Меня зовут Людмила. Мне 32 года. Я познакомилась с Ксенией после того, как увидела рекламу в Инстаграмме о бесплатном вебинаре, который я и посетила. Ксения на протяжении почти 3-х часов тараторила достаточно много полезной информации без воды. После этого вебинара, я поняла, что Ксения действительно разбирается в том, о чем она рассказывает и я решила пойти на платный курс, о... Читать отзыв Меня зовут Людмила. Мне 32 года. Я познакомилась с Ксенией после того, как увидела рекламу в Инстаграмме о бесплатном вебинаре, который я и посетила. Ксения на протяжении почти 3-х часов тараторила достаточно много полезной информации без воды. После этого вебинара, я поняла, что Ксения действительно разбирается в том, о чем она рассказывает и я решила пойти на платный курс, о чем не пожалела. Из этого курса я извлекла очень много полезной информации не только для себя, но и своих близких. Помогла подружке в корректировке питания при аутоиммунном заболевании и маме при инсулинорезистентности.Разобралась во влиянии питания на организм, погрузилась в изучение здорового рациона. Я научилась разбираться в результатах анализов. На курсе есть у каждого куратор. Мой куратор Регина очень внимательно, ёмко и исчерпывающе отвечала на мои вопросы и дополняла мои ответы на задания курса, чем помогла мне разобраться во всех непонятных моментах. Также куратор дала рекомендации по корректировке питания, что действительно помогло. Курс рекомендую !
Меня зовут Наталья, мне 46 лет, г. Абинск. Я прошла на программу "7 ключей" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" чтобы улучшить своё состояние здоровья, есть проблемы с эндокринной системой уже много лет,также начались проблемы со стороны ЖКТ,состояния кожи и волос с возрастом ухудшилось.
За время обучения на программе узнала много нового, полезного для здоровья. Систематизировала свои знания по поддержанию своего здоровья. Есть... Читать отзыв Меня зовут Наталья, мне 46 лет, г. Абинск. Я прошла на программу "7 ключей" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" чтобы улучшить своё состояние здоровья, есть проблемы с эндокринной системой уже много лет,также начались проблемы со стороны ЖКТ,состояния кожи и волос с возрастом ухудшилось.
За время обучения на программе узнала много нового, полезного для здоровья. Систематизировала свои знания по поддержанию своего здоровья. Есть и конспекты, и лекции, и записи аудиоформата, что очень удобно. Есть небольшой интерактив в виде тети Моти и ее каверзных вопросов. Кураторы всегда на связи, много поддержки, рецептов, всегда развернутые ответы, видно индивидуальный подход к каждому клиенту.
Скорректировала свое питание и привычки. Улучшилось состояние ЖКТ, ушли тяжесть и неприятные ощущения в желудке, жду рекомендаций от куратора, чтобы и дальше улучшать состояние своего здоровья и восполнять дефициты.
На протяжении 3 лет испытывала дискомфорт в ЖКТ. В поисках решения проблемы нашла на You Tube видео ролики Ксении Черной с практическими советами по питанию. Исключив определенные продукты, я почувствовала себя лучше. И пошла на курс "Практическая нутрициология для семьи". Имя автора программы "Ксения Черная" За 6 недель обучения на курсе я снизила вес на 5 кг, наладилась работа жкт,... Читать отзыв На протяжении 3 лет испытывала дискомфорт в ЖКТ. В поисках решения проблемы нашла на You Tube видео ролики Ксении Черной с практическими советами по питанию. Исключив определенные продукты, я почувствовала себя лучше. И пошла на курс "Практическая нутрициология для семьи". Имя автора программы "Ксения Черная" За 6 недель обучения на курсе я снизила вес на 5 кг, наладилась работа жкт, Поэтому я многим рекомендую пройти курс по нутрициологии от Ксении Черной. Все доступно, просто и результативно. Не теряйте ценные годы своей жизни. Сохраните здоровье себе и своим близким. О программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Меня зовут Юлия. Мне 43 года. Я из г.Пермь. На программу я пришла, так как до этого смотрела видео Ксении Черной на ю-туб канале. Мне очень нравится, что Ксения действительно разбирается в вопросах, о которых говорит, она не задумывается, о чем сказать, не вспоминает, как называются те или иные препараты, особенно это показывают видео "Ответы на вопросы подписчиков". Человек профессионал... Читать отзыв Меня зовут Юлия. Мне 43 года. Я из г.Пермь. На программу я пришла, так как до этого смотрела видео Ксении Черной на ю-туб канале. Мне очень нравится, что Ксения действительно разбирается в вопросах, о которых говорит, она не задумывается, о чем сказать, не вспоминает, как называются те или иные препараты, особенно это показывают видео "Ответы на вопросы подписчиков". Человек профессионал в своей сфере. И мне было очень интересно интерпретировать свои анализы, узнать, чего не хватает организму. Хотела убрать тягу к сладкому (то, что это можно сделать, я узнала из вебинара. Раньше думала, что я просто "сладкоежка"), легко вставать по утрам, повысить эластичность кожи. Когда я пришла на программу, то оказалось, что проблем со здоровьем намного больше, чем я предполагала. Хорошо, что это я узнала сейчас, когда еще не случилось ничего страшного, я не лишилась никакого органа своего тела, не нахожусь постоянно ни на каких препаратах, гормонах. Прошла обучение - материал подается в удобной форме. Я слушала, в машине, дома, когда готовила, прибирала, мыла. Очень радует, что в течение года я могу пользоваться доступом ко всем материалам, так как информации очень много и сразу все не запомнишь. Нужно привыкать к новым продуктам, которые я раньше не употребляла, изучать новые рецепты. Отказ от вредных продуктов мне дался легко, так как есть цель. Нутрициолог была на связи все это время, я могла спрашивать все, что меня интересует, она интерпретировала мои анализы и дала мне рекомендации на ближайшие 3 месяца по питанию и приему нутрицевтиков. Я буду все соблюдать и очень надеюсь, что улучшу состояние своего здоровья
Достоинства:
Все понятно и доступно. Есть рассрочка оплаты
Недостатки:
Повторная консультация нутрициолога через 3-4 мес. должна входить в программу, а не предлагаться за дополнительную плату, так как люди пожалеют денег (им ведь год еще рассрочку платить, например), а результат после соблюдения рекомендаций нутрициолога сами не смогут оценить правильно
Меня зовут Карина, я из Волгограда,мне 25. Я пришла на курс PRO-Витамины от Ксении Чёрной, после курса ее курса по здоровью, мне хотелось глубже разобраться какие компоненты нужны нашему организму, как их восполнить и почему у меня есть определенные дефициты. Так же хочется аккуратно подойти к делу и не навредить себе. Раньше я просто покупала добавки и лекарства для организма... Читать отзыв Меня зовут Карина, я из Волгограда,мне 25. Я пришла на курс PRO-Витамины от Ксении Чёрной, после курса ее курса по здоровью, мне хотелось глубже разобраться какие компоненты нужны нашему организму, как их восполнить и почему у меня есть определенные дефициты. Так же хочется аккуратно подойти к делу и не навредить себе. Раньше я просто покупала добавки и лекарства для организма не особо понимая действительно они мне нужны. Всегда были опасения в этом плане. За 6 недель курса я изучила огромное множество материала по теме витаминов и минералов и других нутрицевтиков. Поняла что тот набор,который у меня был прежде дома плохо сочетаем и его лучше не употреблять.Сейчас я в целом понимаю, что можно принимать при простудах или какие натуральные обезболивающее могут помочь. И если есть дефициты по каким то минералам или витаминам теперь понятно как их выбрать,чтобы был наилучший и эффективный результат. Мне кажется эти знания необходимы каждому, потому что это позволяет помочь и себе и близким со знанием дела, а не вредить еще сильнее принимая аптечные лекарства. Подробнее о программе "PRO-Витамины" можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2DUYPiX Подписаться на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Достоинства:
1. Весь материал раскладывается по полочкам, я далекая от этой темы в целом все поняла
2. Отличная обратная связь,которая помогает и разъясняет нюансы
3.Конкретные примеры, что может помочь в разных состояниях(простудах, для улучшения памяти,при беременности)
Меня зовут Анастасия, я из города Минска. Несколько дней назад закончила программу "7 ключей к своему здоровью" в онлайн-школе PRO-здоровье. И хочу рассказать свои впечатления от программы и что я для себя приобрела, пройдя этот курс. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", чтобы стать на одну ступеньку ближе к нутрициологии, которая меня интересует... Читать отзыв Меня зовут Анастасия, я из города Минска. Несколько дней назад закончила программу "7 ключей к своему здоровью" в онлайн-школе PRO-здоровье. И хочу рассказать свои впечатления от программы и что я для себя приобрела, пройдя этот курс. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", чтобы стать на одну ступеньку ближе к нутрициологии, которая меня интересует уже более трёх лет, и чтобы поправить своё здоровье. А так же узнать информацию, благодаря которой я смогу изменить не только своё здоровье, но и здоровье своей семьи. Плюс мне очень хотелось, чтобы со мной поработал нутрициолог, подсказал, где у меня есть дефициты, как мне с этим правильно работать, дал необходимые рекомендации. О Ксении Чёрной я узнала впервые в Инстаграм, не знаю даже как я попала на страничку Ксении и школы PRO-здоровье, но уже более 3-х лет подписана и постоянно читаю новые посты Ксении, так как тема нутрициологии для меня очень интересна и близка. Во время обучения я получила очень много интересной и полезной информации. Всё подаётся на понятном и доступном языке, даже если ты далёк от нутрициологии и медицины. Уже с первых дней обучения я начала применять советы Ксении и скажу, что казалось бы, такая мелочь как сон и питьевой режим, могут уже значительно изменить самочувствие. Когда была лабораторная диагностика, настолько всё понятно было, что уже по своим анализам я видела, где у меня дефициты и примерно понимала, над чем мне надо работать. Отдельная благодарность куратору Ольге. На все мои вопросы отвечала очень развёрнуто и доступно, очень подробно рассказывала, делилась рецептами, при необходимости записывала голосовые сообщения, чтобы более подробнее всё рассказать. Ответы после прохождения модулей обучения получала всегда быстро, т.е. Ольга всегда была со мной на связи и если возникали вопросы, я всегда получала на них ответы. Курс стал для меня отправной точкой. После прохождения программы я поняла, что мне этого мало и я хочу продолжить и дальше обучение. Данный курс дал мне очень много знаний и понимания того, на чём строится наше здоровье. Насколько наши привычки могут как ухудшить наше здоровье, так и улучшить его. Очень много узнала про протоколы питания и как уже с помощью протокола питания можно решить много вопросов в отношении здоровья, например, если у вас аутоиммунное заболевание. А ведь многие имеют проблемы со здоровьем, но не знают как себе помочь, надеясь только на врачей. Данный курс рекомендую пройти всем. Вы получите очень нужные и полезные знания, которые помогут не только вам, но и вашей семье быть здоровыми! В любом случае, за время прохождения программы я уже решила несколько вопросов со своим здоровьем и это ещё не предел, так как работа ещё продолжается. Но уже то что есть на данный момент очень радует!
Меня зовут Мария. Я из России, проживаю в городе Воронеж. Мне 30 лет и по профессии я инженер-технолог мяса и мясных продуктов. Я пришла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье», с целью вылечить врожденный дерматит и недавно приобретенный аллергический ринит. О Ксении Черной я узнала через ютуб канал. Дерматит я пыталась лечить с рождения, мои родители... Читать отзыв Меня зовут Мария. Я из России, проживаю в городе Воронеж. Мне 30 лет и по профессии я инженер-технолог мяса и мясных продуктов. Я пришла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье», с целью вылечить врожденный дерматит и недавно приобретенный аллергический ринит. О Ксении Черной я узнала через ютуб канал. Дерматит я пыталась лечить с рождения, мои родители водили меня к врачам, но никаких способ решения или облегчения мои симптомов врачи нам не давали, поэтому мои родители вводили в мой рацион много овощей и покупали мне специализированные крема для моей кожи. С момента участия в программе я узнала много полезной информации о продуктах, образе жизни и смогла применить их в своей жизни. Я смогла нормализовать сон, водный баланс и составлять свою пищевую тарелку. Программа очень информативная и насыщенная. В ней много полезной и доступной информации. Я считаю, что мы сами воспитываем и создаем социум в котором живем, поэтому если о программе «7 Ключей к своему здоровью» будет знать больше людей, наш социум будет более осознанным и здоровым.
Здравствуйте, меня зовут Елена мне 31 год, я из Латвии. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от Ксении Чёрной PRO-здоровье с целью понять как работает наш организм и какое влияние на него оказывают разные группы продуктов. О Ксении Чёрной я узнала из ютуба, от туда я почерпнула очень много полезного, применяла полученные знания но всё равно было... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Елена мне 31 год, я из Латвии. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от Ксении Чёрной PRO-здоровье с целью понять как работает наш организм и какое влияние на него оказывают разные группы продуктов. О Ксении Чёрной я узнала из ютуба, от туда я почерпнула очень много полезного, применяла полученные знания но всё равно было ощущение будто собираю хлебные крошки. Хотелось узнать больше, и однажды я узнала о ликвидации программы "7 ключей к своему здоровью" и поняла или сейчас или никогда. За время прохождения программы мне открылось много проблем со здоровьем. На программе для меня было много открытий. Я заметила улучшения уже после того как просто отказалась от сахара, я перестала быть раздражительной, пропала дневная сонливость, эмоциональное состояние стало более стабильным и самое невероятное то что пропали симптомы ПМС хотя раньше я думала что это норма. Я очень рада что прошла эту программу, теперь у меня есть знания, а знания это сила )) Я считаю что эту программу должен пройти каждый потому что она меняет отношение к собственному телу и взгляд на продукты.
Мне 30 лет, зовут Айгуль. На программу пришла для себя и своей семьи. Хочу с большим удовольствием порекомндовать обучение Ксении, оно суперское! Очень много детальной информации, протоколы питания, и самое интересное-модуль лабораторной диагностики, с помощью которого можно разбирать свои анализы. Достойный курс!
Меня зовут Любовь, мне 38лет,я из Костромы. На программу 7 ключей к своему здоровью, автором, которой является Ксения Чёрная, я пришла с запросом на улучшение качества кожи и снижение антител к щитовидной железе. За 6 недель участия я узнала много полезной информации, в том числе о том, как мне действовать в моей ситуации. Программа оправдала мои ожидания, кожа стала чище, антитела пока... Читать отзыв Меня зовут Любовь, мне 38лет,я из Костромы. На программу 7 ключей к своему здоровью, автором, которой является Ксения Чёрная, я пришла с запросом на улучшение качества кожи и снижение антител к щитовидной железе. За 6 недель участия я узнала много полезной информации, в том числе о том, как мне действовать в моей ситуации. Программа оправдала мои ожидания, кожа стала чище, антитела пока не пересдавала, потому что не прошла ещё полностью курс, назначенный нутрициологом, процесс не быстрый. Эту программу я порекомендую всем, кто хочет быть здоровым и желает узнать, что для этого нужно сделать.
Меня зовут Анна. Я живу в США, штат Вашингтон, город Кент. Мне 35 лет. По профессии я инженер-землеустроитель. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью решения многих проблем со здоровьем, в частности проблемы жкт, холецистит, выпадение волос и др. О Ксении Черной я узнала впервые в 2020 году из Инстаграм, была на многих... Читать отзыв Меня зовут Анна. Я живу в США, штат Вашингтон, город Кент. Мне 35 лет. По профессии я инженер-землеустроитель. Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью решения многих проблем со здоровьем, в частности проблемы жкт, холецистит, выпадение волос и др. О Ксении Черной я узнала впервые в 2020 году из Инстаграм, была на многих бесплатных интенсивах, пересмотрела практически все видео на Ютубе и решила пойти на программу. Еще до программы, начала применять полезные привычки, о которых Ксения говорила в видео на Ютуб: исключила Сахар полностью и рафинированные углеводы, цельное молоко. Но поняла, что этого не достаточно , проблемы с жкт не решались исключением этих продуктов и я пошла на программу с разбором анализов и помощью от куратора на программе "7 ключей к своему здоровью". За 6 недель программы я прибрела очень много знаний по питанию, питьевому режиму, восстановлению здоровья, расшифровке анализов, изучила лечебные протоколы питания, как правильно составить полезную тарелку, как не переедать и не кусочничать в течении дня и к чему приводит такой режим, как важно ложиться во время спать и еще много много всего. Мои ожидания оправдались, я получила очень хороший старт, действительно ключи к своему здоровью, стала осознанней относиться к себе, своему питанию и подбору витаминов. Я похудела и мои волосы заметно стали выглядеть лучше, лицо посвежело и увеличилась энергия. Я считаю, что прийти поучиться к Ксении Черной должен каждый человек и вообще хорошо бы Нутрицилогию преподавать уже в школе, очень жаль, что многих важных вещей я не знала раньше, я могла бы не запустить настолько свое здоровье. Всем людям искреннее желаю пройти курс и поменять свое отношение к своему здоровью и разобраться что полезно есть, насколько важно сдавать анализы и как их расшифровывать, следить за своими дефицитами, пить воду, иметь хороший сон и много других полезных привычек, которым учат на курсах у Ксении Черной.
Меня зовут Евгения, я из Москвы, 40 лет. На курс я пришла решить давнюю проблему с кишечником (склонность к запорам) и также понять как я могу улучшить свое питание и в целом образ жизни. Результат меня удивил. За недели программы я узнала гораздо больше : получила знания в целом по ЖКТ, по анализам, по выбору продуктов, по протоколам питания, я... Читать отзыв Меня зовут Евгения, я из Москвы, 40 лет. На курс я пришла решить давнюю проблему с кишечником (склонность к запорам) и также понять как я могу улучшить свое питание и в целом образ жизни. Результат меня удивил. За недели программы я узнала гораздо больше : получила знания в целом по ЖКТ, по анализам, по выбору продуктов, по протоколам питания, я получила понимание как мне следует или не следует формировать свое меню, как я могу заменять вредные продукты, сделала полный чек ап и научилась сама разбирать сложные анализы и теперь размышляю о продолжении обучения в нутрициологии! Также меня поддерживает куратор в пути и направляет - это крайне удобный формат. Мои рекомендации если вы хотите взять свое здоровье под осознанный контроль и знать какой у меня выбор в каждой ситуации .
Здравствуите! Меня зовут Ирина, из Кишинева, мне 30 лет, я нцтрициолог. я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью с целью расширения своих знаний. О Ксении Черной я узнала из социальных сетей, была знакома что она является основателем лучшей школы профессионального обучения. Благодаря курсу мне удалось отрегулировать некоторые недомогания, такие как замедленный кишечный транзит, вздутие живота... Читать отзыв Здравствуите! Меня зовут Ирина, из Кишинева, мне 30 лет, я нцтрициолог. я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью с целью расширения своих знаний. О Ксении Черной я узнала из социальных сетей, была знакома что она является основателем лучшей школы профессионального обучения. Благодаря курсу мне удалось отрегулировать некоторые недомогания, такие как замедленный кишечный транзит, вздутие живота и другие. Все было очень хорошо объяснено и довольно подробно. Многие рекомендации я применяю при создании индивидуальных программ. Качество программы превзошло мои ожидания, так как в ней много полезной и подробной информации. Интегративная медицина настолько продвигается вперед, что я верю, что каждый из нас будет следовать такой программе, в первую очередь для себя и своей семьи.
Я София, живу в г.Сортавала, Республики Карелия, мне 64 года, по профессии педагог, на пенсии. Я пришла на программу « 7 ключей к своему здоровью» Ксении Чёрной с целью избавиться от головной боли и улучшить качество жизни. Узнала от подруги и раньше слушала семинары Ксении Чёрной. Ранее обращалась к врачам, но безрезультатно. На данный момент у меня наладился сон... Читать отзыв Я София, живу в г.Сортавала, Республики Карелия, мне 64 года, по профессии педагог, на пенсии. Я пришла на программу « 7 ключей к своему здоровью» Ксении Чёрной с целью избавиться от головной боли и улучшить качество жизни. Узнала от подруги и раньше слушала семинары Ксении Чёрной. Ранее обращалась к врачам, но безрезультатно. На данный момент у меня наладился сон и улучшилось общее состояние. Надо всем проходить программу, так как есть польза!
Здравствуйте, Прошла курс по нутрициологии от академии Ксении Черной 7 ключей к своему здоровью. Конечно уже само название курса говорит само за себя. Пришла на курс для решения проблем с жкт. Получила знание и понимание от куда проблема возникла и как ее решать. очень довольна .
Добрый день! Меня зовут Татьяна (27 лет), проживаю в Челябинской области, на данный момент работаю хореографом и инструктором по стретчингу. С большим удовольствием прошла программу от академии PRO-здоровье "7 ключей к своему здоровью". На протяжение всего обучения к каждому участнику прикреплен нутрициолог, который направляет по всему курсу и дает нужные рекомендации. Пришла на программу с запросом улучшения самочувствия и избавления от... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Татьяна (27 лет), проживаю в Челябинской области, на данный момент работаю хореографом и инструктором по стретчингу. С большим удовольствием прошла программу от академии PRO-здоровье "7 ключей к своему здоровью". На протяжение всего обучения к каждому участнику прикреплен нутрициолог, который направляет по всему курсу и дает нужные рекомендации. Пришла на программу с запросом улучшения самочувствия и избавления от синдрома повышенной усталости. Был скорректирован рацион питания, пересмотрен список продуктов и добавились новые полезные привычки (например - вести дневник питания) Спустя 6 недель мое самочувствие стало лучше! нет сонливости и тяжести в животе! Программа очень доступна и интересна! Ксения - это кладезь полезной информации!!! Спасибо за обучение!
Рекомендую всем людям, которые еще сомневаются... Идите на программу "7 ключей к своему здоровью" и вы точно станете ближе к своей мечте - здоровое тело, густые волосы и тд
Меня зовут Екатерина,я из города Владивосток.Мне 22 года,на данный момент работаю на не любимой работе.Я прошла программу «Практическая нутрициология для семьи».О Ксении Чёрной я узнала из ютуба.Я с большим интересом просмотрела почти все видео канала.Вся информация преподносилась очень легко и понятно,потому я решила пройти программу.Врачи только и дело что говорили «слезешь с КОК будут кисты,будешь вечно колоться прогистероном» но я... Читать отзыв Меня зовут Екатерина,я из города Владивосток.Мне 22 года,на данный момент работаю на не любимой работе.Я прошла программу «Практическая нутрициология для семьи».О Ксении Чёрной я узнала из ютуба.Я с большим интересом просмотрела почти все видео канала.Вся информация преподносилась очень легко и понятно,потому я решила пройти программу.Врачи только и дело что говорили «слезешь с КОК будут кисты,будешь вечно колоться прогистероном» но я решила действовать иначе и следовала всем рекомендациям Ксении.Как я была удивлена,когда критические дни шли сами без таблеток,прошли прыщи и появилась энергия.Теперь я точно не смогу повернуть обратно.Я считаю что все люди должны узнать о Ксении и ее команде,чтобы жить, а не существовать.Ставлю 10/10.
Меня зовут Виктор. Живу в Красноярском крае, мне 71 год. Я пришел на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью с целью улучшить здоровье и разобраться с проблемами ЖКТ. О Ксении Чёрной узнала из интернета. ... Читать отзыв Меня зовут Виктор. Живу в Красноярском крае, мне 71 год. Я пришел на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью с целью улучшить здоровье и разобраться с проблемами ЖКТ. О Ксении Чёрной узнала из интернета. В интернете много рекламы по нутрициологии. Решил остановиться на школе Ксении. До этого сам искал разную информацию, пробовал много разных методик. Но ничего пока не получается. Многое мне известно. Здесь я получил собранную информацию в одном месте. Лекции в основном короткие, что удобно. Только полезная информация без воды. Все идет по порядку. Темы раскрыты полностью. На данный момент пока результатов нет. На данный курс я шел с целью получить конкретные рекомендации по восстановлению слизистых ЖКТ, рекомендации по нутрицевтикам и где их можно приобрести на данный момент. Кое какую информацию все-таки удалось получить, но не достаточно. Конкретной информации не много. Много всего общего в принципе известного. Слишком много рекламы. Лично для меня нужна была конкретика, но на этом курсе ее не много. В остальном все хорошо. Куратор на вопросы отвечал, но мне этого было не достаточно. В общем информация полезная. Всем советую пройти этот курс для общего ознакомления. руках.
Я Татьяна, живу в России, город Белгород. Мне 65 лет, ранее работала учителем, сейчас на пенсии. Я пришла в программу «Практическая нутрициология. Уровень Profi» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье». О Ксении Черной я узнала случайно, записавшись на ее вебинар, поскольку искала информацию для лечения ЖКТ. Я прослушала с большим интересом вебинар, многое из него почерпнув для своего... Читать отзыв Я Татьяна, живу в России, город Белгород. Мне 65 лет, ранее работала учителем, сейчас на пенсии. Я пришла в программу «Практическая нутрициология. Уровень Profi» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье». О Ксении Черной я узнала случайно, записавшись на ее вебинар, поскольку искала информацию для лечения ЖКТ. Я прослушала с большим интересом вебинар, многое из него почерпнув для своего здоровья и решила обязательно пойти на программу«Практическая нутрициология. Уровень Profi» и нисколько не жалею об этом. Походив по врачам и ничего не добившись, у Ксении Черной я узнала очень многое о здоровье, как объяснять показания анализов, что нужно для здоровья, для здоровья ЖКТ, многое узнала о необходимых витаминах и минералах и еще множество вопросов стали ясны для меня. Я стала стараться выполнять советы и предложения по правильному питанию, по питьевому режиму, по выбору продуктов и стала получать заметные улучшения в своем здоровье. Теперь я уже никогда не возвращусь к старым вредным привычкам и приорететам в своем питании. В силу приобретенных привычек не все сразу получалось, но постепенно все новые знания стараюсь воплотить в жизнь и это заметно улучшает мое самочувствие и здоровье. У меня были проблемы с ЖКТ сейчас они постепенно исчезают и в этом я вижу заслугу только Ксении Черной и ее команды. Столь полезная информация, четкая, сконцентрированная очень доступная к пониманию, столь важная для каждого человека, который заботиться о своем здоровье я нашла впервые. Считаю, что это супер полезная информация, которая очень нужна людям, которые заботятся о своем здоровье. Я от всего сердца благодарна Ксении и ее команде за приобретенные знания и еще целый год я могу слушать и пользоваться программой, чтобы спокойно и не торопясь более детально и основательно изучать такую ценную информацию и воплощать ее в жизнь. Смотрела по андроиду, довольно часто останавливался видио ряд в роликах.
Я Светлана, живу в Подмосковье, мне 55. Работаю туристическим агентом. Я купила программу Практическая нутрициология. Уровень Профи от школы Ксении Чёрной с целью больше узнать о физиологии человека и о поддержке здоровья. О Ксении Чёрной узнала из социальных сетей. До программы пыталась сама искать информацию о здоровье в интернете, но о там информации много, но порядка мало. На курсе... Читать отзыв Я Светлана, живу в Подмосковье, мне 55. Работаю туристическим агентом. Я купила программу Практическая нутрициология. Уровень Профи от школы Ксении Чёрной с целью больше узнать о физиологии человека и о поддержке здоровья. О Ксении Чёрной узнала из социальных сетей. До программы пыталась сама искать информацию о здоровье в интернете, но о там информации много, но порядка мало. На курсе что понравилось, что все идёт по порядку все уроки полностью раскрывают тему. Ксения рассказывает все по делу, нет ненужной информации. Лекции в основном короткие по времени от получаса до часа, очень удобно, можно посмотреть в любое время. Понравились конспекты, оформлены подробно с описанием конкретной темы и поясняющими картинками. Есть служба поддержки, можно задать вопросы по каждой теме. Минусы только в том, что сложно все запомнить сразу, придётся пересматривать лекции ещё не один раз. Но это даже интересно. Тем более что доступ к лекция будет целый год, а конспекты останутся навсегда. Всем советую пройти этот курс чтобы быть более информативными, потому что наше здоровье только в наших руках.
Марина, 43 года, живу в России, город Кемерово. Дизайнер. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная" для получения информации по восстановлению своего здоровья с помощью правильного питания и приема необходимых нутрицевтиков.
Полгода назад у меня начались проблемы по-женски, маточные кровотечения во время месячных, сбой гормонального фона, выявили гипотериоз и узел в щитовидке. На... Читать отзыв Марина, 43 года, живу в России, город Кемерово. Дизайнер. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная" для получения информации по восстановлению своего здоровья с помощью правильного питания и приема необходимых нутрицевтиков.
Полгода назад у меня начались проблемы по-женски, маточные кровотечения во время месячных, сбой гормонального фона, выявили гипотериоз и узел в щитовидке. На тот момент, я уже была знакома с Ксенией по видео с ютуба. Смотрела и пыталась внедрить в свою жизнь её ценные советы. Отказалась от сахара и молока. Моё состояние быстро стало улучшаться, за 3 месяца восстановились гормоны, уменьшился узел на 1 мм и это без приёма лекарств и гормонов, только питание, витамины и физическая активность.
Я старалась составлять грамотное меню из полезных продуктов, никак не выходило. Менялась пищевая корзина, и приходилось буквально изобретать новые блюда. Поэтому я и решила пройти программу. Программа составлена интересно, насыщенно, постепенно даёт прояснение в плане питания. По окончанию программы я уже полностью удалила глютен и кисломолочные продукты, чувствую себя прекрасно. Нет никакой тяги ни к сладкому, ни к выпечке. Разнообразила свой рацион, научилась выбирать продукты, должным образом подготавливать их для приготовления. Сбросила 3 лишних килограмма при этом не чувствуя дискомфорта и голода. Мне кажется я даже стала больше есть в один прием пищи)) После еды бодрость, как и до еды. Через 2 месяца у меня опять контроль узла в щитовидке, не терпится посмотреть динамику.
В итоге после прохождения курса я могу помочь своей семье восстановить здоровье или хотя бы выйти в ремиссию, могу разобрать анализы и понять, что делать. Конечно нужно учиться дальше, но базовые знания заложены и это уже прекрасно. Я могу с уверенностью сказать, что такая программа должна вестись в детском саду и школе, в адаптированном для возраста варианте, в поликлиниках. Я так жалею, что не знала всего этого раньше. Теперь нужно переучивать детей и плавно переводить на здоровое питание. Если кто думает проходить курс или нет, то скажу - обязательно проходить. При серьезных проблемах со здоровьем лучше брать курс с полными консультациями нутрициолога и разбором анализов.
1. Меня зовут Анна. Я проживаю в России, город Чита. Мне 19 лет. Я студентка Читинского педагогического колледжа, специальности "Преподавание в начальных классах" (4 курс). 2. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", cо следующими целями: больше узнать о здоровом питании, многих продуктов, просмотреть свои анализы и решить свои проблемы с дефецитами, жкт,... Читать отзыв 1. Меня зовут Анна. Я проживаю в России, город Чита. Мне 19 лет. Я студентка Читинского педагогического колледжа, специальности "Преподавание в начальных классах" (4 курс). 2. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", cо следующими целями: больше узнать о здоровом питании, многих продуктов, просмотреть свои анализы и решить свои проблемы с дефецитами, жкт, сном, запахом пота, перхотью, качеством волос, кожи, ногтей. О Ксении Черной я узнала из YouTube. 3. До программы свои проблемы я пыталась решить с помощью врачей, таблеток, витаминов. Но так ничего и не помогло. 4. За время участия в программе я скинула около 4 кг, только за первые недели, стала здоровее. Сейчас наконец-то решаю все свои проблемы и дефециты. А ещё я наконец-то научилась понимать свой организм и прислушиваться к нему. Свои изменения я ощутила в лёгкости после приёма пиши, в энергии, в более устроичивости против болезни, в безболезненном перевариваниии пищи. 5. Мои ожидания от программы оправдались. Я спокойно могу посоветовать и вам пройти данную программу. 6. Данную программу необходимо проходить, когда вы желаете перейти на здоровое питание, избавиться от дефецитов и проблем с организмом, и просто когда хочется стать более здоровым, ведь все, что мы едим, нас и составляет.
Достоинства:
Много информации. Всё эстетично и структурированно оформлено. Разные форматы восприятия информации: видео-уроки, аудиозаписи, конспекты. Есть домашние задания, с ними даже интереснее. Служба поддержки и куратор всегда на связи.
Недостатки:
Минусов нет. Есть только пожелания: исправить ошибки в текстах, добавить больше рецептов и информации о овощах, зелени, смузи, семенах, добавить в тесты больше вопросов.
Здравствуйте! Меня зовут Елена. Случайно на Ютуб канале увидела ролики с Ксенией Черной и решила купить курс, чтобы самой разбираться с проблемой ЖКТ. Также только после сдачи анализов случайно обнаружен Синдром Жильбера. Всю жизнь мучают боли с права, слабость,головные боли. Курс построен очень доступно и понятно. Также сопровождает куратор. Были даны рекомендации очень подробно, если возникали вопросы ответы были даны быстро.... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Елена. Случайно на Ютуб канале увидела ролики с Ксенией Черной и решила купить курс, чтобы самой разбираться с проблемой ЖКТ. Также только после сдачи анализов случайно обнаружен Синдром Жильбера. Всю жизнь мучают боли с права, слабость,головные боли. Курс построен очень доступно и понятно. Также сопровождает куратор. Были даны рекомендации очень подробно, если возникали вопросы ответы были даны быстро. Научилась разбираться в анализах, как составить рацион питания и правильно выбирать продукты . Результатом довольна, улучшилось самочувствие и прошла головная боль. Рекомендую этот курс всем .
Меня зовут Лариса, мне 48 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" с целью улучшить своё здоровье. После приёма антибиотиков начались проблемы с ЖКТ. Несколько лет не могла их решить. Меняла питание голодала, вела здоровый образ жизни, отказалась от сахара и мучного, но проблема не решалась. Были вздутия, газообразования, диарея. О Ксении Черной... Читать отзыв Меня зовут Лариса, мне 48 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" с целью улучшить своё здоровье. После приёма антибиотиков начались проблемы с ЖКТ. Несколько лет не могла их решить. Меняла питание голодала, вела здоровый образ жизни, отказалась от сахара и мучного, но проблема не решалась. Были вздутия, газообразования, диарея. О Ксении Черной я узнала случайно из ютуба. Пересмотрела несколько фильмов, поверила ей. Посмотрела несколько бесплатных вебинаров. Захотелось глубже узнать тему, пошла к ней на программу. Решение было принято очень быстро. За 5 модулей программы узнала много нового, полезного для здоровья. Девочки-кураторы дали ценные рекомендации, посоветовали применять нутрицептики. Сдала анализы и начала работать вместе с ними над своим здоровьем. Лекции в очень доступной форме, интересные, познавательные. Домашнее задание заставляет ещё больше вникнуть в суть вопроса. Заинтересовалась нутрициологией. Хотелось бы знать больше. Диарею приостановили, сейчас работаем над восстановлением своего ЖКТ, в целом. В дальнейшем, думаю, перейдем на АИТ протокол питания, т. к. У меня гипотериоз. Рекомендую всём людям, которых волнует их здоровье пройти такое обучение и откорректировать своё питание и образ жизни. Планирую пройти ещё несколько программ и расширить знания. Хочется также помогать и своим близким. Рада, что узнала о Ксении Чёрной и о её школе. Желаю всём крепкого здоровья!
Достоинства:
Новые знания, поддержка Ксении и кураторов, улучшение самочувствия, корректировка питания, образа жизни, возможность вернуть своё здоровье
Меня зовут Чернова Юлия, я из Москвы, мне 35 лет, я - инженер. Я пришла на программу Ксении Чёрной «7 ключей к своему здоровью» после работы с нутрициологом, я захотела сама и подобно изучить работу ЖКТ, принципы питания, сочетания и разнообразие продуктов, методы корректировки работы ЖКТ. Из проблем, с которыми я прошла на курс, выделю следующие: проблемы со стулом (запоры/диарея,... Читать отзыв Меня зовут Чернова Юлия, я из Москвы, мне 35 лет, я - инженер. Я пришла на программу Ксении Чёрной «7 ключей к своему здоровью» после работы с нутрициологом, я захотела сама и подобно изучить работу ЖКТ, принципы питания, сочетания и разнообразие продуктов, методы корректировки работы ЖКТ. Из проблем, с которыми я прошла на курс, выделю следующие: проблемы со стулом (запоры/диарея, нерегулярность), вялость, упадническое настроение, ПМС, ФКМ, невозможность набрать вес, дискомфорт в ЖКТ. До курса много смотрела видео Ксении Чёрной на YouTube, а также слушала вебинары, хочу отметить, что уже на них я получила много информации. Еще до приобретения курса я наладила питьевой режим, ходьбу 10000шагов/день, режим сна и отдыха; исключила молочку, глютен и сахар. На курсе получила очень много полезной информации- про работу ЖКТ, про заболевания, про методы их корректировки; про аромомасла; а сколько новых и простых рецептов для себя открыла! Спасибо за это! Это простые вещи, но большинство из нас их не соблюдает/не знает. Отдельно хочу отметить работу куратора, задавала много вопросов - на все получила ответы. Ожидания от программы оправдались, хотела получить знания- получила!) Я считаю, что большинству нужно пройти этот курс и получить ценные знания о нашем здоровье. Эти знания - вклад в наше здоровье!
Достоинства:
Подача материала - очень простая (как в школе) и понятная.
Меня зовут Юлия и мне 33 года, живу я в Турции, город Аланья. По профессии я биохимик, в данный момент в отпуске по уходу за ребенком :) На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре... Читать отзыв Меня зовут Юлия и мне 33 года, живу я в Турции, город Аланья. По профессии я биохимик, в данный момент в отпуске по уходу за ребенком :) На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре Ксении Черной. Ксения Черная - популярный нутрициолог, основатель школы "PRO-здоровье», которая помогла многим людям решить проблемы со здоровьем, в том числе самые сложные. (Я видела фото до и после в её инстаграме и много отзывов). Я взяла тариф с куратором, что очень помогло мне, была поддержка и всегда можно было получить ответы на вопросы. Я следовала инструкциям в уроках и рекомендациям куратора: нормализовала количество выпиваемой воды, стала лучше пережевывать пищу, убрала из рациона продукты воспаления - сахар, глютен, молочку и алкоголь (хотя я в принципе употребляю его очень редко). Готовила полезные блюда (рецепты находила сама, что-то подсказывала куратор, следила, чтобы в пище было больше белка. Это было для меня самое сложное, белка в моих блюдах было маловато, на что указывала куратор. Также было сложно медленно жевать, я привыкла есть быстро, особенно когда сильно проголодаюсь. Также ввела в рацион ферментированные продукты - квашеную капусту по рецепту Ксении Черной. От сахара получилось отказаться довольно легко, но победу было праздновать рано, как оказалось позже)))За 6 недель программы заметила улучшения со стороны жёлчного - стал хорошо работать кишечник, очистилась кожа на лица. В первые же дни без сахара улучшилось самочувствие, появилось больше энергии. Появилась легкость в теле. Высыпания сначала подсушились, потом практически пропали.Программа мне очень понравилась и я получила даже больше, чем ожидала. Отличные глубокие лекции на тему питания, узнала много нового о продуктах. Кроме того, что поправила здоровье получила много классной и полезной информации (не знала, например, что в черном чае обитает плесень и его лучше не употреблять). Думаю, что такая программа нужна каждому человеку т.к. в школе нас учат чему угодно, но только не самому главному - как быть здоровым. Обязательно курс нужно пройти людям с длительными и хроническими заболеваниями, но только в том случае, если вы готовы к самоограничениям и переходу на здоровую еду. Подробно о программе можно узнать здесь - https://bit.ly/2TPhi4Z Также рекомендую подписаться на аккаунт школы, там много полезной информации и классных рецептов здоровых блюд https://www.instagram.com/pro_...
Меня зовут Елена. Я живу в России, городе Саратов. Мне 39 лет. По образованию я инженер-биотехнолог. За Ксенией Черной долгое время наблюдала на ее YouTube канале, пересмотрела, наверное, все видео. Заинтересовалась таким направлением как нутрициология. Решила, что надо глубже окунуться в эту сферу. Поэтому, не раздумывая, пошла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье» с... Читать отзыв Меня зовут Елена. Я живу в России, городе Саратов. Мне 39 лет. По образованию я инженер-биотехнолог. За Ксенией Черной долгое время наблюдала на ее YouTube канале, пересмотрела, наверное, все видео. Заинтересовалась таким направлением как нутрициология. Решила, что надо глубже окунуться в эту сферу. Поэтому, не раздумывая, пошла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье» с целью разобраться со своим питанием. Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы с лишним весом. Я безумно люблю сладости и выпечку. Это моя боль!!! Приходилось сидеть на разных диетах, изнуряющие тренировки в спортивном зале. Результаты были, но недолгими. Аппетит возвращался, а вместе с ним и вес. Единственное от чего я смогла отказаться навсегда – так это картофель в любом его проявлении. Теперь, исходя из своего опыта, я понимаю, какие ошибки я совершала при составлении своего меню. В моем рационе полностью отсутствовали овощи и зелень, а это, как известно, залог здоровья и активного долголетия. У меня рано появилась седина. Я списывала это на стресс и генетику. Я и представить себе не могла, что это все от неправильного питания и проблемами с ЖКТ. Я все чаще и чаще стала замечать, что легко раздражаюсь по мелочам, появились бессонные ночи, хроническая усталость и апатия ко всему. Хотелось просто лежать и ничего не делать. После рождения детей в 35 лет вес достиг 89 кг при росте 173 см. И что бы я ни делала, вес уходил очень неохотно. За 4 года с трудом распрощалась с 5-ью кг. Я стеснялась носить купальники, я не могла позволить себе купить красивые вещи, потому что они маленького размера, и тем не менее я продолжала есть конфеты, булки, пить газировки. «Почему я так халатно относилась к своему здоровью?»- спросите Вы. Да потому что не было грамотной мотивации. На программе «7 ключей к своему здоровью» есть специальный модуль «Лабораторная диагностика», на котором нам было предложено сдать анализы. Какой же это был ужас, когда я увидела высокие значения инсулина и глюкозы. Теперь это не просто чьи-то слова о том, что надо питаться правильно, теперь это мои собственные анализы говорят об этом. Это стало моей точкой невозврата. Я поняла, что дальше продолжаться это не может, ведь еще один шаг и сахарный диабет 2 типа. Вот это поистине сильная мотивация!!!!! Я перестала есть сладкое, мучное, заменила их на полезные углеводы, включила большое количество разнообразных овощей и зелени. Весь мой рацион стал сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. И поверьте, такая еда может приносить удовольствие. При 3-ех разовом питании чувство голода ушло, наедаться стала меньшими объемами. И что немаловажное для меня – пропала тяга к сладкому и мучному. Я с легкостью распрощалась с 5 кг. И это не предел. Помимо этого на программе были охвачены темы по формированию правильного пищевого поведения, дефицитов витаминов и минералов – все то, что просто необходимо в повседневной жизни. Я безумно благодарна Ксении Черной и всей ее команде кураторов, которые направили меня на путь истинный. Хочу сказать огромное спасибо за то, что дали мне столько знаний и понимание всех процессов, связанных с едой и физиологией. Для меня эта программа стала как спасательный круг. Хочу обратиться к тем, кто уже смирился с ранней сединой, высыпаниями на коже, целлюлитом, к тем, у кого есть проблемы с весом в совокупности с аутоиммунными заболеваниями – не торопитесь унывать, с этим можно и нужно работать!!!! Поэтому школа Ксении Черной «PRO здоровье» точно для Вас.
Добрый день! Меня зовут Наталия,мне 66 лет, живу в Санкт-Петербурге, главный бухгалтер, работаю по сей день! О Ксении Черной узнала в You tube,здоровьем начала заниматься лет 5 назад , про воду, 10 шагов, сон и БЖУ знала, но никогда не думала про значение витаминов и микроэлементов в нашей жизни, знала,что нужно пить вит.D ну и до "кучи" поливитамины для... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Наталия,мне 66 лет, живу в Санкт-Петербурге, главный бухгалтер, работаю по сей день! О Ксении Черной узнала в You tube,здоровьем начала заниматься лет 5 назад , про воду, 10 шагов, сон и БЖУ знала, но никогда не думала про значение витаминов и микроэлементов в нашей жизни, знала,что нужно пить вит.D ну и до "кучи" поливитамины для женщин! Мне казалось, что остальное второстепенно! На курсе поняла, как ошибалась! Теперь хочется разобраться "что и откуда" берется, получила очень полезные знания , а самое главное ощутила изменения в самочувствии! Спасибо куратору Алене Рединой! Спасибо Ксении и ее команде за благое дело, которое они делают!
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21, я студентка. Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе. Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк. Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21, я студентка. Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе. Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк. Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые знания, на всю жизнь, которые будет впредь помогать мне быть здоровой и с умом подходить к подбору рациона для себя и своей семьи
Здравствуйте, меня зовут Анна мне 29 лет и я из Беларуси. Случайно наткнулась на ютубе на канал Ксении Черной, заинтересовала тема питания. Ксения интересно и доступно преподносилась всю информацию. Прослушала несколько вебинаров, и решила пройти курс Beauty Hacking, потому что хотела наладить работу пищеварения, и избавить от дискомфорта и бурления которые у меня были, и за одно проработать те моменты... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Анна мне 29 лет и я из Беларуси. Случайно наткнулась на ютубе на канал Ксении Черной, заинтересовала тема питания. Ксения интересно и доступно преподносилась всю информацию. Прослушала несколько вебинаров, и решила пройти курс Beauty Hacking, потому что хотела наладить работу пищеварения, и избавить от дискомфорта и бурления которые у меня были, и за одно проработать те моменты о которых я даже не догадывалась. За время курса получила массу полезной информации, по анализам, питанию, работе жкт, выбору и подготовке продуктов. Наладила свой рацион. Научилась грамотно составлять и готовить пищу которая максимально полезная и улучшает пищеварение и настроение. За 6 недель у меня стало меньше звуков в желудке, а это значит что слизистая восстанавливается и улучшился отток желчи. А с желчью нужно работать всем. Приходите к Ксении Черной на вебинары и курсы, вы не пожалеете, узнаете много полезной информации, сохраните и продлите себе здоровье.
Практическая нутрициология для семьи
На курсе есть у каждого куратор. Мой куратор Регина очень внимательно, ёмко и исчерпывающе отвечала на мои вопросы и дополняла мои ответы на задания курса, чем помогла мне разобраться во всех непонятных моментах. Также куратор дала рекомендации по корректировке питания, что действительно помогло. Курс рекомендую !
Отзыв о курсе 7 ключей
За время обучения на программе узнала много нового, полезного для здоровья. Систематизировала свои знания по поддержанию своего здоровья.
Есть... Читать отзыв Меня зовут Наталья, мне 46 лет, г. Абинск. Я прошла на программу "7 ключей" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" чтобы улучшить своё состояние здоровья, есть проблемы с эндокринной системой уже много лет,также начались проблемы со стороны ЖКТ,состояния кожи и волос с возрастом ухудшилось.
За время обучения на программе узнала много нового, полезного для здоровья. Систематизировала свои знания по поддержанию своего здоровья.
Есть и конспекты, и лекции, и записи аудиоформата, что очень удобно. Есть небольшой интерактив в виде тети Моти и ее каверзных вопросов. Кураторы всегда на связи, много поддержки, рецептов, всегда развернутые ответы, видно индивидуальный подход к каждому клиенту.
Скорректировала свое питание и привычки.
Улучшилось состояние ЖКТ, ушли тяжесть и неприятные ощущения в желудке, жду рекомендаций от куратора, чтобы и дальше улучшать состояние своего здоровья и восполнять дефициты.
Желаю всём крепкого здоровья!
Курс практической нутрициологии для всей семьи
Поэтому я многим рекомендую пройти курс по нутрициологии от Ксении Черной. Все доступно, просто и результативно. Не теряйте ценные годы своей жизни. Сохраните здоровье себе и своим близким.
О программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Курс 7 ключей к своему здоровью
Курс PRO-Витамины от Ксении Чёрной
Подробнее о программе "PRO-Витамины" можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2DUYPiX
Подписаться на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Курс "7 ключей к своему здоровью"
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", чтобы стать на одну ступеньку ближе к нутрициологии, которая меня интересует... Читать отзыв Меня зовут Анастасия, я из города Минска. Несколько дней назад закончила программу "7 ключей к своему здоровью" в онлайн-школе PRO-здоровье. И хочу рассказать свои впечатления от программы и что я для себя приобрела, пройдя этот курс.
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", чтобы стать на одну ступеньку ближе к нутрициологии, которая меня интересует уже более трёх лет, и чтобы поправить своё здоровье. А так же узнать информацию, благодаря которой я смогу изменить не только своё здоровье, но и здоровье своей семьи. Плюс мне очень хотелось, чтобы со мной поработал нутрициолог, подсказал, где у меня есть дефициты, как мне с этим правильно работать, дал необходимые рекомендации.
О Ксении Чёрной я узнала впервые в Инстаграм, не знаю даже как я попала на страничку Ксении и школы PRO-здоровье, но уже более 3-х лет подписана и постоянно читаю новые посты Ксении, так как тема нутрициологии для меня очень интересна и близка.
Во время обучения я получила очень много интересной и полезной информации. Всё подаётся на понятном и доступном языке, даже если ты далёк от нутрициологии и медицины.
Уже с первых дней обучения я начала применять советы Ксении и скажу, что казалось бы, такая мелочь как сон и питьевой режим, могут уже значительно изменить самочувствие. Когда была лабораторная диагностика, настолько всё понятно было, что уже по своим анализам я видела, где у меня дефициты и примерно понимала, над чем мне надо работать.
Отдельная благодарность куратору Ольге. На все мои вопросы отвечала очень развёрнуто и доступно, очень подробно рассказывала, делилась рецептами, при необходимости записывала голосовые сообщения, чтобы более подробнее всё рассказать. Ответы после прохождения модулей обучения получала всегда быстро, т.е. Ольга всегда была со мной на связи и если возникали вопросы, я всегда получала на них ответы.
Курс стал для меня отправной точкой. После прохождения программы я поняла, что мне этого мало и я хочу продолжить и дальше обучение.
Данный курс дал мне очень много знаний и понимания того, на чём строится наше здоровье. Насколько наши привычки могут как ухудшить наше здоровье, так и улучшить его. Очень много узнала про протоколы питания и как уже с помощью протокола питания можно решить много вопросов в отношении здоровья, например, если у вас аутоиммунное заболевание. А ведь многие имеют проблемы со здоровьем, но не знают как себе помочь, надеясь только на врачей.
Данный курс рекомендую пройти всем. Вы получите очень нужные и полезные знания, которые помогут не только вам, но и вашей семье быть здоровыми!
В любом случае, за время прохождения программы я уже решила несколько вопросов со своим здоровьем и это ещё не предел, так как работа ещё продолжается. Но уже то что есть на данный момент очень радует!
7 ключей к своему здоровью
Я пришла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье», с целью вылечить врожденный дерматит и недавно приобретенный аллергический ринит. О Ксении Черной я узнала через ютуб канал.
Дерматит я пыталась лечить с рождения, мои родители... Читать отзыв Меня зовут Мария. Я из России, проживаю в городе Воронеж. Мне 30 лет и по профессии я инженер-технолог мяса и мясных продуктов.
Я пришла на программу «7 ключей к своему здоровью» от школы Ксении Черной «PRO-здоровье», с целью вылечить врожденный дерматит и недавно приобретенный аллергический ринит. О Ксении Черной я узнала через ютуб канал.
Дерматит я пыталась лечить с рождения, мои родители водили меня к врачам, но никаких способ решения или облегчения мои симптомов врачи нам не давали, поэтому мои родители вводили в мой рацион много овощей и покупали мне специализированные крема для моей кожи.
С момента участия в программе я узнала много полезной информации о продуктах, образе жизни и смогла применить их в своей жизни. Я смогла нормализовать сон, водный баланс и составлять свою пищевую тарелку.
Программа очень информативная и насыщенная. В ней много полезной и доступной информации.
Я считаю, что мы сами воспитываем и создаем социум в котором живем, поэтому если о программе «7 Ключей к своему здоровью» будет знать больше людей, наш социум будет более осознанным и здоровым.
"7 ключей к своему здоровью"
Хороший курс
7 ключей к своему здоровью
За 6 недель участия я узнала много полезной информации, в том числе о том, как мне действовать в моей ситуации.
Программа оправдала мои ожидания, кожа стала чище, антитела пока... Читать отзыв Меня зовут Любовь, мне 38лет,я из Костромы. На программу 7 ключей к своему здоровью, автором, которой является Ксения Чёрная, я пришла с запросом на улучшение качества кожи и снижение антител к щитовидной железе.
За 6 недель участия я узнала много полезной информации, в том числе о том, как мне действовать в моей ситуации.
Программа оправдала мои ожидания, кожа стала чище, антитела пока не пересдавала, потому что не прошла ещё полностью курс, назначенный нутрициологом, процесс не быстрый.
Эту программу я порекомендую всем, кто хочет быть здоровым и желает узнать, что для этого нужно сделать.
Отзыв о программе 7 ключей здоровью
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью решения многих проблем со здоровьем, в частности проблемы жкт, холецистит, выпадение волос и др.
О Ксении Черной я узнала впервые в 2020 году из Инстаграм, была на многих... Читать отзыв Меня зовут Анна. Я живу в США, штат Вашингтон, город Кент. Мне 35 лет. По профессии я инженер-землеустроитель.
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью решения многих проблем со здоровьем, в частности проблемы жкт, холецистит, выпадение волос и др.
О Ксении Черной я узнала впервые в 2020 году из Инстаграм, была на многих бесплатных интенсивах, пересмотрела практически все видео на Ютубе и решила пойти на программу.
Еще до программы, начала применять полезные привычки, о которых Ксения говорила в видео на Ютуб: исключила Сахар полностью и рафинированные углеводы, цельное молоко. Но поняла, что этого не достаточно , проблемы с жкт не решались исключением этих продуктов и я пошла на программу с разбором анализов и помощью от куратора на программе "7 ключей к своему здоровью". За 6 недель программы я прибрела очень много знаний по питанию, питьевому режиму, восстановлению здоровья, расшифровке анализов, изучила лечебные протоколы питания, как правильно составить полезную тарелку, как не переедать и не кусочничать в течении дня и к чему приводит такой режим, как важно ложиться во время спать и еще много много всего.
Мои ожидания оправдались, я получила очень хороший старт, действительно ключи к своему здоровью, стала осознанней относиться к себе, своему питанию и подбору витаминов. Я похудела и мои волосы заметно стали выглядеть лучше, лицо посвежело и увеличилась энергия.
Я считаю, что прийти поучиться к Ксении Черной должен каждый человек и вообще хорошо бы Нутрицилогию преподавать уже в школе, очень жаль, что многих важных вещей я не знала раньше, я могла бы не запустить настолько свое здоровье. Всем людям искреннее желаю пройти курс и поменять свое отношение к своему здоровью и разобраться что полезно есть, насколько важно сдавать анализы и как их расшифровывать, следить за своими дефицитами, пить воду, иметь хороший сон и много других полезных привычек, которым учат на курсах у Ксении Черной.
Практическая нутрициология для семьи
За недели программы я узнала гораздо больше : получила знания в целом по ЖКТ, по анализам, по выбору продуктов, по протоколам питания, я... Читать отзыв Меня зовут Евгения, я из Москвы, 40 лет. На курс я пришла решить давнюю проблему с кишечником (склонность к запорам) и также понять как я могу улучшить свое питание и в целом образ жизни. Результат меня удивил.
За недели программы я узнала гораздо больше : получила знания в целом по ЖКТ, по анализам, по выбору продуктов, по протоколам питания, я получила понимание как мне следует или не следует формировать свое меню, как я могу заменять вредные продукты, сделала полный чек ап и научилась сама разбирать сложные анализы и теперь размышляю о продолжении обучения в нутрициологии! Также меня поддерживает куратор в пути и направляет - это крайне удобный формат. Мои рекомендации если вы хотите взять свое здоровье под осознанный контроль и знать какой у меня выбор в каждой ситуации .
Практическая нутрициология. Уровень Profi
я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью с целью расширения своих знаний.
О Ксении Черной я узнала из социальных сетей, была знакома что она является основателем лучшей школы профессионального обучения.
Благодаря курсу мне удалось отрегулировать некоторые недомогания, такие как замедленный кишечный транзит, вздутие живота... Читать отзыв Здравствуите! Меня зовут Ирина, из Кишинева, мне 30 лет, я нцтрициолог.
я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью с целью расширения своих знаний.
О Ксении Черной я узнала из социальных сетей, была знакома что она является основателем лучшей школы профессионального обучения.
Благодаря курсу мне удалось отрегулировать некоторые недомогания, такие как замедленный кишечный транзит, вздутие живота и другие. Все было очень хорошо объяснено и довольно подробно. Многие рекомендации я применяю при создании индивидуальных программ.
Качество программы превзошло мои ожидания, так как в ней много полезной и подробной информации.
Интегративная медицина настолько продвигается вперед, что я верю, что каждый из нас будет следовать такой программе, в первую очередь для себя и своей семьи.
7 Ключей к своему здоровью
7 ключей к своему здоровью
"7 ключей к своему здоровью" курс Ксении Черной
С большим удовольствием прошла программу от академии PRO-здоровье "7 ключей к своему здоровью".
На протяжение всего обучения к каждому участнику прикреплен нутрициолог, который направляет по всему курсу и дает нужные рекомендации.
Пришла на программу с запросом улучшения самочувствия и избавления от... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Татьяна (27 лет), проживаю в Челябинской области, на данный момент работаю хореографом и инструктором по стретчингу.
С большим удовольствием прошла программу от академии PRO-здоровье "7 ключей к своему здоровью".
На протяжение всего обучения к каждому участнику прикреплен нутрициолог, который направляет по всему курсу и дает нужные рекомендации.
Пришла на программу с запросом улучшения самочувствия и избавления от синдрома повышенной усталости.
Был скорректирован рацион питания, пересмотрен список продуктов и добавились новые полезные привычки (например - вести дневник питания)
Спустя 6 недель мое самочувствие стало лучше! нет сонливости и тяжести в животе!
Программа очень доступна и интересна! Ксения - это кладезь полезной информации!!! Спасибо за обучение!
Рекомендую всем людям, которые еще сомневаются... Идите на программу "7 ключей к своему здоровью" и вы точно станете ближе к своей мечте - здоровое тело, густые волосы и тд
Отзыв о программе «практическая нутрициология для семьи»
Хорошее качество обслуживания
В интернете много рекламы по нутрициологии. Решил остановиться на школе Ксении. До этого сам искал разную информацию, пробовал много разных методик. Но ничего пока не получается. Многое мне известно. Здесь я получил собранную информацию в одном месте. Лекции в основном короткие, что удобно. Только полезная информация без воды. Все идет по порядку. Темы раскрыты полностью. На данный момент пока результатов нет.
На данный курс я шел с целью получить конкретные рекомендации по восстановлению слизистых ЖКТ, рекомендации по нутрицевтикам и где их можно приобрести на данный момент. Кое какую информацию все-таки удалось получить, но не достаточно. Конкретной информации не много. Много всего общего в принципе известного. Слишком много рекламы. Лично для меня нужна была конкретика, но на этом курсе ее не много. В остальном все хорошо. Куратор на вопросы отвечал, но мне этого было не достаточно. В общем информация полезная. Всем советую пройти этот курс для общего ознакомления. руках.
Отзыв о программе "Практическая нутрициология.Уровень Profi"
Походив по врачам и ничего не добившись, у Ксении Черной я узнала очень многое о здоровье, как объяснять показания анализов, что нужно для здоровья, для здоровья ЖКТ, многое узнала о необходимых витаминах и минералах и еще множество вопросов стали ясны для меня. Я стала стараться выполнять советы и предложения по правильному питанию,
по питьевому режиму, по выбору продуктов и стала получать заметные улучшения в своем здоровье.
Теперь я уже никогда не возвращусь к старым вредным привычкам и приорететам в своем питании. В силу приобретенных привычек не все сразу получалось, но постепенно все новые знания стараюсь воплотить в жизнь и это заметно улучшает мое самочувствие и здоровье. У меня были проблемы с ЖКТ сейчас они постепенно исчезают и в этом я вижу заслугу только Ксении Черной и ее команды.
Столь полезная информация, четкая, сконцентрированная очень доступная к пониманию, столь важная для каждого человека, который заботиться о своем здоровье я нашла впервые. Считаю, что это супер полезная информация, которая очень нужна людям, которые заботятся о своем здоровье. Я от всего сердца благодарна Ксении и ее команде за приобретенные знания и еще целый год я могу слушать и пользоваться программой, чтобы спокойно и не торопясь более детально и основательно изучать такую ценную информацию и воплощать ее в жизнь.
Смотрела по андроиду, довольно часто останавливался видио ряд в роликах.
Отзыв о программе Ксении Чёрной Практическая нутрициология. Профи.
Минусы только в том, что сложно все запомнить сразу, придётся пересматривать лекции ещё не один раз. Но это даже интересно. Тем более что доступ к лекция будет целый год, а конспекты останутся навсегда. Всем советую пройти этот курс чтобы быть более информативными, потому что наше здоровье только в наших руках.
"Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная"
Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная" для получения информации по восстановлению своего здоровья с помощью правильного питания и приема необходимых нутрицевтиков.
Полгода назад у меня начались проблемы по-женски, маточные кровотечения во время месячных, сбой гормонального фона, выявили гипотериоз и узел в щитовидке. На... Читать отзыв Марина, 43 года, живу в России, город Кемерово. Дизайнер.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная" для получения информации по восстановлению своего здоровья с помощью правильного питания и приема необходимых нутрицевтиков.
Полгода назад у меня начались проблемы по-женски, маточные кровотечения во время месячных, сбой гормонального фона, выявили гипотериоз и узел в щитовидке. На тот момент, я уже была знакома с Ксенией по видео с ютуба. Смотрела и пыталась внедрить в свою жизнь её ценные советы. Отказалась от сахара и молока. Моё состояние быстро стало улучшаться, за 3 месяца восстановились гормоны, уменьшился узел на 1 мм и это без приёма лекарств и гормонов, только питание, витамины и физическая активность.
Я старалась составлять грамотное меню из полезных продуктов, никак не выходило. Менялась пищевая корзина, и приходилось буквально изобретать новые блюда. Поэтому я и решила пройти программу. Программа составлена интересно, насыщенно, постепенно даёт прояснение в плане питания. По окончанию программы я уже полностью удалила глютен и кисломолочные продукты, чувствую себя прекрасно. Нет никакой тяги ни к сладкому, ни к выпечке. Разнообразила свой рацион, научилась выбирать продукты, должным образом подготавливать их для приготовления. Сбросила 3 лишних килограмма при этом не чувствуя дискомфорта и голода. Мне кажется я даже стала больше есть в один прием пищи)) После еды бодрость, как и до еды. Через 2 месяца у меня опять контроль узла в щитовидке, не терпится посмотреть динамику.
В итоге после прохождения курса я могу помочь своей семье восстановить здоровье или хотя бы выйти в ремиссию, могу разобрать анализы и понять, что делать. Конечно нужно учиться дальше, но базовые знания заложены и это уже прекрасно. Я могу с уверенностью сказать, что такая программа должна вестись в детском саду и школе, в адаптированном для возраста варианте, в поликлиниках. Я так жалею, что не знала всего этого раньше. Теперь нужно переучивать детей и плавно переводить на здоровое питание. Если кто думает проходить курс или нет, то скажу - обязательно проходить. При серьезных проблемах со здоровьем лучше брать курс с полными консультациями нутрициолога и разбором анализов.
Практическая нутрициология. Уровень Profi". Имя автора программы "Ксения Черная
2. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", cо следующими целями: больше узнать о здоровом питании, многих продуктов, просмотреть свои анализы и решить свои проблемы с дефецитами, жкт,... Читать отзыв 1. Меня зовут Анна. Я проживаю в России, город Чита. Мне 19 лет. Я студентка Читинского педагогического колледжа, специальности "Преподавание в начальных классах" (4 курс).
2. Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", cо следующими целями: больше узнать о здоровом питании, многих продуктов, просмотреть свои анализы и решить свои проблемы с дефецитами, жкт, сном, запахом пота, перхотью, качеством волос, кожи, ногтей.
О Ксении Черной я узнала из YouTube.
3. До программы свои проблемы я пыталась решить с помощью врачей, таблеток, витаминов. Но так ничего и не помогло.
4. За время участия в программе я скинула около 4 кг, только за первые недели, стала здоровее. Сейчас наконец-то решаю все свои проблемы и дефециты. А ещё я наконец-то научилась понимать свой организм и прислушиваться к нему.
Свои изменения я ощутила в лёгкости после приёма пиши, в энергии, в более устроичивости против болезни, в безболезненном перевариваниии пищи.
5. Мои ожидания от программы оправдались. Я спокойно могу посоветовать и вам пройти данную программу.
6. Данную программу необходимо проходить, когда вы желаете перейти на здоровое питание, избавиться от дефецитов и проблем с организмом, и просто когда хочется стать более здоровым, ведь все, что мы едим, нас и составляет.
Курс 7 ключей к своему здоровью
Курс построен очень доступно и понятно. Также сопровождает куратор. Были даны рекомендации очень подробно, если возникали вопросы ответы были даны быстро.... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Елена. Случайно на Ютуб канале увидела ролики с Ксенией Черной и решила купить курс, чтобы самой разбираться с проблемой ЖКТ. Также только после сдачи анализов случайно обнаружен Синдром Жильбера. Всю жизнь мучают боли с права, слабость,головные боли.
Курс построен очень доступно и понятно. Также сопровождает куратор. Были даны рекомендации очень подробно, если возникали вопросы ответы были даны быстро. Научилась разбираться в анализах, как составить рацион питания и правильно выбирать продукты . Результатом довольна, улучшилось самочувствие и прошла головная боль.
Рекомендую этот курс всем .
Спасибо Программе
Отзыв о курсе Ксении Черной
До курса много смотрела видео Ксении Чёрной на YouTube, а также слушала вебинары, хочу отметить, что уже на них я получила много информации.
Еще до приобретения курса я наладила питьевой режим, ходьбу 10000шагов/день, режим сна и отдыха; исключила молочку, глютен и сахар.
На курсе получила очень много полезной информации- про работу ЖКТ, про заболевания, про методы их корректировки; про аромомасла; а сколько новых и простых рецептов для себя открыла! Спасибо за это! Это простые вещи, но большинство из нас их не соблюдает/не знает. Отдельно хочу отметить работу куратора, задавала много вопросов - на все получила ответы.
Ожидания от программы оправдались, хотела получить знания- получила!)
Я считаю, что большинству нужно пройти этот курс и получить ценные знания о нашем здоровье. Эти знания - вклад в наше здоровье!
Хорошая программа, чтобы повернуть себя к здоровой жизни
На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре... Читать отзыв Меня зовут Юлия и мне 33 года, живу я в Турции, город Аланья. По профессии я биохимик, в данный момент в отпуске по уходу за ребенком :)
На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре Ксении Черной. Ксения Черная - популярный нутрициолог, основатель школы "PRO-здоровье», которая помогла многим людям решить проблемы со здоровьем, в том числе самые сложные. (Я видела фото до и после в её инстаграме и много отзывов).
Я взяла тариф с куратором, что очень помогло мне, была поддержка и всегда можно было получить ответы на вопросы. Я следовала инструкциям в уроках и рекомендациям куратора: нормализовала количество выпиваемой воды, стала лучше пережевывать пищу, убрала из рациона продукты воспаления - сахар, глютен, молочку и алкоголь (хотя я в принципе употребляю его очень редко). Готовила полезные блюда (рецепты находила сама, что-то подсказывала куратор, следила, чтобы в пище было больше белка. Это было для меня самое сложное, белка в моих блюдах было маловато, на что указывала куратор. Также было сложно медленно жевать, я привыкла есть быстро, особенно когда сильно проголодаюсь. Также ввела в рацион ферментированные продукты - квашеную капусту по рецепту Ксении Черной. От сахара получилось отказаться довольно легко, но победу было праздновать рано, как оказалось позже)))За 6 недель программы заметила улучшения со стороны жёлчного - стал хорошо работать кишечник, очистилась кожа на лица. В первые же дни без сахара улучшилось самочувствие, появилось больше энергии. Появилась легкость в теле. Высыпания сначала подсушились, потом практически пропали.Программа мне очень понравилась и я получила даже больше, чем ожидала. Отличные глубокие лекции на тему питания, узнала много нового о продуктах. Кроме того, что поправила здоровье получила много классной и полезной информации (не знала, например, что в черном чае обитает плесень и его лучше не употреблять).
Думаю, что такая программа нужна каждому человеку т.к. в школе нас учат чему угодно, но только не самому главному - как быть здоровым. Обязательно курс нужно пройти людям с длительными и хроническими заболеваниями, но только в том случае, если вы готовы к самоограничениям и переходу на здоровую еду. Подробно о программе можно узнать здесь - https://bit.ly/2TPhi4Z Также рекомендую подписаться на аккаунт школы, там много полезной информации и классных рецептов здоровых блюд https://www.instagram.com/pro_...
Программа, которая повернула мою жизнь на 180 градусов
Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы с лишним весом. Я безумно люблю сладости и выпечку. Это моя боль!!! Приходилось сидеть на разных диетах, изнуряющие тренировки в спортивном зале. Результаты были, но недолгими. Аппетит возвращался, а вместе с ним и вес. Единственное от чего я смогла отказаться навсегда – так это картофель в любом его проявлении. Теперь, исходя из своего опыта, я понимаю, какие ошибки я совершала при составлении своего меню. В моем рационе полностью отсутствовали овощи и зелень, а это, как известно, залог здоровья и активного долголетия. У меня рано появилась седина. Я списывала это на стресс и генетику. Я и представить себе не могла, что это все от неправильного питания и проблемами с ЖКТ. Я все чаще и чаще стала замечать, что легко раздражаюсь по мелочам, появились бессонные ночи, хроническая усталость и апатия ко всему. Хотелось просто лежать и ничего не делать.
После рождения детей в 35 лет вес достиг 89 кг при росте 173 см. И что бы я ни делала, вес уходил очень неохотно. За 4 года с трудом распрощалась с 5-ью кг. Я стеснялась носить купальники, я не могла позволить себе купить красивые вещи, потому что они маленького размера, и тем не менее я продолжала есть конфеты, булки, пить газировки. «Почему я так халатно относилась к своему здоровью?»- спросите Вы. Да потому что не было грамотной мотивации.
На программе «7 ключей к своему здоровью» есть специальный модуль «Лабораторная диагностика», на котором нам было предложено сдать анализы. Какой же это был ужас, когда я увидела высокие значения инсулина и глюкозы. Теперь это не просто чьи-то слова о том, что надо питаться правильно, теперь это мои собственные анализы говорят об этом. Это стало моей точкой невозврата. Я поняла, что дальше продолжаться это не может, ведь еще один шаг и сахарный диабет 2 типа. Вот это поистине сильная мотивация!!!!! Я перестала есть сладкое, мучное, заменила их на полезные углеводы, включила большое количество разнообразных овощей и зелени. Весь мой рацион стал сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. И поверьте, такая еда может приносить удовольствие. При 3-ех разовом питании чувство голода ушло, наедаться стала меньшими объемами. И что немаловажное для меня – пропала тяга к сладкому и мучному. Я с легкостью распрощалась с 5 кг. И это не предел. Помимо этого на программе были охвачены темы по формированию правильного пищевого поведения, дефицитов витаминов и минералов – все то, что просто необходимо в повседневной жизни.
Я безумно благодарна Ксении Черной и всей ее команде кураторов, которые направили меня на путь истинный. Хочу сказать огромное спасибо за то, что дали мне столько знаний и понимание всех процессов, связанных с едой и физиологией. Для меня эта программа стала как спасательный круг. Хочу обратиться к тем, кто уже смирился с ранней сединой, высыпаниями на коже, целлюлитом, к тем, у кого есть проблемы с весом в совокупности с аутоиммунными заболеваниями – не торопитесь унывать, с этим можно и нужно работать!!!! Поэтому школа Ксении Черной «PRO здоровье» точно для Вас.
Практическая нутрициология
Курс « Здоровое Пищеварение и Витамины»
Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе.
Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк.
Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21, я студентка.
Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе.
Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк.
Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые знания, на всю жизнь, которые будет впредь помогать мне быть здоровой и с умом подходить к подбору рациона для себя и своей семьи
Beauty Hacking
За время курса получила массу полезной информации, по анализам, питанию, работе жкт, выбору и подготовке продуктов. Наладила свой рацион. Научилась грамотно составлять и готовить пищу которая максимально полезная и улучшает пищеварение и настроение. За 6 недель у меня стало меньше звуков в желудке, а это значит что слизистая восстанавливается и улучшился отток желчи. А с желчью нужно работать всем.
Приходите к Ксении Черной на вебинары и курсы, вы не пожалеете, узнаете много полезной информации, сохраните и продлите себе здоровье.