Меня зовут Ирина, я живу в г. Санкт-Петербург. Мне 30 лет, работаю в финансовой сфере менеджером по работе с клиентами. Я пришла на программу « Практическая нутрициология для семьи» с целью разобраться со своими проблемами работы ЖКТ и составить индивидуальный рацион питания. О Ксении Чёрной я узнала от своей сестры, она читает статьи, смотрит эфиры Ксении в соцсетях. Мы всегда сами... Читать отзыв Меня зовут Ирина, я живу в г. Санкт-Петербург. Мне 30 лет, работаю в финансовой сфере менеджером по работе с клиентами. Я пришла на программу « Практическая нутрициология для семьи» с целью разобраться со своими проблемами работы ЖКТ и составить индивидуальный рацион питания. О Ксении Чёрной я узнала от своей сестры, она читает статьи, смотрит эфиры Ксении в соцсетях. Мы всегда сами ответственны за своё здоровье, я не медработник, но благодаря курсу я научилась понимать правильно свои лабораторные исследования, на сколько взаимосвязаны все наши органы - как единый механизм и если происходит сбой в одном месте, какие последствия могут обнаружиться в дальнейшем. Так же за счёт подробного материала влияния продуктов питания на организм, я без особого труда смогла составить для себя индивидуальный план питания. За 6 недель участия в программе, я откорректировала свой образ жизни это не только питание, режим сна, а так же много разной интересной информации которую я подчеркнула для себя из доп. материала к программе. Данная программа оправдала мои ожидания на все 100%. Я считаю, что каждый человек должен следить за своим здоровьем, тк это не только долголетие, это ещё и счастливый каждый новый день который полон энергии и сил, это нужно каждому из нас.
Достоинства:
Информативный и полезный курс, который меняет жизненные взгляды в области питания
Меня зовут Юлия, мне 28. Живу на Мальте, работаю бизнес консультантом.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью научиться слушать своё тело. До курса я внесла изменения в район питания по ютуб видео от Ксении, и увидела позитивные результаты. Курс помог углубиться в тему здорового питания и образа жизни!
Ранее я экспериментировала с различными видами диет, но протоколы... Читать отзыв Меня зовут Юлия, мне 28. Живу на Мальте, работаю бизнес консультантом.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью научиться слушать своё тело. До курса я внесла изменения в район питания по ютуб видео от Ксении, и увидела позитивные результаты. Курс помог углубиться в тему здорового питания и образа жизни!
Ранее я экспериментировала с различными видами диет, но протоколы питания от Ксении более разумно составлены. Я очень очень рада что прошла этот курс!
Моя кожа стала чистой - больше нет высыпаний на лице перед циклом. Я стала намного более энергичной. Я стала более дисциплинированной в питании, поскольку рассматриваю еду с точки зрения нутриентов и тд.
Ожидания насчёт курса оправдались, обязательно пройдусь по всем видео ещё чтобы закрепить полученные знания.
Курс подходит всем кто хочет осознанно поддерживать уровень здоровья. Оставаться молодым, красивым счастливым и бодрым долгие годы.
Приветствую! Я Ирина, мне 45 лет, я из Украины. Давно интересуюсь вопросами здорового питания, т. к. сейчас, в эру интернета и социальной сети, можно встретить достаточно разнящуюся информацию о питании. С 6 лет у меня бронхиальная астма, проблемы с ЖКТ. С самого детства непереносила молоко, но как же в СССР и без молока - это продукт номер 1 для детей.... Читать отзыв Приветствую! Я Ирина, мне 45 лет, я из Украины. Давно интересуюсь вопросами здорового питания, т. к. сейчас, в эру интернета и социальной сети, можно встретить достаточно разнящуюся информацию о питании. С 6 лет у меня бронхиальная астма, проблемы с ЖКТ. С самого детства непереносила молоко, но как же в СССР и без молока - это продукт номер 1 для детей. Много выпечки и мало движения, последние ограничивали врачи из-за диагноза. К 45 годам прибавился и гипотериоз, железодефицит, лишний вес. Именно с этими проблемами я и пришла на курс "Практическая нутрициология для всей семьи" Ксении Черной. И решила начать со своего здоровья, внедряя знания на практике для всей семьи. Длительное время смотрела лишь видео Ксении Черной на Youtybe канале. Кое что из услышенно стала внедрять на практике, а именно исключила всю молочную продукцию. К моему удивлению частота бронхиальных приступов заметно уменьшилась, на сегодняшний день бывают раз-два в год!!!! Достаточно много экспериментов проводила над своим питанием, слушала многих диетологов и нутрициологов. Обращалась к эндокринологу и дитологический центр, но проблемы не решались, а даже прибавлялись. За 6 недель участия в школе я почерпнуть столько важных знаний и нюансов о питании! И что это мне принесло: - лёгкое пробуждение и бодрость в течении дня; - нет чувства тяжести после еды; - нет тяги к вредной и сладкой пище; - частично ушла отечность; - стал снижаться вес; - ушли приступы бронхиальной астмы; - нет вздутия кишечника. И я думаю, что это только начало, т. к. благодаря курсу я смогла подобрать правильное питание, наладить питьевой режим и разбираться в анализах своих родных. На курсе есть обратная связь с куратором и проверка заданий. Очень рекомендую этот курс тем, кто хочет оставаться здоровым и активным, не сидеть на диетах, питаться вкусно и полезно
Марина, г. Киев, 33 года, юрист. Меня заинтерисовал курс тем, что на нем я смогу пройти базовую лабораторную диагностику, с помощью специалиста оценить свой рацион питания и, в случае необходимости, внести в него изменения. Я хотела научиться самостоятельно разбираться со способами оценки своего состояния здоровья. И на курсе это удалось! Я получила понятное пошаговое руководство по интерпретации результатов анализов! Это уникальный... Читать отзыв Марина, г. Киев, 33 года, юрист. Меня заинтерисовал курс тем, что на нем я смогу пройти базовую лабораторную диагностику, с помощью специалиста оценить свой рацион питания и, в случае необходимости, внести в него изменения. Я хотела научиться самостоятельно разбираться со способами оценки своего состояния здоровья. И на курсе это удалось! Я получила понятное пошаговое руководство по интерпретации результатов анализов! Это уникальный опыт, о котором я мечтала! Удалося лучше узнать и понять свой организм, подстроить питание индивидуально под себя! Мне импонирует принцип, на котором базируется курс: человек - это совершенная система, способная к самоисцелению, и основная задача - создать благоприятные условия. Вот этим мы и занимались на курсе: учились создавать нужные условия для здорового организма. Благодаря курсу мне удается: - наладить режим дня, - находить время для физической активности (лучше стала понимать ее значение в жизни человека), - полностью исключить добавленный сахар из рациона, заменив сладости на более питательные и не менее вкусные продукты, - выявить дефициты микронутриентов и составить план по их устранению с помощью питания, - формировать питательный и вкусный рацион, - выбирать лучшие продукты. Благодарю специалистов курса за ценные практические знания о том, как наладить здоровье с помощью питания без медикаментов, таблеток, грубых вмешательств. Этот курс - лучший подарок! Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z> Аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Ксения, 45 лет, я имидж-стилист из Москвы, живу в Севастополе. В течение 2 лет периодически смотрела вебинары Ксении Чёрной и меня заинтересовали её программы, потому что она довольна категорично давала рекомендации по поводу отказа от сахара и глютена и были хорошие результаты участников. Я всегда считала, что питаюсь максимально правильно, следила за своим здоровьем, но в этом году у... Читать отзыв Ксения, 45 лет, я имидж-стилист из Москвы, живу в Севастополе. В течение 2 лет периодически смотрела вебинары Ксении Чёрной и меня заинтересовали её программы, потому что она довольна категорично давала рекомендации по поводу отказа от сахара и глютена и были хорошие результаты участников. Я всегда считала, что питаюсь максимально правильно, следила за своим здоровьем, но в этом году у меня появилось неприятное заболевание и я решилась участвовать программе Ксении Чёрной, потому что от врачей не могла получить рекомендации по питанию. Здесь можно почитать о программе https://bit.ly/2TPhi4Z Я узнала много нового об усвоении продуктов и влиянии их на организм, несмотря на мои, казалось, обширные знания). Ценными были рекомендации куратора и я добавила в свой рацион больше белка и исключила полностью фрукты. Самочувствие улучшилось и через 6 недель маркер воспаления снизился в анализах! Подписывайтесь на канал Ксении Чёрной - это кладезь полезной информации и вкусных рецептов!
Достоинства:
на программе нутрициология для всей семьи мне понравилось наличие большого объёма дополнительных материалов для самостоятельного изучения и ссылки на источники, научные исследования. Считаю это очень важным.
Недостатки:
Не совсем удобная система ответов куратора на обучающей платформе —не сразу видны сообщения.
Меня зовут Диана,мне 33 года и я живу в городе Лондон. Я задалась вопросом своего ЖКТ и столкнулась с Ксенией на ютубе,послушав ее внятные видео мне захотелось пройти курс "Практическая нутрициология для семьи". До курса я занимаясь спортом перетирала много разных способов питания,который подойдёт мне с точки зрения здоровья. Ведь на данным момент 72 вида питания. На данный момент проходя... Читать отзыв Меня зовут Диана,мне 33 года и я живу в городе Лондон. Я задалась вопросом своего ЖКТ и столкнулась с Ксенией на ютубе,послушав ее внятные видео мне захотелось пройти курс "Практическая нутрициология для семьи". До курса я занимаясь спортом перетирала много разных способов питания,который подойдёт мне с точки зрения здоровья. Ведь на данным момент 72 вида питания. На данный момент проходя курс и исключив продукты мое состояние улучшилось. И конечно много информации я уже знала но были моменты,которые дали мне полную картину. Полностью судить про курс я сейчас не могу потому что нахожусь на 6 модуле но то,что я прошла меня радует. Мне кажется,что если человек не хочет бегать как я от врача к врачу. От марафона к марафону и перебрать кучу разных вариантов питания пока не найдёт свой собсвенный то стоит просто пройти курс Ксении и не обращаться за помощью постоянно. Научится самому быть наставником своего тела и при этом заниматься питанием всей семьи. Спасибо и всем здоровая https://bit.ly/2TPhi4Z
Меня зовут Ольга, я из г. Москвы, мне 42 года. В целях решения своих давних проблемы с ЖКТ, после безрезультатного лечения у врачей гастроинтерологов, я искала новые рабочие методы и наткнулась в инете на курс Ксении Чёрной "Нутрициология для всей семьи" . Пройти данный курс я решила сразу же после просмотра бесплатного вебинара по данному курсу. Скажу честно... Читать отзыв Меня зовут Ольга, я из г. Москвы, мне 42 года. В целях решения своих давних проблемы с ЖКТ, после безрезультатного лечения у врачей гастроинтерологов, я искала новые рабочие методы и наткнулась в инете на курс Ксении Чёрной "Нутрициология для всей семьи" . Пройти данный курс я решила сразу же после просмотра бесплатного вебинара по данному курсу. Скажу честно многое из уже мне было знакомо, но применять на практике все те же здоровые привычки по выбору здоровой еды я стала именно во время данного курса. Я думаю это связано, с тем, как доходчиво и понятно подаётся вся информация Ксенией. Решить всех проблем со здоровьем я пока не решила, но многое сдвинулось с мертвой точки и это радует! Понятно, что здоровье ухудшалось много лет и привести его в "норму"соответственно понадобится немало времени. В целях профилактики болезней, оздоровления своего организма, я советую всем пройти данный курс. Рекомендую!
Здравствуйте! Меня зовут Валентина, мне 33 года. Я живу в Киеве, работаю финансистом. О курсе «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Черной я узнала от знакомой, которая очень его рекомендовала. Я подписалась на инстаграм школы Pro-здоровье https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru , так же на их YouTube канал. Мне понравилось, что и как Ксения говорит, - по моим ощущениям каждое слово на своем... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Валентина, мне 33 года. Я живу в Киеве, работаю финансистом. О курсе «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Черной я узнала от знакомой, которая очень его рекомендовала. Я подписалась на инстаграм школы Pro-здоровье https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru , так же на их YouTube канал. Мне понравилось, что и как Ксения говорит, - по моим ощущениям каждое слово на своем месте. Это для меня в том числе об уважении ко времени слушателя. Ну и правда много полезных деталей, которые в итоге кажутся простыми и понятными, но о которых лично я слышала впервые) В итоге я решилась пройти программу. На тот момент у меня было несколько открытых вопросов с ЖКТ и гормонами. Параллельно я консультируюсь у профильных докторов, но понимаю, что должна помочь своему организму в режиме и в питании. Итак, если более подробно по ходу программы. Мне понравилось, что модули и информация в них построена таким образом, что слой за слоем как бы наращивается общее тело знаний. Опять же повторюсь, но мне это очень важно, – форма подачи инфо очень качественная. Суть глубокая, и в красивой форме, классных конспектах, на классной платформе. Понимаете?) Жаль пропустить даже миллиметр. В процессе обучения я добавила себе несколько важных привычек, стала спокойнее реагировать и отказываться от продуктов, которые (я сейчас понимаю почему) мне вредят. Ксения в т.ч. рассказывает, какие альтернативные продукты можно использовать, что можно добавлять в рацион. Я стала тщательнее относится к выбору продуктов и планированию своего рациона. При этом мыслей о еде в моей голове парадоксально становится меньше – потому что на многие вопросы я нашла ответы и высвободила часть внимания, а значит и своего времени. Чувствую себя энергичной и уверенной в том, что взяла под контроль эту часть своей жизни. О чем сильно горжусь. Организму тоже, кажется, все подходит). Это программа, которую я уверенно рекомендую своим знакомым и друзьям. Потому что ее качество меня саму очень очень порадовало. Если интересно, то подробности есть по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Желаю всем крепкого здоровья и, конечно, вкусной и полезной еды!
Ольга, Крым, 51 год, индивидуальный предприниматель Я пришла на курс Ксении Черных «Практическая нутрициология для семьи» в конце мая 2021 года и очень этому рада. До этого я уже лет 5 занималась изучением здорового образа жизни- не ела сахар, выпечку и мучное, глютен, молочные продукты, даже несколько лет сыроедила. И это как раз был тот период, когда... Читать отзыв Ольга, Крым, 51 год, индивидуальный предприниматель Я пришла на курс Ксении Черных «Практическая нутрициология для семьи» в конце мая 2021 года и очень этому рада. До этого я уже лет 5 занималась изучением здорового образа жизни- не ела сахар, выпечку и мучное, глютен, молочные продукты, даже несколько лет сыроедила. И это как раз был тот период, когда я искала свою систему питания. После нескольких роликов Ксении я поняла, что очень хочу к ней на курс и это было очень верное решение. То, что я собирала по крупицам несколько лет – оказалось в этом курсе и даже больше. Курс великолепный. Очень хорошо структурирован, прекрасная доступная подача информации- легко о важном. На Ксению приятно смотреть и слушать и радоваться, что я встретила ее ( хотелось бы чуть раньше)) По моему мнению этот курс необходим каждой женщине, чтобы быть здоровой в любом возрасте и кормить здоровой пищей своих детей, мужей и родных. Одной из моей мотивацией прохождения курса была диагностика по анализам. Именно от Ксении Черных я узнала об анализе по Осипову, который помог мне понять мои проблемы по ЖКТ и обратиться к врачу. Кроме того, за время курса я отказалась от шоколада, он хоть и без сахара, но был с сахарозаменителями. У Ксении есть прекрасный урок о сахаре, после которого ты уже ничего не положишь в рот того, где есть сахар или сахарозаменитель, если ты, конечно, себе не враг. Кроме того, за несколько дней я изучила строение и работу ЖКТ на этом курсе, хотя собиралась сделать это несколько лет. Были очень поверхностные знания. Лучше чем Ксения, вероятно, никто бы и не обьяснил. Очень просто и доходчиво. Мне очень понравился курс и я до сих пор изучаю его. Я стала пить больше воды, вести дневник питания, кушать без гаджетов, завтракать полноценно. Честно говоря, я еще в процессе своих результатов, но чувствую я себя бодрее, кофе пью очень редко, единственно - по моему протоколу питания мне нужно отказаться от фруктов, а сейчас лето, Крым… В в общем, я решила, что зимой мне снова нужно пройти этот курс- повторение мать учения) да и это тот случай когда легко платишь, потому что курс имеет высокую ценность. Более подробно о программе вы можете узнать по этой ссылке- https://bit.ly/2TPhi4Z
Всем привет! Меня зовут Ольга, 28 лет. Я из Украины, город Кривой Рог. Работаю писателем-копирайтером на дому. С подросткового возраста борюсь с проблемной кожей и сезонной аллергией. С кожей ситуация то ухудшалась, то улучшалась, также периодически появлялись проблемы с желчным и часто с обострениями вплоть до того, что болел живот от любого приема пищи. Во время очередного обострения случайно наткнулась... Читать отзыв Всем привет! Меня зовут Ольга, 28 лет. Я из Украины, город Кривой Рог. Работаю писателем-копирайтером на дому. С подросткового возраста борюсь с проблемной кожей и сезонной аллергией. С кожей ситуация то ухудшалась, то улучшалась, также периодически появлялись проблемы с желчным и часто с обострениями вплоть до того, что болел живот от любого приема пищи. Во время очередного обострения случайно наткнулась на видео Ксении Черной на Ютубе о том, какие продукты нужно исключить из рациона. После этого, я посмотрела еще несколько ее видео и подписалась на пятидневный марафон здоровья. После марафона я почувствовала улучшения, но поняла, что мне нужно больше знаний на эту тему. Погуглив о Ксении Черной я узнала, что у нее есть авторская программа "Практическая нутрициология для семьи". Скажу честно, решилась я на нее не сразу, думала долго нужна ли она мне. Пошла к гастроэнтерологу, которая назначила лекарства снимающие симптомы и поставила диагноз СИБР, больше никакой информации она мне не дала, особенно по поводу питания, но от него же зависит практически все! Спросив у доктора, какие мне изменения нужно сделать в образе жизни, она просто сказала, что нужно будет медикаментозная поддержка от времени к времени и есть меньше свежих фруктов и овощей. Тоесть я поняла, что мне придется постоянно обращаться к доктору и сталкиваться с обострением. Информацию о СИБРе и причине возникновения пришлось искать самостоятельно на зарубежных сайтах. Затем я узнала о новом вебинаре Ксении о ЖКТ и прослушав его поняла, что если я не возьмусь за свое здоровье, то придется страдать от болей, вздутия, акне, сезонного выпадения волос, аллергии и др. симптомов постоянно, поэтому я приобрела курс. "Практическая нутрициология для семьи", еще и по приятной скидке ) Во время курса я узнала почему может возникнуть СИБР и что я лично могла сделать для обострения симптомов. Кроме того, я поняла, что мне нужно делать дальше и как питаться правильно, чтобы не возникали негативные явления. В итоге кожа улучшилась, волосы перестали так сильно выпадать, многие симптомы пропали и мое общее самочувствие улучшилось. Также я начала пить другую воду, после того, как узнала, что у моей фильтрованной низкий pH. Но и это не все, я поменяла питание не только себе, но и родителям, и через месяц они пришли ко мне, обняли меня и сказали "спасибо" - это был один из самый приятных моментов в моей жизни :) Спасибо, Ксении, моему замечательному куратору Виктории за знания, которые действительно меняют жизнь, и за вкусные рецепты! Даже если вы думаете, что у вас все в порядке со здоровьем - это может быть далеко от правды. Умение правильно расшифровать лабораторную диагностику, чему учат на программе, поможет вам понять, какие у вас есть проблемы и дефициты - у меня их было много, хотя референс показывал, что не все так плохо. Рекомендую программу всем, кого заботит здоровье не только ваше, но и ваших близких. Подробнее о программе "Практическая нутрициология для семьи" можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z> . Также рекомендую подписаться на аккаунт школы https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru , там много полезной информации. Всем удачи и будьте здоровы!
О курсе Ксении Черной «Практическая нутрициология для семьи» я узнала прослушав ее вебинар по восстановлению ЖКТ. Поскольку у меня давние проблемы с ЖКТ, а после перенесенного ковида разбалансировались пищеварительная и эндокринная системы, я приняла решение пройти обучение в онлайн школе «PRO-Здоровье» на данном курсе. Поскольку при лечении ковида я принимала кучу медикаментов, то восстанавливать свой организм решила... Читать отзыв Елена, 51 год, Казахстан
О курсе Ксении Черной «Практическая нутрициология для семьи» я узнала прослушав ее вебинар по восстановлению ЖКТ. Поскольку у меня давние проблемы с ЖКТ, а после перенесенного ковида разбалансировались пищеварительная и эндокринная системы, я приняла решение пройти обучение в онлайн школе «PRO-Здоровье» на данном курсе. Поскольку при лечении ковида я принимала кучу медикаментов, то восстанавливать свой организм решила альтернативными методами: питание, образ жизни, БАДы. В этом смысле занятия на курсе очень помогли. Я занималась на тарифе с сопровождением куратора и имела возможность прояснять непонятные моменты, которые возникали в процессе прохождения курса. Так же куратор, на основании результатов моих анализов, дала рекомендации по питанию и БАДам. Естественно, что такое обучение не заменит личной консультации диетолога и нутрициолога, поскольку это общий набор знаний. Но, если вы, по тем или иным причинам, не имеете возможности посетить таких специалистов, то эта программа Вам поможет выбрать направление движения. Возможно вы не услышите ничего нового, но определенно точно структурируете имеющуюся у вас информацию и сдвинетесь в направлении оздоровления своего организма. Пока я не решила свою проблему, но определенно почувствовала улучшение и получила приятный побочный эффект в виде снижения веса на 4,5 кг (за 1,5 месяца), а также внедрила несколько полезных для здоровья привычек. Курс будет полезен всем, кто хочет решить проблемы со здоровьем более экологичными методами.
Отличная школа онлайн, доя тех кому не безразлично его здоровье и здоровье близких людей.Очень ценная информация, меняющяя полностью взгляды на культуру питания.
Меня зовут Анна, мне 37 лет, я из Саратова, по профессии я инженер. Хочу поделиться своим отзывом о курсе Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи", о котором я узнала случайно посмотрев видео на ютубе. В захлеб посмотрела все ролики и поняла что это мой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Я поняла что наше питание имеет прямую связь с... Читать отзыв Меня зовут Анна, мне 37 лет, я из Саратова, по профессии я инженер. Хочу поделиться своим отзывом о курсе Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи", о котором я узнала случайно посмотрев видео на ютубе. В захлеб посмотрела все ролики и поняла что это мой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Я поняла что наше питание имеет прямую связь с нашими заболеваниями, поняла причину своих проблем с желчным пузырем, сбившихся месячных и выпадением волос и хронической усталости. Не один врач мне сказал что спрособствовало появлению проблем со здоровьем, даже когда я показала свои результаты анализов врач сказал, зачем вы это все сдавали у вас всё в норме. В процессе обучения я нашла ответы на многие свои вопросы, изменила многое в своем рационе питания. А после начала приема нутрицевтиров, рекомендованных моим куратором, я вовсе стала чувствовать себя более энергичной и жизнерадостной. Болезни конечно за время обучения не прошли, но я уверена что я на правильном пути. К сожалению люди привыкают жить и довольствоваться своим плохим самочувствием, но я всегда искала любую информацию которая мне поможет изменить мое здоровье без аптечных лекарств и я очень рада что пришла на курс и другим советую внимательно относиться к своему здоровью и питанию. Кроме нас самих никто нам не поможет, в этом я уже убедилась. Узнать подробнее о программе «Практическая нутрициология для семьи» можно по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z.
Достоинства:
Уроки построены максимально информативно, также на платформе есть множество дополнительных вебинаров на тему здоровья и многое другое.
Здавствуйте! Меня зовут Анна, мне 50 лет. Живу в г. Санкт-Петербург. Проходила в школе "PRO-здоровье" курс Ксении Черной "PRO-витамины". До этого прошла курс : « Нутрициология для всей семьи» из- за проблем с суставами. После курса перестали болеть суставы, уменьшилась усталость, стала легко вставать по утрам. Но я решила посмотреть каких витаминов у меня не хватает в организме- может быть... Читать отзыв Здавствуйте! Меня зовут Анна, мне 50 лет. Живу в г. Санкт-Петербург. Проходила в школе "PRO-здоровье" курс Ксении Черной "PRO-витамины". До этого прошла курс : « Нутрициология для всей семьи» из- за проблем с суставами. После курса перестали болеть суставы, уменьшилась усталость, стала легко вставать по утрам. Но я решила посмотреть каких витаминов у меня не хватает в организме- может быть ещё и в этом дело. К тому же мне не нравилось состояние волос и ногтей ( волосы выпадали и перестали укладываться в прическу, ногти слоились). В течении курса по анализам стало понятно, что у меня дефицит по некоторым витаминам и минералам ( в том числе по тем, дефицит которых вызывает боли в суставах). Во время обучения под руководством нутрициолога составила свой график приема необходимых именно мне витаминов и минералов, начала принимать. Уже в процессе обучения на курсе начало нормализоваться состояние волос не так стала уставать в конце дня. Про ногти сказать пока ничего не могу (на ногтях - гель). Но я поняла, что лечить можно какую-либо проблему очень долго, пока не нормализуешь дефицит витаминов и минералов. Так что я довольна, что прошла этот курс!
Достоинства:
Все очень подробно, доходчиво объясняется. В процессе курса успеваешь сдать необходимые анализы, понять где дефицит и начать принимать именно то, что надо тебе, а не просто поливитамины
Недостатки:
Очень большой объём информации за короткий срок. Я работаю и вечерами не всегда удавалось прослушать лекцию, иногда не успевала и поэтому, возможно что-то не отложилось. Но даётся конспект, конечно. Но он краткий.
Меня зовут Людмила, мне 62 года. Я преподаватель иностранных языков. Живу сейчас в Англии. Сейчас я прохожу курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи". О Ксении узнала случайно, Интернет подкидывает информацию , которой интересуешься. А нутрициологией я заинтересовалась больше года назад. Понаблюдав за Ксенией, послушав ее бесплатные вебинары, подписалась на ее Инстаграмм и, когда у слышала о курсе "Практическая... Читать отзыв Меня зовут Людмила, мне 62 года. Я преподаватель иностранных языков. Живу сейчас в Англии. Сейчас я прохожу курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи". О Ксении узнала случайно, Интернет подкидывает информацию , которой интересуешься. А нутрициологией я заинтересовалась больше года назад. Понаблюдав за Ксенией, послушав ее бесплатные вебинары, подписалась на ее Инстаграмм и, когда у слышала о курсе "Практическая нутрициология для семьи", захотелось его пройти, чтоб узнать еще больше полезной информации о сохранении здоровья и профилактике болезней, тем более, что в этом курсе должна была идти речь и о детской нутрициологии. Я выбрала пакет жировой и очень довольна своим выбором. Курс очень продуманный, выстроен логично и удобно пользоваться. Несмотря на то, что я в нутрициологии не совсем новичок, я нашла здесь очень много полезного и нового для себя материала. Кроме того, Ксения предлагает здесь несколько видеорецептов вместе с шеф-поваром Романом Палкиным. Очень нужной информацией считаю объяснения по поводу физиологии человека, строения ЖКТ, связи питания с заболеваниями, знания о полезных и вредных продуктах, а также протоколах питания при различных заболеваниях. Ксения очень образованный, грамотный и знающий специалист. И слушать ее приятно. Очень нравятся ее специальные встречи с нами, где она отвечает на все поставленные вопросы по здоровью и питанию. Мои ожидания от курса оправдались и даже превзошли мои ожидания, честно говоря. И я планирую после завершения этого курса продолжить обучение у нее на следующем курсе - о витаминах и минералах. Этот курс искренне рекомендую всем, у кого есть проблемы с лишним весом, здоровьем и тем, кто хочет «подстелить соломку» вовремя и избежать болезней, наладив свое питание и образ жизни, а также привить здоровые привычки членам своей семьи, включая детей. Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Добрый день. Меня зовут Лидия, я живу в Санкт-Петербурге. Мне 60 лет и я пенсионер. От дочери узнала о нутрициологе Ксении Черной. Из рассказов дочери, мне подумалось, что это очередное заблуждение о вреде некоторых продуктов. Но, послушав Ксению на вебинаре поняла, что она хороший и знающий специалист по нутрициологии и у неё глубокие знания предмета, поэтому решила попасть в её... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Лидия, я живу в Санкт-Петербурге. Мне 60 лет и я пенсионер. От дочери узнала о нутрициологе Ксении Черной. Из рассказов дочери, мне подумалось, что это очередное заблуждение о вреде некоторых продуктов. Но, послушав Ксению на вебинаре поняла, что она хороший и знающий специалист по нутрициологии и у неё глубокие знания предмета, поэтому решила попасть в её школу PRO-Здоровье на курс "Практическая нутрициология для семьи". Хотела избавиться от болезней ЖКТ, которые усугубились после отравления в общепите, и не давали мне покоя даже после курса лечения у врачей. Да и хотелось научиться подбирать индивидуальный рацион питания, чтобы чувствовать себя комфортно. Не тратить деньги на лекарства, а лучше потратить на хорошие и безопасные для здоровья продукты питания. На курсе учат выбирать правильные продукты. Разобралась почему вредны сахар, молоко и глютен. Временно отказалась от них и улучшилась кожа и общее самочувствие: утром встаю бодрее и день начинается хорошо. Даже немного похудела, хотя цели такой не было. Но в магазине, при покупке одежды, порадовалась отражению в зеркале. Я догадываюсь, что в наш век рафинированной еды, многие страдают от болезней ЖКТ, даже молодые люди. Страдает от такой еды и наша кожа и все органы. Курс помогает определить проблему в организме и улучшить здоровье, а знания, полученные на курсе - они просто необходимы и остаются с нами на всю жизнь. Для желающих узнать больше о программе школы: https://bit.ly/2TPhi4Zhttps аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Достоинства:
Много полезной информации, ничего лишнего
Информация преподносится в простой и доходчивой форме
Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи", так как беспокоили некоторые хронические болячки, которые я считала своей нормой. Были: постоянные слизистые выделения во рту, нескончаемые акне и прыщи на шее и спине, хроническая усталость, даже после отдыха. Тонкие ногти и проблемы с волосами. Так же я очень однообразно питалась, как потом выяснилось... Читать отзыв Меня зовут Анна, я из Риги, мне 40 лет.
Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи", так как беспокоили некоторые хронические болячки, которые я считала своей нормой. Были: постоянные слизистые выделения во рту, нескончаемые акне и прыщи на шее и спине, хроническая усталость, даже после отдыха. Тонкие ногти и проблемы с волосами. Так же я очень однообразно питалась, как потом выяснилось в основном углеводами и ооочень много ела сладостей. У меня было 5-6 кг лишнего веса, но это меньше всего меня беспокоило.
В течении программы, я научилась питаться разнообразно, научилась готовить много новых продуктов и блюд, сделала анализы, в том числе и УЗИ брюшной полости и, так сказать, провела инвентаризацию своего здоровья впервые в жизни.
В результате полученной информации и принятых решений кожа моего лица впервые за 30 лет стала почти идеально чистой, пропали прыщи с шеи и спины, ногти стали гораздо крепче и о чудо! значительно сократилось количество слизи во рту! Конечно не все проблемы рассосались за этот короткий период, но динамика меня очень мотивировала держаться и продолжать питаться по новому.
Наибольшая победа - победа над сладким, удалось полностью отказаться от сладостей и результат был молниеносным: кожа, слизь, общее состояние и вес тут же ухудшились.
Очень ценно то, что я начала готовить, вкусно и разнообразно и теперь кормлю так всю семью. Дети конечно страдают по сладкому, его стало в разы меньше, но не чего - привыкают. Дети стали гораздо менее возбудимые на новой диете.
Программа составлена очень системно и это её основной плюс. Для меня было не так уж много нового, но одно дело знать, а другое делать и этот курс построен так, что делать хочется. Материал подаётся легко, удобно и профессионально. В комплекте замечательный повар с его простыми и вкусными рецептами. Рада, что вопреки сомнениям пришла на эту программу и считаю, что это одна из лучших инвестиций в моей жизни.
Здравствуйте, я живу в Соединённых Штатах, мне 48 лет. Прошла два курса от Ксении Чёрной " НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ " и " Pro- витамины". Всю жизнь я думала что правильно питаюсь и правильные витамины употребляю, но у меня появился гипотиреоз с узелками и АИТ на этом фоне. Пройдя первый курс( и увидев как я не права о питании)прошли узелки и... Читать отзыв Здравствуйте, я живу в Соединённых Штатах, мне 48 лет. Прошла два курса от Ксении Чёрной " НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ " и " Pro- витамины". Всю жизнь я думала что правильно питаюсь и правильные витамины употребляю, но у меня появился гипотиреоз с узелками и АИТ на этом фоне. Пройдя первый курс( и увидев как я не права о питании)прошли узелки и антитела под контролем. Закончив курс про витамины ( поняв как надо принимать и самое главное какие именно мне надо ) я думаю и антитела будут в норме. Советую пройти два курса всем и молодым и взрослым, учёба очень интересна, познавательна и не трудно для усвоения, всё по полочкам и в одном месте. Спасибо Ксения и замечательные кураторы Анна и Оля . Всем здоровья
Всем добрый день! Меня зовут Оксана, я из Украины, проживаю в Норвегии. Из Инстаграмм узнала об онлайн - школе Ксении Чёрной « Pro - Здоровье» и о курсе « Практическая нутрициология для семьи», - почитала, послушала вебинар и поняла, что мне просто необходимо пройти этот курс. Понравилось то, что даже на бесплатных вебинарах Ксения делится очень полезной информацией без «... Читать отзыв Всем добрый день! Меня зовут Оксана, я из Украины, проживаю в Норвегии. Из Инстаграмм узнала об онлайн - школе Ксении Чёрной « Pro - Здоровье» и о курсе « Практическая нутрициология для семьи», - почитала, послушала вебинар и поняла, что мне просто необходимо пройти этот курс. Понравилось то, что даже на бесплатных вебинарах Ксения делится очень полезной информацией без « воды» и это сразу же вызывает доверие. Я пришла на курс с проблемой моего сына, который уже 6 лет страдает из за проблем ЖКТ - Болезнь Крона и врачи традиционной медицины не могли ему помочь. Были сильные высыпания на лице и теле, потеря веса, большие дефициты по витаминам, низкий ферритин. Почувствовали существенные улучшения уже во время прохождения курса, улучшились анализы, откорректировали питание и сразу же исчезли высыпания и анализ С-реактивный белок снизился с 26 до 3х, чего не могли добиться ранее при традиционном лечении. Я благодарна своему куратору Юлии, которая помогала мне при прохождении курса, - ее помощь была всегда вовремя и рекомендации, которые она подготовила дали нам полное понимание что необходимо делать для того, чтобы восстановить и улучшить состояние сына. Сейчас планирую продолжить дальше своё обучение на курсе « Про витамины» Однозначно рекомендую всем пройти курс, кто ищет для себя решение проблем со здоровьем. Ксения и ее команда ответственно и с душой относятся к своему делу и Вы будете довольны своими результатами. Спасибо!
Меня зовут Олеся, мне 44 года, проживаю в городе Пушкино, Московской области. Я работаю руководителем направления в коммерческом департаменте крупной розничной сети.
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Практическая нутрициология для семьи», разработанной Ксенией Черной.
Данный курс я выбрала для себя и своих детей, так как к сожалению, у нас есть проблемы в сфере ЖТК, которые мы уже долгое... Читать отзыв Меня зовут Олеся, мне 44 года, проживаю в городе Пушкино, Московской области. Я работаю руководителем направления в коммерческом департаменте крупной розничной сети.
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Практическая нутрициология для семьи», разработанной Ксенией Черной.
Данный курс я выбрала для себя и своих детей, так как к сожалению, у нас есть проблемы в сфере ЖТК, которые мы уже долгое время пытаемся разрешить.
А именно, есть хронические диагнозы: дискинезия желчевыводящих путей, СИБР, ГЭРБ. Решала проблемы и разными диетами, и традиционной медициной, и гомеопатией, но радикальных изменений не было, болезни прогрессировали и у меня, и у детей
На курсе Ксении мне наконец-то понятным и доступным языком объяснили причину происхождения болезней, все начиналось с пониженной кислотности и проблемами с желчпоттоком, и именно эту проблему и нужно было решать в первую очередь. Что порадовало, во всем курсе четко выстроена структура, она дает понимание, что откуда берется, какими симптомами проявляется, что нужно делать, чтобы убрать те или иные неприятные болезни и симптомы, причем рекомендации есть как на уровне нутрицевтиков, так и с точки зрения коррекции самого питания.
Мне очень понравилась та подробная и практическая информация, которая была дана в области организации питании, стала применять с первых же дней, существенно расширила рацион свой и своих близких новыми и полезными продуктами, блюдами, лично для себя не нашла никаких сложностей с тем, чтобы исключить сладкое, глютен, молочку, потому что голодать не приходилось, шло здоровое насыщение. А в кокосовое молоко я вообще влюбилась, научилась добавлять его практически во все!
Чувствую, что наконец-то двигаюсь в правильном направлении, что теперь к исправлению здоровья готова подойти системно, нет ожидания, что это что-то краткосрочное, речь действительно идет об изменении образа жизни, но я к этому готова.
Особенно мне понравилось работать на сопровождении, когда разбирались анализы мои и моих детей, а потом мы уже получили персональные рекомендации как по питанию, так и по нутрицевтикам.
Лично мне тяжелее всего было отказаться от кофе, продолжаю иногда пить капучинно или латте, но исключительно на растительном молоке.
Медленно, но верно начинаю видеть первые результаты. В первую очередь, стало гораздо меньше вздутия и газообразования, которое раньше постоянно мучало. Исправилось пищевое поведение. Если раньше постоянно кусочничала и ела что-то каждые 2-3 часа, а то и чаще, то теперь насыщаюсь гораздо лучше (так как оптимизировала соотношение жиров, белков и углеводов на каждый прием пищи), сейчас могу без проблем и без сумасшедшего голода иметь 6-7 часовые перерывы между приемами пищи.
Курс однозначно рекомендую.
Он не самый дешевый, но на мой взгляд, оправдывает свою стоимость – дает информацию в сжатом и понятном виде, нет необходимости штудировать больше количество разных источников информации.
В свое время изучала аюрведу, многие принципы перекликаются, и, самое главное, работают. Для меня, как человека работающего и крайне занятого, курс стал единственным ключом по решению старых проблем со здоровьем, при том, что мне не пришлось инвестировать слишком много своего времени.
Так что, всем рекомендую
Подобности можно узнать по ссылке https://bit.ly/2TPhi4Z
Меня зовут Евгения, 35 лет, г.Днепр,Украина. По образованию hr, но сейчас занимаюсь массажами лица, применяя натуральные эфирные масла.
Пришла на программу "Нутрициология для всей семьи" для решения проблемы атопического дерматита. Кожа лица, рук, шеи совсем не дает спокойно жить и творить, чувствовать себя красивой девушкой, не дает спокойно путешествовать, наслаждаться морем и носить ту одежду, которую я хочу. О Ксении... Читать отзыв Здравствуйте)
Меня зовут Евгения, 35 лет, г.Днепр,Украина. По образованию hr, но сейчас занимаюсь массажами лица, применяя натуральные эфирные масла.
Пришла на программу "Нутрициология для всей семьи" для решения проблемы атопического дерматита. Кожа лица, рук, шеи совсем не дает спокойно жить и творить, чувствовать себя красивой девушкой, не дает спокойно путешествовать, наслаждаться морем и носить ту одежду, которую я хочу. О Ксении Черной я узнала от своей подруги, с которой мы всегда обсуждали темы здоровья, сохранения молодости, осознанности. Мы всегда знали, что всем недугам есть поправимая причина, а не "волшебная таблетка". Как раз эти пазлы (нашего мировоззрения и прогоамма курса) и сошлись. Поэтому было внутреннее доверие к Курсу. После просмотра одного из эфиров, Ксения Черная вызвала огромное доверие к своему профессионализму, а своим прекрасным внешним видом еще больше подкрепила это.
До курса я пробовала много способов наладить здоровье- и голодания, и применение различных схем бадов, и чистки печени, и индийские панчакармы. Но эти методы давали лишь временное облегчение, снятие симптомов. На курсе Ксении Черной я поняла саму причину заболевания, выяснила, что у меня есть проблема с желчеоттоком, что пища не до конца переваривается, и это ведет к разростанию патогенной флоры. Всё это можно поправить, наладив правильно рацион питания, применяя не сложные рекомендации, но которые очень важны! Да, нужно поменять некоторые привычки, нужно будет от чего-то отказаться, но это легче, чем жить с этим недугом свою прекрасную жизнь, и отказываться от всех благ, которые она дает.
На курсе "Нутрициология для всей семьи" вы действительно поймете причину своих недугов. А от понимания что и как устроено в организме, и как питание о образ жизни влияют на наше здоровье, - сможете осознанно поменять привычки, не заставляя себя. На курсе вы сможете выбрать подходящий вам тариф, сможете получить помощь нутрициолога, разобрав результаты ваших анализов и получив рекомендации от специалиста.
Добрый день! Меня зовут Анжела, я врач эстетической медицины из города Кишинева, Молдова Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью уменьшить проявление своего аутоиммунного заболевания, а также поддержать здоровье семьи (у мужа есть инсулинорезистентность, а у сына склонность к аллергиям) О Ксении Чёрной я узнала из YouTube прослушав её вебинары поскольку давно интересуюсь здоровым питанием и понимаю... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Анжела, я врач эстетической медицины из города Кишинева, Молдова Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью уменьшить проявление своего аутоиммунного заболевания, а также поддержать здоровье семьи (у мужа есть инсулинорезистентность, а у сына склонность к аллергиям) О Ксении Чёрной я узнала из YouTube прослушав её вебинары поскольку давно интересуюсь здоровым питанием и понимаю и как врач понимаю насколько хорошо отзываются все хронические воспалительные состояния на здоровый стиль жизни и питания До прохождения программы я уже применяла в своей жизни и жизни семьи низкоуглеводной высокойжировой стиль питания и видела хорошие результаты. Благодаря Ксений мы расширили свой рацион и осознаннее стали выбирать продукты! Особую благодарность я хочу выразить за подробное описание лечебных протоколов питания, это было суперполезно! Трудностей в прохождении программы практически не было, настолько все подробно, ясно и чётко было описано и рассказано самой Ксенией за что огромная благодарность ей и всему коллективу школы От программы я получила огромную пользу, оправдались все мы ожидания и даже больше. Я стала ещё более внимательно и ответственно относиться к продуктам питания и смогу передавать эти знания своим пациентам и близким. Считаю, что эту программу необходимо пройти абсолютно каждому человеку, потому что нет никаких волшебных таблеток от болезней, а есть только оздоравливающий, исцеляющей и омолаживающий образ жизни! Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z А также подписавшись на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Всем доброго времени суток! Меня зовут Ольга, мне 35, я живу в Германии (Дортмунд) и работаю начальником персонала медицинской фирмы патронажных медсестёр. О курсе «Практическая нутрициология для семьи» я случайно узнала, посмотрев видео в YouTube с Верой Брежневой и Ксенией Чёрной. Имея лишний вес, мигрени, проблемы с ЖКТ и постоянную усталость я давно начала интересоваться здоровым питанием. Испробовав различные диеты и страдая... Читать отзыв Всем доброго времени суток! Меня зовут Ольга, мне 35, я живу в Германии (Дортмунд) и работаю начальником персонала медицинской фирмы патронажных медсестёр. О курсе «Практическая нутрициология для семьи» я случайно узнала, посмотрев видео в YouTube с Верой Брежневой и Ксенией Чёрной. Имея лишний вес, мигрени, проблемы с ЖКТ и постоянную усталость я давно начала интересоваться здоровым питанием. Испробовав различные диеты и страдая от эффекта йо-йо все мои старания свозились к отчаянию. Ксения сразу меня поразила своим профессионализмом, особенно умением быстро отвечать на вопросы по разным жалобам на бесплатных вебинарах. На курсе я смогла уверенно стать на путь улучшения здоровья. Теперь разбираюсь в продуктах питания, чувствую себя бодрее, начала активнее двигаться, практически избавилась от мигрени и мой вес начал снижаться. Самое главное, что я теперь ещё и могу помочь моей семье правильно питаться и избавиться от дефицитов. Я думаю, что этот курс полезен и понятен любому человеку, кто хочет заботиться о себе и своих близких.
Считаю цену за курс вполне доступной. Так, как за эту же цену в Германии просто можно получить несколько консультаций экспертов по питанию и никто не станет параллельно к этому ещё и учить человека 6 недель азам питания и лабораторной диагностики, как успешно делает онлайн школа про-здоровье.
Подробности о школе и курсе можно получить по www.Instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru и https://bit.ly/2TPhi4Z
Меня зовут Марина, мне 38 лет, Москва. Идя на курс «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Чёрной я хотела получить знания, которые позволят мне наладить здоровый рацион для меня и моей семьи, а также научиться понимать результаты лабораторных исследований. Проходила ранее другие программы по здоровому образу жизни и ПП, но понимала, что в них не хватает индивидуального подхода к каждому организму. Врачи в... Читать отзыв Меня зовут Марина, мне 38 лет, Москва. Идя на курс «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Чёрной я хотела получить знания, которые позволят мне наладить здоровый рацион для меня и моей семьи, а также научиться понимать результаты лабораторных исследований. Проходила ранее другие программы по здоровому образу жизни и ПП, но понимала, что в них не хватает индивидуального подхода к каждому организму. Врачи в поликлинике, к сожалению, не ищут источник проблемы, а только лишь снимают симптомы. На курсе «Практическая нутрициология для семьи» очень подробно разбирается процесс пищеварения и то, каким образом еда влияет на наш организм. Вся информация подается доступным языком, дополнена аудио материалами и красиво оформленными конспектами. Много дополнительного материала, вебинаров и лекций. Все очень познавательно. Сожалею, что эта информация не пришла ко мне раньше, тогда мой ребенок уже рос имея здоровые привычки в питании. Прохожу программу сама, получаю рекомендации нутрициолога по питанию и необходимым нутрицевтикам и дополнительно приобрела услугу сопровождение родственника, теперь и супруг вовлечен в тему здоровой жизни. Подробности о программе «Практическая нутрициология для семьи» можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Аккаунт школы в Instagram: https://www.instagram.com/pro_... Очень рекомендую подписаться, там вы найдете много полезнейшей информации, а также вкусные и простые рецепты здоровых блюд.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью улучшить состояние ЖКТ. . О Ксении Черной я узнала совершенно случайно, блуждая по просторам интернета, где огромное количество рекламы. Надоело ходить по врачам и тратить деньги без результатно. И я решила помочь себе сама,ведь спасение утопающего, дело рук самого утопающего. я узнала много нового и в голове уложилась та информация, которую я уже... Читать отзыв Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью улучшить состояние ЖКТ. . О Ксении Черной я узнала совершенно случайно, блуждая по просторам интернета, где огромное количество рекламы. Надоело ходить по врачам и тратить деньги без результатно. И я решила помочь себе сама,ведь спасение утопающего, дело рук самого утопающего. я узнала много нового и в голове уложилась та информация, которую я уже до этого слышала где-то обрывками, Мои проблемы не ушли полностью, но стало намного легче, а самое главное, я знаю, что нужно делать и буду продолжать. Кроме того, с врачами можно говорить теперь на равных. Этот курс на самом деле дает необходимые каждому человеку знания. Это огромный вклад в свое здоровье и здоровье семьи. Никакой воды все понятно и доступно
Доброго времени суток. Меня зовут Татьяна, живу в Санкт-Петербурге. Мне 40 лет Уже и не помню, как узнала о Ксении Черной. Но я благодарна Вселенной, что теперь знакома с ней и с её курсом. Сначала я смотрела бесплатные вебинары, которые кстати ОООчень информативны, и многое в своей жизни я стала менять уже после вебинаров. К слову сказать, Ксения очень щедра на... Читать отзыв Доброго времени суток. Меня зовут Татьяна, живу в Санкт-Петербурге. Мне 40 лет Уже и не помню, как узнала о Ксении Черной. Но я благодарна Вселенной, что теперь знакома с ней и с её курсом. Сначала я смотрела бесплатные вебинары, которые кстати ОООчень информативны, и многое в своей жизни я стала менять уже после вебинаров. К слову сказать, Ксения очень щедра на необходимую информацию о здоровье, причем абсолютно бесплатно. И я очень захотела посетить данный курс. Узнала много полезного о воде, сне, питании, продуктах и работы всего организма. Особенно понравилось то, что на курсе подробно рассказывается, какие анализы необходимо сдать, их значения и показатели! Что нужно делать, чтоб привести их в норму. Меня очень беспокоило мое состояние ЖКТ, расстройства, акне, сухость кожи. И когда, во время курса я стала следовать правилам, у меня прошло акне и практически исчезли проблемы с ЖКТ. Моя мама следовала моим советам из курса и скинула в весе 5 кг за 6 недель обучения. Сейчас спустя два месяца после окончания обучения цифра эта достигла уже более 10 кг. Всю свою семью я приобщаю к правильному образу жизни. И они с удовольствием принимают изменения. Потому что правильная еда оказалась гораздо вкуснее и разнообразнее, той к которой люди привыкли с рождения. Я считаю просто необходимостью - каждому человеку узнать об этом курсе, пройти его и конечно же навсегда поменять свой образ жизни в сторону здоровья! Спасибо Ксении и её кураторам, за обучение и терпение. Желаю дальнейшего развития! О программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Можно подписаться на аккаунт школы ПроЗдоровье в инстаграме https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru и узнавать много полезной информации.
Добрый день. Меня зовут Людмила. Живу в городе Измаил, Украина. Мне 30 лет и я мама в декрете. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью решения проблем с ЖКТ . С юности тревожило постоянное вздутие и газообразование, позже появились боли в левом подреберье , боли были настолько колкие, что не могла встать. Неприятный вкус и запах изо... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Людмила. Живу в городе Измаил, Украина. Мне 30 лет и я мама в декрете. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью решения проблем с ЖКТ . С юности тревожило постоянное вздутие и газообразование, позже появились боли в левом подреберье , боли были настолько колкие, что не могла встать. Неприятный вкус и запах изо рта , постоянная молочница , мокрота в горле , частая тошнота, постоянное желание съесть что-то сладкое - все это проблемы, которые меня очень тревожили. О Ксении Черной я узнала наткнувшись на рекламу бесплатного вебинара про проблемы ЖКТ. После просмотра двухчасового вебинара , я поверила Ксении и купила программу "Практическая нутрициология для семьи", о чем нисколько не пожалела. До программы я просто впустую ходила по докторам , тратила кучу денег на обследования и лекарства, которые в итоге ни к чему не привели . В течении 6-недельного курса по нутрициологии Ксении Черной у меня прошло вздутие, газообразование, боли исчезли , тошноты тоже нет , вкус во рту наладился , запах стал не таким сильным. Это все благодаря правильному питанию и без лекарств! И это только начало , чему я очень рада. Так что те, кто хочет улучшить качество своей жизни, жить без болей и дискомфорта , должны пройти обучение на курсе "Практическая нутрициология для семьи". Ксения Черная поможет оздоровитьсяв целом и поможет решить проблемы со здоровьем. С программой подробнее можно ознакомиться по ссылке https://bit.ly/2TPhi4Z. Подписывайтесь на аккаунт школы в Инстаграм , где сможете найти много полезной информации https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна и я из промышленного города Мариуполя (восток Украины). К 40 годам накопились не решённые вопросы по здоровью, основная жалоба - мало энергии, проблемы с ЖКТ, пигментация на лбу, полип по гинекологии, ФКМ, скрытая анемия. Будучи медиком по профессии, я понимала, что многие проблемы связаны с питанием, поэтому постоянно искала информацию о питании и здоровом образе... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Татьяна и я из промышленного города Мариуполя (восток Украины). К 40 годам накопились не решённые вопросы по здоровью, основная жалоба - мало энергии, проблемы с ЖКТ, пигментация на лбу, полип по гинекологии, ФКМ, скрытая анемия. Будучи медиком по профессии, я понимала, что многие проблемы связаны с питанием, поэтому постоянно искала информацию о питании и здоровом образе жизни у различных ЗОШ блогеров с мед. образованием это и Катя Янг, доктор Пётрик, доктор Берг, Алексей Ворон и др. Пробовала кето диету (лишнего веса не много, но было, около 3 кг на животе и бёдрах), так как решила, что у меня избыток углеводов в рационе - пошла кето сыпь - перешла просто на низкоуглеводное питание и интервальное голодание. Немного похудела на 2 кг, самочувствие стало лучше, но хотелось большего. И однажды мне Ютуб порекомендовал один из роликов Ксении Чёрной с каналом Pro здоровье.Очень грамотная приятная девушка подробно без лишней воды щедро делится своими знаниями о здоровье и красоте. Пересмотрела массу её роликов, ничего не противоречило с уже полученной мной информацией, и я решила пойти на её курс, чтобы систематизировать знания и в полной мере реализовать на практике. После посещения вебинара с неплохой скидкой купила участие с поддержкой куратора в курсе "Практическая нутрициология для семьи" от Ксении Черной. Кстати, из Украины удобно проводить оплату в Россию ( Ксения из Челябинска) через сервис PayPal, привязав к нему свою карту Приватбанка.
Уже заканчиваю обучение, оно действительно необходимо всем, я бы ещё в школе с 6-7 класса рекомендовала вводить подобный курс, поверьте, здоровых людей было бы гораздо больше. Но родители ответственны за питание своих детей, поэтому, каждая мама должна образовываться в этом плане . В процессе курса я заняла осознанную позицию ответственного отношения к своему организму, поняв на сколько важно соблюдать режим сна и бодрствования, питьевой режим (качество воды имеет огромное значение), строго 3 разовое питание без перекусов и кусочниченья, без смартфона рядом с тарелкой (этим грешила смотря тех же блогеров до Ксении).Научилась правильно составлять рацион для здоровых людей и разобралась какие протоколы питания нужны при той или иной патологии. Результат не заставил себя ждать, ушли последние 1,5 кг лишнего веса, сейчас я в тех же цифрах, что и при окончании школы- 65 кг при росте 177 см.Стало больше энергии, нет желания прилечь после еды. Ещё не сдала все нужные анализы (на курсе дают список, что необходимо проверить и как расшифровывать результат), так как от дочери подхватила ОРВИ, а для точности показаний должно пройти 2 недели после болезни. Осенью планирую придерживаться протакола Fodmaps(при проблемах с ЖКТ) , нужно быть морально готовой так как довольно много что нужно исключить, а летом отпуск с семьёй не хочется испортить строгими ограничениями. Но, что могу, то постепенно исключаю - добавленный сахар, выпечка, очень сладкие фрукты (бананы), хлеба- минимум. Хороший чёрный шоколад, кстати, можно по-немногу но регулярно, это очень ценные жиры и не так уж много углеводов. В целом питание стало на много разнообразнее и ценнее по составу нутриентов. Когда муж говорит, что что-то там дорого, я отвечаю - "сейчас не заплатишь, потом в аптеку отнесёшь ещё больше".
В общем я довольна курсом, иногда не хватает времени полностью "переварить" информацию, а уже выходит новая порция, но нужно стараться успевать, детально проработать можно и после курса , у вас будут конспекты по каждому модулю. Это отличное вложение в будущую здоровую жизнь всего Вашего рода,научитесь сами и научите ваших детей (и родителей, хоть это не просто
Меня зовут Алла, мне 42 года, живу в Санкт-Петербурге, по специальности химик. Я пришла на программу «Практическая нутрициология для семьи» с целью улучшения состояния своего здоровья. Всю свою осознанную жизнь у меня были проблемы с ЖКТ, постоянное вздутие и газообразование после приемов пищи, изжога от приема пищи и постоянные запоры, а также акне и проблемы с печенью. Хотя я не могу... Читать отзыв Меня зовут Алла, мне 42 года, живу в Санкт-Петербурге, по специальности химик. Я пришла на программу «Практическая нутрициология для семьи» с целью улучшения состояния своего здоровья. Всю свою осознанную жизнь у меня были проблемы с ЖКТ, постоянное вздутие и газообразование после приемов пищи, изжога от приема пищи и постоянные запоры, а также акне и проблемы с печенью. Хотя я не могу сказать, что злоупотребляла «неправильной едой», переедала и ела без разбора сладости. А врачи на мои жалобы назначали огромное количество лекарств, таблеток и сиропов, результат от которых был равен нулю. О Ксении Черной я узнала из инстаграмм, она как раз рассказывала о своей программе – все очень доступным и понятным языком, что я не раздумывая решила пройти данную программу. До программы я считала, главное быть сытой, а белки-жиры-углеводы, какая разница как я их употребляю, от этом должны думать только спортсмены. Поэтому моя еда была очень скудной на белки и жиры, но это я выяснила уже только после того, как прошла курс Ксении Черной, в котором все очень подробно Ксения рассказывает о питании. До программы мое питание было высокоуглеводным с большим количество фруктов (фруктозы) и как оказалось совсем неправильным при моих проблемах с ЖКТ. После участия в программе, я полностью изменила отношение к еде. Стала задумываться над тем, что я ем, тщательно подбирать продукты, которые принесут мне пользу. У меня улучшилось состояние кожи, нормализовался ЖКТ. Я теперь знаю, что такое тишина в животе, а от этого, конечно же, улучшается и настроение и появляется еще больше сил. Я очень рада, что пошла на эту программу, т к я улучшила состояние своего здоровья, понимаю, что мне можно есть, а от чего лучше навсегда отказаться. Я сделала для себя много открытий и по поводу витаминов, качества питьевой воды, как правильно читать результаты своих анализов, на что особенно обращать внимание. По моему мнению, данные программы должны проходить не только те, у кого проблемы с ЖКТ, а все люди, т к это в первую очередь культура питания, во вторую, всем полезно знать основы и базы питания (большое количество людей просто не знают, как питаться правильно и считают, что правильно питаться – это очень дорого), в третьих, у кого есть проблемы со здоровьем. Ведь за счет корректировки своего питания уже можно решить ряд проблем со здоровьем. Курс сделан очень удобно, по модулям, с видео, картинками и большим количеством дополнительного материала. Времени на изучение отводится достаточно, чтобы успеть разобраться с морем новой информации. Я взяла курс с куратором и это было правильное решение. На все возникающие вопросы кураторы сразу дают ответы и помогают разобраться, если что-то непонятно. Подробнее о программе «Практическая нутрициология для семьи» можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z И я приглашаю подписаться всех желающих на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Практическая нутрициология для всей семьи
Я пришла на программу « Практическая нутрициология для семьи» с целью разобраться со своими проблемами работы ЖКТ и составить индивидуальный рацион питания. О Ксении Чёрной я узнала от своей сестры, она читает статьи, смотрит эфиры Ксении в соцсетях.
Мы всегда сами... Читать отзыв Меня зовут Ирина, я живу в г. Санкт-Петербург. Мне 30 лет, работаю в финансовой сфере менеджером по работе с клиентами.
Я пришла на программу « Практическая нутрициология для семьи» с целью разобраться со своими проблемами работы ЖКТ и составить индивидуальный рацион питания. О Ксении Чёрной я узнала от своей сестры, она читает статьи, смотрит эфиры Ксении в соцсетях.
Мы всегда сами ответственны за своё здоровье, я не медработник, но благодаря курсу я научилась понимать правильно свои лабораторные исследования, на сколько взаимосвязаны все наши органы - как единый механизм и если происходит сбой в одном месте, какие последствия могут обнаружиться в дальнейшем.
Так же за счёт подробного материала влияния продуктов питания на организм, я без особого труда смогла составить для себя индивидуальный план питания.
За 6 недель участия в программе, я откорректировала свой образ жизни это не только питание, режим сна, а так же много разной интересной информации которую я подчеркнула для себя из доп. материала к программе.
Данная программа оправдала мои ожидания на все 100%.
Я считаю, что каждый человек должен следить за своим здоровьем, тк это не только долголетие, это ещё и счастливый каждый новый день который полон энергии и сил, это нужно каждому из нас.
Лучший курс по нутрициологии!!
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью научиться слушать своё тело. До курса я внесла изменения в район питания по ютуб видео от Ксении, и увидела позитивные результаты. Курс помог углубиться в тему здорового питания и образа жизни!
Ранее я экспериментировала с различными видами диет, но протоколы... Читать отзыв Меня зовут Юлия, мне 28. Живу на Мальте, работаю бизнес консультантом.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью научиться слушать своё тело. До курса я внесла изменения в район питания по ютуб видео от Ксении, и увидела позитивные результаты. Курс помог углубиться в тему здорового питания и образа жизни!
Ранее я экспериментировала с различными видами диет, но протоколы питания от Ксении более разумно составлены. Я очень очень рада что прошла этот курс!
Моя кожа стала чистой - больше нет высыпаний на лице перед циклом. Я стала намного более энергичной. Я стала более дисциплинированной в питании, поскольку рассматриваю еду с точки зрения нутриентов и тд.
Ожидания насчёт курса оправдались, обязательно пройдусь по всем видео ещё чтобы закрепить полученные знания.
Курс подходит всем кто хочет осознанно поддерживать уровень здоровья. Оставаться молодым, красивым счастливым и бодрым долгие годы.
Знания помогающие улучшить здоровье
Достаточно много экспериментов проводила над своим питанием, слушала многих диетологов и нутрициологов. Обращалась к эндокринологу и дитологический центр, но проблемы не решались, а даже прибавлялись.
За 6 недель участия в школе я почерпнуть столько важных знаний и нюансов о питании! И что это мне принесло:
- лёгкое пробуждение и бодрость в течении дня;
- нет чувства тяжести после еды;
- нет тяги к вредной и сладкой пище;
- частично ушла отечность;
- стал снижаться вес;
- ушли приступы бронхиальной астмы;
- нет вздутия кишечника.
И я думаю, что это только начало, т. к. благодаря курсу я смогла подобрать правильное питание, наладить питьевой режим и разбираться в анализах своих родных.
На курсе есть обратная связь с куратором и проверка заданий.
Очень рекомендую этот курс тем, кто хочет оставаться здоровым и активным, не сидеть на диетах, питаться вкусно и полезно
познавательный и полезный курс, рекомендую
Меня заинтерисовал курс тем, что на нем я смогу пройти базовую лабораторную диагностику, с помощью специалиста оценить свой рацион питания и, в случае необходимости, внести в него изменения. Я хотела научиться самостоятельно разбираться со способами оценки своего состояния здоровья. И на курсе это удалось! Я получила понятное пошаговое руководство по интерпретации результатов анализов! Это уникальный... Читать отзыв Марина, г. Киев, 33 года, юрист.
Меня заинтерисовал курс тем, что на нем я смогу пройти базовую лабораторную диагностику, с помощью специалиста оценить свой рацион питания и, в случае необходимости, внести в него изменения. Я хотела научиться самостоятельно разбираться со способами оценки своего состояния здоровья. И на курсе это удалось! Я получила понятное пошаговое руководство по интерпретации результатов анализов! Это уникальный опыт, о котором я мечтала! Удалося лучше узнать и понять свой организм, подстроить питание индивидуально под себя! Мне импонирует принцип, на котором базируется курс: человек - это совершенная система, способная к самоисцелению, и основная задача - создать благоприятные условия. Вот этим мы и занимались на курсе: учились создавать нужные условия для здорового организма.
Благодаря курсу мне удается:
- наладить режим дня,
- находить время для физической активности (лучше стала понимать ее значение в жизни человека),
- полностью исключить добавленный сахар из рациона, заменив сладости на более питательные и не менее вкусные продукты,
- выявить дефициты микронутриентов и составить план по их устранению с помощью питания,
- формировать питательный и вкусный рацион,
- выбирать лучшие продукты.
Благодарю специалистов курса за ценные практические знания о том, как наладить здоровье с помощью питания без медикаментов, таблеток, грубых вмешательств. Этот курс - лучший подарок!
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z>
Аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Нутрициология для всей семьи
В течение 2 лет периодически смотрела вебинары Ксении Чёрной и меня заинтересовали её программы, потому что она довольна категорично давала рекомендации по поводу отказа от сахара и глютена и были хорошие результаты участников.
Я всегда считала, что питаюсь максимально правильно, следила за своим здоровьем, но в этом году у... Читать отзыв Ксения, 45 лет, я имидж-стилист из Москвы, живу в Севастополе.
В течение 2 лет периодически смотрела вебинары Ксении Чёрной и меня заинтересовали её программы, потому что она довольна категорично давала рекомендации по поводу отказа от сахара и глютена и были хорошие результаты участников.
Я всегда считала, что питаюсь максимально правильно, следила за своим здоровьем, но в этом году у меня появилось неприятное заболевание и я решилась участвовать программе Ксении Чёрной, потому что от врачей не могла получить рекомендации по питанию.
Здесь можно почитать о программе
https://bit.ly/2TPhi4Z
Я узнала много нового об усвоении продуктов и влиянии их на организм, несмотря на мои, казалось, обширные знания). Ценными были рекомендации куратора и я добавила в свой рацион больше белка и исключила полностью фрукты.
Самочувствие улучшилось и через 6 недель маркер воспаления снизился в анализах!
Подписывайтесь на канал Ксении Чёрной - это кладезь полезной информации и вкусных рецептов!
Отличный курс
Я задалась вопросом своего ЖКТ и столкнулась с Ксенией на ютубе,послушав ее внятные видео мне захотелось пройти курс "Практическая нутрициология для семьи".
До курса я занимаясь спортом перетирала много разных способов питания,который подойдёт мне с точки зрения здоровья. Ведь на данным момент 72 вида питания.
На данный момент проходя... Читать отзыв Меня зовут Диана,мне 33 года и я живу в городе Лондон.
Я задалась вопросом своего ЖКТ и столкнулась с Ксенией на ютубе,послушав ее внятные видео мне захотелось пройти курс "Практическая нутрициология для семьи".
До курса я занимаясь спортом перетирала много разных способов питания,который подойдёт мне с точки зрения здоровья. Ведь на данным момент 72 вида питания.
На данный момент проходя курс и исключив продукты мое состояние улучшилось. И конечно много информации я уже знала но были моменты,которые дали мне полную картину.
Полностью судить про курс я сейчас не могу потому что нахожусь на 6 модуле но то,что я прошла меня радует.
Мне кажется,что если человек не хочет бегать как я от врача к врачу. От марафона к марафону и перебрать кучу разных вариантов питания пока не найдёт свой собсвенный то стоит просто пройти курс Ксении и не обращаться за помощью постоянно. Научится самому быть наставником своего тела и при этом заниматься питанием всей семьи. Спасибо и всем здоровая https://bit.ly/2TPhi4Z
"Практическая нутрициология для семьи" Рекомендую!
О курсе «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Черной
О курсе «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Черной я узнала от знакомой, которая очень его рекомендовала. Я подписалась на инстаграм школы Pro-здоровье https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru , так же на их YouTube канал. Мне понравилось, что и как Ксения говорит, - по моим ощущениям каждое слово на своем... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Валентина, мне 33 года. Я живу в Киеве, работаю финансистом.
О курсе «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Черной я узнала от знакомой, которая очень его рекомендовала. Я подписалась на инстаграм школы Pro-здоровье https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru , так же на их YouTube канал. Мне понравилось, что и как Ксения говорит, - по моим ощущениям каждое слово на своем месте. Это для меня в том числе об уважении ко времени слушателя. Ну и правда много полезных деталей, которые в итоге кажутся простыми и понятными, но о которых лично я слышала впервые)
В итоге я решилась пройти программу. На тот момент у меня было несколько открытых вопросов с ЖКТ и гормонами. Параллельно я консультируюсь у профильных докторов, но понимаю, что должна помочь своему организму в режиме и в питании.
Итак, если более подробно по ходу программы. Мне понравилось, что модули и информация в них построена таким образом, что слой за слоем как бы наращивается общее тело знаний. Опять же повторюсь, но мне это очень важно, – форма подачи инфо очень качественная. Суть глубокая, и в красивой форме, классных конспектах, на классной платформе. Понимаете?) Жаль пропустить даже миллиметр.
В процессе обучения я добавила себе несколько важных привычек, стала спокойнее реагировать и отказываться от продуктов, которые (я сейчас понимаю почему) мне вредят. Ксения в т.ч. рассказывает, какие альтернативные продукты можно использовать, что можно добавлять в рацион.
Я стала тщательнее относится к выбору продуктов и планированию своего рациона. При этом мыслей о еде в моей голове парадоксально становится меньше – потому что на многие вопросы я нашла ответы и высвободила часть внимания, а значит и своего времени.
Чувствую себя энергичной и уверенной в том, что взяла под контроль эту часть своей жизни. О чем сильно горжусь. Организму тоже, кажется, все подходит).
Это программа, которую я уверенно рекомендую своим знакомым и друзьям. Потому что ее качество меня саму очень очень порадовало.
Если интересно, то подробности есть по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Желаю всем крепкого здоровья и, конечно, вкусной и полезной еды!
Курс "Практическая нутрициология для семьи" Рекомендую
Я пришла на курс Ксении Черных «Практическая нутрициология для семьи» в конце мая 2021 года и очень этому рада. До этого я уже лет 5 занималась изучением здорового образа жизни- не ела сахар, выпечку и мучное, глютен, молочные продукты, даже несколько лет сыроедила. И это как раз был тот период, когда... Читать отзыв Ольга, Крым, 51 год, индивидуальный предприниматель
Я пришла на курс Ксении Черных «Практическая нутрициология для семьи» в конце мая 2021 года и очень этому рада. До этого я уже лет 5 занималась изучением здорового образа жизни- не ела сахар, выпечку и мучное, глютен, молочные продукты, даже несколько лет сыроедила. И это как раз был тот период, когда я искала свою систему питания. После нескольких роликов Ксении я поняла, что очень хочу к ней на курс и это было очень верное решение. То, что я собирала по крупицам несколько лет – оказалось в этом курсе и даже больше. Курс великолепный. Очень хорошо структурирован, прекрасная доступная подача информации- легко о важном. На Ксению приятно смотреть и слушать и радоваться, что я встретила ее ( хотелось бы чуть раньше)) По моему мнению этот курс необходим каждой женщине, чтобы быть здоровой в любом возрасте и кормить здоровой пищей своих детей, мужей и родных.
Одной из моей мотивацией прохождения курса была диагностика по анализам. Именно от Ксении Черных я узнала об анализе по Осипову, который помог мне понять мои проблемы по ЖКТ и обратиться к врачу. Кроме того, за время курса я отказалась от шоколада, он хоть и без сахара, но был с сахарозаменителями. У Ксении есть прекрасный урок о сахаре, после которого ты уже ничего не положишь в рот того, где есть сахар или сахарозаменитель, если ты, конечно, себе не враг. Кроме того, за несколько дней я изучила строение и работу ЖКТ на этом курсе, хотя собиралась сделать это несколько лет. Были очень поверхностные знания. Лучше чем Ксения, вероятно, никто бы и не обьяснил. Очень просто и доходчиво.
Мне очень понравился курс и я до сих пор изучаю его. Я стала пить больше воды, вести дневник питания, кушать без гаджетов, завтракать полноценно. Честно говоря, я еще в процессе своих результатов, но чувствую я себя бодрее, кофе пью очень редко, единственно - по моему протоколу питания мне нужно отказаться от фруктов, а сейчас лето, Крым… В в общем, я решила, что зимой мне снова нужно пройти этот курс- повторение мать учения) да и это тот случай когда легко платишь, потому что курс имеет высокую ценность. Более подробно о программе вы можете узнать по этой ссылке- https://bit.ly/2TPhi4Z
Очень рекомендую!
Практическая нутрициология для семьи
О курсе Ксении Черной «Практическая нутрициология для семьи» я узнала прослушав ее вебинар по восстановлению ЖКТ. Поскольку у меня давние проблемы с ЖКТ, а после перенесенного ковида разбалансировались пищеварительная и эндокринная системы, я приняла решение пройти обучение в онлайн школе «PRO-Здоровье» на данном курсе.
Поскольку при лечении ковида я принимала кучу медикаментов, то восстанавливать свой организм решила... Читать отзыв Елена, 51 год, Казахстан
О курсе Ксении Черной «Практическая нутрициология для семьи» я узнала прослушав ее вебинар по восстановлению ЖКТ. Поскольку у меня давние проблемы с ЖКТ, а после перенесенного ковида разбалансировались пищеварительная и эндокринная системы, я приняла решение пройти обучение в онлайн школе «PRO-Здоровье» на данном курсе.
Поскольку при лечении ковида я принимала кучу медикаментов, то восстанавливать свой организм решила альтернативными методами: питание, образ жизни, БАДы. В этом смысле занятия на курсе очень помогли. Я занималась на тарифе с сопровождением куратора и имела возможность прояснять непонятные моменты, которые возникали в процессе прохождения курса. Так же куратор, на основании результатов моих анализов, дала рекомендации по питанию и БАДам. Естественно, что такое обучение не заменит личной консультации диетолога и нутрициолога, поскольку это общий набор знаний. Но, если вы, по тем или иным причинам, не имеете возможности посетить таких специалистов, то эта программа Вам поможет выбрать направление движения. Возможно вы не услышите ничего нового, но определенно точно структурируете имеющуюся у вас информацию и сдвинетесь в направлении оздоровления своего организма. Пока я не решила свою проблему, но определенно почувствовала улучшение и получила приятный побочный эффект в виде снижения веса на 4,5 кг (за 1,5 месяца), а также внедрила несколько полезных для здоровья привычек. Курс будет полезен всем, кто хочет решить проблемы со здоровьем более экологичными методами.
Школа нутрициологии
Курс Практическая нутрициология для семьи
Pro-витамины
Но я поняла, что лечить можно какую-либо проблему очень долго, пока не нормализуешь дефицит витаминов и минералов. Так что я довольна, что прошла этот курс!
Отличный курс по здоровью и питанию
Я выбрала пакет жировой и очень довольна своим выбором.
Курс очень продуманный, выстроен логично и удобно пользоваться. Несмотря на то, что я в нутрициологии не совсем новичок, я нашла здесь очень много полезного и нового для себя материала. Кроме того, Ксения предлагает здесь несколько видеорецептов вместе с шеф-поваром Романом Палкиным.
Очень нужной информацией считаю объяснения по поводу физиологии человека, строения ЖКТ, связи питания с заболеваниями, знания о полезных и вредных продуктах, а также протоколах питания при различных заболеваниях.
Ксения очень образованный, грамотный и знающий специалист. И слушать ее приятно. Очень нравятся ее специальные встречи с нами, где она отвечает на все поставленные вопросы по здоровью и питанию.
Мои ожидания от курса оправдались и даже превзошли мои ожидания, честно говоря. И я планирую после завершения этого курса продолжить обучение у нее на следующем курсе - о витаминах и минералах.
Этот курс искренне рекомендую всем, у кого есть проблемы с лишним весом, здоровьем и тем, кто хочет «подстелить соломку» вовремя и избежать болезней, наладив свое питание и образ жизни, а также привить здоровые привычки членам своей семьи, включая детей.
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Практическая нутрициология для семьи
Разобралась почему вредны сахар, молоко и глютен. Временно отказалась от них и улучшилась кожа и общее самочувствие: утром встаю бодрее и день начинается хорошо. Даже немного похудела, хотя цели такой не было. Но в магазине, при покупке одежды, порадовалась отражению в зеркале.
Я догадываюсь, что в наш век рафинированной еды, многие страдают от болезней ЖКТ, даже молодые люди. Страдает от такой еды и наша кожа и все органы. Курс помогает определить проблему в организме и улучшить здоровье, а знания, полученные на курсе - они просто необходимы и остаются с нами на всю жизнь.
Для желающих узнать больше о программе школы: https://bit.ly/2TPhi4Zhttps
аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Практическая нутрициология для семьи
Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи", так как беспокоили некоторые хронические болячки, которые я считала своей нормой. Были: постоянные слизистые выделения во рту, нескончаемые акне и прыщи на шее и спине, хроническая усталость, даже после отдыха. Тонкие ногти и проблемы с волосами. Так же я очень однообразно питалась, как потом выяснилось... Читать отзыв Меня зовут Анна, я из Риги, мне 40 лет.
Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи", так как беспокоили некоторые хронические болячки, которые я считала своей нормой. Были: постоянные слизистые выделения во рту, нескончаемые акне и прыщи на шее и спине, хроническая усталость, даже после отдыха. Тонкие ногти и проблемы с волосами. Так же я очень однообразно питалась, как потом выяснилось в основном углеводами и ооочень много ела сладостей. У меня было 5-6 кг лишнего веса, но это меньше всего меня беспокоило.
В течении программы, я научилась питаться разнообразно, научилась готовить много новых продуктов и блюд, сделала анализы, в том числе и УЗИ брюшной полости и, так сказать, провела инвентаризацию своего здоровья впервые в жизни.
В результате полученной информации и принятых решений кожа моего лица впервые за 30 лет стала почти идеально чистой, пропали прыщи с шеи и спины, ногти стали гораздо крепче и о чудо! значительно сократилось количество слизи во рту! Конечно не все проблемы рассосались за этот короткий период, но динамика меня очень мотивировала держаться и продолжать питаться по новому.
Наибольшая победа - победа над сладким, удалось полностью отказаться от сладостей и результат был молниеносным: кожа, слизь, общее состояние и вес тут же ухудшились.
Очень ценно то, что я начала готовить, вкусно и разнообразно и теперь кормлю так всю семью. Дети конечно страдают по сладкому, его стало в разы меньше, но не чего - привыкают. Дети стали гораздо менее возбудимые на новой диете.
Программа составлена очень системно и это её основной плюс. Для меня было не так уж много нового, но одно дело знать, а другое делать и этот курс построен так, что делать хочется.
Материал подаётся легко, удобно и профессионально. В комплекте замечательный повар с его простыми и вкусными рецептами. Рада, что вопреки сомнениям пришла на эту программу и считаю, что это одна из лучших инвестиций в моей жизни.
Pro- здоровье
отзыв по курсам "ВитаминЫ"
Я ухожу с большим багажом знаний, которые были мне не обходимы!
Отзыв о программе «Практическая нутрициология для всей семьи»
Нутрициология для всей семьи-то, что надо
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Практическая нутрициология для семьи», разработанной Ксенией Черной.
Данный курс я выбрала для себя и своих детей, так как к сожалению, у нас есть проблемы в сфере ЖТК, которые мы уже долгое... Читать отзыв Меня зовут Олеся, мне 44 года, проживаю в городе Пушкино, Московской области. Я работаю руководителем направления в коммерческом департаменте крупной розничной сети.
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Практическая нутрициология для семьи», разработанной Ксенией Черной.
Данный курс я выбрала для себя и своих детей, так как к сожалению, у нас есть проблемы в сфере ЖТК, которые мы уже долгое время пытаемся разрешить.
А именно, есть хронические диагнозы: дискинезия желчевыводящих путей, СИБР, ГЭРБ. Решала проблемы и разными диетами, и традиционной медициной, и гомеопатией, но радикальных изменений не было, болезни прогрессировали и у меня, и у детей
На курсе Ксении мне наконец-то понятным и доступным языком объяснили причину происхождения болезней, все начиналось с пониженной кислотности и проблемами с желчпоттоком, и именно эту проблему и нужно было решать в первую очередь. Что порадовало, во всем курсе четко выстроена структура, она дает понимание, что откуда берется, какими симптомами проявляется, что нужно делать, чтобы убрать те или иные неприятные болезни и симптомы, причем рекомендации есть как на уровне нутрицевтиков, так и с точки зрения коррекции самого питания.
Мне очень понравилась та подробная и практическая информация, которая была дана в области организации питании, стала применять с первых же дней, существенно расширила рацион свой и своих близких новыми и полезными продуктами, блюдами, лично для себя не нашла никаких сложностей с тем, чтобы исключить сладкое, глютен, молочку, потому что голодать не приходилось, шло здоровое насыщение. А в кокосовое молоко я вообще влюбилась, научилась добавлять его практически во все!
Чувствую, что наконец-то двигаюсь в правильном направлении, что теперь к исправлению здоровья готова подойти системно, нет ожидания, что это что-то краткосрочное, речь действительно идет об изменении образа жизни, но я к этому готова.
Особенно мне понравилось работать на сопровождении, когда разбирались анализы мои и моих детей, а потом мы уже получили персональные рекомендации как по питанию, так и по нутрицевтикам.
Лично мне тяжелее всего было отказаться от кофе, продолжаю иногда пить капучинно или латте, но исключительно на растительном молоке.
Медленно, но верно начинаю видеть первые результаты. В первую очередь, стало гораздо меньше вздутия и газообразования, которое раньше постоянно мучало. Исправилось пищевое поведение. Если раньше постоянно кусочничала и ела что-то каждые 2-3 часа, а то и чаще, то теперь насыщаюсь гораздо лучше (так как оптимизировала соотношение жиров, белков и углеводов на каждый прием пищи), сейчас могу без проблем и без сумасшедшего голода иметь 6-7 часовые перерывы между приемами пищи.
Курс однозначно рекомендую.
Он не самый дешевый, но на мой взгляд, оправдывает свою стоимость – дает информацию в сжатом и понятном виде, нет необходимости штудировать больше количество разных источников информации.
В свое время изучала аюрведу, многие принципы перекликаются, и, самое главное, работают. Для меня, как человека работающего и крайне занятого, курс стал единственным ключом по решению старых проблем со здоровьем, при том, что мне не пришлось инвестировать слишком много своего времени.
Так что, всем рекомендую
Подобности можно узнать по ссылке https://bit.ly/2TPhi4Z
О курсе "Нутрициология для всей семьи"
Меня зовут Евгения, 35 лет, г.Днепр,Украина.
По образованию hr, но сейчас занимаюсь массажами лица, применяя натуральные эфирные масла.
Пришла на программу "Нутрициология для всей семьи" для решения проблемы атопического дерматита.
Кожа лица, рук, шеи совсем не дает спокойно жить и творить, чувствовать себя красивой девушкой, не дает спокойно путешествовать, наслаждаться морем и носить ту одежду, которую я хочу.
О Ксении... Читать отзыв Здравствуйте)
Меня зовут Евгения, 35 лет, г.Днепр,Украина.
По образованию hr, но сейчас занимаюсь массажами лица, применяя натуральные эфирные масла.
Пришла на программу "Нутрициология для всей семьи" для решения проблемы атопического дерматита.
Кожа лица, рук, шеи совсем не дает спокойно жить и творить, чувствовать себя красивой девушкой, не дает спокойно путешествовать, наслаждаться морем и носить ту одежду, которую я хочу.
О Ксении Черной я узнала от своей подруги, с которой мы всегда обсуждали темы здоровья, сохранения молодости, осознанности. Мы всегда знали, что всем недугам есть поправимая причина, а не "волшебная таблетка". Как раз эти пазлы (нашего мировоззрения и прогоамма курса) и сошлись. Поэтому было внутреннее доверие к Курсу. После просмотра одного из эфиров, Ксения Черная вызвала огромное доверие к своему профессионализму, а своим прекрасным внешним видом еще больше подкрепила это.
До курса я пробовала много способов наладить здоровье- и голодания, и применение различных схем бадов, и чистки печени, и индийские панчакармы. Но эти методы давали лишь временное облегчение, снятие симптомов.
На курсе Ксении Черной я поняла саму причину заболевания, выяснила, что у меня есть проблема с желчеоттоком, что пища не до конца переваривается, и это ведет к разростанию патогенной флоры.
Всё это можно поправить, наладив правильно рацион питания, применяя не сложные рекомендации, но которые очень важны!
Да, нужно поменять некоторые привычки, нужно будет от чего-то отказаться, но это легче, чем жить с этим недугом свою прекрасную жизнь, и отказываться от всех благ, которые она дает.
На курсе "Нутрициология для всей семьи" вы действительно поймете причину своих недугов. А от понимания что и как устроено в организме, и как питание о образ жизни влияют на наше здоровье, - сможете осознанно поменять привычки, не заставляя себя.
На курсе вы сможете выбрать подходящий вам тариф, сможете получить помощь нутрициолога, разобрав результаты ваших анализов и получив рекомендации от специалиста.
Практическая нутрициология для семьи
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью уменьшить проявление своего аутоиммунного заболевания, а также поддержать здоровье семьи (у мужа есть инсулинорезистентность, а у сына склонность к аллергиям)
О Ксении Чёрной я узнала из YouTube прослушав её вебинары поскольку давно интересуюсь здоровым питанием и понимаю... Читать отзыв Добрый день! Меня зовут Анжела, я врач эстетической медицины из города Кишинева, Молдова
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью уменьшить проявление своего аутоиммунного заболевания, а также поддержать здоровье семьи (у мужа есть инсулинорезистентность, а у сына склонность к аллергиям)
О Ксении Чёрной я узнала из YouTube прослушав её вебинары поскольку давно интересуюсь здоровым питанием и понимаю и как врач понимаю насколько хорошо отзываются все хронические воспалительные состояния на здоровый стиль жизни и питания
До прохождения программы я уже применяла в своей жизни и жизни семьи низкоуглеводной высокойжировой стиль питания и видела хорошие результаты. Благодаря Ксений мы расширили свой рацион и осознаннее стали выбирать продукты! Особую благодарность я хочу выразить за подробное описание лечебных протоколов питания, это было суперполезно!
Трудностей в прохождении программы практически не было, настолько все подробно, ясно и чётко было описано и рассказано самой Ксенией за что огромная благодарность ей и всему коллективу школы
От программы я получила огромную пользу, оправдались все мы ожидания и даже больше. Я стала ещё более внимательно и ответственно относиться к продуктам питания и смогу передавать эти знания своим пациентам и близким.
Считаю, что эту программу необходимо пройти абсолютно каждому человеку, потому что нет никаких волшебных таблеток от болезней, а есть только оздоравливающий, исцеляющей и омолаживающий образ жизни!
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
А также подписавшись на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...
Курс для улучшения здоровья
Меня зовут Ольга, мне 35, я живу в Германии (Дортмунд) и работаю начальником персонала медицинской фирмы патронажных медсестёр.
О курсе «Практическая нутрициология для семьи» я случайно узнала, посмотрев видео в YouTube с Верой Брежневой и Ксенией Чёрной. Имея лишний вес, мигрени, проблемы с ЖКТ и постоянную усталость я давно начала интересоваться здоровым питанием. Испробовав различные диеты и страдая... Читать отзыв Всем доброго времени суток!
Меня зовут Ольга, мне 35, я живу в Германии (Дортмунд) и работаю начальником персонала медицинской фирмы патронажных медсестёр.
О курсе «Практическая нутрициология для семьи» я случайно узнала, посмотрев видео в YouTube с Верой Брежневой и Ксенией Чёрной. Имея лишний вес, мигрени, проблемы с ЖКТ и постоянную усталость я давно начала интересоваться здоровым питанием. Испробовав различные диеты и страдая от эффекта йо-йо все мои старания свозились к отчаянию. Ксения сразу меня поразила своим профессионализмом, особенно умением быстро отвечать на вопросы по разным жалобам на бесплатных вебинарах.
На курсе я смогла уверенно стать на путь улучшения здоровья. Теперь разбираюсь в продуктах питания, чувствую себя бодрее, начала активнее двигаться, практически избавилась от мигрени и мой вес начал снижаться. Самое главное, что я теперь ещё и могу помочь моей семье правильно питаться и избавиться от дефицитов.
Я думаю, что этот курс полезен и понятен любому человеку, кто хочет заботиться о себе и своих близких.
Считаю цену за курс вполне доступной. Так, как за эту же цену в Германии просто можно получить несколько консультаций экспертов по питанию и никто не станет параллельно к этому ещё и учить человека 6 недель азам питания и лабораторной диагностики, как успешно делает онлайн школа про-здоровье.
Подробности о школе и курсе можно получить по www.Instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru и https://bit.ly/2TPhi4Z
курс «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Чёрной
Идя на курс «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Чёрной я хотела получить знания, которые позволят мне наладить здоровый рацион для меня и моей семьи, а также научиться понимать результаты лабораторных исследований.
Проходила ранее другие программы по здоровому образу жизни и ПП, но понимала, что в них не хватает индивидуального подхода к каждому организму.
Врачи в... Читать отзыв Меня зовут Марина, мне 38 лет, Москва.
Идя на курс «Практическая нутрициология для семьи» Ксении Чёрной я хотела получить знания, которые позволят мне наладить здоровый рацион для меня и моей семьи, а также научиться понимать результаты лабораторных исследований.
Проходила ранее другие программы по здоровому образу жизни и ПП, но понимала, что в них не хватает индивидуального подхода к каждому организму.
Врачи в поликлинике, к сожалению, не ищут источник проблемы, а только лишь снимают симптомы.
На курсе «Практическая нутрициология для семьи» очень подробно разбирается процесс пищеварения и то, каким образом еда влияет на наш организм. Вся информация подается доступным языком, дополнена аудио материалами и красиво оформленными конспектами. Много дополнительного материала, вебинаров и лекций. Все очень познавательно.
Сожалею, что эта информация не пришла ко мне раньше, тогда мой ребенок уже рос имея здоровые привычки в питании.
Прохожу программу сама, получаю рекомендации нутрициолога по питанию и необходимым нутрицевтикам и дополнительно приобрела услугу сопровождение родственника, теперь и супруг вовлечен в тему здоровой жизни.
Подробности о программе «Практическая нутрициология для семьи» можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Аккаунт школы в Instagram: https://www.instagram.com/pro_... Очень рекомендую подписаться, там вы найдете много полезнейшей информации, а также вкусные и простые рецепты здоровых блюд.
Анна 36лет
Надоело ходить по врачам и тратить деньги без результатно.
И я решила помочь себе сама,ведь спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
я узнала много нового и в голове уложилась та информация, которую я уже... Читать отзыв Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью улучшить состояние ЖКТ. . О Ксении Черной я узнала совершенно случайно, блуждая по просторам интернета, где огромное количество рекламы.
Надоело ходить по врачам и тратить деньги без результатно.
И я решила помочь себе сама,ведь спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
я узнала много нового и в голове уложилась та информация, которую я уже до этого слышала где-то обрывками, Мои проблемы не ушли полностью, но стало намного легче, а самое главное, я знаю, что нужно делать и буду продолжать. Кроме того, с врачами можно говорить теперь на равных.
Этот курс на самом деле дает необходимые каждому человеку знания.
Это огромный вклад в свое здоровье и здоровье семьи.
Никакой воды все понятно и доступно
Жизненно необходимый курс!!!
Меня зовут Татьяна, живу в Санкт-Петербурге. Мне 40 лет Уже и не помню, как узнала о Ксении Черной. Но я благодарна Вселенной, что теперь знакома с ней и с её курсом. Сначала я смотрела бесплатные вебинары, которые кстати ОООчень информативны, и многое в своей жизни я стала менять уже после вебинаров. К слову сказать, Ксения очень щедра на... Читать отзыв Доброго времени суток.
Меня зовут Татьяна, живу в Санкт-Петербурге. Мне 40 лет Уже и не помню, как узнала о Ксении Черной. Но я благодарна Вселенной, что теперь знакома с ней и с её курсом. Сначала я смотрела бесплатные вебинары, которые кстати ОООчень информативны, и многое в своей жизни я стала менять уже после вебинаров. К слову сказать, Ксения очень щедра на необходимую информацию о здоровье, причем абсолютно бесплатно. И я очень захотела посетить данный курс. Узнала много полезного о воде, сне, питании, продуктах и работы всего организма. Особенно понравилось то, что на курсе подробно рассказывается, какие анализы необходимо сдать, их значения и показатели! Что нужно делать, чтоб привести их в норму.
Меня очень беспокоило мое состояние ЖКТ, расстройства, акне, сухость кожи. И когда, во время курса я стала следовать правилам, у меня прошло акне и практически исчезли проблемы с ЖКТ. Моя мама следовала моим советам из курса и скинула в весе 5 кг за 6 недель обучения. Сейчас спустя два месяца после окончания обучения цифра эта достигла уже более 10 кг.
Всю свою семью я приобщаю к правильному образу жизни. И они с удовольствием принимают изменения. Потому что правильная еда оказалась гораздо вкуснее и разнообразнее, той к которой люди привыкли с рождения.
Я считаю просто необходимостью - каждому человеку узнать об этом курсе, пройти его и конечно же навсегда поменять свой образ жизни в сторону здоровья!
Спасибо Ксении и её кураторам, за обучение и терпение. Желаю дальнейшего развития!
О программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Можно подписаться на аккаунт школы ПроЗдоровье в инстаграме https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru и узнавать много полезной информации.
Рада, что попала на курс
Курс для приобретения осознанного отношения к своему здоровью.
Меня зовут Татьяна и я из промышленного города Мариуполя (восток Украины). К 40 годам накопились не решённые вопросы по здоровью, основная жалоба - мало энергии, проблемы с ЖКТ, пигментация на лбу, полип по гинекологии, ФКМ, скрытая анемия.
Будучи медиком по профессии, я понимала, что многие проблемы связаны с питанием, поэтому постоянно искала информацию о питании и здоровом образе... Читать отзыв Здравствуйте!
Меня зовут Татьяна и я из промышленного города Мариуполя (восток Украины). К 40 годам накопились не решённые вопросы по здоровью, основная жалоба - мало энергии, проблемы с ЖКТ, пигментация на лбу, полип по гинекологии, ФКМ, скрытая анемия.
Будучи медиком по профессии, я понимала, что многие проблемы связаны с питанием, поэтому постоянно искала информацию о питании и здоровом образе жизни у различных ЗОШ блогеров с мед. образованием это и Катя Янг, доктор Пётрик, доктор Берг, Алексей Ворон и др. Пробовала кето диету (лишнего веса не много, но было, около 3 кг на животе и бёдрах), так как решила, что у меня избыток углеводов в рационе - пошла кето сыпь - перешла просто на низкоуглеводное питание и интервальное голодание. Немного похудела на 2 кг, самочувствие стало лучше, но хотелось большего.
И однажды мне Ютуб порекомендовал один из роликов Ксении Чёрной с каналом Pro здоровье.Очень грамотная приятная девушка подробно без лишней воды щедро делится своими знаниями о здоровье и красоте. Пересмотрела массу её роликов, ничего не противоречило с уже полученной мной информацией, и я решила пойти на её курс, чтобы систематизировать знания и в полной мере реализовать на практике. После посещения вебинара с неплохой скидкой купила участие с поддержкой куратора в курсе
"Практическая нутрициология для семьи" от Ксении Черной.
Кстати, из Украины удобно проводить оплату в Россию ( Ксения из Челябинска) через сервис PayPal, привязав к нему свою карту Приватбанка.
Уже заканчиваю обучение, оно действительно необходимо всем, я бы ещё в школе с 6-7 класса рекомендовала вводить подобный курс, поверьте, здоровых людей было бы гораздо больше. Но родители ответственны за питание своих детей, поэтому, каждая мама должна образовываться в этом плане .
В процессе курса я заняла осознанную позицию ответственного отношения к своему организму, поняв на сколько важно соблюдать режим сна и бодрствования, питьевой режим (качество воды имеет огромное значение), строго 3 разовое питание без перекусов и кусочниченья, без смартфона рядом с тарелкой (этим грешила смотря тех же блогеров до Ксении).Научилась правильно составлять рацион для здоровых людей и разобралась какие протоколы питания нужны при той или иной патологии.
Результат не заставил себя ждать, ушли последние 1,5 кг лишнего веса, сейчас я в тех же цифрах, что и при окончании школы- 65 кг при росте 177 см.Стало больше энергии, нет желания прилечь после еды. Ещё не сдала все нужные анализы (на курсе дают список, что необходимо проверить и как расшифровывать результат), так как от дочери подхватила ОРВИ, а для точности показаний должно пройти 2 недели после болезни.
Осенью планирую придерживаться протакола Fodmaps(при проблемах с ЖКТ) , нужно быть морально готовой так как довольно много что нужно исключить, а летом отпуск с семьёй не хочется испортить строгими ограничениями.
Но, что могу, то постепенно исключаю - добавленный сахар, выпечка, очень сладкие фрукты (бананы), хлеба- минимум. Хороший чёрный шоколад, кстати, можно по-немногу но регулярно, это очень ценные жиры и не так уж много углеводов.
В целом питание стало на много разнообразнее и ценнее по составу нутриентов.
Когда муж говорит, что что-то там дорого, я отвечаю - "сейчас не заплатишь, потом в аптеку отнесёшь ещё больше".
В общем я довольна курсом, иногда не хватает времени полностью "переварить" информацию, а уже выходит новая порция, но нужно стараться успевать, детально проработать можно и после курса , у вас будут конспекты по каждому модулю.
Это отличное вложение в будущую здоровую жизнь всего Вашего рода,научитесь сами и научите ваших детей (и родителей, хоть это не просто
Шикарный курс
Я пришла на программу «Практическая нутрициология для семьи» с целью улучшения состояния своего здоровья. Всю свою осознанную жизнь у меня были проблемы с ЖКТ, постоянное вздутие и газообразование после приемов пищи, изжога от приема пищи и постоянные запоры, а также акне и проблемы с печенью. Хотя я не могу... Читать отзыв Меня зовут Алла, мне 42 года, живу в Санкт-Петербурге, по специальности химик.
Я пришла на программу «Практическая нутрициология для семьи» с целью улучшения состояния своего здоровья. Всю свою осознанную жизнь у меня были проблемы с ЖКТ, постоянное вздутие и газообразование после приемов пищи, изжога от приема пищи и постоянные запоры, а также акне и проблемы с печенью. Хотя я не могу сказать, что злоупотребляла «неправильной едой», переедала и ела без разбора сладости. А врачи на мои жалобы назначали огромное количество лекарств, таблеток и сиропов, результат от которых был равен нулю.
О Ксении Черной я узнала из инстаграмм, она как раз рассказывала о своей программе – все очень доступным и понятным языком, что я не раздумывая решила пройти данную программу.
До программы я считала, главное быть сытой, а белки-жиры-углеводы, какая разница как я их употребляю, от этом должны думать только спортсмены. Поэтому моя еда была очень скудной на белки и жиры, но это я выяснила уже только после того, как прошла курс Ксении Черной, в котором все очень подробно Ксения рассказывает о питании. До программы мое питание было высокоуглеводным с большим количество фруктов (фруктозы) и как оказалось совсем неправильным при моих проблемах с ЖКТ.
После участия в программе, я полностью изменила отношение к еде. Стала задумываться над тем, что я ем, тщательно подбирать продукты, которые принесут мне пользу. У меня улучшилось состояние кожи, нормализовался ЖКТ. Я теперь знаю, что такое тишина в животе, а от этого, конечно же, улучшается и настроение и появляется еще больше сил.
Я очень рада, что пошла на эту программу, т к я улучшила состояние своего здоровья, понимаю, что мне можно есть, а от чего лучше навсегда отказаться. Я сделала для себя много открытий и по поводу витаминов, качества питьевой воды, как правильно читать результаты своих анализов, на что особенно обращать внимание.
По моему мнению, данные программы должны проходить не только те, у кого проблемы с ЖКТ, а все люди, т к это в первую очередь культура питания, во вторую, всем полезно знать основы и базы питания (большое количество людей просто не знают, как питаться правильно и считают, что правильно питаться – это очень дорого), в третьих, у кого есть проблемы со здоровьем. Ведь за счет корректировки своего питания уже можно решить ряд проблем со здоровьем.
Курс сделан очень удобно, по модулям, с видео, картинками и большим количеством дополнительного материала. Времени на изучение отводится достаточно, чтобы успеть разобраться с морем новой информации. Я взяла курс с куратором и это было правильное решение. На все возникающие вопросы кураторы сразу дают ответы и помогают разобраться, если что-то непонятно.
Подробнее о программе «Практическая нутрициология для семьи» можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
И я приглашаю подписаться всех желающих на аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_...