Курс Ксении Черной отзывы
Отзывы врачей и пациентов
Курс Ксении Черной
Рейтинг 4.8 из 5 на основании 1003 отзывов
Женское здоровье
Пептидный коллаген порошок Rexy с витамином С для кожи, волос, суставов и связок
Рейтинг: 5
6 отзывов
Рейтинг: 5
6 отзывов
Хорошая программа, чтобы повернуть себя к здоровой жизни
На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре... Читать отзыв Меня зовут Юлия и мне 33 года, живу я в Турции, город Аланья. По профессии я биохимик, в данный момент в отпуске по уходу за ребенком :)
На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла для того чтобы поработать с проблемой плохого оттока желчки, которая беспокоит меня с детства. Также были проблемы с кожей. Про этот курс я узнала на вебинаре Ксении Черной. Ксения Черная - популярный нутрициолог, основатель школы "PRO-здоровье», которая помогла многим людям решить проблемы со здоровьем, в том числе самые сложные. (Я видела фото до и после в её инстаграме и много отзывов).
Я взяла тариф с куратором, что очень помогло мне, была поддержка и всегда можно было получить ответы на вопросы. Я следовала инструкциям в уроках и рекомендациям куратора: нормализовала количество выпиваемой воды, стала лучше пережевывать пищу, убрала из рациона продукты воспаления - сахар, глютен, молочку и алкоголь (хотя я в принципе употребляю его очень редко). Готовила полезные блюда (рецепты находила сама, что-то подсказывала куратор, следила, чтобы в пище было больше белка. Это было для меня самое сложное, белка в моих блюдах было маловато, на что указывала куратор. Также было сложно медленно жевать, я привыкла есть быстро, особенно когда сильно проголодаюсь. Также ввела в рацион ферментированные продукты - квашеную капусту по рецепту Ксении Черной. От сахара получилось отказаться довольно легко, но победу было праздновать рано, как оказалось позже)))За 6 недель программы заметила улучшения со стороны жёлчного - стал хорошо работать кишечник, очистилась кожа на лица. В первые же дни без сахара улучшилось самочувствие, появилось больше энергии. Появилась легкость в теле. Высыпания сначала подсушились, потом практически пропали.Программа мне очень понравилась и я получила даже больше, чем ожидала. Отличные глубокие лекции на тему питания, узнала много нового о продуктах. Кроме того, что поправила здоровье получила много классной и полезной информации (не знала, например, что в черном чае обитает плесень и его лучше не употреблять).
Думаю, что такая программа нужна каждому человеку т.к. в школе нас учат чему угодно, но только не самому главному - как быть здоровым. Обязательно курс нужно пройти людям с длительными и хроническими заболеваниями, но только в том случае, если вы готовы к самоограничениям и переходу на здоровую еду. Подробно о программе можно узнать здесь - https://bit.ly/2TPhi4Z Также рекомендую подписаться на аккаунт школы, там много полезной информации и классных рецептов здоровых блюд https://www.instagram.com/pro_...
Программа, которая повернула мою жизнь на 180 градусов
Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы с лишним весом. Я безумно люблю сладости и выпечку. Это моя боль!!! Приходилось сидеть на разных диетах, изнуряющие тренировки в спортивном зале. Результаты были, но недолгими. Аппетит возвращался, а вместе с ним и вес. Единственное от чего я смогла отказаться навсегда – так это картофель в любом его проявлении. Теперь, исходя из своего опыта, я понимаю, какие ошибки я совершала при составлении своего меню. В моем рационе полностью отсутствовали овощи и зелень, а это, как известно, залог здоровья и активного долголетия. У меня рано появилась седина. Я списывала это на стресс и генетику. Я и представить себе не могла, что это все от неправильного питания и проблемами с ЖКТ. Я все чаще и чаще стала замечать, что легко раздражаюсь по мелочам, появились бессонные ночи, хроническая усталость и апатия ко всему. Хотелось просто лежать и ничего не делать.
После рождения детей в 35 лет вес достиг 89 кг при росте 173 см. И что бы я ни делала, вес уходил очень неохотно. За 4 года с трудом распрощалась с 5-ью кг. Я стеснялась носить купальники, я не могла позволить себе купить красивые вещи, потому что они маленького размера, и тем не менее я продолжала есть конфеты, булки, пить газировки. «Почему я так халатно относилась к своему здоровью?»- спросите Вы. Да потому что не было грамотной мотивации.
На программе «7 ключей к своему здоровью» есть специальный модуль «Лабораторная диагностика», на котором нам было предложено сдать анализы. Какой же это был ужас, когда я увидела высокие значения инсулина и глюкозы. Теперь это не просто чьи-то слова о том, что надо питаться правильно, теперь это мои собственные анализы говорят об этом. Это стало моей точкой невозврата. Я поняла, что дальше продолжаться это не может, ведь еще один шаг и сахарный диабет 2 типа. Вот это поистине сильная мотивация!!!!! Я перестала есть сладкое, мучное, заменила их на полезные углеводы, включила большое количество разнообразных овощей и зелени. Весь мой рацион стал сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. И поверьте, такая еда может приносить удовольствие. При 3-ех разовом питании чувство голода ушло, наедаться стала меньшими объемами. И что немаловажное для меня – пропала тяга к сладкому и мучному. Я с легкостью распрощалась с 5 кг. И это не предел. Помимо этого на программе были охвачены темы по формированию правильного пищевого поведения, дефицитов витаминов и минералов – все то, что просто необходимо в повседневной жизни.
Я безумно благодарна Ксении Черной и всей ее команде кураторов, которые направили меня на путь истинный. Хочу сказать огромное спасибо за то, что дали мне столько знаний и понимание всех процессов, связанных с едой и физиологией. Для меня эта программа стала как спасательный круг. Хочу обратиться к тем, кто уже смирился с ранней сединой, высыпаниями на коже, целлюлитом, к тем, у кого есть проблемы с весом в совокупности с аутоиммунными заболеваниями – не торопитесь унывать, с этим можно и нужно работать!!!! Поэтому школа Ксении Черной «PRO здоровье» точно для Вас.
Практическая нутрициология
Курс « Здоровое Пищеварение и Витамины»
Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе.
Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк.
Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21, я студентка.
Про Ксению Черную узнала случайно, наткнулась на ютубе, сразу заинтересовалась в теме нутрициологию, так как имею несколько непоправимых на первый взгляд пробел со здоровьем. Ксения сразу показалась мне большим специалистом, в чем я глубже убедилась на курсе.
Пришла я с проблемами жкт, экземой и срк.
Я избавилась от множества своих симптомов и обрела незаменимые знания, на всю жизнь, которые будет впредь помогать мне быть здоровой и с умом подходить к подбору рациона для себя и своей семьи
Beauty Hacking
За время курса получила массу полезной информации, по анализам, питанию, работе жкт, выбору и подготовке продуктов. Наладила свой рацион. Научилась грамотно составлять и готовить пищу которая максимально полезная и улучшает пищеварение и настроение. За 6 недель у меня стало меньше звуков в желудке, а это значит что слизистая восстанавливается и улучшился отток желчи. А с желчью нужно работать всем.
Приходите к Ксении Черной на вебинары и курсы, вы не пожалеете, узнаете много полезной информации, сохраните и продлите себе здоровье.
Рекомендую
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Чёрной "PRO-здоровье" с целью узнать о том как работает наш организм, как восстановить Жкт, как правильно питаться, что бы быть здоровой. О Ксении Чёрной я узнала из ютуб, когда искала про правильное питание и... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 28 лет, я из города Самара,я начинающий нумеролог
Я пришла на программу "7 ключей к своему здоровью" от школы Ксении Чёрной "PRO-здоровье" с целью узнать о том как работает наш организм, как восстановить Жкт, как правильно питаться, что бы быть здоровой. О Ксении Чёрной я узнала из ютуб, когда искала про правильное питание и нутрициологию, наблюдала за ней, ходила на все бесплатные эфиры, марафоны в течении года и решила пройти обучение.
В связи с тем что у меня АИТ, я хожу к эндокринологу, пью таблетки Тироксина. Когда стала слушать Ксению Черную, стала менять питание, было тяжело но сейчас я полностью отказалась от глютена, сахара, молочки и чувствую себя гораздо лучше. Я очень запустила свой организм, поэтому для восстановления потребуется большое количество сил и времени. Но я уже на правильном пути.
За 6 недель я узнала столько всего, что считаю это должен знать каждый человек, этому должны учить в школе. Информация на столько важная. У меня наладился сон, моё настроение улучшилось, у меня меньше волосы выпадают, я знаю как работать со своими анализами. Я двигаюсь дальше, мой путь только начинается.
То за чем я шла на программу, я получила в полном объёме, так мне ещё и подарки подарили сверху. Много бонусов. Рецепты.
Всем людям любых возрастов нужно знать эти знания, они должны передоваться из поколения в поколения, точно вам говорю.
Информация необходимая каждому.
Рекомендую
Рекомендую
На данный момент я нахожусь в декретном отпуске по уходу за ребенком.
Программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" я решила пройти после просмотра вебинара Ксении Черной о проблемах с ЖКТ. Обнаружила у себя практически все симптомы, о которых рассказывала Ксения на вебинаре, и я поняла, что мне необходимо пройти данный... Читать отзыв Меня зовут Ольга. Я живу в России в городе Перми. Мне 29 лет.
На данный момент я нахожусь в декретном отпуске по уходу за ребенком.
Программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" я решила пройти после просмотра вебинара Ксении Черной о проблемах с ЖКТ. Обнаружила у себя практически все симптомы, о которых рассказывала Ксения на вебинаре, и я поняла, что мне необходимо пройти данный курс.
В рамках программы я хотела найти ответы на вопросы: как избавиться от вздутия и неприятных ощущений в животе, возникающих после приема пищи, а также решить проблемы с кожей (высыпания, акне, аллергические реакции), и ,конечно, как поддерживать организм при АИТ. Да и в общем информация о здоровье нашего организма мне очень интересна для изучения.
На курсе в первую очередь я наладила питьевой режим, стала контролировать количество и качество воды, которую я пью. Стала анализировать продукты, которые употребляю. Исключила сахар и рафинированные углеводы. Все действия, которые рекомендованы в программе достаточно просто выполнимы, самым сложным для меня было тщательно жевать пищу, соблюдать режим сна и ходить 10 тысяч шагов, т.к. в декрете с этим проблемы есть у многих мам. Но к концу курса я наладила практически все рекомендации.
За время участия в программе я заметила улучшения кожи, перестали появляться прыщики, покраснения, уменьшилось раздражение на коже в местах дерматита. Так же ощутила прилив энергии, исчезли все неприятные симптомы в кишечнике - вздутие, газообразование. Я заметила улучшение волос и кожи головы, исчезла перхоть. В общем состояние моего организма улучшилось и это всего лишь за 2 месяца прохождения курса.
Мои ожидания от курса оправдались на 100 и даже более процентов. В программе очень большая информационная база, я даже не ожидала такого количества информации. Все уроки подкреплены практическими заданиями. В 15 минутах урока по ощущениям вмещена полноценная лекция. Очень четкая подача информации, без лишней "воды". К урокам так же имеется конспект, по которому удобно делать пометки.
Я считаю, что данную программу необходимо пройти каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье. Не обязательно иметь какие-то сложные заболевания, да и вообще проблемы со здоровьем. Достаточно интересоваться собой, своим телом, своей красотой и здоровьем. Не важно имеет человек большую семью с детьми или же он один. Данный курс подходит всем без исключения, с ним ваша жизнь станет только лучше и вы сами станете здоровее и улучшите качество своей жизни. Спасибо большое Ксении Черной за возможность пройти курс "Практическая нутрициология", а так же моему нутрициологу Павлу Бельскому за быструю обратную связь в данной программе.
Всё отлично!
Сделал впервые "чекап" своего организма, и теперь имею объективное понимание, что да как и почему происходит внутри меня.
Полностью исключил промышленные сладости, сделал свой рацион питания более сбалансированным и насыщенным полезными ингредиентами.
По работе часто сталкиваюсь с диетами и рекомендациями нутрициолога у работодателей. Теперь уже имею более глубокое понимание, для чего это всё, от этого стало интереснее работать и повысилось качество моей работы.
Благодарю Ксению Чёрную и её волшебную команду за такого высокого качества образоваиельно-оздоровительные программу!
Искренне рекомендую!
Курс “Здоровое пищеварение”🙃❤️
О Ксении Черной я узнала из канала на You Tube, смотрела одно видео за другим, мне очень отозвалось то, как и какую она преподносит информацию, и с какой любовью она относится к тому, что делает. Пересмотрев все видео, я очень захотела пойти на курс по... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Нино, мне 34 года, я из города Химки, это Московская область :)
О Ксении Черной я узнала из канала на You Tube, смотрела одно видео за другим, мне очень отозвалось то, как и какую она преподносит информацию, и с какой любовью она относится к тому, что делает. Пересмотрев все видео, я очень захотела пойти на курс по нутрициологии именно у неё. Давно интересуюсь тем, как же наш организм функционирует, как ему можно помочь и как не навредить, но не находила нужный мне источник, который объяснит все по полочкам и понятно) мне повезло найти такого человека))
Я прошла курс “Здоровое Пищеварения”, автором которого является Ксения Чёрная. И получила все ответы на свои вопросы о работе организма, которые у меня были) На программе я узнала, что у меня есть глубокие дефициты, узнала как с этим работать, узнала как составлять рацион, как помочь себе когда настигли симптомы простуды, чтобы на второй день уже быть как огурчик)
Я не употребляла продукты воспаления (сахар, глютен и молоко) до программы, но не знала что сахарозаменители тоже вредны. Убрала и их) мне стало легче)) Очень много действительно полезной информации которую, на мой взгляд, должен знать каждый, просто для жизни, просто для лучшей версии себя) Я очень рада что наконец понимаю как составить рацион, что такое на самом деле бжу, и важность их наличия. Теперь есть желание пойти дальше, старые вопросы закрыты, теперь мне интересно узнать больше) Думаю пройти обучение на нутрициолога) это очень интересно! :)
Спасибо Ксении Черной за то, что она делает🙏🏻❤️ Спасибо моему куратору Виктории за ответы на вопросы, которые у меня возникали, и за оздоровительную программу, которую я сейчас прохожу)
Благодарю от души всей команде и каждому кто причастен! 🙏🏻❤️✨✨✨
Отзыв о программе "Здоровое пищеварение"
Меня зовут Яна, живу в Москве. Мне 37 лет.
Хотела бы рассказать про программу "Здоровое пищеварение" Ксении Черной.
Я пришла на программу с целью получить сопровождение нутрициолога конкретно в этой школе, т.к. ранее я уже обучалась на других программах Ксении и теперь мне стало интересно именно сопровождение.
О Ксении и академии про здоровье я знаю достаточно давно, чтобы сложить впечатление... Читать отзыв Добрый день!
Меня зовут Яна, живу в Москве. Мне 37 лет.
Хотела бы рассказать про программу "Здоровое пищеварение" Ксении Черной.
Я пришла на программу с целью получить сопровождение нутрициолога конкретно в этой школе, т.к. ранее я уже обучалась на других программах Ксении и теперь мне стало интересно именно сопровождение.
О Ксении и академии про здоровье я знаю достаточно давно, чтобы сложить впечатление о качестве их программ. Это качественный материал всегда, легкая подача информации, не смотря на то, что очень подробная! И вообще очень импонирует Ксения - приятная манера, проработанный подход, хорошая речь.
Так вот, пришла я уже за сопровождением с целью повысить иммунитет (сейчас самый сезон), мне нужны были всякие детали по нутрицевтикам и протоколам питания от нутрициолога. И в очередной раз поняла, что деньги потрачены не зря. Очень интересно выстроен курс, я многое почерпнула снова в рамках обучения. Рекомендую всем, потому что нас дома и в школе практически не учат простым необходимым вещам. Мы едим всю свою жизнь, три раза в день. Это очень важная составляющая нашей жизни, но мы практически не уделяем этому внимания и не знаем какой продукт для чего, что такое качественное питание. На курсе информация дается на столько структурно и доступно - одно удовольствие. Заряжаешься и мотивируешься. Объясняется каждый сказанный факт - ты понимаешь почему это так и зачем это тебе - таким может похвастаться далеко не каждая программа. Главное, уже с первых недель начинаешь получать результат и ощущать изменения в самочувствии.
Раньше мои подходы к здоровью были разнообразны, но не было системы. Теперь у меня в голове разложено все по полочкам. Даже книга рецептов теперь расширилась.
За 6 недель программы повысился уровень энергии и вернулся комфорт в области ЖКТ. Кстати, даже новогодние праздники прошли без последствий)) а с осознанным подходом к пище. А рецепты помогли организовать отличный праздничный стол.
Ожидания от программы оправдались: моя нутрициолог-куратор очень внимательная девушка, давала пояснения своевременно. Также из самого обучения я почерпнула много нового, хотя, повторюсь, я проходила не один курс до этого у Ксении и ее академии и уже не было ожидания "новинки". Но это оказался бонус для меня.
Если есть желание понять, что такое правильная нутрициология и нужно начать самому понимать, что делать со своим здоровьем, узнать о причинах и как с помощью не только еды поправить самочувствие и улучшить в целом образ жизни (сон, важность воды, ходьбы, дыхания) однозначно необходимо обратить внимание на данную программу.
Хочу поблагодарить Ксению и ее команду за прекрасный продукт! Вы мотивируете и заряжаете только позитивом! После таких программ начинаешь понимать, как относиться к своему здоровью и что делать, если что-то сбоит в организме.
Здоровое пищеварение
отзыв о курсе "Восстановление после COVID-19"
я пришла на программу "Восстановление после COVID-19" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью .восстановиться после. Болезни , а так же хочу предпринимать меры , чтобы не заболеть повторно, так как работаю среди детей , которые часто являются источниками вирусных заболеваний.. О Ксении Черной я узнала.... Читать отзыв Меня зовут Наталья, мне 60 лет. Я из России Вологодской области.
я пришла на программу "Восстановление после COVID-19" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", с целью .восстановиться после. Болезни , а так же хочу предпринимать меры , чтобы не заболеть повторно, так как работаю среди детей , которые часто являются источниками вирусных заболеваний.. О Ксении Черной я узнала. Несколько лет назад .., я проходила уже несколько курсов.
На курсе узнала очень много нового и сразу же стала применять… вот уже 2 года после перенесённого ковида, как я не была на больничных . и это считаю результатом грамотного подхода к питанию и составлению своего рациона в соответствии с рекомендациями полученными на программе.. попутно у меня исчезли папилломы , перестали быть тёмными локти , перестали сечься волосы и я перестала пользоваться кремами для лица.
Внук сказал , что я никак не выгляжу на свои 60 лет как многие другие, тебе дашь гораздо меньше лет…
Всем своим знакомым рекомендовала пройти этот курс или какой то другой, так как здесь можно получить много полезной и важной информации.
о прохождении программы
Практическая нутрициология для семьи
Программу мне подарила на день рождения дочь, после того, как мой врач поставил мне диагноз инсулинорезистентность. Врач дал, конечно, общие рекомендации по изменению образа жизни и питания и выписал таблетки. Но дочь решила, что мне необходимы более конкретные рекомендации. Сама она прошла курс "Практическая нутрициология... Читать отзыв Меня зовут Васильева Тамара, живу в городе Тобольске, Тюменской области. Мне 59 лет и я пенсионерка.
Программу мне подарила на день рождения дочь, после того, как мой врач поставил мне диагноз инсулинорезистентность. Врач дал, конечно, общие рекомендации по изменению образа жизни и питания и выписал таблетки. Но дочь решила, что мне необходимы более конкретные рекомендации. Сама она прошла курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной, год назад. Она до сих пор придерживается полученных на курсах рекомендациям и считает, что здоровье членов её семьи улучшилось. В частности, у мужа почти прошла аллергия на цветущие растения. Я познакомилась в своё время с несколькими системами нормализации обмена веществ и снижения веса, даже на иглоукалывание ходила, много читала на эту тему и считала себя достаточно подкованным человеком. Желания пробовать ещё одну систему у меня не было вообще. Но дочь настояла. Сейчас, спустя 18 дней с момента начала учёбы, я думаю, что она была права, и я ей благодарна за такой подарок. Про результаты за 18 дней обучения пока я сказать не могу к сожалению. Я заболела гриппом перед началом программы и до сих пор ещё не поправилась. Протокол питания при инсулинорезистентности я начала применять буквально 3 дня назад. Надеюсь на хороший результат.
Я порекомендовала курс всем своим родственникам и хотела бы очень порекомендовать другим людям. Человек должен знать свой организм, состояние своего здоровья и уметь следить за ним. Курс идеально для этого подходит.
Практическая нутрициология для семьи
и после многолетних хождений по больницам, когда я поняла что моё здоровье только в... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Елена. Я живу в России, городе Красноуфимске. Мне 44 лет. Я работаю бухгалтером. Впервые о Ксении Черной я случайно узнала из роликов на YouTube. И мне откликнулось её отношение к правильному питанию и нашей медицине. И зная свои проблемы со здоровьем
и после многолетних хождений по больницам, когда я поняла что моё здоровье только в моих руках, и вот наконец-то у меня появилась надежда всё исправить. Просмотрев много роликов прямо в захлеб , я стала применять их на практике. Многое казалось сложным изначально,т.к. я думала что питаюсь правильно: кашки, молочка, фрукты,все вареное,тушеное и замеченное. Без жареного, фастфуда,острого и того.п. Но как оказалось только приношу вред здоровью. Но воду я уже около года тила талую и привыкла и хорошо откликалось на состояние кожи. После этого решилась пройти один из курсов. На программу «Практическая нутрициология для всей семьи» автором которой является Ксения Чёрная, я пришла с целью избавиться от проблем ЖКТ, постоянной усталости, плохого сна и болей с спине и шее.
Курс содержит много полезной информации и многое из этого я совсем не знала. За время прохождения курса я поняла своим дефициты и как их восполнять с помощью питания. Разбираться в анализах было просто давнее желание.
В целом результатом я довольна. Я отказалась от молочки, что для меня сначало казалось невозможным,но на удивление прошло легко. Стала употреблять больше овощей и зелени. Нормализовался стул. Многое ещё предстоит сделать и поработать с вредными привычками, которые ещё остались. Но думаю я на верном пути. И хочу продолжать обучение дальше. А сама профессия нутрициолог мне откликнулась и возможно в дальнейшем я ей обучусь и сменю свою профессию.
"Практическая нутрициология для всей семьи"
Курс содержит достаточно много полезной информации, о процессах пищеварения и правильном выборе продуктов. За это время я научилась прислушиваться к своему организму и составлять сбалансированный рацион. Курирующий нутрициолог давала подробные рекомендации если я сталкивалась с какими то сложностями.
В целом результатом я довольна. Мне удалось избавиться от боли в желудке и хронической усталости. Сыпь на коже тоже почти прошла. Удивительно было наблюдать, как то с чем я боролась почти шесть лет с помощью таблеток и косметических процедур, стало проходить просто от смены питания.
Мне очень нравится инфа на программе "Практическая нутрициология для семьи"
Мне 35 лет, и я учитель йоги, нутрициолог.
И я долгое время присматривалась и всё же пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье". Моя цель - это углубление знаний в нутрициологии. И конечно же мне хотелось узнать о результатах своей лабораторной диагностики. О Ксении Черной я узнала из просторов YouTube, и... Читать отзыв Я из Витебск, Беларусь.
Мне 35 лет, и я учитель йоги, нутрициолог.
И я долгое время присматривалась и всё же пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье". Моя цель - это углубление знаний в нутрициологии. И конечно же мне хотелось узнать о результатах своей лабораторной диагностики. О Ксении Черной я узнала из просторов YouTube, и к моменту начала программы была знакома с нею месяцев 6, я долго наблюдала, пересмотрела все видео, попробовала все рецепты, что меня увлекало всё больше и больше!
По ходу программы со мной на связи постоянно был куратор, который отвечал на все мои вопросы, которые иногда были очень глубокими, иногда весьма глупыми. Куратор подтвердил в правильность всех моих действий, которые я уже начала совершать на основе знаний, полученных из видео Ксении. Конечно сложно выполнять все требования, но постепенно, Я уверена, у меня всё получится и Нужно просто найти альтернативные замены и подходящие рецепты. По здоровью Я решаю проблему высокого холестерина и пониженного уровня энергии. За шесть недель участия в программе я поняла, Что зря боялась углеводов запятая и куратор очень грамотно мне объяснил, какие именно продукты нужны в моём случае, а я тренер. Свои изменения ощущаю по состоянию кожи, волос, очень чувствуется по состоянию тела снижение отёчности. Без молока и глютена гораздо лучше живётся. Программа оправдала все мои ожидания, потому что я получила систематизированные знания, у нас были прекрасные конспекты к занятиям, которые можно распечатать и делать в них пометки
Я рекомендую каждому человеку, который заботятся о себе и своих близких, пройти нужную именно ему программу, чтобы жить качественно, жить долго и счастливо.
А подробнее программе можно узнать по данной ссылке:
https://bit.ly/2TPhi4Z
А вот аккаунт школы:
https://instagram.com/pro_zdorovie_online?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Это было классно!
На программу Beauty Haсking я пришла, чтобы научиться правильно питаться, избавиться от вредных пищевых привычек (в первую очередь от сахарной зависимости) и узнать, как с помощью... Читать отзыв Всем привет! Меня зовут Виктория, мне 36 лет, живу в Москве и Сочи. По профессии я сценарист, и о нутрициологии знала очень мало, пока не наткнулась в сети на канал о здоровом питании Ксении Черной.
На программу Beauty Haсking я пришла, чтобы научиться правильно питаться, избавиться от вредных пищевых привычек (в первую очередь от сахарной зависимости) и узнать, как с помощью питания продлить свою молодость и жизнь) А главное, научиться делать всё это с удовольствием и без срывов. Уже на курсе, сдав анализы, узнала, что у меня есть довольно серьёзные проблемы со здоровьем, которые необходимо срочно решать, чем я сейчас и занимаюсь. До курса я много раз начинала правильно питаться, не имея особого представления, что такое это «правильно», и, конечно же, всякий раз срывалась и бросала. Сейчас же все абсолютно иначе!
Не буду никого обманывать - полностью отказаться от сладкого и вредного мне пока не удалось, но благодаря тем знаниям, которые я получила на программе, меня на самом деле (честное слово!) стало гораздо меньше тянуть на всякую вредную ерунду - это происходит как будто само собой, и это ооочень радует.
Итак, я значительно снизила употребление сладкого, трансжиров, молочной продукции, почти полностью исключила глютен, а ещё стала питаться гораздо разнообразнее и готовить из цельных продуктов. И вот в этом и есть самый кайф - у меня будто началась новая жизни (да не будто, а так и есть!)))
Мои ожидания от программы оправдались на все сто процентов, и я искренне рекомендую школу Ксении Чёрной всем, кто хочет начать жить по-новому. В моём случае просто пришло время что-то менять, но я считаю, что каждому человеку никогда не рано узнать о том, что и как нужно есть, чтобы быть здоровым. 🥑🥦🍏🥬🥝🥒
Отдельное спасибо Ксении, моему куратору Виктории и всей команде за важные и нужные подарки в финале курса! 💚💚💚
программa "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Чёрной
На программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Чёрной я пришла, чтобы решить проблемы со здоровьем: лишний вес, сильное выпадение волос, сухость кожи, гастрит, вздутие, высыпания на коже, угри, сильные отёки.
О Ксении Черной я узнала через ролики на YouTube.
До программы я несколько лет ходила по врачам, косметологам, диетологам. Но результатами... Читать отзыв Меня зовут Вера, мне 37 лет. Я проживаю в Германии, работаю воспитателем.
На программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Чёрной я пришла, чтобы решить проблемы со здоровьем: лишний вес, сильное выпадение волос, сухость кожи, гастрит, вздутие, высыпания на коже, угри, сильные отёки.
О Ксении Черной я узнала через ролики на YouTube.
До программы я несколько лет ходила по врачам, косметологам, диетологам. Но результатами не была довольна. Было много разочарований, потратила очень много денег на различные процедуры, но результата или не было или держался всего пару дней.
За 6 недель участия в программе я похудела на 4 кг, разработала новый режим дня и ввела много новых, полезных привычек, стала осознаннее подходить к выбору продуктов питания (теперь в моих кухонных шкафах и в холодильнике хранятся совершенно другие продукты), кожа стала чище, волосы восстановились, вздутие больше не тревожит. В течении дня я меньше устаю, появилось больше сил, больше ясности и радости. И я, наконец, нашла ответы на множество вопросов, которые меня занимали последние годы.
Материалы программы очень подробные и последовательные! Море полезной информации! Всё замечательно структурированно! И заметно в каждой детали, что программа создана с любовью! :)
Я считаю, что эта программа полезна абсолютно для всех людей, - для всей семьи. Для всех, кто хочет быть здоровым и полон сил! :)
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
А так же я советую подписаться на аккаунт школы Ксении Чёрной: https://www.instagram.com/pro_...
Очень информативно и на понятном языке
"Практическая нутрициология для семьи"
В... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Лейсян. Мне 26 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье" с целью быть улучшить качество жизни себе и своей семье, улучшить работу ЖКТ и подготовиться к беременности. О Ксении Черной я узнала из YouTube. Долго следила за ее выпусками, посещала бесплатные вебинары. И вот наконец-то решилась…
В этом курсе узнала очень многое о продуктах питания. Очень интересный модуль по разбору анализов и системы питания при различных заболеваниях.
За 6 недель уменьшилось акне на лице и вовсе пропало на спине. Энергии стало больше. Наладила режим сна и поняла, как исправить проблемы с ЖКТ. Радует, что теперь я сама могу прочитать свои анализы и корректировать питание по ним.
Отдельную благодарность хочу выразить моему Куратору Ксении, которая сопровождала меня все 6 недель. Она дала очень ценные рекомендации, помогла разобраться в процессах настройки системы пищеварения и разобраться в анализах.
Рекомендую всем! Хотя бы начните слушать бесплатные вебинары. Ведь и там много полезной информации.
PS: Мне так понравился курс, что я решила продолжить обучение и приобрести курс Pro Витамины.
Beauty Hacking
У меня проблемы с ЖКТ . С 12 лет обращалась к официальной медицине, мне не помогло. Искала много информации о правильном питании и бадах, проходила марафоны, мосле просмотра видео с ютуба решила записаться на... Читать отзыв Я Hanifa , 25 лет, живу в Саудовской Аравии. Узнала про Ксению из ютуб канала ,сразу заинтересовали ее глубокие знания ,подача материала на уровне профессионала супер!!!
У меня проблемы с ЖКТ . С 12 лет обращалась к официальной медицине, мне не помогло. Искала много информации о правильном питании и бадах, проходила марафоны, мосле просмотра видео с ютуба решила записаться на вибенар и сразу же купила курс, что не жалею, но мне есть к чему стремиться мне этого курса мало!😊
полезный курс
Хотела поправить здоровье проблемы с жкт.
Курс интересный, построен хорошо. Автор курса работает с энтузиазмом и это чувствуется. Потихоньку стала менять пищевые привычки, пока интересно и нравится. и новый пищевой режим тоже радует.
плюсы организаторы стараются
пожелания, можно больше глубины не бояться "быть слишком сложными"
Программа Железодефицит
Курс "Beauty Haсking"
оформлено - есть и видео, и аудио формат, конспекты, а так же много дополнительной информации.
Самое основное, что курс помогает самостоятельно понять как устроено наше пищеварение и в целом организм, и проанализировать свое состояние здоровья, в том числе и по анализам. Для меня важным оказалось, что эта информация подходит для людей... Читать отзыв Курс довольно информативный - все структурировано, удобно и понятно
оформлено - есть и видео, и аудио формат, конспекты, а так же много дополнительной информации.
Самое основное, что курс помогает самостоятельно понять как устроено наше пищеварение и в целом организм, и проанализировать свое состояние здоровья, в том числе и по анализам. Для меня важным оказалось, что эта информация подходит для людей с разным состоянием здоровья и симптомами, т.е. теперь я смогу подобрать питание и для членов своей семьи.
Обратная связь от куратора конечно тоже очень помогает, хотя я может даже не в полной мере ею воспользовалась, т.к. отвлеклась от курса на пару недель, но на все мои вопросы ответы я получила.
В целом я изменила некоторые привычки в питании , убрала многие продукты и заменила их более полезными, оцениваю свой результат как средний, т.к. многое ещё предстоит сделать, резких изменений или строгих отказов от чего-либо я не вводила. Я применила примерно 60% рекомендаций, поэтому результаты у меня не сногсшибательные, но все равно я очень довольна своим состоянием в итоге:
- значительно уменьшилась отечность;
-я стала легче себя чувствовать и вес тоже немного снизился ( хотя физической активности было немного);
- поняла на практике какое именно питание мне подходит и почему;
- смогла прочувствовать какие продукты мне не подходят - это возможно только когда от чего-то отказываешься, а потом возвращаешь в рацион и наблюдаешь, как организму это не нравится.
В целом рекомендую курс тем, кто хочет научиться разбираться в том, как устроено тело и как питание на нас влияет.
Небольшая история о курсе Нутрициологии
На курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной я пошла с целью восполнения знаний по процессу работы ЖКТ, а так же научиться правильно питаться: выбирать под себя протоколы питания, знать какие продукты подходят, а какие нет и почему. До курса наблюдались проблемы с пищеварением... Читать отзыв Всем привет. Меня зовут Таня, проживаю в городе Раменское. Мне 30 лет. Работаю в IT сфере.
На курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной я пошла с целью восполнения знаний по процессу работы ЖКТ, а так же научиться правильно питаться: выбирать под себя протоколы питания, знать какие продукты подходят, а какие нет и почему. До курса наблюдались проблемы с пищеварением и я не имела понимания как решать их. Находясь на курсе, двигалась постепенно: налаживала режим сна, соблюдала питьевой режим и самое первое - я отказалась от сахара. Было очень сложно первое время, но в последствии тяга к сладкому снизилась и я заметила, что стала кожа на лице чище. Отказ от глютена и молочных продуктов нормализовали пищеварение и я стала лучше себя чувствовать, стала более энергичной даже.
Программа мне очень понравилась, все подробно объясняется, показываются взаимосвязи от употребления тех или иных продуктов, остается только самой немного проанализировать и выбрать подходящий протокол. На протяжении всего курса меня сопровождал куратор и помогал мне разбираться в сложных для меня моментах. Данную программу я бы советовала приобрести тем людям, кто давно уже не может решить проблемы с ЖКТ, а так же тем, кто готов уже сейчас начать заботиться о себе.
Подробнее о курсе можно ознакомиться тут https://bit.ly/2TPhi4Z, а также можно узнать много интересного в аккаунте https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru.
7 ключей к своему здоровью
О программе «7 ключей к своему здоровью» узнала во время бесплатного марафона красоты. Знания, которые давала Ксения Четная и другие нутрициологии школы Про- здоровья на марафоне, не раздумывая побудили меня окунуться глубже в этот мир и пройти программу «7 ключей у своему здоровью».
Тем более... Читать отзыв Меня зовут Кристина, мне 35 лет. Я проживаю в Москве. Работаю в сфере IT технологий.
О программе «7 ключей к своему здоровью» узнала во время бесплатного марафона красоты. Знания, которые давала Ксения Четная и другие нутрициологии школы Про- здоровья на марафоне, не раздумывая побудили меня окунуться глубже в этот мир и пройти программу «7 ключей у своему здоровью».
Тем более работать было с чем. Молочница, с которой я боролась уже больше года, но все препараты, назначенные врачом, только на короткое время решали проблему. Точнее проблему они не решали, в временно избавляли от симптомов. Вздутие и газообразование после еды также были неотъемлемой частью моей жизни. И точно также все назначенные препараты врачей боролись лишь на время с проблемой и спустя короткое время все начиналось заново. Выпадение волос и высыпания на лице. Масса косметических средств, но также все безрезультатно. И конечно упадок сил и полное отсутствие энергии. С утра встал - уже устал - это было про меня.
Все это очень сильно ухудшало качество жизни.
Пройдя программу «7 Ключей к своему здоровью», следуя всем рекомендациям и полученным знаниям в течение этих 6 недель, моя жизнь разделилась на до и после. Утренние подьемы не только даются с лёгкостью, но и с удовольствием, в мою жизнь снова вернулись тренировки, появился жизненный азарт. Вздутия и газообразования после еды уже совсем не моя история, как и прежняя еда, которая была до моего знакомства с нутрициологией. Молочница также стабильно не появляется уже 1,5 месяца, что для меня небывалый результат. Волосы и кожа также стали лучше. И как приятный бонус - минус 4 килограмма на весах.
Конечно еще не достигнуто идеальных результатов за это не долгое время, но я точно знаю следуя всем рекомендациям программы, они будут достигнуты очень и очень скоро.
6 недель назад я сделала шаг к своему здоровью и уже вижу замечательные результаты. Это позволяет мне от всей души рекомендовать каждому, кому не безразлично своей здоровье и здоровье своих близких, погрузиться в увлекательный мир нутрициологии и начать это погружение с программы «7 ключей у своему здоровью» и вы точно почувствуете на себе, как ваша жизнь качественно изменится в лучшую сторону.
Курс, изменивший жизнь нашей семьи
Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью получить комплексные знания о культуре здорового питания. О Ксении Черной я узнала из YouTube, наблюдала за развитием ее весьма полезного и информативного канала. Уже... Читать отзыв Здравствуйте. Я Айгуль. Мне 24 года.Живу в Ижевске. На данный момент нахожусь в декрете. По профессии преподаватель английского языка.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология. Уровень Profi" от школы Ксении Черной "PRO-здоровье", c целью получить комплексные знания о культуре здорового питания. О Ксении Черной я узнала из YouTube, наблюдала за развитием ее весьма полезного и информативного канала. Уже получала большое количество нужной информации, но мне хотелось собрать полную картинку в голове.
Мне хотелось понять влияние питания на организм, а также разобраться со своей хронической усталостью. Помимо всего прочего до курса я с детства страдала воспалительными заболеваниями полости рта. На программе я узнала об огромной взаимосвязи питания и своего состояния, болезней.
Мне безумно понравилось, что курс не только о питании, но и обо всех компонентах здорового образа жизни человека, включая работу со стрессом, правильное дыхание и многое другое.
Мои результаты за 2 месяца, ушли 2 кг веса (с 55 кг до 53), появилась легкость в теле и прилив сил. Перестало беспокоить часто воспаляющееся до этого горло.
Мы всей семьей ( с мужем и сыном) перешли на здоровое питание (полностью исключили сахар и глютен), знакомимся с новыми продуктами, учимся готовить новые полезные для нашего организма блюда.
Искренне желаю, чтобы такие знания были доступны всем, они должны быть включены в школьную программу, потому как закладывают основы здоровой и счастливой жизни человека!