Всегда хотела сбросить вес, перепробовала множество разных способов, толку было мало. Наткнулась на курс Кристины Шереметьевой, рискнула и за 3 месяца похудела с 83 до 70 кило. Не голодала, еда вкусная, готовить легко. Куратор всегда помогала и поддерживала.
Достоинства:
Нет чувства голода, питание вкусное и сытное. Видимый результат без жёстких ограничений. Поддержка куратора и психолога. Реально меняются пищевые привычки, нет срывов. Были и тренировки, но никто не ругал, если пропускала (занималась по самочувствию).
Недостатки:
Бывает, что вес встаёт, но куратор объясняет, что это нормально.
Мне уже за 60, раньше думала - слишком поздно менять что-то в жизни. Но решила попробовать курс Кристины Шереметьевой и очень рада, что не испугалась. За 3 месяца программы сбросила 7 кг, вес ушёл спокойно, без жёстких мучительных ограничений. Теперь намного легче двигаться, спина и суставы почти не болят, давление стало нормальным. Очень понравилось, что всё объясняют просто, продукты не... Читать отзыв Мне уже за 60, раньше думала - слишком поздно менять что-то в жизни. Но решила попробовать курс Кристины Шереметьевой и очень рада, что не испугалась. За 3 месяца программы сбросила 7 кг, вес ушёл спокойно, без жёстких мучительных ограничений. Теперь намного легче двигаться, спина и суставы почти не болят, давление стало нормальным. Очень понравилось, что всё объясняют просто, продукты не сложные, рецепты обычные и вкусные. Можно делать всё в своём темпе, куратор всегда рядом.
Достоинства:
Вес уходит плавно, нет стресса, давление стабилизировалось, больше энергии и подвижности, доброжелательная амосфера, всё подстраивается под тебя.
Недостатки:
Иногда не успевала на вебинары, но хорошо, что были записи.
Прохожу сейчас программу метаболического похудения у Кристины Шереметьевой, сейчас где-то на середине марафона. Итоги на данный момент скромные, за пять недель ушло 6 кг, но для меня важно, что изменения происходят плавно и без стресса. Уже вижу, как изменилось самочувствие: появилась энергия, стало намного легче вставать по утрам, нет былой тяжести и отеки почти полностью ушли. Это действительно приятно ощущать... Читать отзыв Прохожу сейчас программу метаболического похудения у Кристины Шереметьевой, сейчас где-то на середине марафона. Итоги на данный момент скромные, за пять недель ушло 6 кг, но для меня важно, что изменения происходят плавно и без стресса. Уже вижу, как изменилось самочувствие: появилась энергия, стало намного легче вставать по утрам, нет былой тяжести и отеки почти полностью ушли. Это действительно приятно ощущать на себе. Если честно, в начале было непросто - сложно перестроиться на новые привычки и понять все принципы, особенно если раньше никогда не занималась подобными программами. Иногда реально хотелось сдаться и бросить всё, потому что казалось, что сложно и непонятно. Спасала поддержка в чате: команда быстро отвечает на вопросы, подсказывает, что можно поменять, и просто подбадривает, когда опускаются руки. Такое внимание и забота реально помогают не сойти с дистанции. В целом, пока двигаюсь вперед и уверена, что смогу добиться большего к концу курса.
Достоинства:
+ Плавное снижение веса
+ Уходит отечность, появляется энергия
+ Поддержка и ответы в чате
+ Понятная структура программы
Недостатки:
– Результат не моментальный (а так хотелось бы))))
Прошла полный курс метаболического похудения с Кристиной Шереметьевой и это был лучший опыт в моей жизни. За три месяца ушло 13 кг и самое важное — вес не вернулся даже после праздников и поездок. Нет строгих запретов и жёстких диет, всё строится на формировании привычек и правильного отношения к еде. Это реально работает на долгую перспективу. Очень ценно, что Кристина Александровна и... Читать отзыв Прошла полный курс метаболического похудения с Кристиной Шереметьевой и это был лучший опыт в моей жизни. За три месяца ушло 13 кг и самое важное — вес не вернулся даже после праздников и поездок. Нет строгих запретов и жёстких диет, всё строится на формировании привычек и правильного отношения к еде. Это реально работает на долгую перспективу. Очень ценно, что Кристина Александровна и её команда всегда рядом. Можно задать вопрос, получить совет и поддержку, и это сильно помогает не бросить начатое. Рецепты понравились — простые, вкусные и из обычных продуктов. Никаких лишних хлопот, всё готовится быстро. Кроме снижения веса, почувствовала лёгкость, ушли отёки, наладился сон. Стало проще соблюдать режим дня. Для меня программа стала не просто способом похудеть, а шагом к заботе о себе. Спасибо всей команде за такой человеческий подход.
Достоинства:
Ушли килограммы и объёмы, Отлично работает поддержка и куратор, Реальные советы, а не вода
Хочется сказать огромное спасибо Кристине Александровне и всей команде центра метаболического похудения за такую замечательную программу! За три месяца удалось похудеть на пятнадцать кг, и процесс был вполне комфортным. Самое приятное это поддержка куратора и вебинары КШ, они помогали не срываться и сохранять мотивацию. Вся информация очень понятна, главное следовать рекомендациям. Уже чувствую себя намного увереннее и рада,... Читать отзыв Хочется сказать огромное спасибо Кристине Александровне и всей команде центра метаболического похудения за такую замечательную программу! За три месяца удалось похудеть на пятнадцать кг, и процесс был вполне комфортным. Самое приятное это поддержка куратора и вебинары КШ, они помогали не срываться и сохранять мотивацию. Вся информация очень понятна, главное следовать рекомендациям. Уже чувствую себя намного увереннее и рада, что не опускаю руки. После завершения программы прошло пару месяцев - вес не возвращается, а даже потихоньку продолжает снижаться.
Честно скажу, шла в программу с сомнениями. Всегда думала, что похудеть - это обязательно мучительные тренировки и бесконечные запреты. Но тут всё оказалось совсем по-другому. За три месяца ушло 12 кг, и это без изнурения, а с постепенными изменениями в привычках. Очень удобно, что всё разложено по шагам, не нужно бросаться в омут с головой. Огромная поддержка от куратора... Читать отзыв Честно скажу, шла в программу с сомнениями. Всегда думала, что похудеть - это обязательно мучительные тренировки и бесконечные запреты. Но тут всё оказалось совсем по-другому. За три месяца ушло 12 кг, и это без изнурения, а с постепенными изменениями в привычках. Очень удобно, что всё разложено по шагам, не нужно бросаться в омут с головой. Огромная поддержка от куратора — всегда рядом, отвечает, подбадривает, и именно это помогало не срываться. Поняла, что чудес не бывает, но если довериться процессу и делать всё по плану, то результат приходит, и он реально радует.
Мне 65 лет, вес со 105 снизился до 86 килограммов Отмечаю не только потерю веса, но и нормализацию давления (у меня гипертония), уровня сахара в крови. Раньше казалось невозможно без лекарств, а сейчас лекарства сокращаются. Вместо целой таблетки от давления врач разрешил пить половину и говорит, что я молодец. Очень довольна программой и поддержкой наставников.
Хочу поделиться своим опытом. Мой итог – минус 4 размера одежды и полностью обновленный гардероб. Особенно понравилось, что меню простое, продукты доступны в обычных магазинах. Прошло почти 4 месяца. Все в порядке. С этой методикой я теперь уверена, что смогу держать вес и дальше.
Очень благодарна Кристине Александровне за помощь и поддержку. Даже в таком возрасте можно похудеть и почувствовать себя легче и бодрее. Мне 75 лет, и после курса у меня минус 14 кило. После программы здоровье улучшилось, теперь могу ходить без палочки.
Достоинства:
Программа действительно работает
Недостатки:
Я не делала спорт, не позволяет здоровье, возможно с ним скинула бы еще больше
Когда пришла на программу похудения Кристины Шереметьевой, мой вес был 120 килограммов, сейчас 103, то есть ушло 17. Надеюсь, это еще не финиш, мне килограмм 20 еще точно нужно сбросить. Очень благодарна замечательной команде, которая поддерживала меня на каждом шагу. Мне 55 лет, и это лучший подарок себе за долгое время!
Программа классная, в ней всё понятно и доступно, кураторы всегда рядом, когда возникают вопросы, чувствуешь, что не одна - всегда кто-то рядом, кто поддержит и подскажет. Так под руки практически они и ведут к цели. Я за время программы избавилась от лишних 17 килограммов, что для меня прям очень хорошо.
Достоинства:
Не нужно часами стоять у плиты, есть меню, где практически не надо готовить.
Недостатки:
Не всегда успевала на вебинары, а жаль, они очень крутые.
До начала программы носила 56 размер, сейчас 50, разница очевидна. Улучшилось не только качество тела, но и мое общее состояние. Я стала просыпаться выспавшейся, не устаю после двух часов работы, энергия бьет через край. Могу с работы отправиться домой пешком, хотя идти больше часа, просто потому что хочется подвигаться)
Хочу поделиться своим результатом после прохождения программы метаболического похудения. За 12 недель сбросила больше 9 кило. Стартовый вес 69.3 кг, сегодня на весах увидела ровно 60.0, теперь жду цифру 5. Что примечательно - программу прошла бесплатно, по гранту для многодетных мам. Да, выпал он мне не с первого раза, даже не со второго. Четыре раза заполняла анкету на этот грант... Читать отзыв Хочу поделиться своим результатом после прохождения программы метаболического похудения. За 12 недель сбросила больше 9 кило. Стартовый вес 69.3 кг, сегодня на весах увидела ровно 60.0, теперь жду цифру 5. Что примечательно - программу прошла бесплатно, по гранту для многодетных мам. Да, выпал он мне не с первого раза, даже не со второго. Четыре раза заполняла анкету на этот грант и вот на четвертый мне повезло, за что испытываю огромную благодарность Кристине Александровне. Главное в курсе для меня было, что снижение веса прошло без чувства голода или упадка сил, появились новые силы и желание двигаться больше. Программа помогла наладить пищеварение и убрать постоянную тяжесть в желудке, благодаря чему общее самочувствие значительно улучшилось. Всё было построено очень логично - четкий план, ежедневные задачи и постоянная поддержка специалистов. Вообще кураторы на курсе - это спасение, когда нужно, всегда рядом. Это вселяло уверенность и вдохновляло идти к цели. Для меня важнее всего - устойчивость результата и ощущение контроля над своим питанием и здоровьем. Сейчас, спустя несколько месяцев, вес уверенно держится, настроение и энергия на высоте.
Достоинства:
Все получилось наилучшим образом, я теперь совсем другая.
Прошла курс в марте, потеряла 8 кг и, главное, впервые не сорвалась после окончания. До этого всегда было по кругу: сброс, эйфория, срыв. Здесь помогло то, что мы работали с мыслями, с установками. Я начала видеть, зачем ем, откуда привычки. Куратора была на связи, помогала и поддерживала. Сейчас я спокойна, нет компульсивного голода, и это даже круче, чем цифры на... Читать отзыв Прошла курс в марте, потеряла 8 кг и, главное, впервые не сорвалась после окончания. До этого всегда было по кругу: сброс, эйфория, срыв. Здесь помогло то, что мы работали с мыслями, с установками. Я начала видеть, зачем ем, откуда привычки. Куратора была на связи, помогала и поддерживала. Сейчас я спокойна, нет компульсивного голода, и это даже круче, чем цифры на весах.
Начала программу с весом 95 кг, к концу 83 кг. Постепенно улучшалось здоровье: нормализовался холестерин (регулярно сдаю все фракции), улучшился сон. Программа не заставляет голодать, питание сбалансированное и вкусное. Куратор всегда была на связи и помогала советами. Довольна, что прошла.
Сама я не из тех, кто легко худеет. Раньше были время срывы, возвращение веса. У Кристины Шереметьевой на курсе всё иначе. Я прошла 12 недель и четко поняла, что дело не в еде, а в голове. На курсе много инструментов помимо самой схемы похудения: вебинары, практики, общение с куратором. Всё помогает выстроить новое отношение к телу и еде. Лично я... Читать отзыв Сама я не из тех, кто легко худеет. Раньше были время срывы, возвращение веса. У Кристины Шереметьевой на курсе всё иначе. Я прошла 12 недель и четко поняла, что дело не в еде, а в голове. На курсе много инструментов помимо самой схемы похудения: вебинары, практики, общение с куратором. Всё помогает выстроить новое отношение к телу и еде. Лично я потеряла 10 килограмм, но главное я живу в новом режиме, ушла тревога, вернулась забытая давно уверенность в себе и любовь к своему телу. Очень рекомендую тем, кто устал от качелей “минус 5 — плюс 7”
Достоинства:
психологическая проработка, нет возврата к “старому весу”
Мои данные на старте программы: Гипотиреоз + Лишние 25 кг. Врачи разводили руками. Благодаря программе за полгода сбросила 19 кг! Анализы улучшились, эндокринолог был в шоке. Хвалит меня постоянно и ставит в пример)) Теперь рекомендую подругам, уже трое присоединились 😃
После климакса вес упорно не уходил, пока не попала на этот курс. За 12 недель минус 11 кг, а главное исчезли отеки и вечная усталость. Больше не заедаю стресс, научилась слушать свой организм. Спасибо за грамотный подход!
Прошла курс в апреле, и вот уже почти месяц как он закончился, а я всё ещё питаюсь по программе — меню оказалось настолько удобным и вкусным, что менять ничего не хочется. Нет больше привычки доедать чай с печеньками, как раньше. За время курса ушло 9 кг, и чувствую — это ещё не предел.
Я на программе два месяца и уже сбросила 9 кг. При диабете 2 типа смогла снизить дозировку метформина с 3000 до 500 мг в сутки — это для меня настоящий прорыв. Часто ленюсь с тренировками, но хожу минимум по 10000 шагов в день - хоть какая-то активность. Ноги стали отекать реже и не так сильно, лицо приобрело здоровый оттенок.
Мой путь к результату
Никогда не поздно начинать заботиться о себе!
Промежуточные впечатления - есть прогресс!
Если честно, в начале было непросто - сложно перестроиться на новые привычки и понять все принципы, особенно если раньше никогда не занималась подобными программами. Иногда реально хотелось сдаться и бросить всё, потому что казалось, что сложно и непонятно. Спасала поддержка в чате: команда быстро отвечает на вопросы, подсказывает, что можно поменять, и просто подбадривает, когда опускаются руки. Такое внимание и забота реально помогают не сойти с дистанции.
В целом, пока двигаюсь вперед и уверена, что смогу добиться большего к концу курса.
Новые привычки на всю жизнь
Нет строгих запретов и жёстких диет, всё строится на формировании привычек и правильного отношения к еде. Это реально работает на долгую перспективу.
Очень ценно, что Кристина Александровна и... Читать отзыв Прошла полный курс метаболического похудения с Кристиной Шереметьевой и это был лучший опыт в моей жизни. За три месяца ушло 13 кг и самое важное — вес не вернулся даже после праздников и поездок.
Нет строгих запретов и жёстких диет, всё строится на формировании привычек и правильного отношения к еде. Это реально работает на долгую перспективу.
Очень ценно, что Кристина Александровна и её команда всегда рядом. Можно задать вопрос, получить совет и поддержку, и это сильно помогает не бросить начатое.
Рецепты понравились — простые, вкусные и из обычных продуктов. Никаких лишних хлопот, всё готовится быстро.
Кроме снижения веса, почувствовала лёгкость, ушли отёки, наладился сон. Стало проще соблюдать режим дня.
Для меня программа стала не просто способом похудеть, а шагом к заботе о себе. Спасибо всей команде за такой человеческий подход.
Стала жить новой жизнью.
С этой методикой все возможно
самое правильное мое решение- пойти на курс метаболического похудения.
Уверена, что смогу держать вес и дальше.
И в нашем возрасте возможно похудение!
Просто мое спасение.
Жизнь поменялась в лучшую сторону.
Отличный старт к здоровому образу жизни!
Изменилась я, изменилась моя жизнь.
Что примечательно - программу прошла бесплатно, по гранту для многодетных мам. Да, выпал он мне не с первого раза, даже не со второго. Четыре раза заполняла анкету на этот грант... Читать отзыв Хочу поделиться своим результатом после прохождения программы метаболического похудения. За 12 недель сбросила больше 9 кило. Стартовый вес 69.3 кг, сегодня на весах увидела ровно 60.0, теперь жду цифру 5.
Что примечательно - программу прошла бесплатно, по гранту для многодетных мам. Да, выпал он мне не с первого раза, даже не со второго. Четыре раза заполняла анкету на этот грант и вот на четвертый мне повезло, за что испытываю огромную благодарность Кристине Александровне.
Главное в курсе для меня было, что снижение веса прошло без чувства голода или упадка сил, появились новые силы и желание двигаться больше. Программа помогла наладить пищеварение и убрать постоянную тяжесть в желудке, благодаря чему общее самочувствие значительно улучшилось. Всё было построено очень логично - четкий план, ежедневные задачи и постоянная поддержка специалистов. Вообще кураторы на курсе - это спасение, когда нужно, всегда рядом. Это вселяло уверенность и вдохновляло идти к цели. Для меня важнее всего - устойчивость результата и ощущение контроля над своим питанием и здоровьем. Сейчас, спустя несколько месяцев, вес уверенно держится, настроение и энергия на высоте.
Уходит не только вес, но и тревожность!
Довольна, что прошла...
Программа меняет мышление, и это главное
Моя история.
Благодарность Кристине Шереметьевой и ее программе похудения
Продолжаю худеть даже после курса
Наконец-то удачный опыт похудения!