Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться в вопросах питания и решить проблемы с отсутствием энергии и хронической усталостью, которые усилились после заболевания ковидом. Я случайно увидела на YouTube видео Ксении Черной о том, как питаться, чтобы быть энергичным. Тема для меня оказалась актуальной, и я стала смотреть другие... Читать отзыв Мария Украина, Киев 42 года Менеджер по персоналу
Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться в вопросах питания и решить проблемы с отсутствием энергии и хронической усталостью, которые усилились после заболевания ковидом. Я случайно увидела на YouTube видео Ксении Черной о том, как питаться, чтобы быть энергичным. Тема для меня оказалась актуальной, и я стала смотреть другие видео Ксении, которые мне понравились тем, что акцент сделан на здоровье. Я Понемногу я начала менять свой рацион питания согласно ее рекомендациям и, пересмотрев все доступные видео, поняла, что хочу разобраться в вопросе здорового питания глубже.
Поначалу, отказаться от каких-то вредных продуктов было очень сложно, поскольку кажется, что совсем нечего есть. И как жить счастливо без пасты, картошечки, пельмешек и пироженок – моего базового рациона?))). Поэтому для начала я стала просто вводить больше полезных продуктов, пробовать новые вкусные блюда, и в каждый прием пищи обязательно включать белки, жиры и клетчатку - такая формула дает энергию и насыщение. Немного позже я отказалась от сладкого и некоторой другой вредной еды, начала прислушиваться к реакции своего организма на разные продукты и понимать, что для меня хорошо, а от чего лучше отказаться.
К 6-ой неделе программы я себя чувствую намного энергичнее. Продолжаю корректировать свой рацион и делать его более разнообразным, полезным и в то же время вкусным. Я смогла вернуться к пробежкам по утрам, а вечером, оказалось, есть еще очень много чего интересного, помимо лечь и полежать.
Программа дала возможность изучить базис и начать формировать полезные привычки, как питания, так и водного режима, сна, контроля над стрессом, физической активностью. Это базис, который важно знать каждому человеку и в идеале с детства. Завершение программы - это не финал, а скорее толчок к лучшему пониманию того, что нужно именно тебе и в каком направлении двигаться дальше, чтобы чувствовать себя хорошо. И, оказывается, счастье есть – и оно не в еде!
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Подпишитесь на аккаунт нашей школы про питание для здоровья: https://www.instagram.com/pro_...
Достоинства:
Системная информация, которая помогает разобраться в основных принципах здорового питания.
Качественная подача материала.
Недостатки:
Цена может быть не для всех доступна.
Если большая занятость на работе может не хватать времени на детальное изучение материалов.
Меня зовут Екатерина, мне 36 лет, я из города Челябинска. За работой Ксении Черной я наблюдаю давно, давно подписана на ее страницу, и все время хотела пройти курс «Практическая нутрициология для всей семьи», но откладывала на потом, из-за нехватки времени. Когда увидела, что программа закрывается, решила, что все-таки пора! Моя проблема была в том, что я не могла отказаться от... Читать отзыв Меня зовут Екатерина, мне 36 лет, я из города Челябинска. За работой Ксении Черной я наблюдаю давно, давно подписана на ее страницу, и все время хотела пройти курс «Практическая нутрициология для всей семьи», но откладывала на потом, из-за нехватки времени. Когда увидела, что программа закрывается, решила, что все-таки пора! Моя проблема была в том, что я не могла отказаться от сладкого, от слова совсем. А так же замечала желтизну склер. Читая посты Ксении, пыталась выполнять то что она говорит. Но хотелось, чтоб все было систематизировано. Для этого и понадобился курс «Практическая нутрициология для всей семьи». За время программы, я смогла отказаться от жуткой тяги к сладкому, уже на 5 недель. И это за счет того, что составила для себя правильное меню на каждый день. Ожидания по поводу программы оправдались полностью, единственное, что хотелось бы, чтоб конспекты к урокам были более подробные, и обзор лабораторной диагностики тоже. Думаю, фундаментальные знания по нутрициологии должны преподавать ещё в школе. Так как от этого зависит здоровье и качество нашей жизни.
Про курс я узнала через ютуб канал Ксении , на который случайно перешла по рекомендации. Меня зовут Марина, мне 51 год, я живу в Казахстане. Мне сразу понравилась и сама Ксения и ее способ подачи материала. У меня давние проблемы с ЖКТ, которые я решала при помощи таблеток в периоды обострения , но ничего не меняя в привычках. А тут,... Читать отзыв Про курс я узнала через ютуб канал Ксении , на который случайно перешла по рекомендации. Меня зовут Марина, мне 51 год, я живу в Казахстане. Мне сразу понравилась и сама Ксения и ее способ подачи материала. У меня давние проблемы с ЖКТ, которые я решала при помощи таблеток в периоды обострения , но ничего не меняя в привычках. А тут, послушав Ксению, мне захотелось внедрить в свою жизнь новые здоровые привычки. Перешла на сайт и выбрала для себя программу, на которой учусь с большим удовольствием. После первого же урока отказалась от сахара и сейчас стараюсь составлять для себя здоровый рацион при помощи и поддержки кураторов школы.
Достоинства:
Материал написан очень доступно, лекции Ксении слушаю с удовольствием, там все разъяснено как для дошкольников
Недостатки:
Для меня в программе нет минусов, следую советам и чувствую себя только лучше с каждым днём
Здравствуйте! Меня зовут Светлана,мне 47 лет,живу в Ростове,в данный момент не работаю. О Ксении Черной узнала случайно из Инстаграм.Посмотрела вебинар о программе и сразу приняла решение пройти её. Уже несколько лет лечу заболевания ЖКТ,сменила несколько врачей,но результата либо не было,либо был краткосрочный. Врачи помимо таблеток назначали строгую диету,но ситуация со здоровьем не менялась и даже наоборот. На фоне такой диеты у... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Светлана,мне 47 лет,живу в Ростове,в данный момент не работаю. О Ксении Черной узнала случайно из Инстаграм.Посмотрела вебинар о программе и сразу приняла решение пройти её. Уже несколько лет лечу заболевания ЖКТ,сменила несколько врачей,но результата либо не было,либо был краткосрочный. Врачи помимо таблеток назначали строгую диету,но ситуация со здоровьем не менялась и даже наоборот. На фоне такой диеты у меня посыпались волосы,ухудшилось зрение и еще много подобных "прелестей".То что я узнала на программе разделило мою жизнь на "до" и "после".С первых уроков курса я поняла,что назначенная диета была в корне не правильной.Из-за этого у меня образовались сильные дефициты по многим витаминам и минералам.Также узнала о важности правильного сна и питьевого режима. За время курса я полностью изменила рацион питания и он стал не просто правильным,но и полноценным.Я наладила режим сна и питьевой режим.Научилась правильно выбирать продукты.В результате (даже еще без использования нутрицевтиков,а только скорректировав питание) ушла изжога и горечь во рту,улучшилось состояние кишечника,появилась энергия и я больше не хожу как сонная муха.На курсе я получила столько информации,сколько не получила за годы хождения по врачам.Теперь я знаю куда двигаться и уверенна,что я на пути к выздоровлению!Всем рекомендую https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru.Спасибо Ксении и всей её команде!!!
Достоинства:
Материал изложен очень простым языком.Времени вполне достаточно для изучения модулей и ответов в них. И главное много бонусных материалов.
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 36 лет, я живу в Санкт-Петербурге, работаю делопроизводителем, в основном веду сидячий образ жизни и в какой-то момент поняла, что накопилось достаточно проблем со здоровьем и в первую очередь я осознала, что заедаю проблемы, усталось и что мне сложно отказаться от сладкого. В решении своего вопроса я задалась поиском информации в инстаграм и нашла... Читать отзыв Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 36 лет, я живу в Санкт-Петербурге, работаю делопроизводителем, в основном веду сидячий образ жизни и в какой-то момент поняла, что накопилось достаточно проблем со здоровьем и в первую очередь я осознала, что заедаю проблемы, усталось и что мне сложно отказаться от сладкого. В решении своего вопроса я задалась поиском информации в инстаграм и нашла несколько разных аккаунтов разных специалистов, среди них был аккаунт нутрициолога Ксении Черной, я несколько раз принимала участие в бесплатных вебинарах Ксении, на которых давалось очень много полезной информации и я приняла решение в приобретении полноценного курса: " Практическая нутрициология для семьи". Самый огромный плюс лично для меня в этой программе - это четкое понимание как возможно решить мою проблему со здоровьем из-за неправильного питания и образа жизни плавно, без жестких ограничений, а подобрав правильную альтернативу моим не совсем правильным предпочтениям в продуктах. Я смогла легко перейти на новое питание без стресса, соответственно, меньше шансов на срывы на вредности. В итоге, наладив питание, многие мои проблемы по здоровью ушли. Не могу не отметить доброжелательность и профессиональную поддержку кураторов программы, программа не перегружена информацией, все четко, легко и понятно! От души рекомендую! Возможно, именно эта программа вам поможет решить вашу проблему, к которой вы не знаете как подступиться. https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru ссылка на профиль Ксении Черной в инстаграм, там очень много полезной информации!
Меня зовут Надежда, я из Украины, город Одесса. Мне 42 года. Я приняла решение прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной после бесплатного марафона о питании (сейчас не помню как именно он назывался, в нем шла речь о том, что лучше есть на завтрак, обед и ужин). Темой правильного питания и здорового образа жизни интересуюсь уже давно, так как... Читать отзыв Меня зовут Надежда, я из Украины, город Одесса. Мне 42 года. Я приняла решение прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной после бесплатного марафона о питании (сейчас не помню как именно он назывался, в нем шла речь о том, что лучше есть на завтрак, обед и ужин). Темой правильного питания и здорового образа жизни интересуюсь уже давно, так как врачи в наше время не пытаются найти причину по которой возникло то или иное заболевание, а лишь выписывают лечение для устранения его симптомов. Так и у меня, все началось с определённых проблем с ЖКТ и я не стала ждать когда будет совсем все плохо... На программе дается очень много полезной информации, как основной, так и дополнительно. Все доходчиво и "без воды". Если возникают какие-то вопросы по теме - их всегда можно задать куратору. Глобальных изменений на самой программе я не получила, но я их и не ждала, так как начала менять образ жизни по-немногу и прекрасно понимаю, что 6 недель не такой большой срок, чтобы кардинально поменять свои привычки и получить видимый результат. Изменились настроение, эмоциональное состояние, уровень энергии. Есть понимание того, в каком направлении двигаться дальше и как разобраться что происходит с организмом. Многие простые вещи, о которых мы не задумываемся в повседневной жизни, можно немного изменить и уже увидеть результат. Программа фокусирует внимание на них и заставляет задуматься над своими привычками. В программе 7 модулей и если у вас нет постоянно каких то срочных дел или параллельных обучений (как это было у меня), то 6 недель - более чем достаточно, чтобы изучать информацию в комфортном темпе. Если бы мне сейчас задали вопрос: пошла бы я на эту программу, мой ответ был бы положительным. Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_zdorovie
Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 39 лет, живу в Брюсселе, Бельгия. Работаю в международной фармацевтической компании менеджером по работе с клиентами. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться с проблемами ЖКТ, ЖВП и высыпаний на коже. О Ксении Черной я узнала с роликов на ютюбе, где Ксения часто подробно рассказывала о той или иной проблеме,... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 39 лет, живу в Брюсселе, Бельгия. Работаю в международной фармацевтической компании менеджером по работе с клиентами. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться с проблемами ЖКТ, ЖВП и высыпаний на коже. О Ксении Черной я узнала с роликов на ютюбе, где Ксения часто подробно рассказывала о той или иной проблеме, откуда она появляется и самое главное - что с этим всем делать. Курс превзошел все мои ожидания, все то, что я долго искала о здоровом питании, о болезнях, причинно-следственных связях и т.д. было в одном курсе, информации в нем более чем достаточно, я открыла для себя столько нового и полезного, нашла ответы на все свои вопросы, чему безмерно рада и очень благодарна Ксении за его создание. Я бы рекомендовала данный курс к изучению в школах и университетах, была бы у меня эта информация ранее скольких ошибок можно было бы избежать. Но, как говорят у нас в Брюсселе c'est la vie :) Отказаться от сахара и мучного было достаточно сложно, но этому есть вкусная и полезная альтернатива, к тому же нам предоставили кучу рецептов с всякими вкусняшками, очень легкими в приготовлении и здоровое питание вовсе не означает, что нужно садиться на какие-то диеты, что для меня лично не приемлемо вообще. Подводя итог могу сказать с уверенностью - курс шикарный, рекомендую всем, кто беспокоится о своем здоровье.
Достоинства:
Очень много полезной информации, структурированной, доступно изложенной, одним словом шикарный курс.
Недостатки:
С учетом моей занятости и очень большого количества информации которую хотелось не только послушать, а и детально изучить и записать, не хватило времени на все, я бы рекомендовала оставить доступ к курсу хотя бы на 6 месяцев, а не на 3. В остальном минусов нет.
Добрый день .Меня зовут Валерия . Я из Украины город Запорожье, мне 23 года ,работаю няней.Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи",чтобы больше узнать о правильном питании и научится разбирать свою лабораторную диагностику.Самой основной причиной было то ,что ни один врач не смог помочь избавится от постоянного жжения в эпигастрии и горечи во рту,два года по всем врачам... Читать отзыв Добрый день .Меня зовут Валерия . Я из Украины город Запорожье, мне 23 года ,работаю няней.Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи",чтобы больше узнать о правильном питании и научится разбирать свою лабораторную диагностику.Самой основной причиной было то ,что ни один врач не смог помочь избавится от постоянного жжения в эпигастрии и горечи во рту,два года по всем врачам города и никакого положительно результата.После чего было принято решение пойти на программу. Прошла обучение ,подучила массу полезной информации.Отдельное спасибо куратору Виктории Лесиной за обратную постоянную связь . Мне подобрали протокол питания,ответили на все вопросы ,дали рекомендации по нутрицевтикам .Дополнительные материалы это вообще сокровище!Всем рекомендую.Сейчас соблюдаю рекомендации и чувствую себя с каждым днём все лучше и лучше ,а впереди ещё целых два с половиной месяца соблюдения протокола.Хочу отметить ,что такой идеальной кожи у меня не было никогда .
Меня зовут Елена, мне 36 лет, я проживаю в Словакии, город Братислава. По профессии Маркетолог. На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла с целью укрепить иммунитет, наладить работу ЖКТ, научиться полезно и сбалансированно питаться. О Ксении Черной узнала случайно, когда ее видео мне вышли в рекомендации на ютуб, меня настолько заинтересовал ее контент, что я стала ежедневно просматривать ее... Читать отзыв Меня зовут Елена, мне 36 лет, я проживаю в Словакии, город Братислава. По профессии Маркетолог. На курс "Практическая нутрициология для семьи" я пришла с целью укрепить иммунитет, наладить работу ЖКТ, научиться полезно и сбалансированно питаться. О Ксении Черной узнала случайно, когда ее видео мне вышли в рекомендации на ютуб, меня настолько заинтересовал ее контент, что я стала ежедневно просматривать ее ролики. Хотя я интересуюсь темой здорового образа жизни и периодически читаю материалы на эту тему, но в роликах Ксении Черной я нашла для себя очень много совершенно новой полезной информации. До программы я пробовала составлять сама сбалансированный рацион для своей семьи, но четкого понимания, как оптимально организовать питание так, чтобы оно приносило максимальную пользу для всех членов нашей семьи, у меня не было. Только после курса "Практическая нутрициология для семьи" я узнала о своих дефицитах, каких витаминов и микроэлементов мне не хватает и главное, как я их могу восполнить. Буквально после первых уроков, мне удалось почувствовать первые изменения в состоянии кожи, у меня прошло шелушение на лице и коже рук, в теле появилась легкость, благодаря тому, что я наладила питьевой режим и стала уделять особое внимание не только количеству выпитой за день воды, но и ее качеству. Я только закончила обучение и понимаю, что еще предстоит длительный процесс работы над своим режимом и питание, над восполнением дефицитов, развитие самодисциплины и многое другое, но уже сейчас я чувствую себя более бодрой и легкой, а так же уверенной в том, что теперь у меня есть ключевой инструмент – знания! Которые помогут мне улучшить качество не только своей жизни, но и жизни моих близких. На самом деле, курс "Практическая нутрициология для семьи" превзошел мои ожидания, ведь я думала, что он будет направлен исключительно на питание, но он охватывает гораздо большее количество аспектов, напрямую влияющих на наш организм. Было очень много конкретных практических рекомендаций, которые просто необходимы к применению, каждому человеку на ежедневной основе! Поэтому я рекомендую прохождение данной программы всем людям, желающим иметь хороший иммунитет, высокий уровень жизни, а также жить долго и здорово!
Достоинства:
Очень интересно и удобно составлены модули, есть конспекты с основной информацией.
Недостатки:
Техническая поддержка очень долго отвечает и не всегда помогает оперативно решить вопрос.
Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 38 лет, я инженер, живу в Москве. Мне стало интересно поучаствовать в программе «Практическая нутрициология для семьи» (автор Ксения Чёрная), потому что мне в принципе всегда была интересна тема правильного питания, а в последнее время я как-то наоборот от него уходила естественным образом, что отрицательно сказалось на моем самочувствии. Тревожность, склонность к ОРВИ, выпадение волос, установленный... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 38 лет, я инженер, живу в Москве. Мне стало интересно поучаствовать в программе «Практическая нутрициология для семьи» (автор Ксения Чёрная), потому что мне в принципе всегда была интересна тема правильного питания, а в последнее время я как-то наоборот от него уходила естественным образом, что отрицательно сказалось на моем самочувствии. Тревожность, склонность к ОРВИ, выпадение волос, установленный железодефицит - вот те причины, которые стали основным критерием для моего решения участвовать в программе. Особенно железодефицит! До программы я принимала курсами препараты железа. Не скрою, они помогли мне в некоторой степени! Но тем не менее мне хотелось знать, как поддерживать свой организм. Кроме того, я совершенно чётко осознавала, что мой рацион питания непитателен и скуден! И очень хотела узнать хорошие рецепты, которые были бы полезны, питательны и доступны, особенно, с учетом моих индивидуальных потребностей. Участвуя в программе, я сосредоточилась, взяла себя в руки и стала заново внедрять полезные привычки в питании и распорядке дня для себя и своей семьи. По себе за первые 3 недели увидела первые результаты: в теле появилась та лёгкость, которую я привыкла ощущать, когда ранее придерживалась правильного питания. Обнаружила, что мне стоит попробовать пройти антикандидный протокол, потому что имеются симптомы, характерные для кандиды. Также отмечу, что я очень любознательный человек в области медицины, анатомии и т.п. Поэтому мне было ЧРЕЗВЫЧАЙНО интересно прослушать теоретическую часть, касающуюся функционирования ЖКТ. Конечно, это можно узнать из учебников, но потребуется больше времени. Хочу отметить, что материал преподносится в очень легкоусвояемой форме. Это тоже важно, когда человек умеет донести информацию. Имеется много дополнительных интересных и важных материалов из других источников. Какие-то предоставлены в качестве бонусов, а какие-то включены в курс программы. Там же как раз можно найти много доступных, питательных и полезных рецептов блюд. Мои ожидания от программы оправдались: мне было интересно, полезно, и для меня это как пинок для того, чтобы вернуть образ жизни и рацион питания в нужное русло.
Хочу поблагодарить Ксению Черную и всю команду за создание такого прекрасного курса "Нутрициология для Семьи" от Ксении Черной.https://www.instagram.com) https://instagram.com/wellness.genetics?utm_medium=copy_link Меня зовут Вера,я из Украины. г.Винница Я узнала о програме год назад когда впервые попала на вебинар про Беременность. И с тех пор я мечтала попасть на програму. Я оочень довольна что обучаюсь здесь. Все подробно рассказано, вся информация очень полезна. Много дополнительной... Читать отзыв Хочу поблагодарить Ксению Черную и всю команду за создание такого прекрасного курса "Нутрициология для Семьи" от Ксении Черной.https://www.instagram.com) https://instagram.com/wellness.genetics?utm_medium=copy_link Меня зовут Вера,я из Украины. г.Винница Я узнала о програме год назад когда впервые попала на вебинар про Беременность. И с тех пор я мечтала попасть на програму. Я оочень довольна что обучаюсь здесь. Все подробно рассказано, вся информация очень полезна. Много дополнительной информации. И после окончания курса еще много какой информации надо пройти. Здесь целый кладезь знаний, который мне надо усвоить пользоаатся помочь себе и другим. Здесь также вы найдете рецепты от повара со всеми тонкостями в правильном питании. И я очень хочу пройти и этот курс. Также я уже жду возможности когда пойду на обучение все о Витаминах, и другие программы. Моя интуиция никогда меня не подводила. И в этот раз я зделала правильный вклад в развитие себя. Проходит 6 неделя , я многое узнала о себе и что надо делать на первоначальном уровне. Только вчера вечером я приняла решение спокойно и осознанно что сладкому всему табу. До этого я не могла отказатся. Очень помог вебинар о еде и о голодании. За эти 6 недель я еще больше полюбила себя. Я постипенно перехожу на правильное питание. Я уже ищу курс как приготовить бездрождевой и безглютеновый хлеб.Самое главное что у меня появилась осознанность. А до вчерашнегоо весера сладкое для меня был как наркоток. Я не могу сказать что все легко дается, но плохие привычки всегда тянут нас на дно. А я хочу быть здоровым и цветущим человеком) Я пришла на программу решить вопросы с выпадением волос просто горстями собираю волосы ежедневно. У меня постоянные аллергии и воспаления глаз и ухудшилость зрение. У меня постоянно мушки летают перед глазами, у меня много лет екзема на руках и я незнала что делать. Теперь знаю!! У меня варикозное расширение вен, и я уверенна пройдет время и моя нога вновь будет здоровой и розовой. Также миома и эндометриоз, сухая кожа , пигментные пятна, много лет трещины в уголках рта..и другое.. Конечно за свои годы я обращалась к врачам и не раз. К екземе только гармон.мази припысывали к варикозу только операция, к трещинам в уголках рта розводили руками. У вас феритин 13 нижняя граница референта, все нормально. Поэтому я давно имела запрос найти нужного и толкового специалиста И я нашла Ксению!. И ни капельки ни о чем не жалею. А только рада всему происходящему со мной. Новая авторская програма обращайтесь : https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking?utm_source=inst_prozdorovie&utm_medium=beautyhacking&utm_campaign=invite_live&utm_term=1&utm_content=post
Меня зовут Татьяна. Я Живу в Филадельфии, США. Мне 32 года. По профессии я стоматолог. Питанием интересуюсь около 8-ми лет. За это время я перепробовала кучу диет (в том числе, гречневую и кефирную
Достоинства:
Много, чётко и грамотно, выложенной информации. Помощь куратора особенна актуальна, так как куратор поможет со всеми оставшимися вопросами.
Недостатки:
Возможно для многих станет преградой цена. Но уверяю, что этот курс стоит этих денег. В нем дают даже больше!
Меня зовут Айдын, 30 лет, живу в Москве, являюсь предпринимателем На курс записался для прояснения и заполнения пробелов в понимании устройства и работы ЖКТ и конечно сделать свой рацион питания еще более здоровым На ютубе увидел несколько роликов Ксении Черной об устройстве и функционировании организма и заинтересовался прохождением курса Практическая нутрициология для семьи с целью получить собранную, структурированную и удобоваримую об этом... Читать отзыв Меня зовут Айдын, 30 лет, живу в Москве, являюсь предпринимателем На курс записался для прояснения и заполнения пробелов в понимании устройства и работы ЖКТ и конечно сделать свой рацион питания еще более здоровым На ютубе увидел несколько роликов Ксении Черной об устройстве и функционировании организма и заинтересовался прохождением курса Практическая нутрициология для семьи с целью получить собранную, структурированную и удобоваримую об этом всем информацию
Не страдаю ничем особо, кроме кожных высыпаний и перхоти. Параллельно с курсом работал с гастроэнтерологом и дерматологом. Примечательно, что их рекомендации совпали с теми, что приведены на курсе. Только здесь в дополнении объясняется суть тех или иных изменений в питании с тз механизма работы организма и населяющих его многочисленных и многонациональых жителей
Также периодически, особенно с утра, прием пищи сопровождался дискомфортом в ЖКТ. По мере прохождения курса я смог выдвинуть несколько гипотез относительно причин дискомфорта и более четко установить и понять причину высыпаний и перхоти, над чем сейчас и продолжаю работать. Высыпаний стало меньше, перхоть не такая интенсивная и без раздражений на кожном покрове головы Мне программа понравилась - я смог подправить здоровье, улучшить рацион питания. В отношении теоретических знаний смог пополнить собственную базу знаний научно обоснованной информацией и лучше структурировать понимание некоторых вопросов
Качество питания определяет жизнь человека и его самого - насколько хорошо он думает и о чем он думает. Если у вас есть желание познакомиться с основами нутрициологии, заложить фундамент или узнать что-то новое (и конечно наладить свое питание и решить связанные с ним проблемы со здоровьем (а как правило все исходит из питания), узнать какие и почему продукты лучше убрать или хотя бы заменить), задать вопросы, на которые интернет не может дать ответ - могу рекомендовать. Курс довольно плотный, поэтому лучше заранее определить, выделить и придерживаться времени обучения, возможно даже чуть опережая график. Довольно подробно курс описан на этой странице https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking?utm_source=otzyv_klient&utm_medium=course2/0_page&utm_campaign=klient&utm_term=1&utm_content=1 У Ксении есть профиль в инстаграме, в котором она также делится бесплатной информацией https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Достоинства:
1. Информация подается через объяснение различных заболеваний - ЖКТ, гормональные, аутоиммунные, репродуктивные и т.д
2. Рекомендации по изменению питания составлены гибко и есть возможность привносить большинство изменения плавно, будто получаешь конструктор, которым тебя учат пользоваться.
Недостатки:
Курс довольно плотный и если не определиться с графиком прохождения изначально - придется наверстывать ближе к его завершению
Меня зовут Юлия. Я из Варшавы. О Ксении Черной узнала весной этого года из YouTube. Когда проявился псориаз я стала копаться в интернете в поисках информации о причинах болезни и очень рада, что на сегодняшний день прошла все модули "Практической нутрициологии для семьи". Эту информацию, которая даётся на курсе, должен знать каждый! Это наш организм, наше самочувствие, наше здоровье и... Читать отзыв Меня зовут Юлия. Я из Варшавы. О Ксении Черной узнала весной этого года из YouTube. Когда проявился псориаз я стала копаться в интернете в поисках информации о причинах болезни и очень рада, что на сегодняшний день прошла все модули "Практической нутрициологии для семьи". Эту информацию, которая даётся на курсе, должен знать каждый! Это наш организм, наше самочувствие, наше здоровье и это очень важно! За то время, как я начала следовать рекомендациям (даже из видео на YouTube), отказалась от сахара, позже от молочной продукции и потом уже от глютена, первое, что я заметила это как лицо стало чище, практически исчезли высыпания. После приемов пищи не появляется желание поспать. Стало реально выдерживать долгие перерывы между приемами пищи, раньше я не осознавала, что так можно! Поэтому однозначно рекомендую данную онлайн школу!
Меня зовут Галина, живу в Киеве, мне 34, работаю дизайнером. Хочу поделиться своим опытом прохождения курсов в школе pro-zdorovie.com Спонтанным решение было прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи", так как мне уже надоело ходить по врачам вливать кучу денег и все равно мучиться от проблем с жкт и сыпью на лице и теле, это очень сильно влияет на качество моей... Читать отзыв Меня зовут Галина, живу в Киеве, мне 34, работаю дизайнером. Хочу поделиться своим опытом прохождения курсов в школе pro-zdorovie.com Спонтанным решение было прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи", так как мне уже надоело ходить по врачам вливать кучу денег и все равно мучиться от проблем с жкт и сыпью на лице и теле, это очень сильно влияет на качество моей жизни( О Ксении Черной я узнала в истаграмме, при поисках информации о здоровом образе жизни и ПП и подписалась на её. Какое моё было удивление, когда я узнала, что те схемы лечения, которые мне назначали врачи вообще не работают и ещё больше усугубляют мои болезни( Раньше я пила постоянно ингибиторы протонной помпы, Ферменты, спазмолитики, придерживаюсь питания стол #5, но лучше не становилось. Далее начала сама искать инфу, как решить проблемы благодаря питанию, начала исключать сахар, мучное и это не легко были ломки, перепады настроения. С детства приучили кушать вкуняшку и рацион родительский куча жаренного, хлеба, пирожки, вареники, картошка и т. д. Сейчас после начала обучения прошло 6 недель, хочу отметить, что я отказалась полностью от сахара, глютена, начала соблюдать все рекомендации, пить горечи, кушать те продукт, которые можно согласно моим диагнозом и жкт практически перестал беспокоить и самое главное постоянный голод пропал, даже перекусы не всегда нужны. Стабильный приём пищи 2-3 раза в день и достаточное количество воды 35мл на 1кг веса. Реально в этой программе я получила много сжатой информации, которая удивила меня, научила смотреть по другому на магазинные продукты, научила более внимательно относится к тому что я ем. И конечно же много разных крутых рецептов о которых я даже не могла и подумать. Уже планирую, корректировать рацион своих близких благодаря питанию, так как есть диагнозы диабет 2го типа, и ревматоидный артрит. "Ты есть то, что ты ешь"! Информацию о школе я нашла в истаграмме https://www.instagram.com/pro_... После полученных знаний Я смело рекомендую этот курс!
Достоинства:
Обучение комфортное, вся информация в видео, аудио, конспектах. Тонны ценной информации собрано в одном курсе. Эти знания можно искать годами, а тут ты изучаешь за 1 месяц.
Виктория, живу в Москве, 32 года, работаю менеджером по продажам в офисе, а в последнее время, как и многие, в основном на удаленке.
В период пандемии у меня появилось время заняться собой, как и у многих, и как раз тогда я, случайно наткнулась в инстаграме на марафон Ксении Черной. Информация мне показалась очень емкой, правильной , понятной, цельной - это... Читать отзыв Виктория, живу в Москве, 32 года, работаю менеджером по продажам в офисе, а в последнее время, как и многие, в основном на удаленке.
В период пандемии у меня появилось время заняться собой, как и у многих, и как раз тогда я, случайно наткнулась в инстаграме на марафон Ксении Черной. Информация мне показалась очень емкой, правильной , понятной, цельной - это внушило доверие. Далее я подписалась на канал онлайн-школы «Pro-Здоровье» (@pro-zdorovie_online) и Ксению (@wellness.genetics) в инстаграм и вот уже примерно 1,5 года стараюсь придерживаться их рекомендаций.
У меня почти всегда чувствовались проблемы с желудком и кишечником, вялость, но я была уверена, что питаюсь правильно. Оказалось, что первая причина была вообще в неправильных графиках сна и приема пищи. Как только я минимизировала стресс, начала вовремя ложиться и перестала есть фрукты и молочку ближе ко сну, у меня тут же ушел дискомфорт в животе, я почувствовала легкость. Но я понимала, что решила далеко не все проблемы, наверняка есть дефициты витаминов, которые я очень давно не проверяла, плюс, хотела набрать вес.. Сейчас у меня есть четкий план действия для получения лучших результатов, и я понимаю, что делала неверно.
Именно за четкими рекомендациями дальнейших шагов я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи". В процессе обучения стала внимательнее относиться к еде - для меня она теперь, в первую очередь, важный строительный материал для организма. А убрав привычные продукты "удовольствия", я открыла для себя гораздо большее количество новых продуктов, специй, трав, масел и мой рацион стал даже богаче и ярче, мне больше нравится вкус моей сегодняшней еды. Я понимаю, насколько ограниченно мы питаемся по привычкам из детства.
Сейчас я стараюсь применять полученные знания и персональные рекомендации. Режимы сна, приема воды и пищи (с большим количеством овощей и обязательно белками и жирами) без гаджетов - это уже прочно в моей жизни. Плюс, физическая активность. И уже неделю не пользуюсь микроволновкой :). Я начала курс приема витаминов и минералов по результатам анализов.
Хотела бы отметить, что курс очень информативный! Огромная благодарность за все дополнительные материалы в каждом уроке! Это просто кладезь ценнейшей информации по вопросам здоровья - видно, что курс собран не для галочки, а для максимальной помощи ученикам. Очень понравилась работа кураторов.
Сейчас на замену программы вышла обновленная Beauty hacking (подробнее по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z), также есть другие интересные направления - от кулинарного до конкретного обучения выбору витаминов и минералов. На своем опыте я советую школу «Pro-Здоровье» всем, кому важно свое самочувствие.
Меня зовут Яна. Я из Донецка, Украины, я частный предприниматель. Мне 35 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для всей семьи" Ксении Черной, с аутоимунным заболеванием КПЛ, но в процессе курса неожиданно для себя узнала, что у меня инсулинорезистентность. Изменила свое питание и начала поправлять свое здоровье. Считаю, что информацию в курсе должен знать каждый человек, поскольку мы вредим себе... Читать отзыв Меня зовут Яна. Я из Донецка, Украины, я частный предприниматель. Мне 35 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для всей семьи" Ксении Черной, с аутоимунным заболеванием КПЛ, но в процессе курса неожиданно для себя узнала, что у меня инсулинорезистентность. Изменила свое питание и начала поправлять свое здоровье. Считаю, что информацию в курсе должен знать каждый человек, поскольку мы вредим себе просто по незнанию, информации в интернете так много, что понять где истина, очень сложно. Курс расставил все по полочкам, теперь я могу понять, как помочь себе и своим родным. Мои ожидания от программы оправдались на все 100%, я очень рада, что уже сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем до курса. К сожалению, данная программа ликвидирована, но Ксения разработала новую программу, намного круче, ознакомиться с ней можно по ссылке https://bit.ly/2TPhi4Z. Рекомендую для начала подписаться на страничку Ксении в инстаграм https://instagram.com/pro_zdorovie_online?utm_medium=copy_link, чтобы узнать море полезной информации. Это без сомнения лучшее вложение, ведь это самое ценное в жизни-здоровье!
Привет! Меня зовут Вероника, я из Республики Молдова, г. Кишинев. Мне 29 лет. Я дизайнер интерьеров. Я узнала о Ксении на YouTube в интервью Вере Брежневой о питании. Потом я начала изучать все бесплатные посты о питании и участвовала в организованных Ксенией вебинарах, в которых узнала о самой грандиозной программе питания для семьи.( "Практическая нутрициология для семьи") Я узнала много... Читать отзыв Привет! Меня зовут Вероника, я из Республики Молдова, г. Кишинев. Мне 29 лет. Я дизайнер интерьеров. Я узнала о Ксении на YouTube в интервью Вере Брежневой о питании. Потом я начала изучать все бесплатные посты о питании и участвовала в организованных Ксенией вебинарах, в которых узнала о самой грандиозной программе питания для семьи.( "Практическая нутрициология для семьи") Я узнала много полезной информации о еде и о том, как она влияет на наше здоровье. Если мы устраним токсичные продукты, которые мы используем каждый день, и сознательно выберем продукты, которые есть в большом разнообразии, и будем использовать их правильно, то мы обогатим наш организм необходимыми элементами, чтобы вырастить здоровую флору, которая обеспечит нашу жизненную энергию и молодость. Я очень радa познакомиться с Ксенией и участвовать в этой программе, потому что это сокровище, которое я передам своей семье. Благодарю! Вы можете подписаться на этот профиль, который изменит вашу жизнь к лучшему https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Добрый день. Меня зовут Любовь, мне 46 лет. Живу в Молдове, в городе Кишиневе . Работаю инженером по связи. Сейчас прохожу курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи". Слушала бесплатные вебинары Ксении Черной о еде , о здоровье - очень понравились и я решила пойти на курс. очень довольно - получила огромный багаж знаний на самые важные вопросы .... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Любовь, мне 46 лет. Живу в Молдове, в городе Кишиневе . Работаю инженером по связи. Сейчас прохожу курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи". Слушала бесплатные вебинары Ксении Черной о еде , о здоровье - очень понравились и я решила пойти на курс. очень довольно - получила огромный багаж знаний на самые важные вопросы . У меня были проблемы по здоровью, которые никак не могла решить . После использования знаний из курса у меня есть сдвиги в лучшую сторону , изменила свое отношение к еде, к подбору продуктов, стала чувствовать себя гораздо лучше , надеюсь на этом не останавлюсь и планирую навыки использовать на постоянной основе. Спасибо Ксении Черной за курс "Практическая нутрициология для семьи".
всем здравствуйте! меня зовут Юлия , мне 33 года и я из г. Томска. На программу "практическая нутрициология для семьи " Ксении Чёрной смотрела очень давно. подписана на ее страничка в Инстаграмме @welness.genetics. И вот когда мы с семьёй вернулись из отпуска, и сразу заболели, я поняла, что все однозначно из-за питания. Плюс ко всему у меня давно имеются... Читать отзыв всем здравствуйте! меня зовут Юлия , мне 33 года и я из г. Томска. На программу "практическая нутрициология для семьи " Ксении Чёрной смотрела очень давно. подписана на ее страничка в Инстаграмме @welness.genetics. И вот когда мы с семьёй вернулись из отпуска, и сразу заболели, я поняла, что все однозначно из-за питания. Плюс ко всему у меня давно имеются проблемы с ЖКТ, сухостью кожи, отсутствием энергии . раньше были и диеты, и правильное питание со срывами и даже голодания, но все равно все возвращается на круги своя.И я поняла, что надо действовать под руководством профессионала и купила курс. Это пожалуй, самое выгодное вложение в свое здоровье за последнее время. Особенно ценный блок с лаборатной диагностикой. Можно анализировать данные всех членов своей семьи и заниматься здоровьем предметно по проблеме. Все знания систематизированы, подкреплены научными исследованиями, доступно изложены. Очень много дополнительной информации. За время прохождения курса я отказалась от кофе и сладкого на одном дыхании, хотя до этого была сотня неудачных попыток. теперь просто не хочется , зная какие последствия это имеет для организма. появилось больше энергии, очистилась кожа. я ещё на пути к здоровому питанию, но сворачивать точно не планирую. рекомендую курс всем, кто имеет проблемы со здоровьем и зашёл в тупик , ходя по врачам. узнать подробнее о программе можно здесь https://bit.ly/2TPhi4Z, а чтобы следить за новостями можно подписаться на страницу школы в Инстаграмме https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Меня зовут Екатерина, я из Минска (Беларусь), мне 40 лет. По профессии я дизайнер. В программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Чёрной я пришла с целью улучшить состояние своего желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом. Также у меня были проблемы со сном. За 6 недель участия в программе я полностью изменила свой рацион и своё отношение к питанию. Я стала... Читать отзыв Меня зовут Екатерина, я из Минска (Беларусь), мне 40 лет. По профессии я дизайнер. В программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Чёрной я пришла с целью улучшить состояние своего желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом. Также у меня были проблемы со сном. За 6 недель участия в программе я полностью изменила свой рацион и своё отношение к питанию. Я стала понимать, как влияет питание на здоровье всех внутренних органов, а также кожи и волос. Теперь я подхожу к составлению рациона питания более осознанно. Я отказалась от сахара и глютена, хотя это было не так-то просто, и уже почувствовала себя лучше, нормализовался сон. Рекомендую данную программу, если у вас есть вопросы по здоровью любого характера. Подробнее о программе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Можно подписаться аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online.
Здравствуйте! Меня зовут Виктория, я живу в Украине, город Днепр. Мне 27 лет. Я по профессии преподаватель. Благодарю за курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксению Чёрную, своего куратора и всех, кто причастен к созданию и реализации этого проекта. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью решить проблемы с ЖКТ, разобраться в теме ЗОЖа, витаминов и дефицитов, полезного... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Виктория, я живу в Украине, город Днепр. Мне 27 лет. Я по профессии преподаватель. Благодарю за курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксению Чёрную, своего куратора и всех, кто причастен к созданию и реализации этого проекта. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью решить проблемы с ЖКТ, разобраться в теме ЗОЖа, витаминов и дефицитов, полезного питания, понять, что и как есть что полезно, а что нет, развеять мифы. Мне было важно получить именно знания! И это получилось! О Ксении Черной я узнала от Веры Брежевой, она ее очень рекомендовала, потом около года наблюдала ее в инстаграм. И вот наконец решилась принять участие в программе. Ранее свои вопросы я решала с помощью других специалистов – традиционных врачей и нутрициологов. Я никогда не была довольна до конца их квалификацией и ограниченностью знаний. Как правило, все лечение сводилось к приему таблеток или БАДов, хоть это и помогало частично. Я же понимала, что нужно подходить к вопросу комплексно, в первую очередь со стороны ЖКТ. И в какой-то момент мне захотелось быть самостоятельной и компетентной в этом вопросе, захотелось действительно разобраться и ни от кого не зависеть. За время программы я получила полное понимание о продуктах питания, об устройстве организма, о методах диагностики, о методах помощи своему организму разными способами и подходами. Кроме теоретического результата я получила еще и практический – избавилась от неприятных ощущений и явления в ЖКТ после еды, улучшилось общее состояние процесса пищеварения, наладила рацион, стала питаться здорово и полноценно, сократила вредные продукты, соблюдаю водный баланс. Чувствую себя замечательно, а прошло всего-то 6 недель. Ожидания оправдались, потому что все что было заявлено в программе – все так и случилось. Исчерпывающая информация, невероятно большой объём знаний. Ну а дальше каждый возьмет столько, сколько сможет. Эту программу нужно пройти всем и каждому, это необходимая база, как таблица умножения или правила правописания. Рекомендую и благодарю!
Добрый день. Меня зовут Ольга. Мне 40 лет, я проживаю в России. Особых проблем со здоровьем я не испытывала, но мне интересен вопрос здоровья меня и моей семьи. Я стала в интернете искать информацию, изучать публикации и материалы про питание, как оно влияет на наш организм. Впервые с нутрициологом Ксенией Черной с познакомилась через ее ролики на YOUTUBE, я посещала... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Ольга. Мне 40 лет, я проживаю в России. Особых проблем со здоровьем я не испытывала, но мне интересен вопрос здоровья меня и моей семьи. Я стала в интернете искать информацию, изучать публикации и материалы про питание, как оно влияет на наш организм. Впервые с нутрициологом Ксенией Черной с познакомилась через ее ролики на YOUTUBE, я посещала ее онлайн-встречи. И чтобы полностью понять картину здоровья, его связь с питанием я решила пройти курс "Практическая нутрициология для семьи". Курс мне понравился хорошей подачей информации в виде видео и конспектов, сопровождением куратора, который помогает разобраться в новом материале, видео-запись ответов нутрициолога на вопросы, много дополнительных материалов. У себя я выявила проблемы, которые знаю как теперь решить. Однозначно рекомендую курс всем, чтобы владеть информацией и уметь ее использовать в пользу своего здоровья.
Добрый день, Ксения 23 года, живу в Екатеринбурге, работаю в службе доставки еды. Я узнала о Ксении Черной из инстаграма, и как я рада что нашла ее аккаунт. Сколько же там полезной информации. На программу "Практическая нутрициология" пришла с целью расширить свои знания о еде, разобраться в причинах болезней в теле и повлиять на них с помощью питания. Я испытывала... Читать отзыв Добрый день, Ксения 23 года, живу в Екатеринбурге, работаю в службе доставки еды. Я узнала о Ксении Черной из инстаграма, и как я рада что нашла ее аккаунт. Сколько же там полезной информации. На программу "Практическая нутрициология" пришла с целью расширить свои знания о еде, разобраться в причинах болезней в теле и повлиять на них с помощью питания. Я испытывала хроническую усталость, неразборчиво питалась, пила энергетики чтобы быть бодрее, ела большое количество быстрых углеводов. И самое главное я постоянно лечила молочницу. Я пила таблетки от вздутия и наблюдалась у гинеколога. За 6 недель куса я изменила свое отношение к еде, начала вести дневник питания, научилась составлять меню под себя на неделю, узнала о вреде и пользе разных продуктов. Также я отказалась от рафинированных углеводов, заменила растительное масло на кокосовое, стала читать каждый раз этикетки на продуктах. Я сдала анализы, поняла свои дефициты, начала их восполнять и стала чувствовать себя лучше, у меня появилось больше сил и энергии. Сейчас мне предстоит антикандидная диета и дальнейшее обучение на нутрициолога, потому что я тоже хочу помогать людям. Хочу выразить благодарность Ксении Черной и ее команде за такой полезный курс. Программа превзошла мои ожидания. Это второе обучение и мне есть с чем сравнить. Я рекомендую пройти программу каждому, кто у кого есть желание улучшить свою жизнь, и тем у кого есть проблемы со здоровьем.
Добрый вечер! Меня зовут Татьяна, Минск, 26 лет, бизнес аналитик. Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом, пробовала и спорт, и строгие диеты с сопровождением диетологов. Но все они только лишь давали четко расписанное меню и особо не объясняли почему именно так, и как составлять свой рацион самостоятельно. Но ничего не получалось. О курсе "Практическая нутрициология для всей... Читать отзыв Добрый вечер! Меня зовут Татьяна, Минск, 26 лет, бизнес аналитик. Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом, пробовала и спорт, и строгие диеты с сопровождением диетологов. Но все они только лишь давали четко расписанное меню и особо не объясняли почему именно так, и как составлять свой рацион самостоятельно. Но ничего не получалось. О курсе "Практическая нутрициология для всей семьи" от Ксении Черной я узнала от своего психотерапевта. Мы долго с ней работаем уже и ей я доверяла. И вот я попала к Ксении... За 6 недель я, наконец, знаю, как можно составить свой рацион, чтобы можно было худеть и при этом не испытывать стресса и напряжения по поводу еды. У меня появилось намного больше энергии, снизился вес, я начала высыпаться и вставать пораньше, о чем мечтала давно. Улучшилось состояние кожи, она стала более мягкой. Мои ожидания полностью оправдались, я узнала очень много о том, как необходимо питаться при различных заболеваниях и о продуктах, которые лучше выбирать. Думаю, что эта программа будет полезна людям, мечтающим похудеть, но похудеть осознанно и надолго, а также тем у кого есть проблемы с ЖКТ или состоянием кожи. Но к программе нужно быть морально готовым. Недостаточно просто прослушать информацию и пойти заесть это все дело очередной шоколадкой.
Всем привет! Меня зовут Айнель, я из Казахстана (г.Нур-Султан), мне 37лет. Купила курс Практическая нутрициология для семьи, чтобы разобраться вопросами своего здоровья. На курсе я нашла ответы на свои вопросы, поняла, как работает мой организм, из-за чего у меня есть проблемы и как я могу их решить самостоятельно. Весь курс построен очень грамотно, без воды и доступным языком объясняются... Читать отзыв Всем привет! Меня зовут Айнель, я из Казахстана (г.Нур-Султан), мне 37лет. Купила курс Практическая нутрициология для семьи, чтобы разобраться вопросами своего здоровья. На курсе я нашла ответы на свои вопросы, поняла, как работает мой организм, из-за чего у меня есть проблемы и как я могу их решить самостоятельно. Весь курс построен очень грамотно, без воды и доступным языком объясняются на первый взгляд очень сложные вещи. Все материалы красочные и понятные. Кто любит подробную информацию, для них отдельные ссылки на научные статьи, доказательства и подтверждения слов спикера. Игровая форма обучения и вопросы помогают понять насколько ты усвоил материал. В общем всем кто неравнодушен к своему здоровью советую пройти курс и поправить свое здоровье. Бонусом будет скинутые пару килограммов.
Меня зовут Лиана, мне 34 года, живу в Турции ( Анталья). По профессии я предприниматель, а также тренер по пилатес. Я пришла на программу ,,Практическая нутрициология для семьи,, с целью разобраться каким должен быть сбалансированный рацион, а также главной задачей было научиться правильно читать анализы, а именно анализ крови. О Ксении Чёрной я узнала от подруги и подписалась на... Читать отзыв Меня зовут Лиана, мне 34 года, живу в Турции ( Анталья). По профессии я предприниматель, а также тренер по пилатес. Я пришла на программу ,,Практическая нутрициология для семьи,, с целью разобраться каким должен быть сбалансированный рацион, а также главной задачей было научиться правильно читать анализы, а именно анализ крови. О Ксении Чёрной я узнала от подруги и подписалась на неё в Инстаграм. Очень долгое время, на протяжении 2 ух лет, я читала посты, также принимала участие в бесплатных вебинарах. И хочу выразить благодарность Ксении Чёрной за то, что делится столь важной и полезной информацией у себя на странице, проводит столько много бесплатных вебинаров, которых более чем достаточно, чтобы начать применять все рекомендации и вести здоровый образ жизни. До программы уже практиковала рекомендации Ксении Чёрной, которые доступны на ее странице, но в голове не было единой картины и пошаговой инструкции. Программа помогла разложить все по полочкам и разобраться с чего надо начинать свой путь здоровья. За 6 недель участия в программе я научилась лучше разбираться в том, что я ем и насколько сбалансирован мой приём пищи. Почти исключила сахар из своего рациона и в очередной раз убедилась какое это зло. Научилась уделять внимание еде, тщательно пережевывая ее. Ложусь спать до 23, что гарантирует мне заряд энергии, хорошего настроения и сил на следующий день. Во время программы, наконец то, познакомилась с медитациями и планирую уделять им своё время чаще. Теперь я знаю с чего нужно начинать корректировать своё здоровье! Не с принятия витаминов, как это было до этого, а со сдачи анализов и нормализации ЖКТ. Мои ожидания от программы оправдались на все 100%. Все изложено очень понятно и доступно. А также пошагово описаны все действия, которые ведут к правильному образу жизни. Неважно сколько вам лет, а вообще чем раньше , тем лучше будет для каждого, кто захочет пройти эту программу, так как это настоящая энциклопедия здоровья, хорошего самочувствия, радости, энергии, любви и залог хорошего настроения каждый день! Если бы эту программу включили бы в школьную программу, то больных людей было бы гораздо меньше!
Елена, 63 года, Курск, сейчас пенсионер. Очень полезный тренинг Практическая Нутрициология для семьи! Понравился стиль подачи материала: доступно и профессионально. Были даны подробные рекомендации по созданию своего дневного рациона. Прояснилось, что надо проработать, что исключить, что добавить - очень ценная информация от специалиста. Раньше я не задумывалась, сколько в день съела белков, жиров, углеводов. Ела то, что душа пожелает. Сейчас... Читать отзыв Елена, 63 года, Курск, сейчас пенсионер. Очень полезный тренинг Практическая Нутрициология для семьи! Понравился стиль подачи материала: доступно и профессионально. Были даны подробные рекомендации по созданию своего дневного рациона. Прояснилось, что надо проработать, что исключить, что добавить - очень ценная информация от специалиста. Раньше я не задумывалась, сколько в день съела белков, жиров, углеводов. Ела то, что душа пожелает. Сейчас могу грамотно выстроить свой рацион, подобрать необходимый протокол питания. Начинаешь по-другому воспринимать себя и планировать свое меню. Не хватило времени для более подробного изучения уроков, но уже сейчас уменьшилось вздутие, появилось ощущение легкости в теле. Начало положено, хотя впереди еще много работы над собой. БЛАГОДАРЮ, Ксения, что Вы щедро делитесь своими знаниями и опытом!
Меня зовут Наталья, 39 лет, Санкт-Петербург. Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной из ее канала на Ютьюб, в котором уже есть много полезной информации. Проблемы, с которыми я пришла, - это проблемы с ЖКТ. Так же мне хотелось разобраться в рационе питания и его связи с болезнями. Тариф выбрала с сопровождением нутрициолога. После сдачи лабораторной диагностики количество... Читать отзыв Меня зовут Наталья, 39 лет, Санкт-Петербург. Пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной из ее канала на Ютьюб, в котором уже есть много полезной информации. Проблемы, с которыми я пришла, - это проблемы с ЖКТ. Так же мне хотелось разобраться в рационе питания и его связи с болезнями. Тариф выбрала с сопровождением нутрициолога. После сдачи лабораторной диагностики количество проблем расширилось. От части, хорошо, что я сдала анализы, т.к. иначе бы не узнала о дефицитах и проблемах, они о себе не давали знать. Сам курс и модули выстроены очень грамотно. Образовательная платформа удобна. Качество видео и сопроводительной информации - без нареканий. Конспекты уже для вас сделаны, они красивые и понятные. Открывайте, повторяйте и пользуйтесь всю жизнь. Так же по хожу курса для Вас пришлют много дополнительной информации, в т.ч. полезные рецепты. На курсе Вы научитесь разбираться в продуктах, их совместимости, вредно/полезно, в системах ЖКТ и пищеварении и все это в понятным объяснением "Почему и зачем". Нутрициолог составила для меня схему питания, а так же доп.добавки и схему их применения для восстановления дефицитов витаминов и минералов. Через месяц начали проходить проблемы с ЖКТ. Уверена я на верном пути. Данный курс полезен всем, т.к. научит Вас разбираться в многообразии продуктов питания, а главное - в их качестве и влияние на наше здоровье. Это не курс "Похудейка" (хотя, несомненно, придерживаясь рекомендациям курса и эта задача достижима), это курс про здоровье. аккаунт школы в инстаграм https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru либо сайт https://pro-zdorovie.com/main В школе много дополнительных полезных курсов, я на одном не останавливаюсь!
Меня зовут Вера, мне 64 года, по профессии экономист и живу в маленьком городке в Черниговской области, Украина. В программу “ Практическая нутрицеология для семьи» я пришла с целью улучшить состояние ЖКТ. Болею уже 12 лет. Все это время сидела на диете стол номер 5 и 5 -П, но, к сожалению ремиссии были не... Читать отзыв Меня зовут Вера, мне 64 года, по профессии экономист и живу в маленьком городке в Черниговской области, Украина. В программу “ Практическая нутрицеология для семьи» я пришла с целью улучшить состояние ЖКТ. Болею уже 12 лет. Все это время сидела на диете стол номер 5 и 5 -П, но, к сожалению ремиссии были не продолжительными, а потом все начиналось по кругу: проблемы с желчеоттоком, гастриты, панкреатит, фиброз печени и т.д. О Ксении Черной узнала из ленты новостей в своем фейсбуке в марте этого года. Стала принимать участие в бесплатных вебинарах и марафонах. Слушала, записывала и стала внедрять в свою жизнь. И у меня стали появляться первые результаты: уменьшился инсулин (из 14.9 стал 4,23),уменьшился объем талии на 14 см., снизился вес. Но знаний у меня оказалось мало для того ,чтобы найти правильную замену исключенным продуктам воспаления из рациона . Мне очень повезло, я умудрилась вскочить в последний вагон программы, благодаря тому, что были снижены цены на тарифы. Программа – это то ,что я так долго искала. Уже на программе я выработала много полезных привычек, стала готовить очень вкусную и разнообразную еду, и вообще стала жить по-другому. Мне программа дала знания как жить и питаться безопасно и полезно. Знания которые дает курс Бесценны. Курс организован на отлично. Все просто , доступно , без сложных технических заморочек. И дает он Мега полезные знания, которые должен знать каждый человек, который заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. И использовать эти знания в ежедневной жизни. Особенно нужны молодым и здоровым, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Я очень благодарна Ксении и ее команде. По данной ссылке можно узнать подробности о программе: https://bit.ly/2TPhi4Z. Подписывайтесь на аккаунт школы: : https://www.instagram.com/pro_
Практическая нутрициология для семьи
Украина, Киев
42 года
Менеджер по персоналу
Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться в вопросах питания и решить проблемы с отсутствием энергии и хронической усталостью, которые усилились после заболевания ковидом.
Я случайно увидела на YouTube видео Ксении Черной о том, как питаться, чтобы быть энергичным. Тема для меня оказалась актуальной, и я стала смотреть другие... Читать отзыв Мария
Украина, Киев
42 года
Менеджер по персоналу
Я пришла на программу Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться в вопросах питания и решить проблемы с отсутствием энергии и хронической усталостью, которые усилились после заболевания ковидом.
Я случайно увидела на YouTube видео Ксении Черной о том, как питаться, чтобы быть энергичным. Тема для меня оказалась актуальной, и я стала смотреть другие видео Ксении, которые мне понравились тем, что акцент сделан на здоровье. Я Понемногу я начала менять свой рацион питания согласно ее рекомендациям и, пересмотрев все доступные видео, поняла, что хочу разобраться в вопросе здорового питания глубже.
Поначалу, отказаться от каких-то вредных продуктов было очень сложно, поскольку кажется, что совсем нечего есть. И как жить счастливо без пасты, картошечки, пельмешек и пироженок – моего базового рациона?))). Поэтому для начала я стала просто вводить больше полезных продуктов, пробовать новые вкусные блюда, и в каждый прием пищи обязательно включать белки, жиры и клетчатку - такая формула дает энергию и насыщение. Немного позже я отказалась от сладкого и некоторой другой вредной еды, начала прислушиваться к реакции своего организма на разные продукты и понимать, что для меня хорошо, а от чего лучше отказаться.
К 6-ой неделе программы я себя чувствую намного энергичнее. Продолжаю корректировать свой рацион и делать его более разнообразным, полезным и в то же время вкусным. Я смогла вернуться к пробежкам по утрам, а вечером, оказалось, есть еще очень много чего интересного, помимо лечь и полежать.
Программа дала возможность изучить базис и начать формировать полезные привычки, как питания, так и водного режима, сна, контроля над стрессом, физической активностью. Это базис, который важно знать каждому человеку и в идеале с детства. Завершение программы - это не финал, а скорее толчок к лучшему пониманию того, что нужно именно тебе и в каком направлении двигаться дальше, чтобы чувствовать себя хорошо. И, оказывается, счастье есть – и оно не в еде!
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Подпишитесь на аккаунт нашей школы про питание для здоровья: https://www.instagram.com/pro_...
Это должен знать каждый
Моя проблема была в том, что я не могла отказаться от... Читать отзыв Меня зовут Екатерина, мне 36 лет, я из города Челябинска. За работой Ксении Черной я наблюдаю давно, давно подписана на ее страницу, и все время хотела пройти курс «Практическая нутрициология для всей семьи», но откладывала на потом, из-за нехватки времени. Когда увидела, что программа закрывается, решила, что все-таки пора!
Моя проблема была в том, что я не могла отказаться от сладкого, от слова совсем. А так же замечала желтизну склер. Читая посты Ксении, пыталась выполнять то что она говорит. Но хотелось, чтоб все было систематизировано. Для этого и понадобился курс «Практическая нутрициология для всей семьи». За время программы, я смогла отказаться от жуткой тяги к сладкому, уже на 5 недель. И это за счет того, что составила для себя правильное меню на каждый день.
Ожидания по поводу программы оправдались полностью, единственное, что хотелось бы, чтоб конспекты к урокам были более подробные, и обзор лабораторной диагностики тоже.
Думаю, фундаментальные знания по нутрициологии должны преподавать ещё в школе. Так как от этого зависит здоровье и качество нашей жизни.
Практическая нутрициология для всей семьи
"Практическая нутрициология для семьи"
О Ксении Черной узнала случайно из Инстаграм.Посмотрела вебинар о программе и сразу приняла решение пройти её. Уже несколько лет лечу заболевания ЖКТ,сменила несколько врачей,но результата либо не было,либо был краткосрочный. Врачи помимо таблеток назначали строгую диету,но ситуация со здоровьем не менялась и даже наоборот. На фоне такой диеты у... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Светлана,мне 47 лет,живу в Ростове,в данный момент не работаю.
О Ксении Черной узнала случайно из Инстаграм.Посмотрела вебинар о программе и сразу приняла решение пройти её. Уже несколько лет лечу заболевания ЖКТ,сменила несколько врачей,но результата либо не было,либо был краткосрочный. Врачи помимо таблеток назначали строгую диету,но ситуация со здоровьем не менялась и даже наоборот. На фоне такой диеты у меня посыпались волосы,ухудшилось зрение и еще много подобных "прелестей".То что я узнала на программе разделило мою жизнь на "до" и "после".С первых уроков курса я поняла,что назначенная диета была в корне не правильной.Из-за этого у меня образовались сильные дефициты по многим витаминам и минералам.Также узнала о важности правильного сна и питьевого режима. За время курса я полностью изменила рацион питания и он стал не просто правильным,но и полноценным.Я наладила режим сна и питьевой режим.Научилась правильно выбирать продукты.В результате (даже еще без использования нутрицевтиков,а только скорректировав питание) ушла изжога и горечь во рту,улучшилось состояние кишечника,появилась энергия и я больше не хожу как сонная муха.На курсе я получила столько информации,сколько не получила за годы хождения по врачам.Теперь я знаю куда двигаться и уверенна,что я на пути к выздоровлению!Всем рекомендую https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru.Спасибо Ксении и всей её команде!!!
"Практическая нутрициология для семьи"
Курс "Практическая нутрициология для семьи"
Темой правильного питания и здорового образа жизни интересуюсь уже давно, так как... Читать отзыв Меня зовут Надежда, я из Украины, город Одесса. Мне 42 года. Я приняла решение прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной после бесплатного марафона о питании (сейчас не помню как именно он назывался, в нем шла речь о том, что лучше есть на завтрак, обед и ужин).
Темой правильного питания и здорового образа жизни интересуюсь уже давно, так как врачи в наше время не пытаются найти причину по которой возникло то или иное заболевание, а лишь выписывают лечение для устранения его симптомов. Так и у меня, все началось с определённых проблем с ЖКТ и я не стала ждать когда будет совсем все плохо...
На программе дается очень много полезной информации, как основной, так и дополнительно. Все доходчиво и "без воды". Если возникают какие-то вопросы по теме - их всегда можно задать куратору.
Глобальных изменений на самой программе я не получила, но я их и не ждала, так как начала менять образ жизни по-немногу и прекрасно понимаю, что 6 недель не такой большой срок, чтобы кардинально поменять свои привычки и получить видимый результат. Изменились настроение, эмоциональное состояние, уровень энергии. Есть понимание того, в каком направлении двигаться дальше и как разобраться что происходит с организмом. Многие простые вещи, о которых мы не задумываемся в повседневной жизни, можно немного изменить и уже увидеть результат. Программа фокусирует внимание на них и заставляет задуматься над своими привычками.
В программе 7 модулей и если у вас нет постоянно каких то срочных дел или параллельных обучений (как это было у меня), то 6 недель - более чем достаточно, чтобы изучать информацию в комфортном темпе.
Если бы мне сейчас задали вопрос: пошла бы я на эту программу, мой ответ был бы положительным.
Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Аккаунт школы: https://www.instagram.com/pro_zdorovie
Курс практическая нутрициология для всей семьи
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться с проблемами ЖКТ, ЖВП и высыпаний на коже. О Ксении Черной я узнала с роликов на ютюбе, где Ксения часто подробно рассказывала о той или иной проблеме,... Читать отзыв Добрый день. Меня зовут Ольга, мне 39 лет, живу в Брюсселе, Бельгия. Работаю в международной фармацевтической компании менеджером по работе с клиентами.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться с проблемами ЖКТ, ЖВП и высыпаний на коже. О Ксении Черной я узнала с роликов на ютюбе, где Ксения часто подробно рассказывала о той или иной проблеме, откуда она появляется и самое главное - что с этим всем делать. Курс превзошел все мои ожидания, все то, что я долго искала о здоровом питании, о болезнях, причинно-следственных связях и т.д. было в одном курсе, информации в нем более чем достаточно, я открыла для себя столько нового и полезного, нашла ответы на все свои вопросы, чему безмерно рада и очень благодарна Ксении за его создание. Я бы рекомендовала данный курс к изучению в школах и университетах, была бы у меня эта информация ранее скольких ошибок можно было бы избежать. Но, как говорят у нас в Брюсселе c'est la vie :)
Отказаться от сахара и мучного было достаточно сложно, но этому есть вкусная и полезная альтернатива, к тому же нам предоставили кучу рецептов с всякими вкусняшками, очень легкими в приготовлении и здоровое питание вовсе не означает, что нужно садиться на какие-то диеты, что для меня лично не приемлемо вообще.
Подводя итог могу сказать с уверенностью - курс шикарный, рекомендую всем, кто беспокоится о своем здоровье.
Курс практическая нутрициология для всей семьи
Прошла обучение ,подучила массу полезной информации.Отдельное спасибо куратору Виктории Лесиной за обратную постоянную связь .
Мне подобрали протокол питания,ответили на все вопросы ,дали рекомендации по нутрицевтикам .Дополнительные материалы это вообще сокровище!Всем рекомендую.Сейчас соблюдаю рекомендации и чувствую себя с каждым днём все лучше и лучше ,а впереди ещё целых два с половиной месяца соблюдения протокола.Хочу отметить ,что такой идеальной кожи у меня не было никогда .
Практическая Нутрициология для Семьи от Ксении Черной
О курсе «Практическая нутрициология для семьи»
Мне стало интересно поучаствовать в программе «Практическая нутрициология для семьи» (автор Ксения Чёрная), потому что мне в принципе всегда была интересна тема правильного питания, а в последнее время я как-то наоборот от него уходила естественным образом, что отрицательно сказалось на моем самочувствии. Тревожность, склонность к ОРВИ, выпадение волос, установленный... Читать отзыв Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 38 лет, я инженер, живу в Москве.
Мне стало интересно поучаствовать в программе «Практическая нутрициология для семьи» (автор Ксения Чёрная), потому что мне в принципе всегда была интересна тема правильного питания, а в последнее время я как-то наоборот от него уходила естественным образом, что отрицательно сказалось на моем самочувствии. Тревожность, склонность к ОРВИ, выпадение волос, установленный железодефицит - вот те причины, которые стали основным критерием для моего решения участвовать в программе. Особенно железодефицит!
До программы я принимала курсами препараты железа. Не скрою, они помогли мне в некоторой степени! Но тем не менее мне хотелось знать, как поддерживать свой организм. Кроме того, я совершенно чётко осознавала, что мой рацион питания непитателен и скуден! И очень хотела узнать хорошие рецепты, которые были бы полезны, питательны и доступны, особенно, с учетом моих индивидуальных потребностей.
Участвуя в программе, я сосредоточилась, взяла себя в руки и стала заново внедрять полезные привычки в питании и распорядке дня для себя и своей семьи. По себе за первые 3 недели увидела первые результаты: в теле появилась та лёгкость, которую я привыкла ощущать, когда ранее придерживалась правильного питания. Обнаружила, что мне стоит попробовать пройти антикандидный протокол, потому что имеются симптомы, характерные для кандиды.
Также отмечу, что я очень любознательный человек в области медицины, анатомии и т.п. Поэтому мне было ЧРЕЗВЫЧАЙНО интересно прослушать теоретическую часть, касающуюся функционирования ЖКТ. Конечно, это можно узнать из учебников, но потребуется больше времени. Хочу отметить, что материал преподносится в очень легкоусвояемой форме. Это тоже важно, когда человек умеет донести информацию. Имеется много дополнительных интересных и важных материалов из других источников. Какие-то предоставлены в качестве бонусов, а какие-то включены в курс программы. Там же как раз можно найти много доступных, питательных и полезных рецептов блюд.
Мои ожидания от программы оправдались: мне было интересно, полезно, и для меня это как пинок для того, чтобы вернуть образ жизни и рацион питания в нужное русло.
Програма здоровья и молодости
Меня зовут Вера,я из Украины. г.Винница
Я узнала о програме год назад когда впервые попала на вебинар про Беременность. И с тех пор я мечтала попасть на програму.
Я оочень довольна что обучаюсь здесь. Все подробно рассказано, вся информация очень полезна. Много дополнительной... Читать отзыв Хочу поблагодарить Ксению Черную и всю команду за создание такого прекрасного курса "Нутрициология для Семьи" от Ксении Черной.https://www.instagram.com) https://instagram.com/wellness.genetics?utm_medium=copy_link
Меня зовут Вера,я из Украины. г.Винница
Я узнала о програме год назад когда впервые попала на вебинар про Беременность. И с тех пор я мечтала попасть на програму.
Я оочень довольна что обучаюсь здесь. Все подробно рассказано, вся информация очень полезна. Много дополнительной информации. И после окончания курса еще много какой информации надо пройти. Здесь целый кладезь знаний, который мне надо усвоить пользоаатся помочь себе и другим.
Здесь также вы найдете рецепты от повара со всеми тонкостями в правильном питании. И я очень хочу пройти и этот курс. Также я уже жду возможности когда пойду на обучение все о Витаминах, и другие программы. Моя интуиция никогда меня не подводила. И в этот раз я зделала правильный вклад в развитие себя. Проходит 6 неделя , я многое узнала о себе и что надо делать на первоначальном уровне. Только вчера вечером я приняла решение спокойно и осознанно что сладкому всему табу. До этого я не могла отказатся. Очень помог вебинар о еде и о голодании. За эти 6 недель я еще больше полюбила себя.
Я постипенно перехожу на правильное питание. Я уже ищу курс как приготовить бездрождевой и безглютеновый хлеб.Самое главное что у меня появилась осознанность. А до вчерашнегоо весера сладкое для меня был как наркоток. Я не могу сказать что все легко дается, но плохие привычки всегда тянут нас на дно. А я хочу быть здоровым и цветущим человеком)
Я пришла на программу решить вопросы с выпадением волос просто горстями собираю волосы ежедневно. У меня постоянные аллергии и воспаления глаз и ухудшилость зрение. У меня постоянно мушки летают перед глазами, у меня много лет екзема на руках и я незнала что делать. Теперь знаю!! У меня варикозное расширение вен, и я уверенна пройдет время и моя нога вновь будет здоровой и розовой. Также миома и эндометриоз, сухая кожа , пигментные пятна, много лет трещины в уголках рта..и другое..
Конечно за свои годы я обращалась к врачам и не раз. К екземе только гармон.мази припысывали к варикозу только операция, к трещинам в уголках рта розводили руками. У вас феритин 13 нижняя граница референта, все нормально.
Поэтому я давно имела запрос найти нужного и толкового специалиста И я нашла Ксению!. И ни капельки ни о чем не жалею. А только рада всему происходящему со мной. Новая авторская програма обращайтесь : https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking?utm_source=inst_prozdorovie&utm_medium=beautyhacking&utm_campaign=invite_live&utm_term=1&utm_content=post
Рекомендую всем пройти курс Ксении Чёрной «Практическая нутрициология для семьи»
По профессии я стоматолог.
Питанием интересуюсь около 8-ми лет. За это время я перепробовала кучу диет (в том числе, гречневую и кефирную
Практическая нутрицилогия для семьи
На курс записался для прояснения и заполнения пробелов в понимании устройства и работы ЖКТ и конечно сделать свой рацион питания еще более здоровым
На ютубе увидел несколько роликов Ксении Черной об устройстве и функционировании организма и заинтересовался прохождением курса Практическая нутрициология для семьи с целью получить собранную, структурированную и удобоваримую об этом... Читать отзыв Меня зовут Айдын, 30 лет, живу в Москве, являюсь предпринимателем
На курс записался для прояснения и заполнения пробелов в понимании устройства и работы ЖКТ и конечно сделать свой рацион питания еще более здоровым
На ютубе увидел несколько роликов Ксении Черной об устройстве и функционировании организма и заинтересовался прохождением курса Практическая нутрициология для семьи с целью получить собранную, структурированную и удобоваримую об этом всем информацию
Не страдаю ничем особо, кроме кожных высыпаний и перхоти. Параллельно с курсом работал с гастроэнтерологом и дерматологом. Примечательно, что их рекомендации совпали с теми, что приведены на курсе. Только здесь в дополнении объясняется суть тех или иных изменений в питании с тз механизма работы организма и населяющих его многочисленных и многонациональых жителей
Также периодически, особенно с утра, прием пищи сопровождался дискомфортом в ЖКТ.
По мере прохождения курса я смог выдвинуть несколько гипотез относительно причин дискомфорта и более четко установить и понять причину высыпаний и перхоти, над чем сейчас и продолжаю работать.
Высыпаний стало меньше, перхоть не такая интенсивная и без раздражений на кожном покрове головы
Мне программа понравилась - я смог подправить здоровье, улучшить рацион питания. В отношении теоретических знаний смог пополнить собственную базу знаний научно обоснованной информацией и лучше структурировать понимание некоторых вопросов
Качество питания определяет жизнь человека и его самого - насколько хорошо он думает и о чем он думает. Если у вас есть желание познакомиться с основами нутрициологии, заложить фундамент или узнать что-то новое (и конечно наладить свое питание и решить связанные с ним проблемы со здоровьем (а как правило все исходит из питания), узнать какие и почему продукты лучше убрать или хотя бы заменить), задать вопросы, на которые интернет не может дать ответ - могу рекомендовать. Курс довольно плотный, поэтому лучше заранее определить, выделить и придерживаться времени обучения, возможно даже чуть опережая график. Довольно подробно курс описан на этой странице https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking?utm_source=otzyv_klient&utm_medium=course2/0_page&utm_campaign=klient&utm_term=1&utm_content=1
У Ксении есть профиль в инстаграме, в котором она также делится бесплатной информацией https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Это очень интересно и полезно
Важные знания, которые должен знать, каждый здоровый человек!
Спонтанным решение было прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи", так как мне уже надоело ходить по врачам вливать кучу денег и все равно мучиться от проблем с жкт и сыпью на лице и теле, это очень сильно влияет на качество моей... Читать отзыв Меня зовут Галина, живу в Киеве, мне 34, работаю дизайнером. Хочу поделиться своим опытом прохождения курсов в школе pro-zdorovie.com
Спонтанным решение было прийти на программу "Практическая нутрициология для семьи", так как мне уже надоело ходить по врачам вливать кучу денег и все равно мучиться от проблем с жкт и сыпью на лице и теле, это очень сильно влияет на качество моей жизни(
О Ксении Черной я узнала в истаграмме, при поисках информации о здоровом образе жизни и ПП и подписалась на её. Какое моё было удивление, когда я узнала, что те схемы лечения, которые мне назначали врачи вообще не работают и ещё больше усугубляют мои болезни( Раньше я пила постоянно ингибиторы протонной помпы, Ферменты, спазмолитики, придерживаюсь питания стол #5, но лучше не становилось. Далее начала сама искать инфу, как решить проблемы благодаря питанию, начала исключать сахар, мучное и это не легко были ломки, перепады настроения. С детства приучили кушать вкуняшку и рацион родительский куча жаренного, хлеба, пирожки, вареники, картошка и т. д. Сейчас после начала обучения прошло 6 недель, хочу отметить, что я отказалась полностью от сахара, глютена, начала соблюдать все рекомендации, пить горечи, кушать те продукт, которые можно согласно моим диагнозом и жкт практически перестал беспокоить и самое главное постоянный голод пропал, даже перекусы не всегда нужны. Стабильный приём пищи 2-3 раза в день и достаточное количество воды 35мл на 1кг веса. Реально в этой программе я получила много сжатой информации, которая удивила меня, научила смотреть по другому на магазинные продукты, научила более внимательно относится к тому что я ем. И конечно же много разных крутых рецептов о которых я даже не могла и подумать. Уже планирую, корректировать рацион своих близких благодаря питанию, так как есть диагнозы диабет 2го типа, и ревматоидный артрит.
"Ты есть то, что ты ешь"! Информацию о школе я нашла в истаграмме https://www.instagram.com/pro_...
После полученных знаний Я смело рекомендую этот курс!
"Практическая нутрициология" Ксении Черной
В период пандемии у меня появилось время заняться собой, как и у многих, и как раз тогда я, случайно наткнулась в инстаграме на марафон Ксении Черной. Информация мне показалась очень емкой, правильной , понятной, цельной - это... Читать отзыв Виктория, живу в Москве, 32 года, работаю менеджером по продажам в офисе, а в последнее время, как и многие, в основном на удаленке.
В период пандемии у меня появилось время заняться собой, как и у многих, и как раз тогда я, случайно наткнулась в инстаграме на марафон Ксении Черной. Информация мне показалась очень емкой, правильной , понятной, цельной - это внушило доверие. Далее я подписалась на канал онлайн-школы «Pro-Здоровье» (@pro-zdorovie_online) и Ксению (@wellness.genetics) в инстаграм и вот уже примерно 1,5 года стараюсь придерживаться их рекомендаций.
У меня почти всегда чувствовались проблемы с желудком и кишечником, вялость, но я была уверена, что питаюсь правильно. Оказалось, что первая причина была вообще в неправильных графиках сна и приема пищи.
Как только я минимизировала стресс, начала вовремя ложиться и перестала есть фрукты и молочку ближе ко сну, у меня тут же ушел дискомфорт в животе, я почувствовала легкость.
Но я понимала, что решила далеко не все проблемы, наверняка есть дефициты витаминов, которые я очень давно не проверяла, плюс, хотела набрать вес.. Сейчас у меня есть четкий план действия для получения лучших результатов, и я понимаю, что делала неверно.
Именно за четкими рекомендациями дальнейших шагов я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи".
В процессе обучения стала внимательнее относиться к еде - для меня она теперь, в первую очередь, важный строительный материал для организма. А убрав привычные продукты "удовольствия", я открыла для себя гораздо большее количество новых продуктов, специй, трав, масел и мой рацион стал даже богаче и ярче, мне больше нравится вкус моей сегодняшней еды. Я понимаю, насколько ограниченно мы питаемся по привычкам из детства.
Сейчас я стараюсь применять полученные знания и персональные рекомендации. Режимы сна, приема воды и пищи (с большим количеством овощей и обязательно белками и жирами) без гаджетов - это уже прочно в моей жизни. Плюс, физическая активность. И уже неделю не пользуюсь микроволновкой :).
Я начала курс приема витаминов и минералов по результатам анализов.
Хотела бы отметить, что курс очень информативный! Огромная благодарность за все дополнительные материалы в каждом уроке! Это просто кладезь ценнейшей информации по вопросам здоровья - видно, что курс собран не для галочки, а для максимальной помощи ученикам. Очень понравилась работа кураторов.
Сейчас на замену программы вышла обновленная Beauty hacking (подробнее по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z), также есть другие интересные направления - от кулинарного до конкретного обучения выбору витаминов и минералов. На своем опыте я советую школу «Pro-Здоровье» всем, кому важно свое самочувствие.
Лучшее вложение в свое здоровье
Считаю, что информацию в курсе должен знать каждый человек, поскольку мы вредим себе... Читать отзыв Меня зовут Яна. Я из Донецка, Украины, я частный предприниматель. Мне 35 лет. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для всей семьи" Ксении Черной, с аутоимунным заболеванием КПЛ, но в процессе курса неожиданно для себя узнала, что у меня инсулинорезистентность. Изменила свое питание и начала поправлять свое здоровье.
Считаю, что информацию в курсе должен знать каждый человек, поскольку мы вредим себе просто по незнанию, информации в интернете так много, что понять где истина, очень сложно. Курс расставил все по полочкам, теперь я могу понять, как помочь себе и своим родным.
Мои ожидания от программы оправдались на все 100%, я очень рада, что уже сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем до курса.
К сожалению, данная программа ликвидирована, но Ксения разработала новую программу, намного круче, ознакомиться с ней можно по ссылке https://bit.ly/2TPhi4Z.
Рекомендую для начала подписаться на страничку Ксении в инстаграм https://instagram.com/pro_zdorovie_online?utm_medium=copy_link, чтобы узнать море полезной информации.
Это без сомнения лучшее вложение, ведь это самое ценное в жизни-здоровье!
"Практической нутрициологии для всей семьи"
Благодарю!
Вы можете подписаться на этот профиль, который изменит вашу жизнь к лучшему https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Отличное вложение в свое здоровье
о "Практической нутрициологии для всей семьи"
Курс Ксении Чёрной
"Практическая нутрициология для семьи"
Хороший курс
Курс "Практическая нутрициология для семьи"
Курс "Практическая нутрициология для всей семьи 2.0"
Меня зовут Татьяна, Минск, 26 лет, бизнес аналитик.
Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом, пробовала и спорт, и строгие диеты с сопровождением диетологов. Но все они только лишь давали четко расписанное меню и особо не объясняли почему именно так, и как составлять свой рацион самостоятельно. Но ничего не получалось. О курсе "Практическая нутрициология для всей... Читать отзыв Добрый вечер!
Меня зовут Татьяна, Минск, 26 лет, бизнес аналитик.
Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом, пробовала и спорт, и строгие диеты с сопровождением диетологов. Но все они только лишь давали четко расписанное меню и особо не объясняли почему именно так, и как составлять свой рацион самостоятельно. Но ничего не получалось. О курсе "Практическая нутрициология для всей семьи" от Ксении Черной я узнала от своего психотерапевта. Мы долго с ней работаем уже и ей я доверяла. И вот я попала к Ксении... За 6 недель я, наконец, знаю, как можно составить свой рацион, чтобы можно было худеть и при этом не испытывать стресса и напряжения по поводу еды. У меня появилось намного больше энергии, снизился вес, я начала высыпаться и вставать пораньше, о чем мечтала давно. Улучшилось состояние кожи, она стала более мягкой. Мои ожидания полностью оправдались, я узнала очень много о том, как необходимо питаться при различных заболеваниях и о продуктах, которые лучше выбирать. Думаю, что эта программа будет полезна людям, мечтающим похудеть, но похудеть осознанно и надолго, а также тем у кого есть проблемы с ЖКТ или состоянием кожи. Но к программе нужно быть морально готовым. Недостаточно просто прослушать информацию и пойти заесть это все дело очередной шоколадкой.
Курс Практическая нутрициология для всей семьи
Практическая нутрициология для всей семьи
Неважно сколько вам лет, а вообще чем раньше , тем лучше будет для каждого, кто захочет пройти эту программу, так как это настоящая энциклопедия здоровья, хорошего самочувствия, радости, энергии, любви и залог хорошего настроения каждый день! Если бы эту программу включили бы в школьную программу, то больных людей было бы гораздо меньше!
Практическая нутрициология
Очень полезный тренинг Практическая Нутрициология для семьи! Понравился стиль подачи материала: доступно и профессионально. Были даны подробные рекомендации по созданию своего дневного рациона. Прояснилось, что надо проработать, что исключить, что добавить - очень ценная информация от специалиста. Раньше я не задумывалась, сколько в день съела белков, жиров, углеводов. Ела то, что душа пожелает. Сейчас... Читать отзыв Елена, 63 года, Курск, сейчас пенсионер.
Очень полезный тренинг Практическая Нутрициология для семьи! Понравился стиль подачи материала: доступно и профессионально. Были даны подробные рекомендации по созданию своего дневного рациона. Прояснилось, что надо проработать, что исключить, что добавить - очень ценная информация от специалиста. Раньше я не задумывалась, сколько в день съела белков, жиров, углеводов. Ела то, что душа пожелает. Сейчас могу грамотно выстроить свой рацион, подобрать необходимый протокол питания. Начинаешь по-другому воспринимать себя и планировать свое меню.
Не хватило времени для более подробного изучения уроков, но уже сейчас уменьшилось вздутие, появилось ощущение легкости в теле. Начало положено, хотя впереди еще много работы над собой.
БЛАГОДАРЮ, Ксения, что Вы щедро делитесь своими знаниями и опытом!
Полезный и грамотный курс
Сам курс и модули выстроены очень грамотно. Образовательная платформа удобна. Качество видео и сопроводительной информации - без нареканий. Конспекты уже для вас сделаны, они красивые и понятные. Открывайте, повторяйте и пользуйтесь всю жизнь. Так же по хожу курса для Вас пришлют много дополнительной информации, в т.ч. полезные рецепты.
На курсе Вы научитесь разбираться в продуктах, их совместимости, вредно/полезно, в системах ЖКТ и пищеварении и все это в понятным объяснением "Почему и зачем".
Нутрициолог составила для меня схему питания, а так же доп.добавки и схему их применения для восстановления дефицитов витаминов и минералов. Через месяц начали проходить проблемы с ЖКТ. Уверена я на верном пути.
Данный курс полезен всем, т.к. научит Вас разбираться в многообразии продуктов питания, а главное - в их качестве и влияние на наше здоровье. Это не курс "Похудейка" (хотя, несомненно, придерживаясь рекомендациям курса и эта задача достижима), это курс про здоровье.
аккаунт школы в инстаграм https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru либо сайт https://pro-zdorovie.com/main
В школе много дополнительных полезных курсов, я на одном не останавливаюсь!
Курс "Практическая нутрициология для семьи"
О Ксении Черной узнала из ленты новостей в своем фейсбуке в марте этого года. Стала принимать участие в бесплатных вебинарах и марафонах. Слушала, записывала и стала внедрять в свою жизнь. И у меня стали появляться первые результаты: уменьшился инсулин (из 14.9 стал 4,23),уменьшился объем талии на 14 см., снизился вес. Но знаний у меня оказалось мало для того ,чтобы найти правильную замену исключенным продуктам воспаления из рациона .
Мне очень повезло, я умудрилась вскочить в последний вагон программы, благодаря тому, что были снижены цены на тарифы. Программа – это то ,что я так долго искала. Уже на программе я выработала много полезных привычек, стала готовить очень вкусную и разнообразную еду, и вообще стала жить по-другому. Мне программа дала знания как жить и питаться безопасно и полезно.
Знания которые дает курс Бесценны. Курс организован на отлично. Все просто , доступно , без сложных технических заморочек. И дает он Мега полезные знания, которые должен знать каждый человек, который заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. И использовать эти знания в ежедневной жизни. Особенно нужны молодым и здоровым, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
Я очень благодарна Ксении и ее команде. По данной ссылке можно узнать подробности о программе: https://bit.ly/2TPhi4Z.
Подписывайтесь на аккаунт школы: : https://www.instagram.com/pro_