать, что меньше ем, мне не хотелось добавки и при этом мой организм наедался, у меня восстанавливался правильный обмен веществ.
В общем, сейчас прошло уже практически полгода, похудела на 18 кг и это отличный результат!
Всем, кто хочет результата без побочек - рекомендую.
Препарат хороший
Редуксин хорошо пить с супренамином
Помогает контролировать аппетит
Если бы я знала раньше о нем…
дорогой и бесполезный препарат
Нет эффекта
Тяжелый препарат
Препарат действенный, однако.
Хороший препарат
Очень "тяжелый" препарат
Помог, но ненадолго
Редуксин помогает, но можно усилить эффект похудения.
Опыты опытами или пыталово
Я взяла диету для поджелудочной(побаливала после еды). И так: исключаем ВСЁ колбасное, копчёное, солёное, сладкое, жаренное, кофе(это было самое сложное), какао( и шоколад), свежий хлеб, бананы, алкоголь, бульоны крепкие и острые, майонез, соусы. Оставляем не крепкий чай, чай ромашка, цикорий, яйца, чёрствый хлеб, чёрный виноград, яблоки(проварить), молочка вся, сыр сливочный(плавленный), каши, из зелени -петрушка, пюре из овощей( картофель, морковь, свекла, кабачок,) -варёный, в общем; мясо не жирное, рыба - всё отварное, немного раст. масло, мало соли. Горячее слишком, холодное( мороженное - моё в своё время любимое, теперь только растаявшее). Вместо сладкого можно немного сгущёного молока, мёд, варенье. Когда мои близкие увидели диету, испугались. Потому что, всё было ещё и в малых порциях, как для детсада. И ГЛАВНОЕ, если уже наелись или захотелось добавки( вы не в том возрасте, она вам не прибавит рост, а прибавит кг) - ничего не доедать, положить на потом, жалеть не продукты недоеденные, а себя. Еда каждые 4-5 часов.В остальное время перебивалась простой кипячёной водой комнатной температуры, когда жутко хотелось есть и сушечки 2-3. Но есть можно не более 4 раз в день. Воду надо было за день выпивать не менее 1,5-2 л, не причисляя все остальные жидкости. Приходилось на ночь пить мочегонное. А значит и кальций, и микроэлементы. Мочегонное выводит всё. Хотелось сладкого и мучного. Но кроме печенья сухого, галет, сушек - ничего нельзя. К вечеру схрустовалось огромное количество сушек. Ромашковый чай 2-3 чашечки. И вода, которую уже ненавидишь. Срывы не получались, потому что поджелудочная сразу обнаруживалась ноющей болью, тихой, но явной. Физкультура особая и осторожная, напоминает азиатскую, где всё медленно и правильно дышать. Жуть. 5 упражнений и ты в мокром поту. 4 вида лекарств( назначил врач как и диету) + витамины и микроэлементы.
Сегодня я равнодушна к кондитерским и колбасным полкам в магазине. Меня не трогает, что едят рядом другие. И даже, когда пробую маленькие прозрачные кусочки деликатесов(икра, солёная рыбка, колбаски др.) то как статист-дегустатор говорю своё мнение, но меня не тянет слопать ещё, чаще выплёвываю и это. Поменялся вкус и предпочтения. Но воду пью, по-прежнему, отсчитываю время еды( не всегда могу себе позволить вставать в одно и тоже время, потому легче считать от одного приема пищи до другого), физра всё та же. Футболки стали на мне как мини платья и очень свободные. Нет провисав кожи, потому что худею постепенно. Сейчас прибавились продукты, которые ем( в основном ягоды, зелень и фрукты, но бананы не ем, хотя и любила раньше). Свободных денег стала больше, диета на пользу кошельку.
Если кого заинтересует, напишу и какие лекарства, и витамины, и как принимала, а так же составы завтрака, обеда и ужина.
Всем здоровья!
Мой успешно/неуспешный опыт
Редуксин начала пить с ноября 2019, похудела на 13 кг (с ноября по... Читать отзыв Препарат выписал эндокринолог, в последние годы я стала набирать массу, решила немного скинуть с медикаментозной поддержкой, а потом уже идти в спортзал. Нагрузка на суставы и сердце была приличная, мне нужно было похудеть на 35 кг (в идеале), но для начала тренировок - хотя бы 8 кг.
Редуксин начала пить с ноября 2019, похудела на 13 кг (с ноября по март).
А потом - все помнят, что случилось потом... Локдаун((
И вот я сижу на удаленке, никакого спорта, куча стресса и опять ем, как не в себя. Препарат перестал оказывать свое действие. Килограммы вернулись на прежний уровень((
Как теперь худеть - не знаю, дождусь снижения пика заболеваемости и снова пойду к эндокринологу. В прошлый раз меня отправили на гормоны сдавать, была теория, что дело в них. Оказалось - нет, обходилась редуксином. сейчас так не получится...
Не помог при хронической усталости
Отличный ркзультат.
Пила 2 месяца, поправилась на 2 кг!!!
Это ужасно, но ничего не изменилось, потраченные нервы, деньги, напрасные ожидания. Больше всего жалко упущенного времени, лето в самом разгаре, а я при росте 171 вешу 90 кг, вместо 88 первоначальных
Довольна эффектом редуксина