Добрый день! Я уже год пыталась вылечиться от синдрома избыточного бактериального роста. На фоне СИБРа и СИГРа началась сильная аллергическая реакция. Зуд на спине и животе. Кожа на лице стала очень сухая и начала лопаться, так что больно было улыбаться. Лицо стало красное и горячее, а тело холодное и сильно знобило. Врач назначил мне лечения антибиотиками. Пока их пила мне... Читать отзыв Добрый день! Я уже год пыталась вылечиться от синдрома избыточного бактериального роста. На фоне СИБРа и СИГРа началась сильная аллергическая реакция. Зуд на спине и животе. Кожа на лице стала очень сухая и начала лопаться, так что больно было улыбаться. Лицо стало красное и горячее, а тело холодное и сильно знобило. Врач назначил мне лечения антибиотиками. Пока их пила мне становилось лучше. По окончанию приёма препаратов, симптомы вернулись опять. Пыталась лечиться бадами, но к сожалению болезнь снова вернулась. На форумах много пишут о том, что от СИБРа тяжело избавиться и что приходится сидеть чуть ли не на пожизненной диете. На ютубе увидела ролик с Натальей Зубаревой и узнала об ее курсе "Здоровый ЖКТ". Во время прохождения обучения на курсе я поняла, что происходит у меня в организме и осознала как нужно восстанавливать здоровую работу своего ЖКТ. С помощью курса я выстроила правильное питание. Куратор мне назначила нутрицептики для грамотного восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Я еще нахожусь на этапе восстановления. Мое состояние стало намного лучше. Нет больше тумана в голове. Ушел налет с языка. Стул стал нормальный и ежедневный. Я уже не чувствую себя слепым котенком, который не может найти выхода из сложившейся ситуации. Я вижу свет в конце туннели и чувствую, что уже близка к полному восстановлению своего здоровья. Я решительно настроилась на то, чтобы и дальше вести здоровый образ жизни и больше не допускать того, что сейчас со мной произошло. Я очень благодарна всей команде врачей, которые очень по простому, чуть ли не на пальцах, объясняли нам сложные вещи. Конечно если просто сказать человеку "делай так и так", было бы легче. Но было бы это эффективно? Когда не понимаешь почему нужно делать именно так, а не про другому, то не осознаешь насколько это важно и легко чем-то пренебречь. Но только получив знание легче настроиться на то, чтобы следовать всем рекомендация. По крайней мере, в моем случае это так. Спасибо большое моему куратору Надежде и всей команде, которая принимала участие в подготовке этого курса!
Я хочу поделиться своим опытом. По прохождению курсов по ЖКТ с Натальей Зубаревой. У меня были проблемы с желчным усталость, апатия , головные боли, и я нашла эти курсы решила пройти. Курс длился 8 недель за это время я придерживалась диеты которая мне показано исключила все вредные продукты, узнала много нового про то как сильно влияют продукты питания... Читать отзыв Я хочу поделиться своим опытом. По прохождению курсов по ЖКТ с Натальей Зубаревой. У меня были проблемы с желчным усталость, апатия , головные боли, и я нашла эти курсы решила пройти. Курс длился 8 недель за это время я придерживалась диеты которая мне показано исключила все вредные продукты, узнала много нового про то как сильно влияют продукты питания на наше здоровье, в итоге желчный у меня перестал болеть, апатия ушла , появилась бодрость восстановилось пищеварение. Я сбросила 2 кг за этот период.Мне особенно понравились на этом курсе лекции с Ириной Мальцевой, и Натальей Зубаревой, все лекторы очень профессионально доносили информацию я благодарна. Я настроена продолжить диету и все рекомендации которые озвучили лекторы на курсе
Мне курс очень понравился. Структура курса четкая и понятная, покрывает множество тем, прямо или косвенно относящихся к работе ЖКТ. Детальное пошаговое изложение материала, и интерактивная работа с назначенным куратором. Я узнала очень много новой информации в ходе курса и поняла как работает наша пищеварительная система, а так же как изменить свои привычки, чтобы научиться дружить со своим собственным кишечником. Я... Читать отзыв Мне курс очень понравился. Структура курса четкая и понятная, покрывает множество тем, прямо или косвенно относящихся к работе ЖКТ. Детальное пошаговое изложение материала, и интерактивная работа с назначенным куратором. Я узнала очень много новой информации в ходе курса и поняла как работает наша пищеварительная система, а так же как изменить свои привычки, чтобы научиться дружить со своим собственным кишечником. Я жду результатов своего нового образа жизни, полученного в ходе курса, ожидаю положительных изменений. Большая благодарность.
Добрый день мои дорогие, я хочу поделиться своим опытом восстановления ЖКТ . У меня были проблемы с ЖКТ аллергии непереносимость разных продуктов и часто были боли в правом боку, я как то в просторах интернета нашла курсы от Натальи Зубаревой по восстановлению ЖКТ прошла их и очень рада этому . Моё самочувствие физическое и психическое изменились в... Читать отзыв Добрый день мои дорогие, я хочу поделиться своим опытом восстановления ЖКТ . У меня были проблемы с ЖКТ аллергии непереносимость разных продуктов и часто были боли в правом боку, я как то в просторах интернета нашла курсы от Натальи Зубаревой по восстановлению ЖКТ прошла их и очень рада этому . Моё самочувствие физическое и психическое изменились в лучшую сторону. Если вы хотите изменить свою жизнь начните с ЖКТ . Пройдите курсы научитесь правильно питаться правильно думать любить себя.
Добрый день если хотите избавиться от аллергии и от всех болезней ЖКТ настоятельно советую пройти курсы от Натальи зубаревой по ЖКТ мне очень помогло я ощутила изменения на себе
Достоинства:
Замечательный коллектив всегда готовы помочь ответить на вопросы поддержать
Я прошла курс здоровый ЖКТ у Натальи Зубаревой. Особых проблем с ЖКТ у меня не было, но увидев интервью с Зубаревой захотелось зайти на курс. Курсом осталась очень довольна. Эксперты простым, доступным языком рассказывали о работе системы ЖКТ, о возможных проблемах в работе, давали рекомендации по нутрицевтикам. Особенно понравились видеоуроки экспертов Мальцевой, Раутбарт. Много интересных медитаций. Практики, предложенные на курсе,... Читать отзыв Я прошла курс здоровый ЖКТ у Натальи Зубаревой. Особых проблем с ЖКТ у меня не было, но увидев интервью с Зубаревой захотелось зайти на курс. Курсом осталась очень довольна. Эксперты простым, доступным языком рассказывали о работе системы ЖКТ, о возможных проблемах в работе, давали рекомендации по нутрицевтикам. Особенно понравились видеоуроки экспертов Мальцевой, Раутбарт. Много интересных медитаций. Практики, предложенные на курсе, буду продолжать.
На курс попала совершенно случайно, посмотрев вебинар с Натальей и мгновенно приняла решение пойти на курс в связи с тем, что осознала, как много неприятных симптомов меня беспокоит и уже нет сил и знаний с ними бороться. Постоянные боли в животе, газообразование, бесконечные метеоризмы, нерегулярный стул. Так еще и постоянные диареи с перерывами на запоры. То есть, только две крайности. Непереносимости... Читать отзыв На курс попала совершенно случайно, посмотрев вебинар с Натальей и мгновенно приняла решение пойти на курс в связи с тем, что осознала, как много неприятных симптомов меня беспокоит и уже нет сил и знаний с ними бороться. Постоянные боли в животе, газообразование, бесконечные метеоризмы, нерегулярный стул. Так еще и постоянные диареи с перерывами на запоры. То есть, только две крайности. Непереносимости некоторых продуктов (от которых в дальнейшем пришлось отказаться). Зависимость от сладкого, мучного. Не хватало силы воли для того, чтобы перестать употреблять вредную пищу, постоянные срывы, стрессы. Высыпания по всему телу. Чувствовала себя некомфортно, лишний раз не хотелось выходить из дома и строить какие-либо планы, ибо никогда не знаешь, как поведет себя организм в тот или иной момент. И конечно, лишний вес, который уже долгие годы мне мешал жить и от которого было крайне трудно избавиться. С периодичностью мне удавалось дойти до каких-то результатов, но потом вес либо возвращался, либо останавливался и не уходил дальше. Я поняла, что так жить уже невыносимо и надо с этим что-то делать, поняла, что этот курс будет началом новой жизни и эта жизнь стоит того, чтобы хорошо постараться и начать жить по-другому. Хотелось чувствовать себя здоровой, свободной, легко и комфортно, избавиться от старых болячек. Начать жить никогда не поздно, поэтому я быстро приняла решение зайти на курс. Я стала ощущать себя морально лучше уже после оплаты курса. Когда нам выдали чек-ап по анализам и необходимым обследованиям, я сдала и анализы и сделала узи брюшной полости. Результаты меня не обрадовали, а где-то даже напугали, поэтому в этот момент я поняла, что я вовремя зашла на курс и медлить или срываться нельзя. Пора действовать! Хоть курс уже и закончился, сейчас я понимаю, что мне еще многое предстоит сделать. Но и много я уже добилась. Симптомы гораздо уменьшились, пищеварение налаживается потихоньку, отказ от вредной пищи прошел легче, чем я этого ожидала. Я продолжаю следовать рекомендациям и протоколу, который мне назначили на курсе. За время курса я потеряла около 5 кг, для меня это большая победа! Я долгие годы не могла добиться таких результатов и часто срывалась. На курсе было много информации, обучающих видео. Что-то узнала новое, что-то пришлось вспомнить и понять, что это действительно важно. Особенно понравились практические уроки, как правильно готовить, от чего нужно избавиться навсегда. До меня пришло, наконец, осознание того, что, чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно делать правильные действия. Нет волшебных пилюль, которые уберут лишний вес, заставят тебя помолодеть, исцелят организм по щелчку пальцев. Это большой труд и перед тем, как идти на курс, нужно принять точное решение, что как раньше уже не будет и что придется много работать, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону. Когда есть стимул, когда ставишь цель, когда понимаешь, для чего ты это делаешь, то проходить этот путь становится легче и успех не заставляет себя долго ждать. Поэтому, конечно, в моих планах – идти только вперед, не сдаваться, соблюдать все рекомендации, чтобы дойти до желаемого успеха!
Я прошла курс «здоровый ЖКТ» и хочу оставить свой отзыв. Очень разочаровалась в этом курсе-обычный блогерский сбор денег, а не курс про здоровье и помощь людям!
За 56705 (36900 курс + 19805 анализы) я лучше бы сходила на приём в клинику и получила конкретные рекомендации для себе!!
Набрали людей на курс, не справились с объемом работы, задержали рекомендации на 11 дней, я... Читать отзыв Я прошла курс «здоровый ЖКТ» и хочу оставить свой отзыв. Очень разочаровалась в этом курсе-обычный блогерский сбор денег, а не курс про здоровье и помощь людям!
За 56705 (36900 курс + 19805 анализы) я лучше бы сходила на приём в клинику и получила конкретные рекомендации для себе!!
Набрали людей на курс, не справились с объемом работы, задержали рекомендации на 11 дней, я получила свои уже в отпуске на майские, мучалась с прочтением в айфоне, а не на компьютере. Открыла и увидела, что рекомендации носят формат накопированных обзацев, а не куратором набитый текст про меня! Анализы: ошибки, одна, вторая… И самое важное референты: Витамин Д не 70-120, а 30-100. Зачем Зубарева пела на продажах курса о нутрициологических референсах, не понятно. И так по всем показателям. Анализ по Осипову( самый дорогой) не расшифровали. В списке анализов было написано: «Результаты будут разобраны в рамках курса здоровый ЖКТ. Данное исследование является рекомендованным, но необязательным». Мой анализ не расшифровали и ответили мне: «При формировании рекомендаций специалист может учитывать результаты анализа ХМС по Осипову, но обязательный утвержденный Check-Up курса этот анализ не входит. Отдельный его разбор не предусмотрен ни на одном из тарифов. В Академии здоровья Доктора Зубаревой есть вариант дополнительной услуги - разбор и заключение по анализу ХМС по Осипову, но уже на дополнительной платной основе». Где в списке анализов говорилось «на платной основе»? На ошибки в анализах мне ответили: «Данные по анализам в таблицу заносят ассистенты, к сожалению были допущены некоторые ошибки, приносим свои извинения за это недоразумение.» друг на друга делегируют обязанности, а по итогу никто не несёт ответственность за здоровье человека! Мне назначили Средиземноморский тип питания. Я итак на нём всю жизнь. Я современный человек, москвичка, у меня 3 высших образования ( одно из них медицинское!!!), к слову, я рожала в Лапино у глав.врача, там и наблюдаюсь. Пришла на курс с аутоиммунным заболеванием, во время курса сообщала куратору об обострение, думала, мне помогут избавится от гормональных мазей, а по итогу ничего. До начала курса сама отказалась от глютена и шла замотивированная на результат! Куратор переквалифицировались в психиатра, и переживала, что АИП вызовет стресс, решила не назначать, т.е.не рекомендовать!!!! И это далеко не всё. На мою жалобу руководство не реагировало 3 дня, а ответ я получила спустя 15 дней!!! По итогу: один раз отсняли хорошую информационную базу, а вот с объемом людей на потоке не справились, как и не наняли квалифицированных кураторов, а те, которые есть давили на жалость своей загруженностью, работой в выходные дни во вред себе, семье и детям! Мне не начислили баллы на курсе. Цитирую службу поддержки «За ваш отзыв баллы не будут начислены потому что он негативный и не может использоваться в рекламных целях». Хорошо))))) только положительные отзывы в массу))) Хотела связаться с куратором, но она больше не работает в Академии. Почему? Не знаю…..
Достоинства:
Хорошая платформа Getcourse и видеофайлы
Недостатки:
Отсутствие квалифицированных кураторов, ошибки в рекомендациях
Наталья Александровна классный продажник и это единственное, что мне очень понравилось на данном курсе! Помог ли мне данный курс-НЕТ. Порекомендовала бы я его кому-то - НЕТ.
«Все диагнозы ставит только врач на приёме (поэтому в тексте есть предположения о каких-то состояниях, но они не могут интерпретироваться как диагнозы), все лекарственные средства, а именно препараты, зарегистрированные на территории РФ или любой... Читать отзыв Наталья Александровна классный продажник и это единственное, что мне очень понравилось на данном курсе! Помог ли мне данный курс-НЕТ. Порекомендовала бы я его кому-то - НЕТ.
«Все диагнозы ставит только врач на приёме (поэтому в тексте есть предположения о каких-то состояниях, но они не могут интерпретироваться как диагнозы), все лекарственные средства, а именно препараты, зарегистрированные на территории РФ или любой другой страны как лекарственные средства, упоминаемые в данном файле, согласовываются с врачом.»—- так начинается назначение и это кратко что нужно знать об этом курсе🤣 Назначения смешные, мини дозировки безобидных препаратов, которые и не помогут и не навредят!!!
Лучше сходить к грамотному гастроэнтерологу за эти 35 тысяч! Материалы спикеров хорошие, но если вслушаться, то можно заметить как некоторые спикеры противоречат друг другу в своих рекомендациях и очевидно, что эти видеоуроки крутят бесконечно по разным курсам. Много подобных материалов много и на ютуб и в инстаграмм у других нутрициологов. В чем уникальность курса вообще не поняла. Смотрела курс без особого интереса, тк на ютуб канале Натальи Александровны более живые и емкие материалы, как и у других врачей. Надежда была только на итоговое назначение куратора. Но это просто ОЖИДАНИЕ-РЕАЛЬНОСТЬ. ПРОСТО НИ О ЧЁМ!!! Рубрика: копировать-вставить, даже про лишний вес там увидела, хотя у меня недовес с 53кг на 173 роста. Я имела опыт работы с нутрициологами и именитыми и не очень. Разницу в подходе вижу. Чувствую себя лохушкой, которая повелась на рассказы Зубаревой. И за бонусные рубли никаких препаратов из магазина не купишь, а говорили что купишь🤣 нае…..о!!! Еще и отзывы предлагают писать за плюшки, ну ребят, хоть получше плюшки предлагайте, чтобы на ЭТИ УРОКИ БИОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ написать положительный отзыв.
Добрый день. Давно подписана на Наталью Зубареву и даже ходила на её тур Здоровая нация, так как энергетика у Наталье Александровны такая, что экран не передаст. Когда увидела что скоро стартует её курс Здоровый ЖКТ, то поняла, что это действительно то, что мне поможет справиться с моим состоянием. А что я именно имела, частые боли в области ЖКТ и вздутия,... Читать отзыв Добрый день. Давно подписана на Наталью Зубареву и даже ходила на её тур Здоровая нация, так как энергетика у Наталье Александровны такая, что экран не передаст. Когда увидела что скоро стартует её курс Здоровый ЖКТ, то поняла, что это действительно то, что мне поможет справиться с моим состоянием. А что я именно имела, частые боли в области ЖКТ и вздутия, апатия, отсутствие сил и желания на что либо. Целью было нормализация органов ЖКТ, так как походы к разным гастроэнтерологам давали небольшой результат или полное его отсутствие, а уж сколько потрачено на это денег(( Поэтому этот курс я ждала с нетерпением. Начался курс, я стала следовать рекомендации, выполнять задания и менять свои пищевые привычки. Уже спустя пару недель я заметила, что боли стали намного реже и меньше по болезненности, что у меня уже лучше настроение и появилось желание на многие вещи, чего не было раньше. А главное, что очень просто и доходчиво объясняется на курсе и ты понимаешь почему именно это нужно для твоего организма. Спасибо всем экспертам курса и куратору, который лично ведёт каждого, вся информация легко воспринимается. Елена Мальцева, психотерапевт на курсе тоже присутствует его тональность и голос как эликсир, впадаешь сразу в расслабление, поэтому его техники действенно. И конечно это изменение образа жизни и пищевого поведения, налаживание циркальных биоритмов. Буду и после курса следовать всем рекомендациям и пищевым привычкам.
Мое желание было просто сбавить немного вес. Быть стройнее. Послушав вебинар Натальи Александровны Зубаревой, я решила попробовать пройти обучение. Уже после первых уроков я была в восторге от количества и качества полученной информации. Делая записи - можно просто все записывать под диктовку. Каждое слово - ценное. Самое главное - что я для себя открыла - это любовь к себе. Бережное... Читать отзыв Мое желание было просто сбавить немного вес. Быть стройнее. Послушав вебинар Натальи Александровны Зубаревой, я решила попробовать пройти обучение. Уже после первых уроков я была в восторге от количества и качества полученной информации. Делая записи - можно просто все записывать под диктовку. Каждое слово - ценное. Самое главное - что я для себя открыла - это любовь к себе. Бережное отношение к себе. Тогда и будет здоровье, энергия и т. д. А любовь к себе - это во первых то, чем мы себя кормим. Какие это продукты. Как приготовлены. Какую воду мы пьем? в курсе говориться не просто о том, что можно, а что нет. Слушая лекции - мозг начитает по другому работать. Он сам не хочет мусорную еду. И, конечно, трудно победить то, что создали технологи мусорной еды, нужен тот самый антидот. И им является курс. Все лекторы очень классные, каждый несет свой вайб, Наталья Александровна - уверенность, любовь к себе, Ирина Мальцева - много информации и бытового применения советам из курса. Еще хочу отметить Марину Внукову. Она, конечно, лектор для более продвинутого уровня слушателей. Но так ее интересно слушать. Еще хочу отметить Анну Раутбарт - молодой специалист, но так все здорово объясняет. Особенно уроки по самомассаж. И! Конечно! Михаил Гаврилов - психотерапевт курса. Через его уроки я почувствовала любовь к себе к каждой клеточке своего организма. На данный момент я считаю, что вопрос о том, что использовать новые знания или нет просто не стоит. Конечно все использовать. Здесь все: как готовить, из чего, какую посуду использовать. Деликатные темы, которые мы не обсуждаем НИ С КЕМ. Мой взгляд -что надо просто вести правильно -здоровый образ жизни, и не надо будет себя в чем либо ограничивать! И еще два слава о кураторах. Даже на тарифе без сопровождения куратор Дарья меня вела! Спасибо команде Академии Здоровья за прекрасный курс!!!
Добрый день. Давно подписана на Наталью Зубареву и даже ходила на её тур Здоровая нация. Когда увидела что скоро стартует её курс Здоровый ЖКТ, то поняла, что это действительно то, что мне поможет справиться с моим состоянием. А что я именно имела, частые боли в области ЖКТ и вздутия. Целью было нормализация органов ЖКТ, так как походы к разным гастроэнтерологам... Читать отзыв Добрый день. Давно подписана на Наталью Зубареву и даже ходила на её тур Здоровая нация. Когда увидела что скоро стартует её курс Здоровый ЖКТ, то поняла, что это действительно то, что мне поможет справиться с моим состоянием. А что я именно имела, частые боли в области ЖКТ и вздутия. Целью было нормализация органов ЖКТ, так как походы к разным гастроэнтерологам давали небольшой результат или полное его отсутствие. Начался курс, я стала следовать рекомендации, выполнять задания и менять свои пищевые привычки. Уже спустя пару недель я заметила, что боли стали намного реже и меньше по болезненности. Спасибо всем экспертам курса и куратору, который лично ведёт каждого, вся информация легко воспринимается. Буду и после курса следовать всем рекомендациям и пищевым привычкам.
Здравствуйте! С 20 февраля я проходила курс «Здоровый ЖКТ» у Натальи Александровны Зубаревой. Я очень счастливый человек! Пришла на курс я для того, чтоб предупредить все возможные заболевания! Явных проблем с ЖКТ у меня не было! Да, была усталость, быстро утомлялась, но я и подумать не могла, что это может быть от ЖКТ. И вот во время прохождения курса у... Читать отзыв Здравствуйте! С 20 февраля я проходила курс «Здоровый ЖКТ» у Натальи Александровны Зубаревой. Я очень счастливый человек! Пришла на курс я для того, чтоб предупредить все возможные заболевания! Явных проблем с ЖКТ у меня не было! Да, была усталость, быстро утомлялась, но я и подумать не могла, что это может быть от ЖКТ. И вот во время прохождения курса у меня уже начались изменения! Ну во-первых – мой рацион очень изменился! У меня в питании появилось столько овощей! Я начала чувствовать легкость в организме. Во-вторых – я стала более спокойной, перестала раздражаться по пустякам. Цели не было сбросить лишние кг, я довольна своим весом. ООО! Преподаватели курса — это полный восторг! Такие грамотные! Ирина Мальцева! Анна Раутбарт! Марина Внукова! Это такой кладезь знаний! Голос Михаила Гаврилова – это мурлыканье! Благодарю каждого преподавателя! Для меня стало полное открытие – это строение и функции ЖКТ! Медитации волшебные – я под них засыпала! Кульминация курса – это конечно же рекомендации от специалистов по результатам мои исследований и опросам! Здорово, что все для меня подобрали! Буду обязательно следовать протоколу питания и приему витаминов. Очень благодарна Наталье Александровне за этот великолепный курс!
Было примерно 10 кг лишнего веса, они мне не сильно мешали, но я понимала, что с возрастом вес может увеличиваться. Пришла на курс, потому что хочу прожить здоровой, легкой, сильной, активной еще много-много лет! Хочу посмотреть мир и сделать еще много-много полезного для людей и для себя! Поэтому надо быть здоровой и активной. Уже с первой лекции Натальи Зубаревой я уловила... Читать отзыв Было примерно 10 кг лишнего веса, они мне не сильно мешали, но я понимала, что с возрастом вес может увеличиваться. Пришла на курс, потому что хочу прожить здоровой, легкой, сильной, активной еще много-много лет! Хочу посмотреть мир и сделать еще много-много полезного для людей и для себя! Поэтому надо быть здоровой и активной. Уже с первой лекции Натальи Зубаревой я уловила ГЛАВНУЮ мысль: лишний вес - СЛЕДСТВИЕ! Причина его - в нарушении здоровья, которое я еще сильно не ощущаю, но звоночки уже есть! Однозначно присутствует инсулинорезистентность, есть нарушения в микробиоме кишечника. Из-за этого, скорее всего, вес и держится неизменным много лет. Даже если мне удается снизить его на 2-3 кг, они легко возвращаются.
Так моя чисто прикладная цель тут же изменилась на более глобальную - изучить законы правильного питания, здорового образа жизни, нутрицевтики, научиться их применять, чтобы восстановить здоровье ЖКТ как основы иммунитета. Для начала я решила разобраться со своими пищевыми зависимостями: не могу отказать себе в чашечке капучино с пирожным, если только вижу любимое кафе, люблю сладкое, фрукты поглощаю в огромном количестве, не люблю овощи.
К чему я пришла по итогам обучения: сейчас я второй месяц на назначенной мне по результатам моих анализов диете. У меня полностью исчезла тяга к сладкому и фруктам. Я с удовольствием ем овощные и зеленые салаты в большом количестве и соблюдаю БЖУ по правилу тарелки. Калории не считаю. Стала более энергичной и активной. Спокойно , без усталости, могу работать по 10-12 часов в день. О весе не думаю, но он постепенно снижается сам по себе: было 69, сейчас 65 кг. То есть за месяц минус 4 кг, талия уменьшилась с 92 см до 86 (пока)
Эксперты на курсе понравились ВСЕ! Огромная благодарность Наталье Зубаревой, Ирине Мальцевой, Михаилу Гаврилову за их большую любовь к людям и благородную миссию, которой они следуют всю свою жизнь и способствуют оздоровлению людей.
Понравились все уроки, очень профессионально все, великолепный личный кабинет, очень удобный для онлайн-обучения. Особенно помогли лекции и рекомендации Н. Зубаревой и И.Мальцевой, и медитации М. Гаврилова
Цель поставлена - цель будет достигнута. С такими наставниками, как на курсе "Пищевая независимость" это легко! Я не только прошла обучение, я соблюдаю все рекомендации, через два месяца я снова сдам все анализы и продолжу свое обучение в Академии: сначала пройду курс "Здоровый ЖКТ", потом обучение по нутрициологии. Для себя. Чтобы знать и применять.
Достоинства:
Снижение веса. Исчезла тяга к сладкому и фруктам. Появилось больше энергии.
Я пришла с проблемой тяги к мучному и вечернего переедания, ощущала как ежедневно увеличивается стрелка на весах, медленно но верно. Моя цель была избавиться от пищевой зависимости на мучное, и неосознанного переедания. Ожидала что курс мне поможет избавиться от тяги на мучное и питаться осознанно. В течение курса изменилось мое отношение к нездоровой пище и вечернем перееданию-я стала меньше есть,... Читать отзыв Я пришла с проблемой тяги к мучному и вечернего переедания, ощущала как ежедневно увеличивается стрелка на весах, медленно но верно. Моя цель была избавиться от пищевой зависимости на мучное, и неосознанного переедания. Ожидала что курс мне поможет избавиться от тяги на мучное и питаться осознанно. В течение курса изменилось мое отношение к нездоровой пище и вечернем перееданию-я стала меньше есть, и есть более осознанно. Мне удалось решить проблему с перееданием, уже могу контролировать чувство насыщения и не переедать, с начала курса я сбросила 2кг. Психолог и нутрициолог курса просто взрывают мозг! Они профессионалы своего дела, каждое из слово, каждый урок отпечатывается в голове и все встань на свои места. От начала и до конца курса ежедневно выходили мощные уроки, кладезь бесценной четко структурированной , без воды, информации,по которым можно даже обучиться на специалиста по питанию. Самыми полезными были уроки «Основы пищевой независимости» «Техника радикального усиления насыщения «Сокращение желудка» «Готовим правильно» «Основные нутрицевтики при нормализации веса и пищевого поведения». Планирую дальше просматривать уроки по несколько раз, читать презентации по несколько раз, готовить правильно всю жизнь, как научили на курсе, питаться осознанно и поддерживать организм нутрицевтиками, перечень которых есть на курсе
Пришла на проект, так как имею лишний вес и главная задача была научиться правильно понимать пищевое поведение, не сидеть на диетах, а создать в голове направление на правильный образ жизни.
Пришла с лишним весом в виде 6 кг. Также в курсе предлагались рецепты питания, это для меня очень важно, так как сочетать правильные продукты вкусно - это... Читать отзыв Добрый день!
Пришла на проект, так как имею лишний вес и главная задача была научиться правильно понимать пищевое поведение, не сидеть на диетах, а создать в голове направление на правильный образ жизни.
Пришла с лишним весом в виде 6 кг. Также в курсе предлагались рецепты питания, это для меня очень важно, так как сочетать правильные продукты вкусно - это та еще задачка. Во время курса я похудела на 2 кг. Да, возможно я ожидала больше, но я стала активно заниматься физической нагрузкой и увеличивать мышечную массу. Зато уменьшение объемов мен больше порадовало, на талии минус 4 см.
А главное классное настроение! Благодаря Наталье Александровне я поняла какие нутрицевтики необходимо внедрить в свою жизнь и убрать дефициты. Также очень понравились лекции Ирины, все очень подробно разобрано, от истоков и до современной жизни. На курсе были тренировки, мне очень понравилась йога и зумба, планирую продолжать.
Были занятия с ежедневным заполнением дневника питания и расчетом БЖУ, для меня оказалось это самым сложным, по старой привычке было проще съесть и пойти дальше по делам, но это как осознанное питания, останавливало меня от лишней съеденной булочки или конфетки.
Я считаю этот курс полезен каждому человеку, вне зависимости от желанию похудеть, набрать вес или держать его. Этот курс про жизнь и свое отношение к телу и питанию. Я продолжаю читать все рекомендации, буду продолжать использовать рецепты, данные на курсе.
Шикарный курс! Каждый день ценная информация от профессионалов, без воды, руководство к действию!четкие, структурированные уроки , каждодневная практика, кураторы, которые на страже результатов! Я научилась питаться осознанно!
На курс я пришла с проблемой лишнего веса, при чем вес не уходил ни при каких диетах, пп питании, интервальном голодании и тд. Мой вес 60 кг, кажется не очень много, но при условии что я весила всегда 50 кг это прям критично для меня ( вес набрала когда бросила курить, буквально за 8 месяцев). Резкий набор веса мешал мне... Читать отзыв На курс я пришла с проблемой лишнего веса, при чем вес не уходил ни при каких диетах, пп питании, интервальном голодании и тд. Мой вес 60 кг, кажется не очень много, но при условии что я весила всегда 50 кг это прям критично для меня ( вес набрала когда бросила курить, буквально за 8 месяцев). Резкий набор веса мешал мне тем, что это смена гардероба и не в лучшую сторону, это проблемы со здоровьем ( как раз возраст уже подошел к тому, что нужно следить за здоровьем особенно чутко). Я чувствовала себя свиньей, и носила балахоны чтоб не подчеркивать фигуру ( раньше носила легко обтягивающую и короткую одежду).
Я долго думала идти или нет на курс, и в последний день вечером все таки решила, что мне нужно пройти курс, я хотела проверить и пройти все возможные уроки чтоб понять на сколько реальны обещания! Я поставила перед собой цель скинуть 3 кг и довести сброс веса еще до 10 кг в дальнейшем после прохождения курса!
В течении курса я четко поняла, что нужно делать с питанием, насколько важен спорт, насколько нужно любить себя, и много всего нового ( даже подумать не могла что нужно работать со всех сторон для сброса веса). На данный момент я сделала для себя выводы и планирую Придерживаться плана с которым мне помогли придерживаться чтоб продолжить сброс веса ( здорового) и нравиться себе и любить себя, чувствую себя очень легко! Сбросила за курс 2,5 кг ( считаю для такого короткого срока это отличный результат!) Курск проводили 4 специалиста ( в том числе ароматерапия) больше всего мне очень зашла Мальцева Ирина ! Очень хорошо, интересно, информативно! Молодец! Все специалисты интересны и опытны! За курс благодарна всем создателям! Особенно понравились медитации специалистов необычно, некоторые тяжело перенесла но думаю это стоит того! Каждый урок был интересен чем то своим, все абсолютно разные, и полезные! Обязательно буду следовать советам специалистов! Информация очень полезна и пригодится всем! Некоторые практики нужно всем людям следовать всю жизнь, как я раньше без этого жила не представляю! Спасибо всем за курс!
Курс "я худею" от Академии Натальи Александровны! Первый раз проходила курс по похудению от Натальи Александровны в 2021 году, до беременности! Когда узнала о курсе даже не засомневалась в этом году пройти ещё раз! Данные курсы не много отличаются друг от друга, в первый курс тоже давали много полезной информации, на втором курсе помимо информации еще много разных практик, другие виды... Читать отзыв Курс "я худею" от Академии Натальи Александровны! Первый раз проходила курс по похудению от Натальи Александровны в 2021 году, до беременности! Когда узнала о курсе даже не засомневалась в этом году пройти ещё раз! Данные курсы не много отличаются друг от друга, в первый курс тоже давали много полезной информации, на втором курсе помимо информации еще много разных практик, другие виды тренировок, меню в Pdf формате и так же можно скачать презентации и дополнительные материалы, которые остались со мной. Моя точка А шестьдесят три килограмма и сто грамм. Пришла с желанием дальше худеть без вреда для здоровья и стресса, и так же добиваться своего идеального тела! После курса Моя точка Б шестьдесят один килограмма и триста грамм. Итого пока 1.8 кг, не много, но я не расстраиваюсь. Результата к которому с тремлюсь еще не достигла, но иду дальше по программе в достижение жалаемых результатов. Все уроки и практики на Курсе были очень полезными, открыла много нового для себя. Спикеры - очень располагают к себе, их интересно и познавательно слушать! Спасибо вам большое за такой курс!💐
Для меня особенно важно,разказать Вам сейчас что Курс «Здоровый ЖКТ» от Академии здоровья д. Наталии Зубаревой очень мне импонирует во всех отношениях. Меня зовут Марфа.Я два года страдала от синдрома раздраженного кишечника и других ЖКТ симптомов . Они оказали огромное влияние на мое отношение к жизни . Я чувствовала себя слабой, уставшей, без энергии , без мотивации . Даже многократные... Читать отзыв Для меня особенно важно,разказать Вам сейчас что Курс «Здоровый ЖКТ» от Академии здоровья д. Наталии Зубаревой очень мне импонирует во всех отношениях. Меня зовут Марфа.Я два года страдала от синдрома раздраженного кишечника и других ЖКТ симптомов . Они оказали огромное влияние на мое отношение к жизни . Я чувствовала себя слабой, уставшей, без энергии , без мотивации . Даже многократные визиты к врачам не могли мне помочь . Я все больше теряла надежду на выздоровление.Пока однажды я не увидела в Инстаграм школу д.Наталии Зубаревой. У меня сразу появилось хорошее предчувствие . Богатство поучительной информации и способ ее подачи дали мне новую надежду . Я нашла ответы на все свои вопросы ,на которые мне не смог ответить не один врач,например о кишечной микробиоте и ее значении для многих неврологических заболеваний . Особенно были чрезвычайно интересны и полезны глубокие знания Ирины Мальцевой(эксперта курса) о научных экспериментах по лечению водой и лекцыи Анны Раутбарт о напр. « нутрицевтиках для тонкого кишечника» . Приятным сюрпризом были медитативные практики очень оригинальные и действующие глубоко. Однако прежде всего д.Н.Зубарева дала мне понимание моих симптомов и дала полезные решения,например,мне очень помогла диета, точно адаптированна к моим симптомам. В настоящее время все симптомы прошли ( а было их 11 симптомов). Я постройнела на 2,5 кг. Кожа стала лучше и получила новую энергию. Мой вкус к жизни вернулся у меня появилось хорошее предчувствие большого успеха в жизни. После окончания курса планирую еще следовать какое то время диете а по окончании планирую увеличить обем клечатки в день! Я очень Благодарна д.Наталии Зубаревой и всем прекрасным экспертам курса и особенно моей куратор Алине Оршанко которая сопровождала меня в течение всего курса!
Отличный курс!
Я уже год пыталась вылечиться от синдрома избыточного бактериального роста. На фоне СИБРа и СИГРа началась сильная аллергическая реакция. Зуд на спине и животе. Кожа на лице стала очень сухая и начала лопаться, так что больно было улыбаться. Лицо стало красное и горячее, а тело холодное и сильно знобило.
Врач назначил мне лечения антибиотиками. Пока их пила мне... Читать отзыв Добрый день!
Я уже год пыталась вылечиться от синдрома избыточного бактериального роста. На фоне СИБРа и СИГРа началась сильная аллергическая реакция. Зуд на спине и животе. Кожа на лице стала очень сухая и начала лопаться, так что больно было улыбаться. Лицо стало красное и горячее, а тело холодное и сильно знобило.
Врач назначил мне лечения антибиотиками. Пока их пила мне становилось лучше. По окончанию приёма препаратов, симптомы вернулись опять. Пыталась лечиться бадами, но к сожалению болезнь снова вернулась.
На форумах много пишут о том, что от СИБРа тяжело избавиться и что приходится сидеть чуть ли не на пожизненной диете.
На ютубе увидела ролик с Натальей Зубаревой и узнала об ее курсе "Здоровый ЖКТ". Во время прохождения обучения на курсе я поняла, что происходит у меня в организме и осознала как нужно восстанавливать здоровую работу своего ЖКТ. С помощью курса я выстроила правильное питание. Куратор мне назначила нутрицептики для грамотного восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Я еще нахожусь на этапе восстановления. Мое состояние стало намного лучше. Нет больше тумана в голове. Ушел налет с языка. Стул стал нормальный и ежедневный. Я уже не чувствую себя слепым котенком, который не может найти выхода из сложившейся ситуации. Я вижу свет в конце туннели и чувствую, что уже близка к полному восстановлению своего здоровья. Я решительно настроилась на то, чтобы и дальше вести здоровый образ жизни и больше не допускать того, что сейчас со мной произошло.
Я очень благодарна всей команде врачей, которые очень по простому, чуть ли не на пальцах, объясняли нам сложные вещи. Конечно если просто сказать человеку "делай так и так", было бы легче. Но было бы это эффективно? Когда не понимаешь почему нужно делать именно так, а не про другому, то не осознаешь насколько это важно и легко чем-то пренебречь. Но только получив знание легче настроиться на то, чтобы следовать всем рекомендация. По крайней мере, в моем случае это так.
Спасибо большое моему куратору Надежде и всей команде, которая принимала участие в подготовке этого курса!
Курс по ЖКТ от Натальи Зубаревой
Онлай-курс Здоровый ЖКТ
Курс по ЖКТ от Натальи Зубаревой
Отличное качество
Обратная связь Курс ЖКТ Н.Зубаревой
Курс Татальи Зубаревой
Постоянные боли в животе, газообразование, бесконечные метеоризмы, нерегулярный стул. Так еще и постоянные диареи с перерывами на запоры. То есть, только две крайности. Непереносимости... Читать отзыв На курс попала совершенно случайно, посмотрев вебинар с Натальей и мгновенно приняла решение пойти на курс в связи с тем, что осознала, как много неприятных симптомов меня беспокоит и уже нет сил и знаний с ними бороться.
Постоянные боли в животе, газообразование, бесконечные метеоризмы, нерегулярный стул. Так еще и постоянные диареи с перерывами на запоры. То есть, только две крайности. Непереносимости некоторых продуктов (от которых в дальнейшем пришлось отказаться). Зависимость от сладкого, мучного. Не хватало силы воли для того, чтобы перестать употреблять вредную пищу, постоянные срывы, стрессы. Высыпания по всему телу. Чувствовала себя некомфортно, лишний раз не хотелось выходить из дома и строить какие-либо планы, ибо никогда не знаешь, как поведет себя организм в тот или иной момент. И конечно, лишний вес, который уже долгие годы мне мешал жить и от которого было крайне трудно избавиться. С периодичностью мне удавалось дойти до каких-то результатов, но потом вес либо возвращался, либо останавливался и не уходил дальше.
Я поняла, что так жить уже невыносимо и надо с этим что-то делать, поняла, что этот курс будет началом новой жизни и эта жизнь стоит того, чтобы хорошо постараться и начать жить по-другому.
Хотелось чувствовать себя здоровой, свободной, легко и комфортно, избавиться от старых болячек. Начать жить никогда не поздно, поэтому я быстро приняла решение зайти на курс. Я стала ощущать себя морально лучше уже после оплаты курса.
Когда нам выдали чек-ап по анализам и необходимым обследованиям, я сдала и анализы и сделала узи брюшной полости. Результаты меня не обрадовали, а где-то даже напугали, поэтому в этот момент я поняла, что я вовремя зашла на курс и медлить или срываться нельзя. Пора действовать!
Хоть курс уже и закончился, сейчас я понимаю, что мне еще многое предстоит сделать. Но и много я уже добилась. Симптомы гораздо уменьшились, пищеварение налаживается потихоньку, отказ от вредной пищи прошел легче, чем я этого ожидала. Я продолжаю следовать рекомендациям и протоколу, который мне назначили на курсе. За время курса я потеряла около 5 кг, для меня это большая победа! Я долгие годы не могла добиться таких результатов и часто срывалась.
На курсе было много информации, обучающих видео. Что-то узнала новое, что-то пришлось вспомнить и понять, что это действительно важно. Особенно понравились практические уроки, как правильно готовить, от чего нужно избавиться навсегда.
До меня пришло, наконец, осознание того, что, чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно делать правильные действия. Нет волшебных пилюль, которые уберут лишний вес, заставят тебя помолодеть, исцелят организм по щелчку пальцев. Это большой труд и перед тем, как идти на курс, нужно принять точное решение, что как раньше уже не будет и что придется много работать, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону. Когда есть стимул, когда ставишь цель, когда понимаешь, для чего ты это делаешь, то проходить этот путь становится легче и успех не заставляет себя долго ждать. Поэтому, конечно, в моих планах – идти только вперед, не сдаваться, соблюдать все рекомендации, чтобы дойти до желаемого успеха!
Курс здоровый жкт
Очень разочаровалась в этом курсе-обычный блогерский сбор денег, а не курс про здоровье и помощь людям!
За 56705 (36900 курс + 19805 анализы) я лучше бы сходила на приём в клинику и получила конкретные рекомендации для себе!!
Набрали людей на курс, не справились с объемом работы, задержали рекомендации на 11 дней, я... Читать отзыв Я прошла курс «здоровый ЖКТ» и хочу оставить свой отзыв.
Очень разочаровалась в этом курсе-обычный блогерский сбор денег, а не курс про здоровье и помощь людям!
За 56705 (36900 курс + 19805 анализы) я лучше бы сходила на приём в клинику и получила конкретные рекомендации для себе!!
Набрали людей на курс, не справились с объемом работы, задержали рекомендации на 11 дней, я получила свои уже в отпуске на майские, мучалась с прочтением в айфоне, а не на компьютере. Открыла и увидела, что рекомендации носят формат накопированных обзацев, а не куратором набитый текст про меня!
Анализы: ошибки, одна, вторая…
И самое важное референты: Витамин Д не 70-120, а 30-100. Зачем Зубарева пела на продажах курса о нутрициологических референсах, не понятно. И так по всем показателям. Анализ по Осипову( самый дорогой) не расшифровали. В списке анализов было написано: «Результаты будут разобраны в рамках курса здоровый ЖКТ. Данное исследование является рекомендованным, но необязательным». Мой анализ не расшифровали и ответили мне: «При формировании рекомендаций специалист может учитывать результаты анализа ХМС по Осипову, но обязательный утвержденный Check-Up курса этот анализ не входит. Отдельный его разбор не предусмотрен ни на одном из тарифов.
В Академии здоровья Доктора Зубаревой есть вариант дополнительной услуги - разбор и заключение по анализу ХМС по Осипову, но уже на дополнительной платной основе».
Где в списке анализов говорилось «на платной основе»?
На ошибки в анализах мне ответили: «Данные по анализам в таблицу заносят ассистенты, к сожалению были допущены некоторые ошибки, приносим свои извинения за это недоразумение.»
друг на друга делегируют обязанности, а по итогу никто не несёт ответственность за здоровье человека!
Мне назначили Средиземноморский тип питания. Я итак на нём всю жизнь. Я современный человек, москвичка, у меня 3 высших образования ( одно из них медицинское!!!), к слову, я рожала в Лапино у глав.врача, там и наблюдаюсь. Пришла на курс с аутоиммунным заболеванием, во время курса сообщала куратору об обострение, думала, мне помогут избавится от гормональных мазей, а по итогу ничего. До начала курса сама отказалась от глютена и шла замотивированная на результат!
Куратор переквалифицировались в психиатра, и переживала, что АИП вызовет стресс, решила не назначать, т.е.не рекомендовать!!!!
И это далеко не всё.
На мою жалобу руководство не реагировало 3 дня, а ответ я получила спустя 15 дней!!!
По итогу: один раз отсняли хорошую информационную базу, а вот с объемом людей на потоке не справились, как и не наняли квалифицированных кураторов, а те, которые есть давили на жалость своей загруженностью, работой в выходные дни во вред себе, семье и детям!
Мне не начислили баллы на курсе. Цитирую службу поддержки «За ваш отзыв баллы не будут начислены потому что он негативный и не может использоваться в рекламных целях».
Хорошо))))) только положительные отзывы в массу)))
Хотела связаться с куратором, но она больше не работает в Академии. Почему? Не знаю…..
Предлагают писать хорошие отзывы за бонусы 🤣
«Все диагнозы ставит только врач на приёме (поэтому в тексте есть предположения о каких-то состояниях, но они не могут интерпретироваться как диагнозы), все лекарственные средства, а именно препараты, зарегистрированные на территории РФ или любой... Читать отзыв Наталья Александровна классный продажник и это единственное, что мне очень понравилось на данном курсе! Помог ли мне данный курс-НЕТ. Порекомендовала бы я его кому-то - НЕТ.
«Все диагнозы ставит только врач на приёме (поэтому в тексте есть предположения о каких-то состояниях, но они не могут интерпретироваться как диагнозы), все лекарственные средства, а именно препараты, зарегистрированные на территории РФ или любой другой страны как лекарственные средства, упоминаемые в данном файле, согласовываются
с врачом.»—- так начинается назначение и это кратко что нужно знать об этом курсе🤣 Назначения смешные, мини дозировки безобидных препаратов, которые и не помогут и не навредят!!!
Лучше сходить к грамотному гастроэнтерологу за эти 35 тысяч! Материалы спикеров хорошие, но если вслушаться, то можно заметить как некоторые спикеры противоречат друг другу в своих рекомендациях и очевидно, что эти видеоуроки крутят бесконечно по разным курсам. Много подобных материалов много и на ютуб и в инстаграмм у других нутрициологов. В чем уникальность курса вообще не поняла. Смотрела курс без особого интереса, тк на ютуб канале Натальи Александровны более живые и емкие материалы, как и у других врачей. Надежда была только на итоговое назначение куратора. Но это просто ОЖИДАНИЕ-РЕАЛЬНОСТЬ. ПРОСТО НИ О ЧЁМ!!! Рубрика: копировать-вставить, даже про лишний вес там увидела, хотя у меня недовес с 53кг на 173 роста. Я имела опыт работы с нутрициологами и именитыми и не очень. Разницу в подходе вижу. Чувствую себя лохушкой, которая повелась на рассказы Зубаревой.
И за бонусные рубли никаких препаратов из магазина не купишь, а говорили что купишь🤣 нае…..о!!! Еще и отзывы предлагают писать за плюшки, ну ребят, хоть получше плюшки предлагайте, чтобы на ЭТИ УРОКИ БИОЛОГИИ И ФИЗИОЛОГИИ написать положительный отзыв.
Здоровый ЖКТ
"Здоровый ЖКТ" от Академии здоровья доктора Зубаревой
Все лекторы очень классные, каждый несет свой вайб, Наталья Александровна - уверенность, любовь к себе, Ирина Мальцева - много информации и бытового применения советам из курса. Еще хочу отметить Марину Внукову. Она, конечно, лектор для более продвинутого уровня слушателей. Но так ее интересно слушать. Еще хочу отметить Анну Раутбарт - молодой специалист, но так все здорово объясняет. Особенно уроки по самомассаж. И! Конечно! Михаил Гаврилов - психотерапевт курса. Через его уроки я почувствовала любовь к себе к каждой клеточке своего организма.
На данный момент я считаю, что вопрос о том, что использовать новые знания или нет просто не стоит. Конечно все использовать. Здесь все: как готовить, из чего, какую посуду использовать. Деликатные темы, которые мы не обсуждаем НИ С КЕМ.
Мой взгляд -что надо просто вести правильно -здоровый образ жизни, и не надо будет себя в чем либо ограничивать!
И еще два слава о кураторах. Даже на тарифе без сопровождения куратор Дарья меня вела!
Спасибо команде Академии Здоровья за прекрасный курс!!!
Курс Натальи Зубаревой
курс Здоровый ЖКТ
О снижении веса и здоровье
Уже с первой лекции Натальи Зубаревой я уловила... Читать отзыв Было примерно 10 кг лишнего веса, они мне не сильно мешали, но я понимала, что с возрастом вес может увеличиваться. Пришла на курс, потому что хочу прожить здоровой, легкой, сильной, активной еще много-много лет! Хочу посмотреть мир и сделать еще много-много полезного для людей и для себя! Поэтому надо быть здоровой и активной.
Уже с первой лекции Натальи Зубаревой я уловила ГЛАВНУЮ мысль: лишний вес - СЛЕДСТВИЕ! Причина его - в нарушении здоровья, которое я еще сильно не ощущаю, но звоночки уже есть! Однозначно присутствует инсулинорезистентность, есть нарушения в микробиоме кишечника. Из-за этого, скорее всего, вес и держится неизменным много лет. Даже если мне удается снизить его на 2-3 кг, они легко возвращаются.
Так моя чисто прикладная цель тут же изменилась на более глобальную - изучить законы правильного питания, здорового образа жизни, нутрицевтики, научиться их применять, чтобы восстановить здоровье ЖКТ как основы иммунитета. Для начала я решила разобраться со своими пищевыми зависимостями: не могу отказать себе в чашечке капучино с пирожным, если только вижу любимое кафе, люблю сладкое, фрукты поглощаю в огромном количестве, не люблю овощи.
К чему я пришла по итогам обучения: сейчас я второй месяц на назначенной мне по результатам моих анализов диете. У меня полностью исчезла тяга к сладкому и фруктам. Я с удовольствием ем овощные и зеленые салаты в большом количестве и соблюдаю БЖУ по правилу тарелки. Калории не считаю. Стала более энергичной и активной. Спокойно , без усталости, могу работать по 10-12 часов в день. О весе не думаю, но он постепенно снижается сам по себе: было 69, сейчас 65 кг. То есть за месяц минус 4 кг, талия уменьшилась с 92 см до 86 (пока)
Эксперты на курсе понравились ВСЕ! Огромная благодарность Наталье Зубаревой, Ирине Мальцевой, Михаилу Гаврилову за их большую любовь к людям и благородную миссию, которой они следуют всю свою жизнь и способствуют оздоровлению людей.
Понравились все уроки, очень профессионально все, великолепный личный кабинет, очень удобный для онлайн-обучения. Особенно помогли лекции и рекомендации Н. Зубаревой и И.Мальцевой, и медитации М. Гаврилова
Цель поставлена - цель будет достигнута. С такими наставниками, как на курсе "Пищевая независимость" это легко! Я не только прошла обучение, я соблюдаю все рекомендации, через два месяца я снова сдам все анализы и продолжу свое обучение в Академии: сначала пройду курс "Здоровый ЖКТ", потом обучение по нутрициологии. Для себя. Чтобы знать и применять.
Курс «Я худею» с Натальей Зубаревой
«Основы пищевой независимости»
«Техника радикального усиления насыщения «Сокращение желудка»
«Готовим правильно»
«Основные нутрицевтики при нормализации веса и пищевого поведения». Планирую дальше просматривать уроки по несколько раз, читать презентации по несколько раз, готовить правильно всю жизнь, как научили на курсе, питаться осознанно и поддерживать организм нутрицевтиками, перечень которых есть на курсе
Курс "Я ХУДеЮ" от Академии здоровья доктора Зубаревой
Пришла на проект, так как имею лишний вес и главная задача была научиться правильно понимать пищевое поведение, не сидеть на диетах, а создать в голове направление на правильный образ жизни.
Пришла с лишним весом в виде 6 кг. Также в курсе предлагались рецепты питания, это для меня очень важно, так как сочетать правильные продукты вкусно - это... Читать отзыв Добрый день!
Пришла на проект, так как имею лишний вес и главная задача была научиться правильно понимать пищевое поведение, не сидеть на диетах, а создать в голове направление на правильный образ жизни.
Пришла с лишним весом в виде 6 кг. Также в курсе предлагались рецепты питания, это для меня очень важно, так как сочетать правильные продукты вкусно - это та еще задачка.
Во время курса я похудела на 2 кг. Да, возможно я ожидала больше, но я стала активно заниматься физической нагрузкой и увеличивать мышечную массу. Зато уменьшение объемов мен больше порадовало, на талии минус 4 см.
А главное классное настроение! Благодаря Наталье Александровне я поняла какие нутрицевтики необходимо внедрить в свою жизнь и убрать дефициты.
Также очень понравились лекции Ирины, все очень подробно разобрано, от истоков и до современной жизни.
На курсе были тренировки, мне очень понравилась йога и зумба, планирую продолжать.
Были занятия с ежедневным заполнением дневника питания и расчетом БЖУ, для меня оказалось это самым сложным, по старой привычке было проще съесть и пойти дальше по делам, но это как осознанное питания, останавливало меня от лишней съеденной булочки или конфетки.
Я считаю этот курс полезен каждому человеку, вне зависимости от желанию похудеть, набрать вес или держать его. Этот курс про жизнь и свое отношение к телу и питанию.
Я продолжаю читать все рекомендации, буду продолжать использовать рецепты, данные на курсе.
Курс Я худею с Натальей Зубаревой
Всем рекомендую пройти курс
Я долго думала идти или нет на курс, и в последний день вечером все таки решила, что мне нужно пройти курс, я хотела проверить и пройти все возможные уроки чтоб понять на сколько реальны обещания! Я поставила перед собой цель скинуть 3 кг и довести сброс веса еще до 10 кг в дальнейшем после прохождения курса!
В течении курса я четко поняла, что нужно делать с питанием, насколько важен спорт, насколько нужно любить себя, и много всего нового ( даже подумать не могла что нужно работать со всех сторон для сброса веса).
На данный момент я сделала для себя выводы и планирую
Придерживаться плана с которым мне помогли придерживаться чтоб продолжить сброс веса ( здорового) и нравиться себе и любить себя, чувствую себя очень легко! Сбросила за курс 2,5 кг ( считаю для такого короткого срока это отличный результат!)
Курск проводили 4 специалиста ( в том числе ароматерапия) больше всего мне очень зашла Мальцева Ирина ! Очень хорошо, интересно, информативно! Молодец! Все специалисты интересны и опытны! За курс благодарна всем создателям!
Особенно понравились медитации специалистов необычно, некоторые тяжело перенесла но думаю это стоит того!
Каждый урок был интересен чем то своим, все абсолютно разные, и полезные!
Обязательно буду следовать советам специалистов! Информация очень полезна и пригодится всем! Некоторые практики нужно всем людям следовать всю жизнь, как я раньше без этого жила не представляю! Спасибо всем за курс!
Курс "Я худею"
Первый раз проходила курс по похудению от Натальи Александровны в 2021 году, до беременности! Когда узнала о курсе даже не засомневалась в этом году пройти ещё раз! Данные курсы не много отличаются друг от друга, в первый курс тоже давали много полезной информации, на втором курсе помимо информации еще много разных практик, другие виды... Читать отзыв Курс "я худею" от Академии Натальи Александровны!
Первый раз проходила курс по похудению от Натальи Александровны в 2021 году, до беременности! Когда узнала о курсе даже не засомневалась в этом году пройти ещё раз! Данные курсы не много отличаются друг от друга, в первый курс тоже давали много полезной информации, на втором курсе помимо информации еще много разных практик, другие виды тренировок, меню в Pdf формате и так же можно скачать презентации и дополнительные материалы, которые остались со мной.
Моя точка А шестьдесят три килограмма и сто грамм.
Пришла с желанием дальше худеть без вреда для здоровья и стресса, и так же добиваться своего идеального тела!
После курса Моя точка Б шестьдесят один килограмма и триста грамм.
Итого пока 1.8 кг, не много, но я не расстраиваюсь.
Результата к которому с тремлюсь еще не достигла, но иду дальше по программе в достижение жалаемых результатов.
Все уроки и практики на Курсе были очень полезными, открыла много нового для себя. Спикеры - очень располагают к себе, их интересно и познавательно слушать!
Спасибо вам большое за такой курс!💐
Я очень Рада была найти такую эффективную онлайн школу